吐き気を感じたら？

吐き気を感じたらどうすればいいのか、と多くの人が自問自答します。吐き気は特定の症状ではなく、何百もの病気や、病気とは関係のない様々な原因を示唆している可能性があるからです。上腹部の重苦しさは、痛みを感じるからではなく、嘔吐という形で現れる症状のせいで不快です。

吐き気を感じたらどうすればいいのか、と多くの人が自問自答します。吐き気は特定の症状ではなく、何百もの病気や、病気とは関係のない様々な原因を示唆している可能性があるからです。上腹部の重苦しさは、痛みを感じるからではなく、嘔吐という形で現れる症状のせいで不快です。

吐き気や嘔吐とは何ですか？なぜ起こるのですか？

嘔吐反射とそれに先立つ吐き気は、体が様々な有害物質や毒素を体外に排出する必要がある時に作動する、自然な防御機構です。毒素は必ずしも食品の腐敗産物や臓器の病理学的過程の産物として体内から血流に入るわけではありません。臭いや強い色など、外的要因で気分が悪くなった場合、どう対処したらよいか分からないことがよくあります。

吐き気は特殊な症状であり、唾液分泌の増加、震え、全身の倦怠感を伴うことがよくあります。吐き気は嘔吐を伴わずに自然に治まることもありますが、多くの場合、嘔吐反射（人間の制御を超えた腹筋の収縮と、胃の内容物の排出）を引き起こします。これらの症状は、消化管の神経受容体につながる脳幹の部分が関与しています。これらの受容体への悪影響、刺激、または損傷は、「吐き気・嘔吐」のメカニズムを引き起こします。胃の容積が過度に増加すると胃壁が伸張するため、胃粘膜の受容体は非定型的な変化に反応しようとします。同様の反応は、びらん性炎症過程（胃炎、胃腸炎）でも起こり得ます。また、脳の一部は消化管の助けを借りずに、独自に吐き気に「命令」を出すことができます。このようなケースは、神経系のさまざまな機能障害によって起こる可能性があります。

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気分が悪くなったときにどうするか決める前に、考えられる原因を突き止める必要があります。その中で最も一般的なものは次のとおりです。

消化器系疾患の症状としての吐き気は、消化管におけるほぼすべての炎症過程に伴って起こりますが、基本的な食中毒（食物、水）によっても吐き気を引き起こす可能性があります。吐き気や嘔吐に加えて、これらの現象はしばしば下痢、心窩部の痛み、体温の上昇または低下を伴います。細菌を含む食品、アルコール、水によって中毒になった場合、嘔吐反射が胃から毒素を素早く排出し、ある程度の緩和をもたらします。消化管の慢性病（潰瘍、胃十二指腸炎）はすべて、吐き気に加えて、特徴的な痛み、灼熱感（胸やけ）を引き起こします。

さらに、吐き気は肝疾患や胆嚢機能の低下を示唆している可能性があります。したがって、気分が悪い場合の対処法については、次のように答えることができます。吐き気に苦味があり、便が変色し、皮膚が黄色くなり、炎症を起こしてかゆみ、右季肋部に引っ張られるような痛みや痙攣性の痛みを感じた場合は、すぐに医師に相談してください。肝疾患に加えて、吐き気は虫垂炎、腸閉塞、びらんによる胃穿孔の前兆となる可能性があります。これらの疾患は症状が急速に進行するため、緊急治療が必要です。吐き気は嘔吐に発展し、上腹部に鋭い痛みが現れ、意識を失うことがよくあります。消化器官の病的な発達によって説明される吐き気の原因もあります。食道と腸の壁の突出（憩室症）、食道の異常な狭窄は、毎食後に定期的に吐き気を引き起こします。

消化器系の機能不全により気分が悪くなった場合はどうすればいいですか?

吐き気が突然、予期せず起こり、膨満感、下痢、脱力感、体温の変化を伴う場合は、食中毒の可能性があります。応急処置は、胃のすすぎと洗浄です。これが早ければ早いほど、他の消化器官が毒素の影響を受ける可能性が低くなります。すすぎは精製水で行います。これに過マンガン酸カリウムの結晶を数個加えることができます（薄いピンク色になるまで）。すすいだ後、吸着剤である活性炭（少なくとも5錠）、エンテロスゲルを服用する必要があります。吐き気が1時間以内に嘔吐を伴わず、リストされているすべての症状が現れている場合は、救急車を呼ぶ必要があります。期限切れの缶詰やキノコによる中毒は特に危険です。これらの毒素は非常に速く吸収されるため、体は嘔吐反射を誘発する時間がありません。

吐き気に加えて下痢が止まらず、便に血が混じっている場合、体温が急上昇して38度以上になる場合は、急性腸感染症の可能性があります。尿の色が濃くなり、便が無色になり、眼球の強膜や手のひらが黄色くなる場合は、何らかの肝炎の兆候である可能性が高いです。腸内細菌、大腸菌、肝炎による感染症は、自己治療ではなく、医師に相談し、病院で治療を受ける必要があります。

げっぷを伴う定期的な吐き気、上腹部の軽度の痛み、便秘、または下痢は、潰瘍性疾患、胆嚢炎、あるいは慢性肝炎または膵炎の兆候である可能性があります。症状が軽度の場合のみ、自主的な行動が可能です。酵素製剤（エンザイムタル、メジム、フェスタル）を服用できます。胸焼けは、レニー、ガストロマックス、またはラニチジン錠で抑えられます。

揚げ物、脂っこいもの、辛いものを避け、食事の回数を減らすなど、厳格な食事療法も必要です。症状が1週間以上続く場合は、消化器内科医の診察を受け、吐き気の根本原因を取り除く複合的な治療を開始してください。

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神経系の病気で気分が悪くなったらどうすればいいですか?

嘔吐反射は、内因性の原因がなくても引き起こされることがあります。例えば、血圧の上昇（高血圧）が挙げられます。軽い吐き気を伴う場合、血圧の上昇と並行して吐き気が強くなります。このような場合は、鎮痙薬（ノシュパ、スパズマルゴンなど）を服用できます。高血圧の患者は通常、自分の病状を認識しているため、定期的に血圧をモニタリングし、降圧薬を継続的に服用して血圧の急上昇を防ぐ必要があります。

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吐き気に慢性的な頭痛、感覚障害（視覚、聴覚）、脱力感、重度の疲労が一日中続く場合は、神経内科医を緊急に受診する必要があります。これらの症状が頻繁に現れ、食べ物が原因ではない周期的な嘔吐を伴う場合は、脳腫瘍などの病的なプロセスが考えられます。自己治療は効果がないだけでなく、適切な治療に必要な貴重な時間を奪ってしまいます。このような場合、医学用語の「cito」が適切です。これは「緊急」を意味します。「緊急に医師の診察を受ける」「緊急に診察と治療を受ける」という意味です。

吐き気は、髄膜炎、ダニ媒介性ボレリア症（ライム病）、HIV感染症などの深刻な病気の症状の一つであることもあります。髄膜炎は激しい頭痛を特徴とし、吐き気は髄膜炎の症状であるだけでなく、高熱の症状でもあります。上記の症状に加えて、患者の首や後頭部の筋肉が過度に緊張（硬直）している場合は、すぐに救急車を呼ぶ必要があります。HIV感染症はそれほどはっきりとは現れませんが、持続的な嘔吐反射の感覚が長期間続く場合、問題は、家庭療法や対策で吐き気が治まらない場合の対処法です。医師の診察を受け、HIV検査のために献血する必要があります。

こうした生命に関わる病気に加えて、吐き気は前庭神経系の生理的障害によって引き起こされることもあります。船旅では、典型的な吐き気（船酔い）を伴うことがよくあります。準備不足で経験の浅い旅行者は、乗り物酔いに悩まされることがあります。もちろん、神経科医に相談するために旅行を中断する必要はありません。少し後で相談できます。また、旅行前と旅行中は、めまい（旅行者のめまいと吐き気）を抑える薬（Vertigo Hel、Betahistine、Betaserkなど）を服用しておくとよいでしょう。

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医師によると、常に吐き気を伴う片頭痛は、世界人口の約15%が苦しんでいると言われています。片頭痛は吐き気に加えて頭痛を伴い、音と光の両方が刺激となります。

主な治療法は、安静、感覚刺激の遮断、鎮痙薬の服用です。軽度の発作の場合は、通常のパラセタモールの服用で十分です。吐き気を伴う発作はメトクロプラミドで緩和されます。より重度の発作の場合は、通常、医師が処方するエルゴタミン系の特別な薬で治療します。セロトニン系の薬（スマトリプタン、ゾミッグなど）も効果的です。薬物療法に加えて、患者は食事にも注意する必要があり、チラミンを含む食品（チーズ、調味料、チョコレートなど）はメニューから除外する必要があります。治療は長期にわたり、神経科医によって処方される必要があります。薬剤を独断で選択すると、症状が悪化する可能性があります。

気分が悪くなったらどうすればいいですか？他に吐き気を引き起こす原因は何でしょうか？

吐き気を引き起こす原因としては、糖尿病や心臓病などが挙げられます。これらの病気は通常、他の症状によって診断され、吐き気は既に避けられない症状となっています。不快な感覚を軽減するためのあらゆる対策は、医師の指示に従ってください。これらの診断を受けた場合の「自己治療」は、時に命に関わる事態となる可能性があります。

さらに、吐き気は妊娠という自然で刺激的な過程の症状の一つです。これらの発作は妊婦の体の生理学的変化によって説明され、病的な状態（妊娠中毒症、子癇）による吐き気を除いて、脅威ではありません。妊婦には通常、薬物療法は禁忌です。穏やかな食事、理学療法、または厳選されたハーブの煎じ薬の形での漢方薬が処方されます。妊娠中はハーブ療法でさえ有害となる可能性があるため、非常に慎重に使用する必要があります。ミントとレモンバームの煎じ薬は比較的安全です。弱い濃度で醸造する必要があります。軽度の鎮静剤（バレリアン錠剤、処方されたホメオパシー製剤）を服用することも可能です。

気分が悪くなったらどうすればいいでしょうか？原因をできるだけ早く特定し、少なくとも自分で推測できるレベルで対処し、体内の毒素を排出させ、その後、炭酸を含まないミネラルウォーターかレジドロンで失われた水分を補給する必要があります。吐き気や嘔吐が数時間経っても治まらない場合は、医師の診察を受ける必要があります。