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身体活動と活動を提供するエネルギーは、食物の化学結合によって形成される。体内でのエネルギーの蓄積とその分布は、数多くあり、多様です。エネルギーは細胞の活動と筋肉繊維の減少をもたらします。エクササイズは、筋肉繊維の収縮の速度などの要因に基づいて、筋線維中のエネルギーの存在に依存するので、エネルギーの保存と移動が運動のパフォーマンスの決定要因になります。これらのプロセスは主に栄養素の消費に依存します。

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