筋筋膜痛症候群：顔面、頚部、胸部、腰椎

少なくとも一度あなたはもちろん、それらの上に押したときに耐え難い苦痛をもたらし、筋肉のいくつかのシールに直面した誰もが、筋筋膜症候群、そして誰もアドバイスは、あなたの生活の中でそのように直面することを知っています。診断はかなり違っていたかもしれませんが。例えば、筋膜炎、筋萎縮または筋線維症、骨盤底筋症候群または筋肉リウマチなど。

しかし、同じ病理に適用可能な上記の名前は、問題の本質をかなり正確に反映していません。結局のところ、筋筋膜痛症候群の筋肉の緊張と痛みは、筋肉の構造変化とは関係なく機能不全につながります。したがって、この病理学的状態を痛みを伴った筋肉 - 筋膜機能不全と呼ぶことがより正しいであろう。

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疫学

人体における慢性疼痛の統計的研究は、筋筋症候群の特徴である筋肉痛の有病率を明確に示している。だから、惑星上の異なる位置の慢性的な痛みは、人口の7％から45％までの異なるデータに苦しんでいます。

患者の約64〜65％が背中、首、腕および脚の筋肉の痛みを訴え、頭痛の後で最も一般的であると考えられている。しかし、この数の3分の2は、筋筋膜症候群の直接の患者である。

筋肉痛の最大の罹患率は老齢であるが、老人は筋肉痛をあまり頻繁には訴えず、前景では痛みおよび関節における可動性が限られている。

また、それは女性の痛みの感覚への曝露（特に若いと中年で）男性よりわずかに高いと思わので、彼らはこの問題に医者に来て、痛みの男性の強度よりも高いを持っている可能性があります。さらに、月経中の出生時の痛みや不快感は考慮されていません。

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原因 筋筋膜症候群

筋肉に痛みが感じられるという事実にもかかわらず、病理学は実際には神経学的性質のものである。結局のところ、筋肉痙攣の原因は中枢神経系から来るシグナルです。

身体が健康なとき、筋肉は正しい筋肉の連鎖を受け、筋繊維の規則的な減少および緩和に寄与する。しかし、いくつかの健康病理は、正常な信号の通過に支障をきたす可能性があり、その位置の1つで筋肉が長引くことがあります。

筋肉の長期緩和状態は、運動機能を妨げるが、筋痙攣は筋芽（MFES）と呼ばれる強い疼痛症候群を引き起こす可能性がある。

筋膜炎症候群の発症の原因となるのは以下の疾患です。

• 脊柱の骨軟骨症。この場合の痛みの局在は、変性 - ジストロフィー変化が観察される脊椎の部位の位置に依存する。したがって、頚部骨軟骨症は、頸部、頸部、頸部、肩甲骨、腕の痛みを伴う症候群を引き起こす。しかし、胸骨および背中の脊柱の病理学的変化は、腎疝痛、狭心症発作または膵炎の急性期の痛みを伴う症状と同様の痛みを引き起こす。
• 損傷した関節と同じ領域の筋肉痛の局在と関節のジストロフィーまたは炎症の変化。
• この場合、腹腔または胸腔:.心臓、腎臓、肝臓、卵巣、など内に配置された病気の臓器は、影響を受けた臓器の保護の反射メカニズムがあり、そのため筋肉がストレスの状態に近いです。加えて、根底にある病理に関連する痛みは、強制的な姿勢をとるよう強制されます。その姿勢では、少し容易になります。これは再び特定の筋肉群の過剰なひずみを引き起こす。
• 先天性骨格の形成に生命の欠陥が形成されます。左右の脚の長さの差が1cm以上、脊柱側弯症、平らな足、骨盤の骨の非対称性、および他。筋骨格系の病理を歩く場合は特に、深刻なストレス特定の筋肉を引き起こす可能性があります。
• edematous症候群を伴う様々な炎症性疾患、その結果、神経のインパルスの伝導が悪化する結果として、近くを通過する神経の圧迫がある。
• 薬物のいくつかのグループ撮影の原因長期コースとなった中毒、（強心配糖体及び抗不整脈薬、カルシウム拮抗薬、β遮断薬は、心臓血管系の病状の治療のために使用される、例えばリドカインやプロカイン等の麻酔薬）。
• 神経筋系の病態（筋障害、筋緊張など）。
• 結合組織（筋膜）の全身性炎症を特徴とするリウマチ病理：エリテマトーデス、紅斑性皮膚炎、関節リウマチ、多発性関節炎など。

危険因子

MSACの開発のリスク要因は次のとおりです。

• 間違った姿勢、
• 神経や筋肉組織の伝達を促進する不便な衣服アクセサリー、
• 超過重量、
• 座っている生活様式、
• "座っている"作業、コンピュータの静的な姿勢での長期滞在、
• 神経過体重、ストレス感受性、印象性、
• 安定した重い肉体労働、
• プロスポーツ（特に、筋肉量の増加を刺激する薬を服用するバックグラウンドに対して）
• 感染症、
• 腫瘍プロセス、
• 老化に関連するジストロフィンプロセス、
• 軟組織の傷害、
• 低体温、頻繁な喫水（特に悪天候下での肉体的作業）、
• 傷害または外科手術の結果として、運動活動の長期的な制限を強制した。

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病因

私たちの体は複雑なメカニズムであり、その運動活動は骨、腱、筋肉、筋膜（筋肉を取り囲む結合組織）を含む筋骨格系によって提供されます。手、足、体、表情、呼吸、話しの動き - これは筋肉のおかげで可能です。

どんな動きも、筋肉が収縮する能力に基づいています。そして、これは混沌とした収縮ではなく、中枢神経系の助けを借りて体系化されています。筋肉の仕事に対する衝動は脳から得られる。

すべてが体内で整然と並んでいるならば、神経筋系は失敗なく機能します。上記の要因の影響を受けて、神経インパルスの伝達が中断された。しかし、激しい痛みを伴う完全な筋肉の弛緩（麻痺）、または過負荷（長い痙攣）筋肉が、そこにあります。それは過剰な筋肉系統の背景に反し、筋筋膜症候群が存在する。

筋肉の厚さにおいて、誘発因子の負の影響を受けて、筋肉の残りの部分が緩和されているときでさえ、増加した緊張を特徴とする運動神経の近傍に小さな隙間が生じる。このようなシールは、1つの筋肉の領域または身体の特定の部分に形成された1つまたは複数のものであってもよい。これらのシールはトリガーポイントと呼ばれ、筋筋膜症候群の場合、痛みの感覚に関連しています。

このような筋肉組織のシールの形成機構は完全には研究されていない。それにもかかわらず、科学者たちは明らかにシールが痙性組織に過ぎない、その中に（例えば結合組織の炎症や増殖など）の構造変化は、痛みや筋肉のけいれんの真の原因であることではない、病理学の特定の段階でのみ表示可能であると判断しています。

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筋筋膜症候群におけるトリガーポイントの特徴

筋肉組織の緻密な結節の出現は、筋筋症の特徴的な特徴であり、筋筋症候群の発症が注目される。小結節またはトリガーポイントは、外部検査ではほとんど見られないが、ストレス状態にあっても、触診によって完全に認識され、筋肉組織の残りの部分の背景に顕著に認められる。

いくつかの小結節は皮膚の近くに位置し、局所化の他の場所は筋肉の深い層を選択する（トリガーポイントは筋肉の緩和状態においてのみ感じられる）。

さらに、筋筋膜症候群のトリガーポイントは、重度の痛みを伴い、圧迫、安静時、受動（潜伏期）のいずれかを伴い、活動的である可能性がある。潜在的なポイントは、強度が低い痛み感覚によって特徴付けられ、圧力が結節に加えられたとき、または筋肉が緊張したときにのみ現れる。

どんなに奇妙なものであっても、発音が痛い感覚にもかかわらず、アクティブなトリガーポイントは常に検出するのが容易ではありません。事は、筋肉に沿って身体の異なる部分に放射する痛みを反射し、痛みの原因となる箇所があることです。注ぎ込まれた痛みは、トリガーポイントの正確な位置を決定することを可能にしないので、場合によっては、筋肉全体を検査する必要がある。

アクティブポイントに圧力をかけ、医師はしばしば、非常に強い痛みの患者がちょうどその場にジャンプするとき、いわゆる「ジャンプ効果」に直面する。時には痛みが強すぎて意識を失うこともあります。

それでもなお、これらの点からいくつかの利点があります。彼らは負傷した筋肉の過度の伸びを防ぎ、負の要因の影響が排除されるまで収縮機能を制限する。

より多くの潜在的なポイントのために、そのような激しい痛みは本質的ではありません。それにもかかわらず、不利な要因の影響下にある受動的な点は、この群のトリガーの特徴的な症候学的特徴により活発になる傾向がある。

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症状 筋筋膜症候群

いずれの局在化の筋筋膜症候群の最初の徴候は、罹患した筋肉の緊張またはトリガーポイントの圧力によって増幅される、様々な強度の痛みである。痛みを予測する場所は、発症した筋肉の大きさだけでなく、トリガーポイントの位置にも依存します。痛みは常に局所化されているわけではないので、この筋肉の全長に亘って反射痛が感じられる。

筋機能障害を伴う筋肉の位置に依存する筋筋膜痛症候群（MFES）は、いくつかのタイプに分類することができる。この場合、MSFのタイプに応じて、局所痛および反射痛が他の不快な症状を伴い得る。

頭と顔

顔面筋筋膜痛症候群は、かなり広い症状を伴う病理である。鈍い、びまん性の痛みに加えて、それは患者が異なる医師に連絡する原因となる複数の症状によって特徴付けられる：笑い、神経科医、歯科医。

患者は、口を開けたり、顎関節をクリックしたり、食べ物を噛んだりすると筋肉が急速に疲れたり、嚥下時の痛みを感じることがあります。痛みそのものは、歯肉、歯、咽頭、口蓋、耳の領域に広がる可能性があります。

あまり一般的ではないが、筋筋膜症候群の診断は、患者は、より頻繁に点滅、顔の異なる部分、鼻の一方または両方の耳、時々ノイズを伴う又はそれらのリンギングに目盛りなどの症状を訴えます。

時々、歯の感受性も高まる。歯科における筋筋膜症で知られているのはこの問題です。しかし、症状の残りの部分は、病理の神経学的性質についてだけでなく、主な理由はまだ筋機能障害であることについて話しています。

この疾患のトリガーポイントは咀嚼筋に見出すことができる場合、翼状片は、顎関節領域において、ならびに僧帽筋（痛みは、時間領域に放射する）の上部に、鼻の両側蝶形骨をもやし。

首と肩

子宮頸筋筋膜症候群はまた、頸部または後頭部のいずれかに局在化することができ、または頭部、顔面および前腕部の領域に広がることができる痛みで始まる。次の段階では、眩暈、視覚障害、聴覚障害、耳鳴り、失神といった脈管障害と合併します。また、「原因なし」の鼻水のように見え、唾液分泌を激化させる可能性があります。

ほとんどの場合、子宮頸筋筋症候群のトリガーポイントは、主に頸椎と肩甲骨の上部に沿って位置しているが、単一のストレスセンターもこの地域で見つけることができる：

• 階段、
• 頭の斜めとベルト筋肉（裸の痛みと目、栄養障害）、 
• 胸鎖乳突筋の中部（顔面の片側に痛みがあり、涙を伴う、唾液分泌の増加、鼻炎）、
• 肩甲骨または鎖骨の領域において、
• 僧帽筋の上部（脈絡膜の痛み）
• 胸骨および鎖骨下の筋肉。

この病態を有する患者の約半数は、様々な睡眠障害、感情喚起障害、および仕事能力の低下に悩まされている。約30％がパニック発作を起こした。

胸部

胸部の激しい痛みの出現は、心臓病、特に心筋梗塞に関連することが最も多い。しかし、診断研究は必ずしもこれを確認するとは限らない。胸部の痛みの原因は、胸部の前部の筋肉にシールが形成されている可能性があります。そして、私たちは、前胸壁症候群と呼ばれる一種の筋筋膜乳房症候群について話しています。それは、胸骨の左側でより頻繁に鈍い痛みを伴うことが特徴であり、これは胴体の屈曲とともに増加し、体重を持ち上げ、手を両側に拡張し、咳をする。

胸の痛みを大きく制限トリガーポイント症状のような局在化して、疾患の病巣の出現は、それ自体が医療施設で検査される理由である、胸または背中の特定の疾患によって引き起こされることがある。事実にもかかわらず

胸筋筋膜症候群の別のタイプは、その厚さにおけるトリガーポイントの局在化を伴う小さな胸筋の症候群である。これは、肩甲または左腕に照射することができる鎖骨下領域の痛みを特徴とする。痛みには、しばしばグースバンプの出現と四肢の感受性の一時的な喪失が伴う。

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背部の筋肉の筋筋症候群は、胸骨に沿って、最も広い筋肉において、菱形および亜急性の筋肉において、筋肉内の痛みを伴う結節の出現の背景に向かって発達する。この場合の痛みの局在の場所は、肩甲骨の間または肩の下の領域である。

この場合の痛みは急性であり、突然、特に筋肉の過体重または低体温で起こる。

腰部の筋筋膜症候群は、鼠径部または坐骨神経に広がることができる背部の下部領域の痛みを特徴とする。背部痛の原因はヘルニア、胎児性筋炎、消化器系の病気、さらにはこの領域で転移を起こしたがんでもあります。しかし、多くの場合、多くの場合、体重を多く（例えば、体重を持ち上げる）、または腰椎の椎骨の変位に伴う筋肉の過剰なひずみになります。

主な病気を治療する時間が取られなければ、腰部にトリガーポイントが形成され、痛みを伴う疼痛症候群が引き起こされる。

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骨盤と太腿

筋筋膜骨盤症候群の症状は、腸または泌尿生殖器領域の病状の症状によく似ています。ときには、苦情が患者の腸内に異物があるかのように感じ始めるという事実に苦情が出ることもあります。歩いたり、人が座位を長時間変えたりしないときは、痛い感覚があります。不快な感覚の局在化は、主に腰部または下腹部の領域である。

多くの患者は頻繁な排尿を報告する。女性はまた、内部性器領域および肛門に不快感を示すことがあります。

これらの症状のすべては、人々が適切な診断を置く婦人科医、泌尿器科医、andrologistに有効になります。膀胱炎、前立腺炎、尿道炎、アンデックスなど長期検査と治療を上記の診断に従っている失敗した、医師はに不快感や痛みの本当の原因を把握することはできませんまで骨盤領域

すべてがより簡単になり、骨盤領域の痛みは、小さな骨盤内の膀胱、直腸、子宮および女性などの器官を保持する筋肉の攣縮を引き起こす。影響を受ける筋肉（m.piriformis、m.levator ani、m.obturatorius int、または表面筋肉）に応じて、痛みは骨盤の異なる部分に局在し、股関節に伝達される可能性があります。

歩くと会陰のわずかなストレス筋肉に現れる、性別、排便時の痛みや直腸と会陰における不快痛む痛みに従事したときにこのように、臀部や太ももの裏の面積で梨状筋症候群の痛みは不快感を伴います。

時々筋筋膜症候群尿道が座っている間、特に、膣、肛門又は尿道の痛み、頻繁に痛みを伴う排尿、排便困難、腹部の不快感によって特徴付けられると呼ばれる肛門内症候群内閉鎖筋および筋肉、。

小児筋筋膜症候群

子供の頃の強い筋肉の痛みは普通ではないように見えますが、この問題は一見するとはるかに緊急です。はい、筋筋膜症候群の小児の慢性病変は検出されにくいでしょう。しかし、この場合、重視はそれらの問題ではなく、脊椎の出生時の外傷、特に頚椎の挫傷に重点を置いています。

生まれた子供の3分の1弱は、世界での子供の出現の時期に関連する脊髄損傷と脊髄損傷を有する。産道を通る胎児の通過。これらの子どもの85％以上が様々な怪我を負っています。脊椎の様々な傷害を有する乳児の約70％が筋筋膜症候群と診断される。

それ以上の年齢の小児および青年では筋筋膜の痛みは、ほとんどの場合、低体温や筋肉の痙攣、およびトリガーポイントのその後の形成による発生、または悪い姿勢の結果として、（脊柱側弯症など。病理と同様）。しばしば、筋肉の痛みは、子供の本質的な移動性と、健康への不十分なケアを引き起こします。発汗とアクティブなゲームの後に子供がドラフトまたは不十分加熱された部屋にいくつかの時間のためであるとき、結果として、我々は、首、背骨や腰の筋肉や低体温の損傷に伴う痛みを持っています。

子供の子宮頸筋筋症候群は、頭痛、目の痛み、めまい、バランスの喪失によって最もよく現れる。脛、前面および外側大腿領域、鼠径部の領域に、膝の下に痛み - 損傷肩及び脊椎バックと上肢、および股関節と膝傷害の痛みによって明らかにされています。

合併症とその結果

筋肉痛は、すべての不愉快な感覚にもかかわらず、多くの患者は危険な状態には見えない。その原因を取り除くことで、1つの問題をすべて解決できるという見解は、ますます人気が高まっており、治療を終わらせることを好まない人は、治療しないでください。

ときには、この問題への態度は、特に病気の開始時に、良い結果をもたらします。理由はありません。痛みはありません。しかし、重症の場合には、すでにその固有のタックシール筋肉と筋筋膜症が発現される場合、これら線維性変化で生じる、その効果はほとんど安全と呼ばれることができません。

筋筋膜症候群の合併症は、慢性過程に寄与する筋肉の構造的変化だけでなく、長い時間のための筋肉の緊張は、ガードをすることができない身体の組織における正常な代謝を防止し、それらを無酸素症を引き起こし、その中の乳酸の蓄積につながるという事実。

いくつかのトリガーポイントの段階的な形成を伴う筋筋膜症候群の重篤な症例は、最終的には、睡眠障害および一定の痛みまたは障害に関連する精神的感情異常につながるのみではない。筋肉によって影響される神経および血管の圧縮の多くの症例が頻繁に起こり、疼痛症候群が増大し、このような状況に起因する結果を伴う循環障害が生じる。

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診断 筋筋膜症候群

筋肉痛の苦情は、様々な原因と関連している可能性があります。その理由を理解した後で、適切な治療状況を割り当てることができます。筋筋膜痛症候群は多くの重篤な疾患の症状であるため、医師がこれらの疾患を診断することは名誉の問題です。

診断は、通常通り、患者の検査と異常診断の収集を開始する。おそらく、痛みの発症時の患者は、医師が知ることができる特定の疾患の存在を既に知っていたのであろう。医師は、患者の体内の慢性病理に関する情報を得て、疼痛の発症の可能性のある原因を事前に判定し、その後の研究から開始することができる。

患者を検査するとき、医師は痛みの点の触診に特別な注意を払う。トリガーポイントを決定するために、疼痛局在化の領域の筋肉をその長さに沿って引き伸ばし、触診する。指の下には、コードが堅いコードの形であります。トリガーポイントまたはシールは、この "コード"に沿って検索する必要があります。触診中に筋肉の結節を押すと、患者が跳躍したり叫んだりする重度の痛みが生じる。これは、トリガーポイントが正しく検出されたことを示します。

弦やトリガーポイントを検索する際、医師は筋肉を深く調べたり、指先を繊維に沿って動かしたり、指の間で筋肉を動かすことができます。触診や患者とのコミュニケーション中には、以下に注意する必要があります。

• 痛みの出現と筋肉の物理的運動または低体温との間には関係がありますか？
• 筋肉の萎縮または他の変化は、例えば、病状の炎症性の性質を示すか？
• 鼻の圧迫は筋肉に感じますか、それとも一般的な筋肉の緊張しかありませんか？
• 痛みは特定のローカリゼーションを持っているか、他の場所に与えていますか？
• 筋肉小結節の圧力または穿刺は、反射痛の出現に寄与する？
• ジャンプの兆候はありますか？
• マッサージや熱の影響を受けて痛みの強度が低下するのでしょうか？
• 筋肉が閉塞した後に症状が消えるか？

とりわけ、医者は、患者が痛みをどのように許容し、どのように彼の状態に関係しているか、睡眠障害があるかどうか、うつ病の兆候があるかどうかなどに注意を払う。

炎症の要因を排除するために、血液および尿検査が行われる。彼らはまた、安全な治療を処方するのを助けるでしょう。尿の分析は、腰部および腎臓の疝痛における筋膜痛を区別することを可能にする。

器械的診断では、医師は心筋病変の疑いがある場合に訴え、筋筋痛と同様の痛みが発生します。医師は、電気または心エコー、冠動脈または湿度、ホルターによるその日のECGモニタリングなどを処方することができる。

すでに言及したように、筋筋膜症候群の痛みは、局所化され、反映される2つのタイプであり得る。病理診断の困難を正確に説明するのは後者の存在です。

この点で例示では、へらで両面筋筋膜性疼痛症候群です。この領域の強い疼痛症候群は、様々な理由で起こりうる。これは、神経根、急性膵炎や胆嚢炎、胆石症または胆道ジスキネジーの攻撃、腎疝痛、腎盂腎炎、肝臓、膵臓、腎臓、右で悪性のプロセスを挟み込むことができます。

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差動診断

鑑別診断の任務は、正確には、特定の領域における疼痛の可能性のある病理と筋筋膜痛との関係を発見または排除することである。そのような痛みの真の原因を突き止め、原因と効果の両方を同時に治療することは非常に重要です。このようにして治療が期待される結果をもたらすであろう。

患者は地区セラピストによって検査された後、神経科医、心臓病学者、胃腸科医、外傷学者に紹介されることができる。最終的な診断は、これらの専門家の調査結果に基づいて既に行われています。同時に、疼痛症候群および診断中に見出される病的状態（筋肉痛を引き起こすことができる）の有効な処置が規定されている。

処理 筋筋膜症候群

筋症候群は、しばしば筋肉痛の原因（通常、健康の病理の一種）と挑発的要因（感情的ストレス、低体温など）の特有の二重によって引き起こされます。それと、他のものとの両方で闘う必要があるので、筋筋膜痛症候群の治療法は複雑でなければなりません。

時には、投薬を受けることなく状況を修正することができます。これは、筋肉痛の原因が正しくない姿勢、激しい身体的な仕事、スポーツをすること、コンピュータで働くことなどが可能な場合に可能です。医師は、このような患者に、作業計画、姿勢の修正、背筋の強化などに関する勧告を行う。

MSFEの原因が重度の病気である場合、疼痛症候群の除去と並行して、既存の健康病理の総合的治療が行われる。

疼痛症候群は、薬物療法および代替療法の助けを借りて除去される。薬物治療として、以下のタイプの薬物が使用される：

• 疼痛の治療のために：抗炎症および鎮痛作用をもつ薬は、そのような「ジクロフェナク」として、「Nimesil」、「イブプロフェン」、「ボルタレンemulgel」など、経口投与のための形態、および局所適用のため。
• （「Belofen」、「Tizanidin」、「Midokalm」、「Sirdalud」、「Flexin」）のグループからの薬剤、
• 、GABA作動性および向知性薬とWegetotroponaの鎮静剤、抗うつ薬（1-2錠一日三回は「Pikamilon」、「piriditol」、「Noofen」など。）：患者の精神的、感情的な状態の安定化のために
• 筋肉組織の栄養改善のための回復手段および手段：グループBおよびマグネシウムのビタミンを含む調製物に重点を置くビタミンおよびビタミン - ミネラル複合体、
• 封鎖のための：ほとんどの場合、予算麻酔薬「Novocain」または「Lidocaine」。

筋筋膜症候群における薬物療法に加えて、様々な代替方法および理学療法が使用される。後者は、筋膜顔面症候群において特に重要である。この場合、電気刺激および熱磁化療法ならびに寒冷痛覚が良好な結果をもたらす。

筋緊張を和らげ、病変部位での血液循環を改善し、薬剤が現場に妨げられずに流れることを可能にする、筋筋痛の治療における主要な役割がマッサージに与えられる。これに関して特に診断的および治療的処置として作用する手動療法の方法が示される。それは彼のビジネスの知識を持つ専門家によって行われることだけが重要です。

高張性筋肉や、指圧や鍼などの関連する痛みやリフレクソロジーのテクニックを取り除くのに役立ちます。同じ目的で、その活性（薬力学）と罹患した筋肉の伸張（オステオパシー）を減少させる薬物の導入もまた、MFBSを伴う筋肉小結節において良好な結果をもたらす。

急性の痛みが治まると、3日ごとに（約6〜8回）マッサージして缶に頼ることができます。患部のマッサージ後、痛みや炎症（例えば、ブタジオンやインドメタシン）を和らげる温かいクレンザーや軟膏を塗布し、特殊な圧縮紙と布で皮膚を覆います。

いくつかの医療機関は、患者がヒルで治療を受けて提供することがあります。そして、身体活動に関連した筋筋膜痛、不適切な姿勢、長時間の静止位置による筋肉の過度の努力、および患者の筋肉の変化が悪影響を不必要なストレスにさらす、他の筋肉群に影響を与える場合には、中に効果的なさまざまな筋肉群のための演習のセットを、割り当てることができる場合この種の筋筋膜症候群。

リフト筋筋膜の痛みは、これらのメソッドのいずれかを指定することができない高度な例では、医師は、筋肉の緊張（血管減圧）による神経根圧迫を軽減することである手術に頼ることがあります。

代替治療

筋筋症候群の人々の治療について言えば、しばらくの間、痛みを伴う症状を緩和するのに役立つと理解する必要があります。筋肉の痙攣や痛みですが、根本的に問題を解決するものではありません。筋弛緩剤やトリガポイントへの様々な物理的な影響の方法を用いることなく、安定した結果を達成することはできません。

しかし、薬物療法の不可能性やそれに加えて、熱のプラス効果に基づく以下のレシピは、疼痛症候群の緩和に役立ちます：

1. パラフィン包み。溶融パラフィンは、疼痛局在部位に適用される。上に、別の層のパラフィンを塗布した後、痛みの点をフィルムで覆い、熱を30分間包む。
2. セラピー3 in 1：
   • 乾燥熱。（人が安全に耐えられるように）暑い状態に温められ、粗い粉砕の塩が痛みを伴う部位に塗布され、毛布で覆われます。我々はそれが冷えるときに削除します。
   • ヨウ素グリッド。塩が除去された後、ヨウ素は皮膚上にメッシュを描く。
   • ヒーリング接着剤。ヨウ素メッシュの上に、ペッパーパッチを接着します。手術の終了後、患者は午前中まで寝ます。
3. 英語の塩（それは硫酸マグネシウムまたはマグネシアです）。それは薬局で購入することができ、入浴のために水に溶かして痙攣や筋肉の痛みを和らげるために使用されます。痛みや温水自体を減らしますが、マグネシウムは自然な筋肉弛緩剤であるマグネシウムの含有量のおかげで、筋肉をリラックスさせるのにも役立ちます。お風呂に入るには1〜2杯の英語の塩が必要です。この手順には15分しかかかりません。

しかし、熱は筋筋膜痛を助けるだけでなく、治療効果はまた、エッセンシャルオイルを用いたマッサージによっても提供され、エッセンシャルオイルは自宅で行うことができる。ミント、マグノリアブドウ、マジョラムを通常のリラックスマッサージと同じ比率で使用すると、筋肉のけいれんを和らげるのに役立ちます。そして痛みを伴う感覚で、カモミール、バジル、イモテル、ラベンダーなどの植物のエッセンシャルオイルは良好です。異なる油の混合物を使用して、それらを基油（好ましくはヤシ油）に添加する方がよい。

花シナガワハギ属オフィシナリスの2、又は注入：筋筋膜疼痛を有するハーブ治療が1の割合で刻んだ草やバターを混合することによって治療軟膏を作るそこからスギナを用いて行きました。

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ホメオパシー

筋筋膜症候群の主な症状は、それらに付随する筋肉のトリガーポイントの出現につながる痙攣、及び疼痛であるので、ホメオパシー治療の主方向は、正確に除去痙攣及び筋筋膜性疼痛の軽減です。

ホメオパシーで最も人気のある鎮痙剤は、薬物「Spaskuprel」である。1日3回、錠剤1個を口に溶かしてください。筋痙攣を伴う痛み症候群を和らげるために、痛みが治まるまで1時間以内に薬を4回服用することができます。

熱の影響下で消える筋肉や痛みが硬くなると、ホメオパシー調製物「Rus toxicodendron」も12回の希釈で有用です。

ウエストに痛みがある場合、「ブリオン」の準備は12回の希釈でうまくいき、頸部と肩甲骨の間に痛みがあり、ホメオパシーの医師は「ヘリドニウム」を提供することができます。

準備"Brionia"と "Beladonna"はまた、緊張の頭痛で効果的であり、これはまた、筋筋膜痛の反射のカテゴリーを指す。

筋筋膜痛症候群の症状の除去のための指標は、ホメオパシー性の皮下または筋肉内のGuna注射の助けを借りた治療である。注射用の筋肉痛については、GUNA（登録商標）-UNBLE、GUNA（登録商標）-UNBAR、GUNA（登録商標）-HIPその他と共にGUNA（登録商標）-MUSCLE製剤を使用する。

防止

筋筋膜症候群の治療の有効性および期間は、プロセスの重症度だけでなく、患者に痛みを訴える痛みを取り除きたいという欲求にも左右されます。患者がリハビリ研究で学んだスキルを遵守すれば、投薬や理学療法、マッサージ、手作業による実践は、具体的かつ持続可能な結果をもたらすでしょう。これらは新しい運動のステレオタイプであり、筋肉系の状態を制御して身体を所有する能力、筋肉のコルセットを強化する可能性、正しい姿勢です。

そのような不快な病気に直面したくない人にとっては、以下の予防措置を取ることをお勧めします：

• 筋肉が過冷却されるのを防ぎ、ドラフトの加熱された筋肉に影響を与えないようにする。
• 身体活動を制限し、筋肉の緊張を回避し、
• 良い休息のための条件を提供し、
• 静的な位置の長期間の保持を必要とする作業を行うときは、疲れた筋肉の充電で少し休憩を取って、
• 病気の治療に時間を費やし、慢性状態に移行することはできません。

これらの勧告を遵守すれば、筋筋膜症候群がその痛みを伴う痛みとは何かを決して知ることができません。

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予測

筋筋膜痛の予後は大部分が陽性ですが、これはもちろん、状況を開始する理由ではなく、治療を複雑にします。

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