記事の医療専門家
新しい出版物
女性、男性、子供のカルシウム不足：徴候と補給方法
最後に見直したもの： 04.07.2025
すべてのiLiveコンテンツは、可能な限り事実上の正確さを保証するために医学的にレビューまたは事実確認されています。
厳格な調達ガイドラインがあり、評判の良いメディアサイト、学術研究機関、そして可能であれば医学的に査読された研究のみにリンクしています。 かっこ内の数字（[1]、[2]など）は、これらの研究へのクリック可能なリンクです。
当社のコンテンツのいずれかが不正確、期限切れ、またはその他の疑問があると思われる場合は、それを選択してCtrl + Enterキーを押してください。
体調が悪いと、私たちはしばしば、原因のない原因を探してしまいます。汚染された環境、悪天候、不注意で口論する従業員など、様々な理由で自分の問題に責任を負わせようとします。髪、爪、歯の状態は悪化し、空気の汚れや放射線のせい、睡眠障害やイライラ、心ない人々によって引き起こされるストレスの多い状況のせい、関節痛や高血圧に悩まされるなど、これらはすべて天候と過酷な肉体労働のせいです。そして、私たちの不調の原因が純粋に内的なものであり、ビタミンや重要な微量元素の欠乏、例えばカルシウム不足にあるかもしれないとは、考えもしません。
なぜカルシウムが必要なのでしょうか？
私たちの体にはメンデレーエフの元素表に記載されているミネラルのほとんどが含まれていることは周知の事実です。この元素表の詳しい知識は、学生時代に身に付きます。人間にとって不可欠なミネラルの一つがカルシウム（元素記号Caで表す20番目の元素）です。
体内での含有量と人体における計り知れない役割という点から、カルシウムは体内に含まれる微量元素の中で5番目という名誉ある位置を占めています。含有量の多寡はさておき、人体の体重の2%はカルシウムです。これは成人の体重に換算すると約1～2キログラムに相当します。
実際、体内のカルシウムの99%は骨に含まれています。そして、人体における微量元素の総量の約1%が循環器系を通って循環し、体の様々な臓器や器官系に届けられています。結局のところ、カルシウムを必要とするのは骨組織だけではありません。
まず、細胞膜にはカルシウムチャネルなど、栄養素を細胞内に輸送するための普遍的な構成要素が含まれているという事実から始めましょう。カルシウムのおかげで、細胞への栄養供給が行われ、細胞の老化と死のメカニズムが制御されます。
まず第一に、カルシウムは骨と神経筋組織に不可欠です。骨や歯の基礎であり、爪や髪の成分でもあるカルシウムは、これらすべての構成要素に十分な強度を与えています。美しく輝く髪、健康で丈夫な歯、丈夫で滑らかな爪。これらは健康と美しさの指標ではないでしょうか？この微量元素が「美のミネラル」と呼ばれるのも当然です。骨格のミネラル組成を維持する必要性については、もはや議論の余地がありません。なぜなら、私たちが立ったり、歩いたり、重いものを持ち上げたりする能力は、カルシウムにかかっているからです。
カルシウムは、心筋を含む人間の筋肉の収縮機能の調節に関与しています。また、神経インパルスの伝導体であり、同時に神経系の組織に栄養を与えます。
血液中のカルシウムは、正常な血圧とコレステロール値を維持し、特定のホルモンを産生する様々な腺の分泌機能と血液凝固を調節し、酵素活性とDNA合成を様々な段階で制御します。体内環境の恒常性（ホメオスタシス）は、カルシウムのおかげで維持されています。
人間のパフォーマンスのほとんどすべてがこのミネラルに依存しているのであれば、体内のカルシウム不足が人間にとってどれほど危険であるかは想像に難くありません。
原因 カルシウム欠乏症
したがって、カルシウム欠乏症は、この重要な微量元素を必要量摂取していない場合に発症します。しかし、同じ年齢の人々（例えば、夫婦や双子の子供たち）が同じ食品を摂取し、同じ量のカルシウムを摂取しているにもかかわらず、体内のカルシウム含有量が全く異なるという状況があります。では、人体のカルシウム含有量に影響を与える要因を考えてみましょう。
体内でカルシウム欠乏を引き起こす要因の中で、注目すべきは次の通りです。
- 遺伝子組み換え食品や天然製品の合成代替品が主成分の不適切な栄養摂取は、栄養価がなく、体内の代謝プロセスに悪影響を及ぼす可能性があります。
- ボディシェイプのための厳しい食事制限は、体内のカルシウム摂取を制限するだけでなく、骨にすでに存在するミネラルの浸出にもつながります。
- 乳製品、肉、卵、チョコレートなど、カルシウム含有量の多い製品の摂取を制限する治療食もあります。
- 食品中のカルシウム含有量や、この微量元素の体への必要量に関する情報が不足しており、食生活の調整に役立てることができません。こうした情報が不足しているため、多くの人が天然食品を摂取していても、1日に必要なカルシウムを摂取できていないのです。
- カルシウムが体内でより多く吸収される条件に関する情報が不足しています。周期表のこの気まぐれな元素は、必ずしも腸で容易に吸収され、細胞に吸収されるわけではありません。また、一部の食品（例えばコーヒーやアルコール）や薬物（多くの薬物、精神安定剤、麻薬に含まれるアセチルサリチル酸など）は、カルシウムの吸収を妨げることさえあります。
- 体内のビタミンDが不足すると、カルシウムの吸収がより完全になります。ビタミンD欠乏によるカルシウム欠乏症の原因としては、日光への過敏症を伴う日光不足、または屋内での長時間の滞在、断食、植物性食品のみの摂取（菜食主義）などが挙げられます。
- タバコや濃いコーヒーを過剰に摂取すると、カルシウムの吸収が悪くなり、その不溶性化合物が体内に蓄積して腎臓結石を形成します。
- 飲料水のミネラル化が不十分。
- 乳糖不耐症のため、乳製品や乳糖を含む製品を摂取することができません。しかし、乳製品は実は子供の頃からカルシウムの主な供給源なのです。
- エストロゲン産生障害。
- 体内には、カルシウムの排出を促進する微量元素が多数存在します。このような微量元素には、金属（鉛、鉄、コバルト、亜鉛）に加え、リン、マグネシウム、カリウム、ナトリウムが含まれます。
- 骨だけでなく体全体からカルシウムを結合させて除去する可能性のある特定の薬剤の服用。このような薬剤には、ホルモン剤、抗けいれん薬、下剤、利尿薬、精神安定剤、制酸剤、胃液分泌調整剤（胃の内容物をアルカリ化することでカルシウムの吸収を抑制する）、抗生物質（テトラサイクリンなど。そのため、小児の治療には推奨されません）などがあります。
[ 危険因子
低カルシウム血症を発症する危険因子としては、母親の体が子宮内の子供や母乳で育てられた子供にカルシウムの一部を強制的に与えなければならない妊娠期間や授乳期間、また代謝障害を伴う特定の疾患などが挙げられます。
体内のカルシウム濃度を低下させる疾患としては、消化器系の病状が挙げられます。その原因の一つは、やはり不均衡な食生活です。最悪の状況は、腸管におけるカルシウム吸収の阻害であり、様々な病状を伴います。これには、細菌異常症や真菌感染症（カンジダ症）、食物アレルギー、慢性腸炎など、様々な疾患が挙げられます。
低カルシウム血症は、膵炎、腎臓疾患、甲状腺疾患（副甲状腺機能低下症など）、造血障害などによって引き起こされることがあります。
座りがちな生活習慣（カルシウム代謝を低下させる）、頻繁なストレス、ペプシコーラなどの飲料の常用（特に幼少期）、人工栄養への移行（母乳からのカルシウム吸収率は粉ミルクの2倍）も、低カルシウム血症の発症につながる可能性があります。また、食品の熱処理もカルシウム組成を変化させ、吸収を悪化させます。
病因
人体のどの臓器や器官も、カルシウムなしでは機能しないことが判明しています。さらに、カルシウムの必要性は、受胎の瞬間から死に至るまで、人生のあらゆる段階において持続します。
子どもは生まれる前から母親の体からカルシウムを摂取し始めます。新生児の体内にはすでに約30gのカルシウムが含まれています。人体は徐々に成長し発達するため、カルシウムの必要性は長期間にわたり続きます。
カルシウムは一度体内に入ると、永遠に体内に留まるわけではないことを理解することが重要です。カルシウムは人間の生活における様々なプロセスに常に利用されています。その一部は特定の要因の影響で体外に排出されますが、体外から摂取したカルシウムの50%以上は体内に全く吸収されません。
これらすべては、年齢に応じて変化する身体の必要に応じて、カルシウムの蓄えを絶えず補充する必要があることを示唆しています。
体内のカルシウム欠乏症（医学的には低カルシウム血症と呼ばれます）の病因は、微量元素の摂取基準の逸脱にあります。その結果、体は骨格系や歯の形成に必要な栄養素を十分に摂取できず、他の器官系にも機能不全が生じ始めます。そこで、年齢層別のカルシウム摂取量についてお話ししましょう。
赤ちゃんの正常な成長と発達のためには、1日400mgのカルシウムを摂取する必要があります。生後6ヶ月から1歳までの乳幼児の場合、カルシウムの必要量はさらに200mg増加し、600mgとなります。
10歳未満の子供は、骨が活発に成長する時期であるため、1日あたり約800mgのカルシウムを摂取する必要があります。10代と成人の標準値は800mgから1gです。高齢になると、カルシウムの必要量はさらに増加し、1日あたり1200mgに達します。
高齢者、重労働に従事する若者、アスリートや活動的なライフスタイルを送る人々、妊娠中および授乳中の女性は、カルシウムの必要量が増大します。
カルシウムの必要量は、人生の特定の時期に体内で起こるプロセスによって異なります。年齢や活動内容に応じた微量元素の必要量を継続的に摂取していない場合、体内のカルシウム欠乏症が検出され、これは身体機能の様々な障害を示す特定の症状の複合体として現れます。
まず第一に、骨系が大きな影響を受けます。なぜなら、骨系はカルシウムの大部分を担っているからです。体内のカルシウム分布は副甲状腺（甲状腺の周囲にある小さな円形の組織）によって調節されており、副甲状腺は自らが合成する副甲状腺ホルモンの助けを借りて、骨からカルシウムを取り出し、他の臓器や器官系に必要なカルシウムを供給し、恒常性を維持しています。必要な量のカルシウムは骨から血液中に取り出され、全身に分配されます。
カルシウムが十分に摂取されないと、骨は「構成物質」の一部を失い、より脆く多孔質になり、骨の強度が低下します。
体は自己保存のために、骨からカルシウムをすべて取り出すことはできません。つまり、このプロセスは永久に続くわけではなく、ある時点で骨だけでなく、他の多くの器官系にもカルシウム不足が生じ始め、体の健康状態や機能に悪影響を及ぼします。
症状 カルシウム欠乏症
体内のカルシウム欠乏症の症状は非常に多様で、様々な病態や人間の健康状態の兆候と類似しています。すべての症状がこの病態に直接関連するわけではありませんが、いくつかの症状が現れた場合は、食生活を正常化し、薬によるカルシウムの追加摂取を直ちに検討する必要があります。ただし、その前に医師の診察を受け、診断を確認し、栄養に関するアドバイスを受け、薬の投与量を処方してもらう必要があります。
したがって、体内のカルシウム欠乏の最初の明らかな兆候と警戒すべき症状として考えられるのは、次のとおりです。
- 髪の状態が悪化し、早期に抜け毛が発生します。代謝障害により皮脂腺や汗腺の機能が低下し、髪は艶を失い、もろくなり、枝毛や脂ぎった（または乾燥した）状態になりやすくなります。
- 歯の問題。これには、歯のエナメル質の知覚過敏、早期の虫歯、虫歯の頻繁な再発、歯茎の炎症などが含まれます。
- 爪甲の脆弱性と剥離が増加します。
- 病弱な様子。
- けいれん症候群。
- 思春期および若年成人における骨粗鬆症の発症。
- 骨折を伴う外傷の発生率が増加。
しかし、この症状には特定の原因を特定しにくい他の症状も伴うため、過労や関節炎、ビタミン欠乏、高血圧などの疾患が原因とされることが多く、低カルシウム血症とは関連がないとされています。しかしながら、以下の症状は体内のカルシウム不足を示唆している可能性があります。
- 急速な疲労と持続的な衰弱によりパフォーマンスが低下します。
- 全体的に穏やかな状況であっても、寝つきが悪く、目覚めにくいという睡眠障害が現れます。
- 感情の不安定さの兆候（気分の変動、イライラや怒りの爆発、批判に対する急激な不適切な反応）。
- これまで観察されなかった、ストレスに対する高い感受性。
- 集中力と記憶力の低下。
- 筋肉と関節の問題。腕や脚の関節に原因不明の痛み、筋肉痛（筋肉痛）、ふくらはぎや手足の筋肉のけいれんの発生頻度の増加（特に寒冷にさらされたとき）。
- カルシウム不足による血液凝固能の低下により、出血傾向が見られます。頻繁な鼻血、歯茎からの出血、月経過多、月経の長期化といった形で現れることがあります。また、外傷とは関係のないあざが体に現れることもあります。
- これまで免疫反応を引き起こしたことのない抗原に対して、不耐性反応が現れることです。成人では一般的なアレルギーとして、小児では素因として現れます。
- 全身の防御力の低下。免疫力の低下は、風邪や感染症の罹患頻度の増加を招き、合併症を伴ったり慢性化したりします。慢性感染症の頻繁な悪化も見られます。
早期の白髪化や発汗の増加などの症状も、体内のカルシウム欠乏を示している可能性があります。
時には、体自体が不足しているものを教えてくれることがあります。子どもはそうしたサインに敏感で、慣習に縛られにくいので、都合の良い時に喜んで壁を舐めたり、チョークを噛んだりします。こうした行動や、（遺伝を考慮した上で、ある年齢の標準値と比較して）子どもの成長が不十分であることは、赤ちゃんの体にカルシウムが不足していることを示す明確な兆候となります。
女性の体内のカルシウム欠乏の症状
家庭の問題、夫や子供の世話は女性の多くの時間を占め、イライラ、疲労、健康状態や容姿の悪化がカルシウム不足として現れる身体の病的状態の原因であるという事実について女性は考えもしません。
しかし、それは無駄です。なぜなら、頻繁な気分の変動、絶え間ない衰弱と疲労、髪と爪の劣化、乾燥して青白く弾力性が低下した肌、再発性の虫歯、免疫力の低下は、低カリウム血症の兆候である可能性が高いからです。さらに、天候による骨の痛み、筋肉痛やこむら返り、月経中の出血量の増加（凝固機能の低下による）、歯茎からの出血、骨折、アレルギー症状の出現、心臓病（不整脈、高血圧など）、腎臓、甲状腺の疾患の発症などがあれば、体内の深刻なカルシウム不足は明らかです。
低カルシウム血症の原因は様々で、既に上記で述べました。しかし、体内のカルシウムが不足する女性特有の原因としては、妊娠中および授乳中の不均衡な食生活が考えられます。胎児は子宮内にいる間も授乳中も、成長と発達に必要なカルシウムを母親の体から摂取します。
出産後も母親の体は母乳を分泌し、胎児の世話を続けます。母乳は母乳で育つ赤ちゃんにとって、カルシウムの主要かつ唯一の供給源となります。母親は出産前と出産後の両方において、自身の体と赤ちゃんの体の両方の必要量を満たす量のカルシウムを摂取する必要があることが分かっています。これが満たされなければ、母親と赤ちゃんの両方に悪影響を及ぼします。妊婦と授乳中の母親の1日のカルシウム摂取量が1200～1500mgに増加されるのも、当然のことです。
ちなみに、活動的なライフスタイルを送っている女性、つまりカルシウム代謝を促進する運動を定期的に行っている女性も、カルシウムの摂取量を増やす必要があります。
もう一つの微妙な理由は、どうしてもスリムで男性に魅力的でありたいという願望です。そのため、余分な体重をすぐに減らすための厳しいダイエットが流行ります。しかし、女性は、体重と一緒に余分なカルシウムも減るとは考えにくいのです。
女性では、月経前と月経中の両方でカルシウム濃度の低下が見られます。このような変化は、この時期のホルモンバランスの乱れと関連しています。女性ホルモンであるエストロゲンはカルシウム代謝に積極的に関与し、体外への排出を促進するからです。同じ理由で、更年期には骨粗鬆症がよく見られます。この病気は、骨の脆弱性と皮膚の老化を伴います。しかし、月経中のカルシウム欠乏は一時的な現象ですが、更年期には女性が恒常的にカルシウム欠乏を経験する可能性があります。
ちなみに、更年期障害の症状の多くは、女性の体内のカルシウム不足に関連しています。具体的には、血圧の急上昇を伴うほてり、発熱、動悸、多汗症（特に夜間）、精神的・感情的バランスの乱れ、膀胱筋の衰弱、さらには性欲減退などが挙げられます。
男性の体内のカルシウム欠乏の症状と原因
男性は妊娠、授乳、月経、更年期におけるエストロゲンレベルの低下といった要因に悩まされることはありませんが、低カリウム血症の原因は女性とほぼ同数あります。喫煙やアルコール乱用といった悪習慣は、腸管でのカルシウム吸収を阻害することが多く、低カリウム血症の原因となることが多いです。さらに、思春期の男子は薬物を使った危険な「遊び」に陥りやすい傾向があります。
男性における低カルシウム血症および骨粗しょう症の一般的な原因は、体内へのカルシウム摂取不足を背景とした重労働でもあります。
骨粗鬆症は更年期の女性に特有の病気だと考えてはいけません。男性は女性よりも発症頻度はやや低いものの、発症が早いのが特徴です。特にプロスポーツ選手に多く見られます。激しい運動や激しい運動は、体内のカルシウムの排出を加速させるため、カルシウムの必要量が増加し、妊婦の標準摂取量（1日1100～1200mg）と同量になります。ちなみに、この量のカルシウムは牛乳1リットルに含まれていますが、この場合の消化率は約30%に過ぎないことに留意する必要があります。
体内のカリウムとカルシウムの不足は、若く健康な女性が妊娠できない原因となることがよくあります。そして、そのような女性は子宮頸部びらんを発症するリスクがはるかに高くなります。
男性におけるカルシウム欠乏症の症状は上記に挙げました。具体的には、パフォーマンスの低下、怒りっぽさ、皮膚、歯、爪の劣化、早期の脱毛、心血管系および神経系の疾患の発症などが挙げられます。
子供の体内のカルシウム不足
小児のカルシウム欠乏症は、どの年齢でも検出される可能性があります。妊婦が妊娠中に、子宮内で発達する生命の材料となるこの重要な微量元素を十分に摂取しなかった場合、カルシウム欠乏症は子供の状態と発達に確実に影響を及ぼします。授乳期、つまり子供が補助食品を摂取していない時期にも同様のことが言えます。
カルシウム欠乏症に苦しむ乳児は免疫力が低下し、頬に赤い発疹が現れることが多く、アレルギー体質（素因）の兆候を示します。足が弱いため、歩き始めるのが遅くなり、掴む反射がわずかに弱まります。
子供の体に必要な量のカルシウムが継続的に摂取されない場合、成長遅延が見られることがあります。幼少期における骨格形成の阻害は、くる病や脊柱側弯症などの病状の発症につながります。
子供の体内のカルシウム欠乏症には、他にも様々な症状が見られます。この問題を抱える大人、子供、そして10代の若者は、興奮性が高まるのが特徴で、中枢神経系の障害に伴う情緒不安定を呈することがよくあります。
このような子供は睡眠不足になり、足の痛みを訴え、後に集中力の欠如や記憶力の低下により学習障害を経験することがあります。
思春期には、腕や脚を動かすと骨や関節が砕けるような痛みや背骨の痛みを訴えることがあります。姿勢の乱れも見られます。
幼少期後期から思春期にかけての骨からのカルシウムの流出は、主にファストフードやペプシコーラのような甘い炭酸飲料への依存によって促進されます。牛乳、カッテージチーズ、チーズ、パセリ、ゴマなど、カルシウムを含む健康的な食品の摂取を拒むことは、問題を悪化させるだけです。
合併症とその結果
カルシウムは歯や骨の形成材料であるだけでなく、人体で起こる多くのプロセスにおける機能的な構成要素でもあります。つまり、この重要な微量元素が不足すると、多くの臓器や器官系に深刻な影響を及ぼす可能性があります。
子供の体内のカルシウム不足は、将来に悪影響を及ぼす可能性があります。幼少期に正しく形成されなかった脊椎は、成人後もその状態が続く可能性が高いからです。そして、カルシウムサプリメントを摂取しても、何も改善されない可能性が高いです。なぜなら、すべてを適切なタイミングで行う必要があるからです。
小児期および成人期における慢性的なカルシウム欠乏は、神経疾患の発症を伴い、情緒不安定はその最も軽度の症状です。低カルシウム血症の結果、神経無力症候群、脳症、小脳機能不全、精神病、多発神経障害、老年性認知症などが生じる可能性があります。
血圧の絶え間ない変動は、心血管系の働きに悪影響を及ぼし、心血管系は正常範囲を超えて働かなければなりません。最終的には、血圧が常に高くなり、高血圧症と診断されることになります。
小児における長期的なCa欠乏は、眼の水晶体に悪影響を及ぼし、最終的には嚢下白内障の発症につながります。さらに、このような小児は成人期に多発性硬化症を発症するリスクが高まります。
カルシウム欠乏による血液凝固障害は、外傷時に大量の出血を引き起こす可能性があり、場合によっては致命的となることもあります。
免疫力の低下、アレルギーや慢性感染症の発症、早期の脱毛、骨粗鬆症の増加、かつての魅力の喪失といった影響については、言うまでもありません。女性も男性も、このような状況を望んでいません。
診断 カルシウム欠乏症
このように鮮明な臨床像があるにもかかわらず、症状の原因と体内のカルシウム欠乏との関連性を特定できるのは専門医だけです。この病気の症状は非特異的であるため、原因を特定するには複数の検査が必要になる場合があります。
患者の病歴と訴えを精査することに重点が置かれます。カルシウム欠乏症自体が様々な病態を引き起こし、それぞれに特徴的な症状を呈する可能性があるため、疑わしい症状があれば考慮します。
体内のカルシウム濃度は、臨床検査によって測定できます。検査は臨床症状に応じて医師が指示します。血液検査は必須です。血漿中のカルシウム濃度の正常範囲は、1リットルあたり2.15～2.5mmolです。
腎機能を調べるために、一般的な尿検査が処方されます。
機器による診断は、考えられる病態（心臓病、神経系、腎臓、消化管）に関連して行われます。血圧と心拍数を測定します。正常範囲からの顕著な逸脱が見られ、心血管系の機能不全を示唆する場合、医師は心電図検査を処方することがあります。
とりわけ、腹腔および骨盤内臓器のX線検査や超音波検査、脳波（神経インパルス伝導の検査）などの検査が処方されることがあります。
どのように調べる？
どのようなテストが必要ですか？
差動診断
体内のカルシウム欠乏症と似た症状を示す疾患との鑑別診断が行われます。
処理 カルシウム欠乏症
この症状の治療は、このプロセスの無視の程度によって異なります。症状がはっきりと現れない場合でも、カルシウムはそれほど希少な微量元素ではなく、多くの食品に含まれているため、食生活を調整することは理にかなっています。さらに、十分な量のカルシウムを含むビタミン・ミネラル複合体は数多くあり、カルシウムだけでなく他の重要な物質の欠乏を補うのに役立ちます。
薬局の棚には、ビタミン D3 を含んだ特殊なカルシウム製剤が数多く並んでいます。ビタミンD3 は、この変わりやすいミネラルの吸収を高めるのに役立ちます。
そのような薬をいくつか考えてみましょう。
グルコン酸カルシウムや炭酸カルシウムといった安価な単成分製剤については、消化率があまり良くないため、ここでは取り上げません。これらの製剤は、体内のカルシウム欠乏症の予防策としてより適しています。
しかし、人気の薬「カルシウムD3 ニコメッド」は、炭酸カルシウムに加えてビタミンD3（コレカルシフェロール）を配合し、吸収率を高めた、全く異なるタイプの薬です。「カルシウムD3 ニコメッド」の錠剤は、食欲をそそるオレンジ（レモン）風味や爽やかなミント風味で、純粋なカルシウムよりもはるかに快適に服用できます。
この薬は1日1回または2回服用できます。成人の1日服用量は2錠です。5歳から12歳までのお子様には、医師の指示により1錠または2錠を処方される場合があります。3歳から5歳までのお子様には、1日1/2錠または1錠を服用してください。
錠剤は噛んで服用するタイプです。食前、食中どちらでも服用できます。カルシウム欠乏症の治療期間は通常4～6週間です。
上記薬剤の類似品としては、「コンプリビットカルシウムD3」および「ビタミンD3配合ビトラムカルシウム」が考えられます。
体内のカルシウム欠乏は、他の有用な物質（マグネシウム、カリウム、亜鉛など）の欠乏を伴うことが多いため、特に注目すべきは配合薬です。この種の薬剤としては、「カルセミン」や「カルセミンアドバンス」が挙げられます。
「カルセミン」と「カルセミンアドバンス」は、患者のカルシウム必要量に応じて処方されます。後者はカルシウム強化版で、骨に問題が生じ始めた場合に処方されます。一方、前者は体内の脱灰を予防する薬と考えられています。
「カルセミンアドバンス」は、カルシウム（クエン酸カルシウムと炭酸カルシウム）とビタミンD3に加え、マグネシウム、亜鉛、銅、マンガン、ホウ素といった有用な微量元素も含んでいる点が特徴的です。クエン酸カルシウムの配合により、胃液の酸性度が低い場合でも効果を発揮します。さらに、この成分は尿路における結石の形成を予防します。
「カルセミンアドバンス」は、12歳以上の小児および成人に1回1～2錠を服用します。1日3錠まで増量することも可能です。食事中に服用することをお勧めします。
カルシウム製剤は、以下の場合には処方されません：体内のカルシウムおよびビタミンD 3が過剰である、薬剤成分に対する過敏症がある、サルコイドーシス、甲状腺機能亢進症、癌性腫瘍など、高カルシウム血症を引き起こす可能性のある病態がある。腎不全、腎結石症、高カルシウム尿症の患者が本剤を服用すると、深刻な結果につながる可能性がある。糖を含む製剤は、ブドウ糖・果糖代謝異常の患者の治療には使用されない。
カルシウムサプリメントを摂取すると、次のような症状が現れる場合があります。
- 吐き気、嘔吐、便秘、下痢などの消化器疾患
- 皮膚の発疹、かゆみ、赤みなどのアレルギー反応、まれにアナフィラキシーショックが起こることがあります。
カルシウム含有薬剤を大量に長期使用すると、尿中にカルシウムが出現し、それに伴い尿路結石が形成される可能性があります。
急性低カルシウム血症は患者にとって生命を脅かす状態とみなされるため、治療は病院で行われます。いずれの場合も、血中および尿中のカルシウム濃度のモニタリングと並行してカルシウム補給を行う必要があります。
ホメオパシー
伝統医学では、カルシウム欠乏症の症状が顕著な場合にのみカルシウム製剤を使用するのが一般的ですが、ホメオパシーでは、カルシウム製剤の処方方法は全く異なります。カルシウム製剤は主に小児期と思春期に処方されます。この時期は、骨格の成長、免疫系と神経系の形成、筋肉量の蓄積、そして体内の多くの生理学的プロセスの実行に不可欠なカルシウムの需要が特に高いためです。
歯磨き粉、チョーク、白粉は好きだけど牛乳や乳製品が苦手な小さなお子様には、主に炭酸カルシウムが処方されます。このホメオパシー薬は、小児期に発症するほとんどの疾患に用いられます。これには、骨格系の疾患、呼吸器系、神経系、循環器系、代謝系の疾患が含まれます。炭酸カルシウムは、片頭痛やてんかんにも用いられます。
この薬は、年齢を重ねると、肌が白く繊細で、寒さに敏感な、そのため足が常に冷たい、粘液質の子供に処方されます。このような子供は肉や牛乳を好みません。
細身で顔が長く、興奮しやすく、寒さにはそれほど敏感ではないものの、骨格系の疾患を抱えていることが多い子供には、リン酸カルシウムの摂取が推奨されます。これらの子供は肉が大好きです。
歯や骨の構造に障害のある、軽度の攻撃性の子供には、ホメオパシー治療薬のフッ化カルシウムが処方されます。
カルシウム硫酸塩は化膿性疾患（例えば、濾胞性扁桃炎）にかかっている子供に処方され、その類似体であるヘパール・サルフォリスは冷淡な性格特性とてんかん様気質の傾向を持つ、強くて運動能力の高い若い患者に処方されます。
カルシウムは私たちの周りにあります
カルシウムは生まれたときから馴染みのある多くの食品に十分な量含まれていることを考えると、体内のカルシウム欠乏症はかなり奇妙な現象です。乳児にとって最も重要なカルシウムとビタミンの供給源である牛乳を、乳児期から摂取しましょう。
卵の殻は、その約90%がカルシウムであることをご存知でしょうか？卵の殻は古くからカルシウム欠乏症の治療に使用されてきました。しかし、多くの科学者は、この重要な微量元素の供給源としての利用は疑問視しています。問題は、卵の殻に含まれるカルシウムの吸収が非常に悪いということです。
この問題を解決するためにレモンが提案されました。酸性環境はカルシウムの吸収を促進すると考えられているからです。卵の殻をよく洗い、内側の膜を取り除いた後、乾燥させて粉末状にします。その後、小さじ1/2杯の粉末にレモン汁（2～3滴）を混ぜ、毎日摂取します。このカルシウム摂取は2ヶ月間継続し、年に2回繰り返すことをお勧めします。
しかし、牛乳や卵の殻は、自然界に存在するカルシウムの唯一の供給源ではありません。体内のカルシウム不足を補うために他に何ができるかという疑問に読者がお持ちであれば、食卓によく並ぶ食品に注目する価値があります。発酵乳製品（特にカッテージチーズ）、魚介類、植物油、オートミール、緑黄色野菜（パセリ、ディルなど）などが挙げられます。ちなみに、魚油はビタミンDの供給源として、子供だけでなく大人にも有益です。魚油は、他の食品から体内に入るカルシウムの吸収を助けるからです。
カルシウム含有量が最も高い食品は、天然乳、海魚（特にタラ）の肉や肝臓から作られたハードチーズやプロセスチーズです。豆類（インゲン豆、エンドウ豆、大豆）や様々なナッツ類にも十分な量のカルシウムが含まれており、子供から大人まで食生活を多様化できる、より手頃な価格の食品と考えられています。
治療の詳細
医薬品
防止
カルシウムを豊富に含む食品を摂取する際には、このミネラルの吸収率が非常に低い（30～50%）ことを覚えておくことが重要です。残された選択肢は2つあります。医薬品やビタミン・ミネラル複合体などのカルシウム源を補うか、天然カルシウムを含む食品を多く摂取し、骨からのカルシウムの溶出を防ぐためのあらゆる対策を講じ、可能であれば消化管での吸収を高めることです。
例えば、カルシウムと脂肪分の多い食品を併用すると、消化管におけるミネラルの吸収が低下します。また、コーヒーや炭酸飲料を過度に摂取すると、体内のカルシウムが排出されやすくなります。悪い習慣（特に喫煙）も、体内のカルシウムバランスの維持に悪影響を及ぼすため、健康か快楽かのどちらかを選ばざるを得なくなります。
適切な栄養を摂取できない厳しい食事制限についても同様のことが言え、その結果、体は何らかの重要なビタミンや微量元素の欠乏を経験することになります。
体内のカルシウム不足が腸での吸収障害によって引き起こされる可能性がある場合は、病状の最初の兆候が現れたときに医師に連絡してできるだけ早く問題を解決するのが理にかなっています。
赤ちゃんの骨、神経、筋肉、その他のシステムの健康は母親が管理する必要があり、母親は妊娠中および授乳中に十分な量のカルシウムを摂取し、それを子供と共有して両方の健康を確保する必要があります。