肩甲骨の痛み

背中が痛くて歩くのが辛い。肩甲骨の間に杭を打ち込まれたような感じ。猫背になって、見苦しい姿勢でゆっくりと慎重に歩かなければならない。

腰痛、特に肩甲骨周辺の痛みは、今日ではかなり一般的な現象です。しかし、腰痛に最も悩まされる人々のグループを分類することは不可能です。肩甲骨周辺の痛みは、高齢者にも若者にも見られます。

肩甲骨の間に痛みを感じたらどうすればいいのでしょうか？具体的に何が痛むのでしょうか？どのように治療すればいいのでしょうか？体の機能にどのような影響を与えるのでしょうか？痛みの原因は何なのでしょうか？そして、その場合、どのような症状が現れるのでしょうか？この記事では、これらの疑問やその他の疑問への答えを見つけることができます。

肩甲骨周辺の痛みの原因

背中の痛み、特に肩甲骨周辺の痛みは、非常に一般的な概念であるだけでなく、痛みの原因や病気の性質を判断する上で非常に多面的な要素を伴います。肩甲骨周辺に痛みがある場合、必ずしも筋肉や脊椎が痛んでいるとは限りません。他の臓器の痛みが背中上部に放散し、肩甲骨周辺の痛みとして現れる場合があるからです。

ただし、肩甲骨周辺の痛みは通常、片方の肩甲骨の下または両方の肩甲骨の下の痛み、肩甲骨周辺の痛み、肩甲骨自体、つまり骨の痛みなどの種類に分けられます。

しかし、自宅で肩甲骨周辺の痛みの原因や病気を正確に特定するのは非常に困難です。疑われる病気は、特徴的な症状と痛みの原因部位の組み合わせによって特定できます。

では、肩甲骨周辺の痛みの原因は何でしょうか？上半身の痛みの最も一般的な原因は、運動不足、低活動または座りっぱなしの仕事、打撲や転倒などの背中の外傷、肩甲骨の打撲や骨折です。不規則な運動（ジムやプールでの運動）や全く運動しないことも、健康に悪影響を及ぼします。しかし、ジムで運動する場合でも、過度の負荷は背中の痛みを引き起こす可能性があるため、やり過ぎには注意が必要です。

こちらもご覧ください：肩甲骨の筋肉痛

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肩甲骨とは何ですか？どこにありますか？

解剖学の教科書にもあるように、肩甲骨は上腕骨と鎖骨をつなぐ三角形の骨です。人体には2つあり、胴体の背面上半分に位置しています。それぞれの肩甲骨には17個の筋肉が付着しています。

肩甲骨周辺の痛みの症状

肩甲骨に痛みが生じた場合、それがどのような病気の兆候であるかを判断することは重要です。肩甲骨周辺の痛みは、以下のような病気の最も一般的な症状の一つです。

• 脊柱後弯症、側弯症、または脊柱後側弯症は、脊椎の湾曲の一種です。
• 胸椎骨軟骨症;
• 脊椎関節症;
• 胸部の椎間板ヘルニアまたは突出。
• 上半身の神経根炎;
• 肩または肩甲骨領域の関節周囲炎;
• 虚血性心疾患または狭心症;
• 肋間神経痛;
• 縦隔臓器の病理;
• 感染症;
• 胸膜または肺の病理;
• 首や胸部の脊椎の打撲やその他の怪我。
• 専門的な活動の特性と組み合わせた結合組織疾患。

左肩甲骨付近の痛み

左肩甲骨周辺の痛みは、様々な要因や病気によって引き起こされる可能性があります。医師は、左肩甲骨周辺の不快感の最も一般的な原因として以下を挙げています。

• 胸やけ - 食中または食後に左肩甲骨付近に痛みが現れる。
• 痛み、灼熱感、心臓が締め付けられるような感じ、胸の灼熱感を伴う心理的問題。痛みは腕や肩甲骨の下に移ることがあります。
• 心筋梗塞- この場合、肩甲骨周辺に鈍くうずくような痛みが生じます。肩甲骨の下だけでなく、左腕、首、背中、顎にも痛みを感じることがあります。ニトログリセリンやバリドールなどの血管拡張作用のある薬を服用しても痛みが治まらない場合は、心筋梗塞の可能性が高いです。
• 頸椎骨軟骨症 - 後頭部から背中の中央にかけての痛み。主に朝の起床後に観察されます。
• 肋間神経痛 - 主に肋間部にみられる発作性の痛み。身体活動中だけでなく、呼吸器の活動時にも発症します。
• 胃潰瘍- 潰瘍が開くと、両肩甲骨の下と鎖骨付近に痛みを感じることがあります。左肩甲骨付近の痛みの原因は、横隔膜の神経終末の機能不全である可能性があります。

右肩甲骨の痛み

左肩甲骨の痛みと同様に、右肩甲骨の痛みも様々な病気の症状である可能性があります。右肩甲骨の痛みが現れる病気は少なくとも4つあります。

• 胆嚢または胆管のけいれん - 結石による閉塞が原因で発生します。右季肋部から、刺すような、切るような、引き裂かれるような、非常に強い痛みが生じます。痛みは右目、顎、首、肩、または肩甲骨に放散することがあります。吐き気や嘔吐を伴うことも少なくありません。患者は痛みを和らげるために絶えず体位を変えようとし、絶えず叫び声を上げます。
• 横隔膜下膿瘍 - 症状は右肩甲骨または肩の領域に生じる急性かつ非常に激しい痛みです。急激な発熱や白血球増多がみられる場合もあります。
• 腎炎または腎盂腎炎- 腰部だけでなく、右肩甲骨、季肋部、腸骨部に痛みが生じます。特徴的な症状として、頻尿、排尿痛、排尿困難などがあります。
• 胆石症- 右肩甲骨付近の激しい痛みは、この病気の症状としてはそれほど一般的ではありません。しかし、背中の右側から顎にかけて、切るような、刺すような、鋭い痛みが広がることがあります。

肩甲骨の痛み - 骨の痛み

肩甲骨周辺の痛みは、骨自体の問題によって引き起こされる場合があります。肩甲骨の痛みは、背中や首の怪我が原因で発生することが最も多く、転倒、事故、その他の不快な出来事によって引き起こされることがあります。肘や腕を伸ばした状態で転倒すると、肩甲骨が骨折することがあります。また、骨折した肩甲骨の一部が筋肉に影響を与えることもあります。この場合、痛みは鋭く、急性となり、動きや手の活発な動作中に現れます。肩甲骨骨折が発生すると、骨折部位は腫れ、わずかに腫れ上がります。

医学では、肩甲骨の形状変化は翼状肩甲骨と呼ばれます。これは、菱形筋、僧帽筋、または前鋸筋などの筋麻痺の結果として発生します。筋麻痺は、ミオパシー、神経感染症、またはその他の神経損傷によって発生します。翼状肩甲骨は、前腕の継続的な打撲、屠殺、その他の長胸神経の損傷の結果として発生することもあります。このような問題は、サーカスのパフォーマーやアスリートに最もよく見られます。

肩甲骨周辺の痛みは、肩関節のコリコリ感と相まって感じることがあります。このような身体の反応は、肩甲骨コリコリ感と呼ばれる病気で観察されます。

また、肩甲骨周辺の急性疼痛は、開放性骨損傷（例えば銃創）の際にも観察されます。全身の中毒症状を伴います。

肩甲骨あたりが痛い場合はどうすればいいですか？

肩甲骨周辺の痛みの診断は容易ではありません。前述の通り、この部位には多くの病気が原因となる可能性があるためです。正確な診断には多くの検査が必要となるため、病気を特定するには医師の診察を受ける必要があります。多くの場合、肩甲骨周辺の痛みは筋肉の変形（伸張や打撲）によって引き起こされる可能性がありますが、より深刻な病気を回避するために、医師は背中の不快感を引き起こす可能性のある内臓の検査を行う必要があります。

肩甲骨周辺の痛みの治療

診断された病気によって治療法は当然異なりますが、最も一般的な痛みは筋肉の動きに伴う痛みであるため、この部位の治療を検討する価値はあります。

筋肉の損傷によって肩甲骨周辺に痛みがある場合、肩甲骨の間に灼熱感や重苦しさを感じます。このような痛みを和らげるには、腕を数回振ったり、肩を円を描くように動かしたりするだけで十分です。しかし、これらの操作を行っても効果が見られず、肩甲骨下の痛みが続き、心臓周辺にまで広がる場合は、脊椎または心臓自体に問題がある可能性がありますので、医師の診察を受けることをお勧めします。

筋肉の機能不全や姿勢に関連する肩甲骨の痛みは、座りがちな生活を送る人や、仕事の特性上、一日の大半を同じ姿勢で過ごす人に最もよく見られます。例えば、オフィスワーカー、銀行員、プログラマー、裁縫師などです。日々の仕事の結果、これらの人々の背中の筋肉は弱まり、弾力性を失い、姿勢障害につながります。

脊椎の湾曲は、内臓のより危険な変形を引き起こす可能性があります。そのため、この状態における最善の治療法は、毎日の運動に加え、日中に肩甲帯を温める簡単な運動を行うことです。また、可能であれば、水泳やジム通いをして筋肉を強化し、良好な状態を維持することも重要です。

残念ながら、上記の病気はどれも自宅では治すことができず、正確な診断を下し、あなたの症状に合わせた必要かつ効果的な理学療法と医療処置、薬剤の組み合わせを処方してくれる医療従事者の助けを求める必要があります。

電気泳動、磁気療法、様々な電気療法、超音波療法、手技療法、リフレクソロジー、スパトリートメントなどの治療法が処方されることがあります。これらの方法はすべて、主な症状である痛みを取り除くことを目的としていますが、肩甲骨周辺の痛みの根本的な原因を取り除くものではありません。

肩甲骨周辺に突然痛みが生じた場合は、まず外傷専門医、心臓専門医、リウマチ専門医、神経科医に相談してください。これらの専門医は腰痛の原因を特定してくれます。病気を特定し、治療を処方する際には、カイロプラクターやマッサージ専門家の助けが必要になる場合があります。

肩甲骨部分の痛みを予防するには？

専門家によると、肩甲骨周辺の痛みを最も効果的に予防するには、アクティブなライフスタイルとスポーツが効果的です。また、感情状態、ホルモンレベル、栄養状態を注意深く観察することも重要です。良い姿勢を保ち、猫背にならないようにしましょう。

内臓のさまざまな病気を予防・早期発見するためにも、年に一度は人間ドックを受けることをお勧めします。

多くの病気を避けるためには、自分の体、負荷、習慣などを監視することが非常に重要です。肩甲骨周辺に痛みを感じないようにするためには、睡眠にも気を配りましょう。常に適切な環境で就寝し、できれば硬くて曲がらない場所で寝るようにしましょう。

自分自身と自分の体を愛し、定期的に適度な運動をして体を動かしましょう。