足首の痛み

足首の痛み - 多くの人が歩きながら、あるいはトレッドミルや傾斜した路面を走っている時にこの問題に直面します。

痛みの原因は、小さな足首の損傷からさまざまな種類の関節炎まで多岐にわたります。

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原因 足首の痛み

捻挫や怪我と一緒に、歩行時の足首の痛みの他の原因は次のとおりです。

ギャグ

これは、尿酸の産生と代謝の欠陥、あるいは体内での尿酸の産生が多すぎることに起因する、足の親指と足の痛みを伴う炎症です。追加の尿酸は、尿で体から除去されるのではなく、関節や血液中に結晶や塩の形で堆積します。痛風は足首や足の痛みを引き起こす可能性があります。

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関節炎

それは、尿酸結晶の沈着によって引き起こされる１つ以上の関節における突然のそして激しい痛みを伴う腫瘍によって特徴付けられる。痛風と同様に、関節炎は主に高齢者に発生し、しばしば私たちの手足の大きな関節に影響を与えます。

変形性関節症

これは、軟骨がすり減って関節が正常に機能しなくなる障害です。とき、変形性関節症は、そのコースを悪化させ、軟骨が消え、骨は筋肉や靭帯の弱体化を引き起こし、骨の上にこすります。

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乾癬性関節炎

これは、皮膚の乾癬に関連していることが多いタイプの関節炎です。乾癬は、鱗屑で覆われた体の乾燥した赤い斑点を特徴とする慢性的な皮膚疾患です。関節炎は中等度になることがあり、特に手や足の指先で関節、皮膚の腫れ、足首の痛みの原因となる関節が2、3か所しかありません。

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慢性関節リウマチ

それは関節や周囲の組織の長期的な炎症を引き起こす関節炎の一種です。慢性関節リウマチは自己免疫疾患、すなわち体の免疫系が機能不全になり、これが健康な組織に痛みを引き起こす可能性があります。特に足首周り。

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敗血症性関節炎

これは細菌の侵入による関節の炎症であり、細菌が感染源から血液を介して感染すると増加します。あるいは、外傷性の貫通または外科的処置の後の感染中に足首の炎症および疼痛が生じる。敗血症性関節炎は、関節の腫れ、足首関節の激しい痛み、発熱などの症状を伴います。

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足首や足の痛みの原因

仕事中に足や足首の痛みをよく経験しますか？足首の周りに腫れがあるのに気づきましたか？足の痛みや腫れはさまざまな理由で起こります。それらを考えてみましょう。足や足首の痛みはさまざまな原因によって引き起こされる可能性があります。それは足のけがであるかもしれないか、またはそれは関節炎、足首腱炎または足底筋膜炎のような深刻な病気の症状であるかもしれません。

足の角質、角質および拍車の形成は足首の痛みにつながることができます。引き裂かれた靭帯によって引き起こされる足首のけがは、足首と足の痛みを引き起こす最も一般的な足のけがです。

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転位

足首や足の部分に痛みや腫れを引き起こす可能性がある最も一般的な傷害は、あざがあることです。足首の脱臼は、靭帯、骨を互いに接続し、足首関節を支える組織の細片の破裂による痛みの原因です。

身体活動中の突然のひねり運動や、でこぼこした路面での歩行でさえ、圧倒されたり引き裂かれたりすることがあります。

足首脱臼の症状には、痛み、足首の痛み、血腫、および浮腫が含まれます。症状の重症度はストレッチの程度によって異なります。靭帯が伸張または部分的に破断する伸展の第1および第2の程度とは対照的に、足首靭帯の完全な破裂に関連する第3の伸展度において症状がより深刻になる可能性がある。

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足底筋膜炎

足底筋膜炎は、下肢にある骨を覆う結合組織の厚い帯である筋膜の炎症に関連する疾患です。この一片の布は、かかとの骨の底からかかとまで伸びています。過度の過剰な緊張による筋膜の炎症は、踵の痛みを引き起こす可能性が最も高いです。

身体活動に積極的に関与している人々は、踵骨に過度の圧力をかけ、足の組織は炎症を起こして痛くなります。

肥満、足の構造の異常、または歩行障害を患っている人々もまた、足底筋膜炎に苦しむリスクが高くなります。靴の選択が悪いと、炎症を起こした筋膜が生じ、足首や足の痛みにつながることがあります。

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かかと骨折

踵骨は足の裏にあります。それは足の骨の中で最大であり、歩くとき私たちの体の全重量を支えます。それは骨の柔らかい海綿状部分を覆う硬い外側部分からなる。踵骨の骨折は、足首と足の痛みの最も一般的な原因の1つです。それは、大きな高さからの転倒または再発する過度の怪我によって引き起こされる可能性があります。

踵骨は足の外側部分と私たちの全体重を支えるので、歩くときに踵骨の損傷は痛みを引き起こします。

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足首と足の関節の痛み

痛風、関節リウマチ、変形性関節症、敗血症性関節炎、腱炎などの関節の重篤な病気は、足首や足に痛みを引き起こす可能性があります。関節に大量の尿酸が蓄積すると病気が発生します。足首の関節に尿酸がたまると、足首の部分に痛みや腫れが生じます。

関節リウマチや腱炎などの炎症性疾患を患っている人も、足首領域の痛みや腫れに苦しむ可能性があります。変形性関節症は軟骨の消耗に伴う退行性疾患です。軟骨は、関節の骨の端にある結合組織です。それはパッドのように作用し、互いに対する摩擦の間に炎症から骨を保護します。

変形性関節症の脚関節が過負荷になると、これは痛み、こわばり、足首関節または関節周辺の腫れを引き起こし、可動域を制限します。

足首の痛みと腫れの原因

足首の痛みや腫れは、感染症から開放創を通じた糖尿病の初期症状まで、さまざまな疾患によって引き起こされる可能性があります。その理由を理解しましょう。

足首の痛みは、さまざまな年齢層の多くの人々が直面する共通の問題です。ほとんどの場合、足首の脱臼の原因は膝の転倒であり、それは靭帯の破裂を引き起こします。靭帯が破裂すると足首が痛くなります。引き裂かれた靭帯はまた、足首の痛み、腫れ、および浮腫の主な原因の1つであり、これは健康な人の通常の動きを困難にしています。

足首の部分の痛みと腫れは、通常数日続き、2〜3週間以上かけて完全に経過することがあります。また、足首のけがによって、足首のけががさらに弱くなり、将来的に他のさまざまなけがや骨折が起こりやすくなることもあります。あなたは靭帯の破裂が足首領域の痛みと腫れの唯一の原因だと思いますか？まあ、もちろん違います。他にもたくさんの理由があります。足のこの部分を損傷する可能性がある腱、軟骨、血管など、足首の他の部分がいくつかあります。

足首の痛みとこれらの痛みによって引き起こされる腫れは、足首または足首の周囲の組織に水分がたまることに他なりません。これは、足首の痛みや腫れの一般的な原因です。

外傷

足首への突然の衝撃や外傷、足首の捻挫、足首関節の周りのひび割れ、膝の上への転倒、足首の血管の破裂は痛みや腫れを引き起こす可能性があります。これらの外傷は、足首部分に過度の血液循環をもたらし、治癒を早めます。この処置は、腫れや発赤とともに足首に痛みを引き起こします。

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末梢浮腫

足首に末梢浮腫があると、血液循環に問題が生じる可能性があります。この問題は両方の脚に同時に存在します、それは片方の脚の問題ではありません、貧弱な血流は足首の痛みと両脚の腫れを引き起こす可能性があります。下肢の末梢浮腫は、血管の老化、および肥満、妊娠、静脈瘤などのような静脈に圧力をかけることができる状態が原因である可能性があります。

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足首の関節炎

足首関節炎は、足首領域の痛みや腫れを引き起こす可能性があるまれな病気です。それは非常に痛みを伴い、足首や足首に痛みや腫れを引き起こします。関節リウマチなどの病気にかかっている人は、足首に痛みや腫れがある傾向があります。足首関節炎はまた、足首の怪我を経験したことのある人の病気です。

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血管閉塞

足首領域に適切な血液循環の問題を引き起こす可能性がある多くの問題があるかもしれません。血管閉塞の最も一般的な原因は、片方の足の血管に現れることがある血栓で、足首の痛みや腫れ、そして腫れを引き起こします。最初の症状を怠ると、足首の腫れが脚全体に悪化することがあります。

やわらかい足首感染症

感染がこの問題の最も一般的な原因になりました。蜂巣炎としても知られている足首の軟部組織の感染症、またはウイルスやバクテリアによって引き起こされる感染症は、足首領域の痛みや腫れを引き起こす可能性があります。足首感染症は内科的治療で治療することができますが、困難な場合には、問題を解決するために適切な手術が必要になることがあります。

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足首の痛みや腫れの他の原因

女性の足首の腫れは、男性よりも足首の痛みや腫れの問題に直面するため、特に注意が必要です。月経と妊娠は足首の女性に痛みと腫れを引き起こす可能性がある2つのことです。浮腫は妊娠中により顕著になります。他の付随する原因は、うっ血性心不全、肝臓の肝硬変と呼ばれる慢性肝疾患、強皮症、虫刺され、不適切な靴、食事中の貧弱な食事および長期にわたる姿勢です。

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夜の足首の痛みの原因

あなたが一晩中眠りに落ちるのを防ぐことができる痛みを伴う不快な感覚があります。夜間の足首の痛みの原因は、小さな骨折から関節炎まで多岐にわたります。

私たちの足首は強い靭帯、腱と筋肉の共同体です。これは私達の足が2つの主な方向に動くのを助けます：人体から（足底屈）そして体（局在化）へ。夜間の足首の急激な痛みまたは夜間の足首の腫れは、怪我または骨を互いに接続している靭帯のわずかな破裂の結果としての足首の脱臼が原因である可能性があります。

足首の損傷の最も一般的な症状は、腫れ、夜間の痛み、挫傷、または関節周囲の組織の変形です。これはすべて、破裂や腱、軟骨（関節パッド）、血管の損傷が原因で起こります。よくあることですが、足首の痛みは、足、脚、膝、さらには腰などの周囲の部位にも起こります。

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病因

足首関節（足首関節とも呼ばれる）は3つの骨から構成されています。これらは腓骨、脛骨および足首の骨です。彼らは腱によって相互接続されています。足首の動きは筋肉を提供します - 彼らのグループ全体。彼らは足を曲げたり曲げたりする機会を与えます。足首の少なくとも一部（筋肉、腱、または靭帯）が損傷していると、そこに痛みが生じることがあります。足首の痛みは他の病気と密接に関係している可能性があります。

傷害後の最も一般的な症状は、足首の痛み、足首の腫れやあざです。これにより、関節に体重を移すことは極めて困難です。

足首、特に足首には激しい痛みがあります。腱（骨の筋肉を含む）、軟骨（関節パッドの役割を果たす）、血管などの他の構造への損傷や損傷によって歩行が妨げられることもあります。船 いくつかのケースでは、痛みは足、下肢、膝そしてさらには腰の隣接領域に広がることがあります。

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処理 足首の痛み

足首の痛みの治療は、主に簡単な在宅介護と過負荷に対する保護が含まれています。数日間休憩を取り、患部を邪魔しないでください。足首が不安定な場合は、足首から余分な体重を取り除くために、立っているとき、または歩いているときに、松葉杖または杖でサポートを手配してください。

足首に腫れがある場合は、約15分間足を心臓の高さより上に上げたままにします患部に毎日10〜15分間包帯または氷を圧迫することで、痛みと腫れを軽減することもできます。

足首領域の激痛や腫れの治療には、アセトアミノフェンやイブプロフェンなどの特定の薬を使って脚の不快感を和らげることもできます。それでも歩行時に足首に重い負荷をかける場合は、診断と必要な治療について医師に相談することをお勧めします。

足首や足の痛みの治療

足首や足の痛みはさまざまな理由で引き起こされる可能性があるため、治療法はその病気の根本的な原因にかかっています。ランニング、ジャンプ、その他のスポーツなどの多数のエクササイズを行う人々は、痛みを複数回経験することがあります。ランニングによる足首の痛みに苦しむ人々は彼らの靴が良質であることを確認する必要があります。彼らは彼らの足に圧力をかける激しい運動や活動を止めなければならず、そして健康診断に合格しなければならない。

足首や足の痛みは、足首脱臼や過度の怪我によって再発することがあります。医師は通常、怪我の種類を判断するためにX線を推奨します。足首の捻挫を患っている人は、靭帯を圧迫したり、治癒している間靭帯を所定の位置に保ったりするために石膏を着用する必要があります。あなたは十分にリラックスして、回復を早めるために足首領域への圧力を避けることができる必要があります。

鎮痛剤やステロイドは足首の脱臼部分を治療するために処方することができます。足首や足の回復の兆候が現れたらすぐに、患者さんは理学療法の恩恵を受けることができます。足や足の上部の周りの痛みが怪我ではなく他の原因によって引き起こされている場合は、医師が処方した治療計画に従う必要があります。

足首と足の治療には整形外科用装置の使用、薬と理学療法があります。質の悪い靴は足首の痛みの最も一般的な原因の1つであるため、あなたはあなたが完璧にフィットする靴を着用していることを確認する必要があります。

また見なさい：足の病気の処置の整形外科の靴

足首の腫れや痛みは重い病気によって引き起こされる可能性があるので、これらの症状に苦しんでいる人々は直ちに医師の診察を受けるべきです。

足首の痛みや腫れの治療

痛みや足首の腫れを治療し、この問題を排除するためのいくつかの家庭用療法があります。それが外れないように、快適な靴は足首に良いサポートを提供するのを助けます。痛みや足首の腫れを取り除くために、あなたは心の上のレベルで丘の上にあなたの足を置くために毎日15分間必要です、あなたは睡眠中にそれをすることができます。30分ごとに10〜15分間、腫瘍にアイスコンプレッサーをかけます。腫瘍の発症後さらに2日このプロセスを続けてください。

それでも腫瘍が解決しない場合は、医師に相談してください。医療従事者は、レントゲン撮影後に足首の状態を判断し、必要に応じて回復プロセスをスピードアップするために適切な薬を与えることができます。医師の指示に従って、あなたは柔らかい運動を実行し、健康的な食事に従って、そして処方された薬を服用する必要があります。これは確かに足首を復元する過程で大きな助けになります。

夜の足首治療のオプション

夜の足首の痛みを治療する最善の方法は、痛み、腫れ、炎症が落ち着いて落ち着くまでの間、足の正しい位置を取ることです。医学的監督下で筋肉、腱、および靭帯のための軽いストレッチ運動を行うことは、痛みを和らげ、足首の腫れや腫瘍のリスクを減らすのに役立ちます。

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