女性と男性の孤独への恐れ

孤独恐怖症は、孤独恐怖症などの精神障害を表す医学用語です。この障害の他の可能な名前は、孤独恐怖症、孤独恐怖症、孤独恐怖症です。私たちは、一人でいること、健康で永続的な関係を持たないこと、愛する人を失うことへの恐れについて話している。このような一時的な状態は、健康な人にとっては異質なものではありません。しかし、特定の状況下では、問題は強迫的で持続的になる可能性があり、それによって実際の恐怖症に発展する可能性があります。 [1]

疫学

特定の恐怖症は、一般人口で最も一般的な精神障害の1つであり、生涯有病率の推定値は7.7％から12.5％の範囲です。 [2]

専門家によると、以前に精神的外傷を経験したり、深刻なストレスの多い状況に陥ったりした場合、どの年齢の人も孤独を恐れることがあります。しかし、統計によれば、女性はほとんどの場合、そのような恐怖症に苦しんでおり、それはいくつかの精神的および遺伝的特徴に関連しています。

無意識のうちにどんな女性でも、誰かの世話をし、家族を持ち、子供を育てる必要があります。この特徴は一種の進化的要因であり、遅かれ早かれ、結婚の義務や子供の誕生を断固として否定した人々の間でも、孤独への恐れが現れます。

恐怖症は、社会的サークルが何年にもわたって制限されている高齢者に形成されることも少なくありません。孤独への恐怖のデビューは、子供や愛する人の絶え間ない雇用、親戚からの注意の低下、健康状態の悪さ、そしてその結果としての外部の助けの定期的な必要性によって引き起こされる可能性があります。高齢者は、親戚のサポートを失うことを恐れたり、突然必要になったときに助けが得られなかったり、自分で問題に対処できなかったりすることがよくあります。高齢で健康上の問題を抱えている人々はしばしば中毒になり、それは彼らの精神的感情的状態に深刻に反映されます。

一般的に、孤独への恐怖はかなり一般的な障害と見なされており、最も一般的な10の恐怖症の1つです。

原因 孤独恐怖症

ほとんどの場合、孤独を恐れる根本的な原因は、一見したところ、明らかなこと、または予期しない生活状況です。違反は主に子供時代に形成されます。たとえば、多くの親は子供に「落ち着かないと、ここに一人でいて、私たちは行きます」と言うことがよくあります。おそらくこのフレーズは子供のタンタルを止めるのに本当に役立つでしょうが、それは赤ちゃんの潜在意識にしっかりと定着し、取り残されることへの非常に恐れを形成する可能性があります。年長の子供では、愛する人を失うことで同様の恐れが生じることがあります。

一般的に、孤独への恐れの形成の最も一般的な原因は次のとおりです。

• 幼児期の注意力の欠如（親は仕事に行き、実際には子供に注意を払わず、子供の泣き声に反応せず、要求に反応しません）;
• 将来の子供の性格を決定する心理的資質の発達に対する十分な注意の欠如。
• 赤ちゃんを部屋に一人で閉じ込めたり、寄宿学校や見知らぬ家族に送ったり、森に連れて行ったりするなど、赤ちゃんに対するこの種の罰の定期的な慣行。
• 10代の過ち-特に、機能不全の友人や企業の悪影響。
• 青年期の両親からのサポートの欠如;
• 家族、子供、その時が飛ぶなどを始める時が来たという親や親しい人々からの定期的な「リマインダー」。
• 見知らぬ人への過度の騙されやすさ、愛情の急速な出現。
• 愛する人、友人の突然の喪失。
• 自尊心が低く、人々との接触を確立するのが難しい。
• 個人的な劇的な状況、片思い、愛する人の拒絶、裏切り。
• 研究において、職場での過度の雇用。

提案されたリストは、孤独の恐れの形成のすべての考えられる原因を反映していないことに注意する価値があります。多くの場合、障害の原因をまったく特定できません。 [3]

危険因子

孤独への恐怖の発達の主な要因は、幼児期に生じた心理的影響です。病的な恐怖症は、脆弱な子供の精神に悪影響を与える特定のイベントの結果として形成されます。

• 母親と赤ちゃんの間の不十分な身体的および感情的な接触、厳格な育成、子供にとって重要な時期の両親の不在。
• 愛する人からの注意の欠如、頻繁な一人での滞在を余儀なくされました。
• 密室での施錠の種類による頻繁な罰。

孤独への恐怖は、子供時代に、大規模なイベント、輸送中、店内で両親によって失われたり忘れられたりした人々にしばしば発生し、子供に深刻なストレスや恐怖を形成する可能性があります。愛する人の喪失、両親の離婚なども危険因子になります。

不注意に加えて、子供が単に自立する方法を知らない場合、ハイパーケアも危険であると見なされます。

病因

専門家は、孤独への恐れの発達にそのような要因が関与していることに注目しています。

• 遺伝的要因。恐怖症の形成における遺伝の役割はまだ完全には証明されていませんが、科学者は、両親の1人に恐怖症が存在すると、子供に恐怖症を発症する可能性が高まると考えています。そのようなリスクの程度は約25％と推定されています。しかし、母親と父親の両方の恐怖症は、子供の障害の可能性を50％増加させます。
• 社会的要因。科学者たちは、孤独への恐れは、神経系が弱く、社会への適応が低く、責任を回避して回避する傾向がある人々、またはその逆の人々でより頻繁に形成されると主張しています-責任感の高まり、自分自身への高い要求。 [4]
• 生化学因子。神経伝達物質のタンパク質代謝障害が恐怖症の発症に関与しているという証拠があります。さらに、アルコールや薬物を含む向精神薬の使用は、違反の出現に貢献しています。

症状 孤独恐怖症

孤独への恐れは無視できません。ほとんどの場合、そのような違反は、自分の強みや能力に自信がない人や、大都市の居住者である青年に見られます（一般的な雇用を背景に、人は不必要で不必要だと感じ始めます）。

最も明白な症状は次のとおりです。

• 自信の欠如、意思決定の欠如、外部からのサポートの絶え間ない探求、自分への不信。
• 他人への過度の執着、迷惑な社交性。
• どんな犠牲を払っても、極端な手段（恐喝を含む）に頼ることによって、特定の人をあなたの近くに留めようとします。
• パニック発作、不合理な攻撃、孤独の恐れに直接関係している（たとえば、無駄な試みを乗り越えようとしたり、メッセージへの応答を長時間待ったりするなど）。
• 愛の証拠に対する絶え間ない要求、彼が一人にされないことを確実にする必要性。
• 人間関係の論理の欠如、友人や人生のパートナーの選択の乱交（最初に出会った人との結婚、見知らぬ人への完全な信頼など）。

孤独への恐怖の発作の間、患者は以下の植物症状を経験します：

• 失見当識;
• 頻脈;
• 発汗の増加;
• 口渇;
• 空気の不足感;
• 手足のしびれ;
• 指が震える。

その他の精神的兆候：

• めまい、平衡感覚の喪失、失神;
• 周囲の物体の非現実感;
• 状況のコントロールを失うことへの恐れ。

状態は、起こりうる致命的な結果または狂気についての患者自身の考えによって悪化します。自分自身の感情への没頭が強まり、壊滅的な何かの差し迫ったアプローチに自信があります。人は、追求する心理的問題から逃れるために、孤独の状態を排除するためのすべての可能な方法を探し始めます。 [5]

最初の兆候

孤独への恐れの形成の主な最初の兆候は、人が一人で放置されたときに経験する明らかな不快感の状態です。不快感は、落ち着きのなさ、不安、頭痛、呼吸困難によって現れる可能性があります。ほとんどの患者は、あらゆる種類の雇用の不快な感覚を排除しようとしています。しかし、暴力的な活動でさえ常に助けになるとは限らず、恐怖症の孤独感は人を「圧迫」し続けます。

原則として、すでにこの1つの症状は、患者が孤独を恐れていることを疑うのに十分です。愛する人にとっては、症状に気付くことができるように、症状をより鮮明にする必要があります。たとえば、疑わしい兆候は次のようになります。

• 人は一人にならないようにすべてを行います（たとえば、彼は常にゲストに口実を残さないように求めます）。
• 誰も彼に注意を払わず、訪問しに来ないと不平を言います（これはそうではありませんが）。
• どんな関係にも固執し、恐喝を好む、人生のパートナーを選ぶのに論理的ではない、関係なしでは生きられない（ある人と別れた直後、彼は別の人を見つけるなど）。

孤独の恐怖に苦しむ人々はパニック状態になりがちで、自殺傾向があります。彼らはしばしば同時にいくつかの恐怖症を患っています。

診断 孤独恐怖症

孤独感やその他の特定の恐怖症の恐怖、および子供や成人の患者の恐怖の診断は、実践的な心理療法士、心理学者、または精神科医によって行われます。彼は患者の苦情を収集し、既往歴を作り、一般的な病理像に関する医学的意見を出します。

正しい診断のために、医師は統合されたアプローチを使用します：観察、質問、テスト、質問などは必須です。

調査中、恐怖症の攻撃と特定の状況との関連に注意が向けられますが、これは実際には実際の危険をもたらすものではありません。孤独の恐れに関連する制限的で回避的な行動を追跡することも重要です。

身体検査は、外部検査、身体発達のレベルの評価、体性病理の除外、自己損傷行動の兆候の検出から始まります。彼らは脈拍と血圧をチェックし、甲状腺の状態を評価します。また、一般的な血液検査、血液生化学、一般的な尿検査を実施して、身体疾患を除外し、精神薬を服用することで有害な症状を発症するリスクを判断することをお勧めします。

甲状腺機能障害を特定するために、総トリヨードチロニン、遊離トリヨードチロニン、総チロキシン、遊離チロキシン、および甲状腺刺激ホルモンの研究が実施されています。

困難な場合には、脳の生体電位を測定し、発作性の状態を除外するために脳波検査が推奨されます。脳の器質的病変を除外するために、磁気共鳴画像法が処方されています。

患者の状態が他の障害によって説明できる場合、孤独の恐れの診断を下すことはできません。また、人が恐れを持っている場合、これは彼が恐怖症に苦しんでいることを意味するものではありません。

処理 孤独恐怖症

孤独への恐れや愛する人の喪失は、一般的には治ります。このために、さまざまな治療法が使用されます。

• 自動訓練（自己催眠）の技術は、患者の状態を改善し、彼に自信と勇気を与えることができます。この方法は、他の治療方法と組み合わせた場合にのみ「機能」します。
• 心理療法のセッション（グループまたは個人）には、通常は数年間の長い治療コースが含まれます。
• 薬物療法は、精神的感情状態を最適化し、反応を安定させ、幸福を改善するための補助として処方されます。選択される薬は、抗うつ薬、抗不安薬、β遮断薬、向知性薬、精神安定薬です。

多くの患者はリラクゼーション法の使用から恩恵を受けています。ただし、治療は資格のある専門家の監督下でのみ実施する必要があります。 [6]

孤独の恐怖症にどう対処するか？

精神障害は徐々に悪化し、より複雑な経過をたどる傾向があります。したがって、次のような悪影響が生じる可能性があるため、孤独の恐怖症を治療する必要があります。

• うつ状態の発症。これは、自殺傾向とともに、取り返しのつかない結果につながる可能性があります。
• 神経皮膚炎の出現-慢性的な皮膚の炎症過程であり、外観に悪影響を与えるだけでなく、患者に身体的苦痛を引き起こします。
• 生活の質の低下。

孤独を少し恐れることで、患者はしばしば自分で対処することができます。このために推奨されます：

• 人々とコミュニケーションを取り、友人や知人の輪を徐々に広げていきます。
• 新しい趣味、活動、刺激的な趣味を探します。
• 旅行、興味のあるエリアを拡大します。

これらの推奨事項に従うと、孤独の恐れを覚える頻度がはるかに少なくなり、恐怖症を取り除くことさえできます。

愛する人からの助けが必要です。時間内に患者に何かを提案し、彼と関わり、彼の趣味をサポートし、彼の世話をし、患者自身も世話をすることができるのは彼らです。孤独を恐れる理由が子供の頃に起こったストレスである場合、患者にもっと注意を払い、より頻繁に抱きしめ、話し、問題や喜びに参加することが重要です。共同の努力によって恐怖症を克服することははるかに簡単です。

防止

予防の目的で、あなたがあなたの状態を「抑制」し、適切な時に感情的なバランスを達成することを可能にする別々の方法が使用されます。すべてのテクニックは心理療法のコースで習得することができます。この問題に関して専門家によって与えられた主なアドバイス：

• ストレスの多い状況に対するより穏やかな反応を学び、問題を悪化させたり、自分自身を「巻き上げ」たりしないでください。
• リラクゼーション法（ヨガ、瞑想）を体系的に実践します。
• 不安感を高める刺激飲料（コーヒー、エナジードリンク）などの向精神薬の摂取を大幅に制限します。
• 身体活動を維持する;
• あなた自身の恐れに立ち向かうことを学ぶ。
• ストレスや葛藤の後に自己回復するために時間をかけ、リラックスし、十分な睡眠を取ります。

孤独への恐れは単なる恐れではなく、人間の生活に非常に悪い影響を与える可能性のある病理学的問題であることを理解する必要があります。この恐怖症は社会的つながりを破壊し、人を孤立させます。予防的または治療的な目的で心理療法士にタイムリーにアピールすることは、幸せで充実した人生に向けた最良のステップです。

特に医師の診察はいつ必要ですか？

• 人が6ヶ月間定期的に恐怖の存在に気づいた場合。
• 本当の理由もなく恐怖が現れたという認識がある場合。
• 人が強い恐怖のために孤独に関連する状況を故意に避けた場合。
• 恐怖が人生を不快にする場合、日常の機能を妨げます。

初期の段階では、違反は十分に迅速に修正されるため、タイムリーな相談で病気全体の結果を判断できます。

予測

孤独を恐れる予後は、多くの要因に依存します-まず第一に、臨床像の重症度と付随する精神病理の存在に依存します。恐怖症を根絶する可能性は、それが精神的病理学的障害に基づいてではなく、個人的および感情的に形成された場合にのみ存在します。

非常に重要なのは、患者自身だけでなく、この状況では最大限の注意、ケア、理解を示す必要がある彼の親戚や親戚の精神的および感情的な背景です。いかなる場合でも、患者を恐れて屈辱を与えたり非難したりしてはなりません。それどころか、人はサポートされるべきであり、彼の能力に自信を示します。

一般に、予後の問題は、特定の症例ごとに個別に決定されます。ほとんどの場合、孤独への恐れは消えるか、徐々に補償されます。まれに、病状が進行します。これは、主に強迫性障害のさまざまなバリエーションに特徴的です。