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健康

手の中で震える

アレクセイ・クリヴェンコ、医療評論家
最後に見直したもの: 04.07.2025
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特定の状況で、または明らかな理由もなく手が震え始めるという事実に不快な驚きと動揺を感じた場合は、慌ててパニックに陥らず、すぐに神経科医のところへ駆け込んでください。

世界人口の約6%が同様の状況に直面しています。しかし、この問題を軽視すべきではありません。なぜなら、この病態の原因は、病的な性質を持つ場合もあれば、「正常な」振戦の症状に含まれる場合もあるからです。

手の震えの原因

では、手の震えの原因は何でしょうか?この症状はどれほど危険なのでしょうか?専門医に頼らずに、自分で治すことは可能でしょうか?すべて順調です。

多くの人が一度は、迷子になって集中力が低下する、この不快な感覚を経験したことがあると思います。では、手が震える原因は何でしょうか?

人体の一部、この場合は上肢が小さく前後に動くこの現象は、医学では「振戦」と呼ばれます。

  • この生理学的反応は、通常の振戦の症状と関連している可能性があります。この病的な異常は、四肢の小さなけいれんとして現れ、その原因は外部刺激である可能性があります。
    • ストレスの多い状況(不安、過剰興奮、抑うつ、ヒステリー)における人間の神経系の心理的覚醒- これは、感情的覚醒中に人体でホルモンの急増が起こり、その間に血漿中のホルモンのレベルが急激に上昇し、それが上肢の震えのきっかけとなるという事実によって説明されます。
    • 身体活動:ジムでの過度な運動、腕にかかる負担が大きくなる職業上の活動。あるいは、簡単に言えば、疲労による上肢の震え。
  • 手の震えの原因は、深刻な病理と関連している可能性があります。専門医は、震えの性質と付随する症状に基づいて、不快感を引き起こしている疾患をかなり正確に診断することができます。例えば、以下のようなものが考えられます。
    • 医学的介入を必要とする重度のうつ状態。
    • さまざまな原因による神経障害。
    • パーキンソン病性振戦- 手の震えは持続的で非対称です。この病気では、右手が左手よりも強く震えますが、集中して特定の動作を行う必要がある瞬間には、手の震えは止まります。
    • 小脳領域に影響を及ぼす萎縮現象。
    • 高齢者に発症する、いわゆる本態性振戦と呼ばれる症状もあり、遺伝性の症例も報告されています。本態性振戦の症状はパーキンソン病に類似していますが、左右の手足の振戦が対称的に現れるという点が異なります。本態性振戦では、手の震えがわずかに目立ちます。
  • アルコールはこのような症状を引き起こす可能性があります。強い酒を乱用し、常に手が震えている慢性的なアルコール依存症患者を思い出してください。この症状は朝の二日酔いと関連していることが多く、さらにアルコールを摂取すると震えは治まります。
  • 薬物乱用でも同様の症状が見られます。これが離脱症状の現れ方です。
  • 病理学的症状の原因は、処方薬の服用にある可能性があります。薬を服用中にこのような症状が現れた場合は、必ず医師に報告してください。そのような場合、医師は同様の効果を持つ別の薬に変更する必要があります。
  • ミオクローヌスは、いわゆる律動性振戦です。上肢の機能的な震えが、全身および腕の高振幅運動とともに発生します。この連動性は、運動活動の増加時に観察され、筋弛緩時に消失します。この病理は、以下の特徴を示します。
  • アステリキシス(羽ばたき運動)は、四肢、体幹、首の筋肉の緊張を伴う不整脈性の非対称性けいれんであり、一定の姿勢を維持できなくなります。この疾患はしばしば「羽ばたき運動」とも呼ばれます。このような症状は、例えば肝性脳症で観察されます。
  • この症状の原因は慢性的な疲労、特にエナジードリンクの摂取によって体が刺激されるとはっきりと目に見えて現れる震えである可能性があります。
  • 手の震えは、血漿中のグルコース量の変化によって引き起こされる可能性があります。同時に、全身の無気力や体力の低下に襲われることもあります。このような場合、少量の甘いものを食べるだけで症状が改善することがよくあります(ただし、これは糖尿病に関連しない変化にも当てはまります)。血糖値は、今日ではどの薬局でも購入できる専用の携帯型機器、グルコメーターで測定できます。
  • この病理は、脊椎の病気、例えば骨軟骨症によっても引き起こされる可能性があります。
  • 数々のダイエットと長期の断食

原因を理解し、詳細を把握するために、特に患者が長時間、さらには安静時にも手の震えに気付いた場合は、神経科医に助けを求める価値があります。

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症状としての手の震え

上肢の震えは、身体的または精神的な過度の緊張によってのみ生じる不快な感覚であり、休息を取れば症状は消失します。しかし、時には、穏やかで落ち着いた状態にもかかわらず異常な症状が続く場合があり、その場合、手の震えは、より危険な病気の兆候の一つとなる可能性があります。このような場合、手の震えは、進行するにつれて中枢神経系の受容体に影響を及ぼす多くの病気の症状の一つとみなされ、震えを引き起こす可能性があります。

手の震えの最も一般的な病理学的原因を考えてみましょう。

  • 中毒は様々な誘因によって引き起こされます。食中毒、化学物質中毒、薬物中毒などが挙げられます。体内の中毒は神経麻痺性ショックを引き起こす可能性があります。毒素は脳の個々の領域に悪影響を及ぼし、様々な運動機能障害を引き起こします。このような状況では、手の微細な震えに加えて、吐き気、発汗の増加、頭痛、皮膚の蒼白、嘔吐を伴うことが多く、下肢の震えや空間認識の喪失を伴うこともあります。
  • 本態性振戦または遺伝性振戦。主に軽度の振戦で、腕を緊張させたり、持ち上げようとしたりすると強くなります。家族歴があり、患者の両親に同じ遺伝子異常がみられます。この症状は通常、体の他の部位にも影響を及ぼします。
  • パーキンソン病は現在、主に高齢者に発症する不治の病態です。軽い刺激でも運動振幅が増加し、安静時でも判別可能な大きな振戦が起こります。特徴的なのは、振戦が非対称であることです。
  • 脳の小脳にある「制御センター」に影響を及ぼす病理学的変化。この病変の原因は、頭蓋脳損傷または多発性硬化症である可能性があります。患者はすぐに疲れやすく、目を閉じた状態で鼻先に触れることができません。
  • ウィルソン病 - 大きく、広範囲に広がる、リズミカルな振戦は、わずかな動きを必要とするときに最も顕著に現れます。安静時には、振戦はほとんど見えません。
  • この症状の原因は、甲状腺機能亢進症(甲状腺の病的な機能不全)である可能性があります。甲状腺は過剰なホルモンを産生し始め、他の内臓の働きに「悪影響」を及ぼします。
  • 脳炎ダニによって引き起こされる脳炎は、上肢の震えとして現れる病態の一つです。筋痙攣、疼痛症状、感覚喪失を伴うことがあります。
  • 不安定な感情状態。

脚と腕の震え

リズム運動または不整脈を特徴とする往復運動、振動運動。これらすべては、全身または個々の部位の筋組織の不随意な緊張と弛緩の急速な交互運動を伴います。最もよく見られるのは脚と腕の震えですが、場合によっては頭部、顎、そして全身の震えが加わることもあります。

このような症状は、多くの場合、複数の要因が重なったときに現れます。強い感情的興奮、パニック、そして慢性的な身体疲労は、脚や腕の震えの引き金となる可能性があります。また、血液中のアドレナリンホルモンの放出を急激に促進する刺激性の飲み物(濃いお茶、コーヒー、アルコール飲料など)を大量に摂取することでも、上肢と下肢の震えが引き起こされることがあります。これらの影響は、全身の疲労や栄養不足によって特に強まります。

高齢者では、上肢と下肢の震えがしばしば見られます。この場合、特定の病気について話しているわけではない可能性が高いです。「顕著な」震え(1秒間に6~10回の運動脈動で計算される頻度)は、病気とはまったく関係がなく、ごく少数の人に見られますが、遺伝によって生じます。いわゆる家族性素因があります。

パーキンソン病では、腕や脚の震えも観察され、安静時でも消失しません。リラックスした状態での不随意運動の速度は、1秒間に4~5回程度で変動します。これらの症状は、脳幹に影響を与える他の疾患でも観察されます。腕や脚の震えは、甲状腺機能亢進症(甲状腺ホルモンの産生増加に関連する内分泌疾患)によっても引き起こされることがあります。同様の症状は、肝臓に悪性腫瘍が発生し、脳の特定の部位の働きに悪影響を及ぼす肝性脳症の患者にも見られます。

抗うつ薬、精神安定剤、アンフェタミン、向精神薬などの薬物を服用している患者にも、同様の症状が見られます。つまり、精神神経領域に直接作用する化学物質です。

手や体の震え

脳の小脳領域に病的な損傷が生じると、手や体の震えが観察されます。頭蓋脳損傷の結果として小脳振戦が生じる場合があり、その原因としては進行性多発性硬化症や重篤な中毒が挙げられます。

この病状では、患者の運動活動の増加に伴って振戦の強度と振幅が増加し、安静時には減少します。

振戦の形態はパーキンソン病(緩徐に進行する慢性神経疾患の複合病態で、症状と病因が類似している)の特徴でもあります。パーキンソン症候群では、持続的な中等度の振戦、および/または上下肢、舌、下顎、頭部の大きな振戦がみられます。同時に、筋緊張の亢進も観察されます。

重度の中毒の場合にも、同様の症状が見られることがあります。有害な毒素が神経系に作用し、機能不全に陥った場合です。一部の強力な薬剤も、同様の症状を引き起こすことがあります。このような場合、たとえわずかな震えが現れたとしても、その治療を処方した医師に必ず伝えてください。医師は、原因となる薬剤を別の類似薬に変更することで、迅速に治療を修正してくれるでしょう。

アルコール依存症が進行すると、手や体の震えがしばしば観察されます。特に特徴的な症状は、二日酔い症候群として朝に現れます。時には、もう一杯アルコールを飲めば体調がいくらか安定することもあります(これは薬物依存症の離脱症状に似ています)。

手の脱力と震え

比喩的な意味ではなく、文字通り「手から何もかもが落ちていく」ような感覚は、非常に不快なものです。そして、手の力が入らなくなり、震えがひどくなると、状況はさらに悪化します。このような症状が同時に現れる原因の一つは、血漿中のブドウ糖値の変化かもしれません。この変化が糖尿病に関連しない場合は、温かい甘いお茶を一杯飲んだり、何か甘いものを食べたりするだけで十分です。通常、これで症状は改善します。

医学用語では、この状態は低血糖症に似ています。低血糖症は、中枢神経系の細胞構造における糖の処理と利用の質の低下によって引き起こされます。多くの人は子供の頃から、ブドウ糖が脳細胞の栄養源であり、主要なエネルギー源であることを知っています。人体におけるこの産物の欠乏は、必ず様々な病理学的変化(低酸素症)を引き起こし、ひいては中枢神経系の細胞における炭素とタンパク質の代謝機能の悪化を促します。

低血糖は触媒として作用し、交感神経副腎系の活動を刺激します。こうした病態の進行は、患者の血中アドレナリンおよびノルアドレナリン(カテコールアミン)濃度の上昇を引き起こし、特徴的な栄養症状として現れます。こうした脳への損傷は、眠気、手の脱力感や震え、心拍数の上昇、発汗の増加といった症状の発現につながります。

長期的な炭素欠乏は脳低酸素症を引き起こし、脳の各部位の正常な機能に障害を引き起こすだけでなく、形態学的変化、時には不可逆的な変化も引き起こします。脳細胞は徐々に壊死に陥り、脳の各部位の浮腫が診断されます。

この症状の原因は、ホルモンバランスの変化である場合もあります。甲状腺の機能不全によりホルモンの分泌量が増加し、特徴的な症状が現れます。

震える指

指の震えは、建設業、ハンマードリルなどの機械工、鍛冶屋、速記者、音楽家など、様々な職業の結果として現れることがあります。これらはすべて、働く人の上肢にかかるストレスの増加と関連しています。時間が経つにつれて、震えは慢性的な症状となり、職業病となります。

多くの人が興奮すると指が震え始めます。この興奮の兆候はヒステリー性振戦と呼ばれます。このような症状は神経系の機能障害によって引き起こされるため、警戒すべきです。このような状況では、数週間にわたって振戦が継続的に観察されるかどうか観察する必要があります。これは、神経科医による診察と検査への直接的な道です。

手の軽い震え

健康な人でも、手の微細な震えが時々現れることがあります。これは、過度の運動に対する体の反応である可能性があります(単に疲労から上肢が震え始めるなど)。ストレス、うつ病、強い不安などによる感情の高ぶりにも、同様の反応が見られます。

震えが長時間消えない場合は、すでに中枢神経系の栄養障害の兆候を示しています。

薬物療法を受けているにもかかわらず、手の軽い震えが現れることがあります。一部の薬剤の副作用の一つに、まさに震えがあります。このような症状が現れた場合は、医師に必ず伝えてください。医師は、薬を同様の作用を持つ薬剤に変更し、必要に応じて治療を調整します。

中毒は、手に軽い震えを引き起こすこともあります。体内に毒素が入り込むと、脳の各部位の働きに悪影響を及ぼし、このような症状を引き起こします。

手の震えとめまい

人は往々にして、周囲の空間で何が心地よさを感じさせるのかを考えることさえなく、障害物の間を自由に動き回っています。自然は私たちにこの恵みを、受容器という形で与えてくれました。受容器は、私たちが環境内の他の物体との関係で自分の位置を判断するのに役立ちます。受容器は内耳の管状空間に局在しています。ここから信号が脳に伝達され、そこで処理されます。

これらの受容体に病的な変化が生じたり、通過する信号が遮断されたりすると、物体や地面が回転しているように感じられ、目の前にあらゆるものが浮かんでいるように感じられます。手の震えやめまいは、過度の疲労、全身の脱水症状、長期の飢餓、睡眠不足によって引き起こされることがあります。特徴的な症状は、患者のヘモグロビン値の低下や低血糖の兆候です。どちらの場合も、必ず医師に相談し、指示に注意深く従ってください。

めまいに伴う症状としては、持続的な耳鳴り、頻脈、そして嘔吐の発作などが挙げられます。

興奮すると手が震える

不安は誰もが持つ感情です。多くの人は、大勢の人の前で大きな舞台に立つと落ち着かないものです。「突然」黒板の前に立たされた生徒の気持ちを思い出してみてください。不安は正常な生理的状態であり、緊張による興奮に対する体の反応です。この状況は、注意を別の対象に移すことで改善できます。この場合、新鮮な空気の中を散歩したり、自律訓練法を実践したり、軽い鎮静剤(例えば、レモンバームやミントを入れた温かいお茶)を飲んだりするのも効果的です。

緊張すると、興奮すると手が震えることがあります。これは興奮の兆候であり、警戒すべき症状です。健康な体ではこのような症状は現れません。このような状況では、神経科医に相談することをお勧めします。このような特徴的なヒステリーは、神経系のより深刻な機能障害の兆候である可能性があり、例えば低血糖症などがその一つです。

手の震えと吐き気

多くの場合、手の震えは感情的な過度の興奮や身体的ストレスによって引き起こされます。しかし、振戦の原因は、患者の体内で起こる病理学的変化によって中枢神経系の受容体や神経終末が影響を受けることもあります。

毒素や神経麻痺性ショックの影響は、様々なレベルの身体中毒を引き起こし、脳機能にも影響を与えます。これは、人間の運動協調の障害を引き起こす誘因となります。これらの症状には、手の震えや吐き気などがあり、空間認識の喪失、めまい、皮膚の蒼白、頭痛を伴うこともあります。

中枢神経系の他の病気も同様の症状を引き起こすことがあります。

胸部と腕の震え

内臓の震え、上肢の震えなど、これらはすべて、中枢神経系に影響を及ぼす病的な変化を示す人体の症状です。神経症とは、身体的または心理的外傷によって引き起こされる複数の精神疾患の総称で、気分の不安定さを特徴とします。多くの神経症の症状の一つは、胸部と腕の震えです。

病気の重症度と患部の範囲によっては、このプロセスは潜在的に可逆的かつ退行的になる可能性があります。ごく稀に、突然の深刻な精神的トラウマ(例えば、自然災害や愛する人の死)が神経症の原因となることもあります。これは、精神状態が弱い人が発症しやすいためです。多くの場合、軽度の心理的プレッシャーが長期間続くことで、神経質になります。

したがって、精神身体組織が低い人は精神病を発症する可能性が高くなります。自分自身や人生において、自力で何かを変えることができない場合は、資格のある専門家の助けを求めるべきです。

左手の震え

手の震えは、内分泌因子、すなわち甲状腺からの酵素産物の過剰産生によって引き起こされることがあります。左手の震えが2週間続き、上肢の運動に関連がない場合は、神経科医の監督下での診察が必要です。資格のある専門医だけが、病理学的症状の原因を正確に特定し、治療または支持療法を処方することができます。結局のところ、このような問題は自然に治ることはなく、治療が必要です。

左手の震えが強くなるのは、パーキンソン病の症状である可能性があります。パーキンソン病は、主に高齢者に見られる、不快で危険な、そして完全には解明されていない病気です。この病気の原因は、脳の血管で起こる動脈硬化プロセスである、明らかな、あるいは隠れた脳卒中である場合もあります。現在、この病気を完治させることは不可能ですが、その破壊的な進行を止めることは十分に可能です。重要なのは、震えの最初の兆候が見られたら、すぐに医師の診察を受けることです。

右手の震え

地球上に暮らす人々が、脳の左半球が優勢な右利きの人々と、逆に右半球が優勢な左利きの人々に分かれていることは周知の事実です。統計によると、右利きの人のほうがはるかに多く、つまり、主な身体的負担は右手(主手)にかかるためです。そのため、右手の震えは病的なものではなく、正常な状態とみなされます。例えば、職業上の活動によって、手にそのような負担が継続的に長期間かかると、症状はさらに悪化します。バイオリニスト、画家、ハンマードリルや削岩機を使用する建築業者などがこれに該当します。

増大した負荷に長期間さらされると、震えが慢性症状に変わり、職業病になる可能性があります。

右手の振戦はパーキンソン病の特徴である可能性があります。パーキンソン病は非対称性のため、主に右手(または左手)に影響を及ぼす可能性があります。いずれにせよ、医師の診察なしには対処できません。パーキンソン病の振戦は、安静時であっても常に観察されます。同時に、患者が何らかの動作を試みると、振戦の強さは著しく軽減されるか、完全に消失します。

手の激しい震え

中枢神経系の受容体に影響を及ぼす疾患の中には、強い手の震えが特徴的なものがあります。例えば、ウィルソン病はそのような症状を特徴とする遺伝性疾患で、銅の輸送と蓄積の障害により体内の慢性的な銅中毒が観察されます。この病態は常染色体劣性遺伝形式で伝染します。この型は、患者の両親が異常遺伝子の保有者であることを示しています。

脳幹の特定の病変や多発性動脈硬化症(脳血管の疾患で、後に心血管疾患、心筋梗塞、虚血性心疾患の発症につながる)においても、強い手の震えが観察されることがあります。男性は女性よりもこの病態にかかりやすい傾向があります。

これらの病変では、リズミカルでスイープする振戦が観察され、動作中にその強さが増します。安静時には手の振戦はいくらか軽減しますが、筋肉を完全に弛緩させることは非常に困難です。

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手の絶え間ない震え

上肢の震えが持続的に見られる場合、それは明らかに正常な状態ではありません。この状態は病理学の領域に該当します。このような状況では、数週間、手の状態を観察することをお勧めします。手の震えが持続的に続く場合は、専門医の診察と検査をすぐに受けることが唯一の解決策です。上肢の震えの原因が早期に特定されればされるほど、将来の見通しは良くなることを理解する必要があります(病理学的プロセスが進行しすぎて、障害が広範囲に及び、回復が不可能になるまでは)。

子どもの手が震えている

子供の手足の震えは、見ていて非常に不快なものです。ここでは乳児や新生児のことを言っているのではありません。親が子供の手の震えに気づいたら、まずは子供とじっくり話し合うことが大切です。子供が何かにひどく動揺しているのか、怖がっているのか、よく聞き出してください。震えは、幼い頃の緊張した経験の結果である可能性が十分にあります。例えば、重要な試験や重要な競技の前に、10代の若者の手の震えが見られることはよくあります。子供の震えの原因は、学校での大きな負担である場合もあります。

思春期には、ホルモンが上肢の震えを引き起こすことがあります。この時期、10代の若者の体は再構築され、ホルモンの分泌が促進されます。この場合、ストレスの多い状況や筋肉系の発達不全が震えの原因となることがあります。この時期、多くの子供は急速に成長し始めます。通常、内臓や体の器官系は骨組織の成長に追いつかず、発達が遅れ、筋肉が成長する時間がありません。この不均衡が、子供の手の震えを引き起こします。

このような状況では、お子様の食生活を見直す必要があります。屋外で過ごす時間を増やし、活発なゲームをさせることが大切です。お子様をスポーツ教室に通わせるのも無駄ではありません。大切なのは、お子様が過度の疲労を感じ、肉体的にも精神的にも疲弊しないようにすることです。

新生児や乳児の場合、本人がまだ何が原因なのか説明できないため、震えの原因を特定するのはより困難です。このような状況では、震えの部位を明確に特定する必要があります。泣いている最中に赤ちゃんの顎、下肢、上肢が震え始めても、これは何も恐ろしいことではありません。これは正常な兆候です。結局のところ、受容器を持つ神経系はまだ完全には形成されていません。赤ちゃんが定期的に、または継続的に頭の震えを観察している場合は、警告を発し、異常の原因を特定するためにすぐに専門医に連絡する必要があります。このような症状は、徹底的な検査と綿密な治療を必要とする深刻な病気の兆候である可能性があります。

手の震えの治療

治療を始める前に、この病状の原因を特定する必要があります。過度の運動によるものであれば、単に十分な休息をとるだけで十分な場合が多いです。そうでない場合、手振戦の治療は診断された病状に応じて医師が処方します。完全に回復できる場合もあれば、支持療法のみを提供する場合もあります。

多くの疾患では、ハーブティーやバレリアンドロップなどの鎮静剤を服用することが適切です。脳や神経系の疾患が影響を受けている場合は、パントカルシン、アタラックス、アフォバゾール、エルカー、フィンレプシン、レキセチン、レシチン、グランドキシン、ルセタム400などの薬剤が、症状の緩和と回復に役立ちます。

フィンレプシンは経口投与されます。成人の場合、1日1~2錠(0.2~0.4g)から開始し、必要な治療効果が得られるまで徐々に投与量を増やし、1日0.8~1.2gを1~3回に分けて投与することができます。1日の最大許容投与量は1.6~2gです。

小児の場合、薬の投与量は患者の年齢に応じて異なります。

  • 1歳から5歳までの小児の場合、開始用量は1日0.1~0.2gで、翌日から0.1gずつ増量します。治療効果が得られるまでこれを繰り返します。維持用量は1日0.2~0.4gで、1回または2回に分けて服用します。
  • 6~10歳のお子様:開始用量は1日0.2gで、その後は前回と同じ用量を服用します。維持用量は1日0.4~0.6gで、2~3回に分けて服用します。
  • 11~15歳の小児:開始用量は1日0.1~0.3gで、その後0.1gずつ増量します。治療効果が得られるまで増量を続けてください。維持用量は1日0.6~1.0gで、2~3回に分けて服用してください。

患者がカルバマゼピンおよび薬剤の他の成分に対して過敏症、白血球減少症、貧血、ポルフィリン症を有する場合、この薬剤を服用することは推奨されません。

アタラックスは、不安および精神運動性興奮の緩和に用いられます。本剤は経口投与されます。投与量は患者の年齢によって異なります。

1~6歳の乳児には、乳児の体重1キログラムあたり1~2.5 mgを計算し、数回に分けて投与します。

6 歳以上の小児の場合 - 1 日あたり患者の体重 1 キログラムあたり 1 ~ 2 mg(数回に分けて)を服用します。

成人患者には1日25~100mgが処方され、3回に分けて服用します。例えば、1日50mgを服用する場合、朝12.5mg、昼食12.5mg、就寝前12.5mgを服用します。医学的必要性がある場合は、アタラックスの1日用量を300mgまで増量できます。

高齢者、肝機能障害、腎機能障害のある方は、開始用量を半分にしてください。この場合、1回投与量は200mgを超えず、1日投与量は300mgを超えないようにしてください。

この薬の禁忌には、その成分に対する過敏症、てんかん発作の傾向、妊娠、授乳などが含まれます。

パントカルシンは、食後30分以内に経口投与します。成人患者の場合、1回0.5~1gを1日3回服用します。小児および青年の場合、1回0.25~0.5gを1日3回服用します。治療期間は1~4ヶ月(ごくまれに6ヶ月まで)です。治療上必要な場合は、3~6ヶ月後に再投与することができます。

この薬は、患者の体が薬の成分に対して過敏症である場合、急性腎不全の場合、および妊娠初期の場合には厳重に禁忌です。

手の震えを止めるにはどうすればいいですか?

自分で対処することも可能ですが、医師に相談する必要があります(病状が短期的な身体的・精神的ストレスだけに関連していない場合)。では、手の震えを治すにはどうすればよいでしょうか?自宅で行うことはできますか?震えの原因が神経系の深部損傷でない場合は、いくつかのアドバイスを受けることができます。

  • 運動後は身体に適切な休息が必要です。
  • 食事は健康的でバランスが取れているべきです。
  • 体重に気を付ける必要があります。食べ過ぎは許されません。
  • 短い休憩を挟みながら、負荷を交互にかけます。新鮮な空気の中を歩きます。酸素不足は脳に大きなダメージを与えます。
  • ダンベルを使った腕の総合的な強化エクササイズを取り入れましょう。その一つは、ダンベルを持ち、腕を伸ばした状態で立つことです。筋力が続く限り、この姿勢を保ちましょう。毎日続けましょう。
  • 手と指骨のトレーニング:拡張器で十分です。20~30回の「バイス」で十分です。過負荷をかけるのは良くありません。指の柔軟性を高めるには、同じ手の指で2~3個のボールを手のひらの上で転がす練習をすると良いでしょう。
  • 強化運動としてギターやピアノのレッスンは効果的です。
  • 集中力と運動能力を高めるエクササイズは欠かせません。例えば、おなじみのゲーム「ハウス・オブ・カード」もその一つです。
  • ヒステリックな震えを経験している場合は、深呼吸を数回して落ち着きを取り戻し、何か中立的なことに注意を向けてみましょう。落ち着くお茶や軽い鎮静剤を飲んでも問題ありません。

手が周期的に震えていることに気づいたら、状況を分析して、不快な症状の原因を突き止めましょう。体を休めるだけで十分かもしれません。しかし、震えが身体活動と関連していない場合は、専門医の診察をすぐに受けてください。このような症状は、深刻な内科疾患の兆候を示している可能性があります。そして、その場合は医師の助けなしには何もできません。

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