女性も男性も真剣交際を恐れる

非合理的（根拠のない）とみなされ、恐怖症と呼ばれる特定の人間の恐怖の中でも、人間関係への恐怖、あるいは感情的な愛着への恐怖は特に注目されています。一方、恋愛関係への恐怖は、しばしば人を孤独に陥れる原因となるため、フィロフォビア（恋愛恐怖症）と定義されています。[ 1 ]

疫学

海外の情報源によると、精神分析医に相談する人の約17％に親密な関係に対する恐怖が見られる。

1980年代後半以降、社会不安障害の要素を伴う自己孤立の社会性症候群である「ひきこもり」が日本の若者の間で蔓延し、50万人から200万人が引きこもりの生活を送り、親密な人間関係を拒否し、家族以外とのコミュニケーションを極力制限しています。一方で（調査結果によると）、日本の既婚成人のうち、配偶者やパートナーとの関係が個人の幸福感を高めると考えているのはわずか35%です。

原因 人間関係の不安

周囲の人との関係に対する不当に誇張された恐怖という形で現れるこのタイプの恐怖症の発症の考えられる原因と潜在的なリスク要因は、自分の取るに足らない感覚に対する無意識の反応と、愛する人と感情や考えを共有する家族の経験不足の結果である可能性があります。これは、両親が感情的に不安定だったり、よそよそしい人だったりする場合、家族の雰囲気に疎外感があり、信頼関係がなかった場合、子供や十代の若者が個人的な空間を奪われ、彼の話しかけ方に非難がよく聞かれた場合に発生します。これは、強迫神経症、自分の脆弱性、感情の不安定さの感覚の形成につながる可能性があります。

そして、この親密さに対する根深い恐怖（感情的、そしてしばしば肉体的）は、関係が親密になりすぎるたびに人を引っ込み、「感情的な快適」ゾーンから外すようにさせ、つまり自分の感情を抑え込んだり完全に遮断したりする癖を生じさせ、低気分症（常に機嫌が悪い）、うつ病、さらには精神科医によると、社会不安障害（恥ずかしさ、ぎこちなさ、他人からの否定的な意見に対する不安から、人々が社交的な状況やコミュニケーションを恐れ、避けるようになる社会恐怖症）につながることもあります。[ 2 ]

また、幼少期や思春期初期に経験した、愛する人との死別や別離に伴う感情的なショックも、親子恐怖症の主な原因と考えられています。続きを読む -親との別離への恐怖と見知らぬ人への恐怖

人は、精神的な苦痛（感情的トラウマ）を繰り返さないために、執着を避けるようになり、回避性パーソナリティ障害を発症することもあります。

イギリスの心理学者ジョン・ボウルビィ（1907-1990）が提唱した心理学における既存の愛着理論によれば、人々の間に生まれる感情的なつながりは、動機づけシステム（自然淘汰の過程で生じる）と明確な行動特性を持つ心理モデルに基づいて形成される。まず、親と子の間に長期的なつながり（愛着）が形成され、この関係は成人期まで引き継がれる。

これは恋人同士の関係にも当てはまります。恋愛における真剣な関係への恐怖は、専門家によってコミットメント恐怖症と解釈されており、その原因は幼少期の愛着障害、生い立ちや性格の特殊性だけでなく、虐待や過去のパートナーとの不健全な関係にも起因している可能性があります。

人生の他の側面にも及ぶことが多いコミットメントへの恐怖は、特に真剣で長期的な関係を始めることへの恐怖も説明します。

さらに、男性の人間関係への恐怖は、拒絶されることへの恐怖（低い自尊心と自己不信）に基づいている場合があり、これには辛い拒絶の経験や、過去の人間関係における感情的なトラウマ体験（裏切り、不貞など）が伴います。しかし、多くの場合、特に内向的な人においては、神経衰弱などの神経疾患との関連性が見られます。

他者との感情的な親密さに対する恐怖や不安は、異性との関係への恐怖、そして性的親密さへの恐怖、つまり性交恐怖（エロトフォビアまたはジェノフォビア）へと発展する可能性があります。バーン（1977）とその同僚は、性的な刺激、理論的構成、そして性行動の間に一連の関係性を確立する概念的枠組みを構築しました。この理論の主要な構成要素の一つは、性的刺激に対する感情反応の一種であるエロトフォビア・エロトフィリアです。

性的親密さへの恐怖 –男性の性行為への恐怖は、心因性の勃起不全（インポテンス）が原因で発症することが多いですが、その症状が否定されるわけではありません。また、醜形恐怖症（自分の体に対する不当な不満、過剰な羞恥心）や醜形恐怖症症候群（自分の体に対する過剰な不満）の可能性もあります。

また、女性のセックスや人間関係への恐怖は、心的外傷後ストレス障害や性的暴力の被害者に形成された症候群（患者の履歴にそのようなものがあった場合）、性的暴力への不合理な恐怖（対恐怖症または失書恐怖症）、または男性全体への恐怖（男性恐怖症）に根ざしている場合があります。

病因

通常の状況では、恐怖は自然な「闘争・逃走」反応を引き起こし、動物や人間が実際の脅威に素早く反応することを可能にしますが、不合理で過度の恐怖や不安は、不安障害で発生する不適応反応と見なされます。

恐怖症の病因と発症メカニズムは、依然として研究の対象となっています。近年、多くの研究者が、恐怖や不安の増加を神経内分泌系の問題、特に脳構造の神経伝達物質受容体（行動および感情反応を決定する）に作用するセロトニン、ドーパミン、GABA（γ-アミノ酪酸）の不均衡、そして全身血流に入るアドレナリンとコルチゾールの分泌増加と関連付けています。[ 3 ]

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• 人間の恐怖
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症状 人間関係の不安

専門家によると、人間関係への恐怖の初期兆候に気づくことは難しいそうです。しかし、もしあなたが他の人（異性も含む）と親しくなるたびに、いわゆる「落ち着かない」、つまり気まずさや不安（そしてしばしばコミュニケーションを止めて別れたいと思う気持ち）を感じたら、あなたは感情的な愛着や恋愛関係への恐怖を抱いている可能性があります。

このような状況では、無意識の強い恐怖の症状がパニック発作の形で現れることがあります。口の渇きや脱力感、耳鳴りやめまい、発汗や悪寒、呼吸困難や心拍数の上昇、胸の痛みや圧迫感、吐き気やトイレに行きたくなる衝動などです。[ 4 ]

診断 人間関係の不安

恐怖症や不安の診断には、専門家に連絡する人が問題の存在を認識し、それを解決したいという願望を持っていなければならないため、特定の困難が伴います。

それを特定するために、神経精神領域の研究が行われ、身体的に知覚できる症状がある場合は、自律神経系の研究が行われます。

処理 人間関係の不安

それぞれの恐怖症は個別的であり、その治療法も個別的です。恐怖症の治療には、認知行動療法、心理療法士が恐怖や不安を克服するために行う曝露療法、そして催眠療法が含まれます。

心理療法に加えて、リラックスして呼吸をコントロールするために、さまざまなリラクゼーション技術と一連の身体運動が使用されます。

ベンゾジアゼピン系薬剤は、不安の増大、激しい恐怖、パニック発作などの症状を緩和するために処方されることがあります。抗うつ薬は、うつ状態の治療に使用されます。

心理性心理療法の個人セッションを行う資格のある性科学者は、性交に対する恐怖を治す方法を知っています。[ 5 ]

防止

人間関係に対する恐怖を防ぐための特別な方法は開発されていない。

予測

人間関係に対する恐怖は、さまざまな原因があるため、必ずしも解消できるわけではないので、専門家は予測を立てません。