風邪用エッセンシャルオイル

急性呼吸器感染症の症状である発熱、頭痛、くしゃみ、鼻水に対して薬を飲む代わりに、風邪やインフルエンザに効くエッセンシャルオイルのような治癒効果のある自然療法を試してみてはいかがでしょうか。

この治療法は代替療法と考えられていますが、その利点は明らかであり、副作用が発生する頻度は合成薬に比べてはるかに低いです。

風邪に「油を塗る」のに何を使えばいいでしょうか?

風邪の兆候を感じたら、まずは様々な風邪茶を飲みます。よく知られた民間療法は、鼻水、喉の痛み、咳が出始めたときに効果を発揮します。風邪にはバター入り牛乳、咳が出る風邪には蜂蜜とバター入り牛乳が、これらの症状を素早く緩和するのに役立つことがよくあります。

ちなみに、風邪をひいているときは、普通のバターの代わりにココアバターを牛乳に加えると良いでしょう。ココアバターに含まれるメチルキサンチンアルカロイドのテオブロミンが咳を和らげ、気管支炎などの合併症を防ぐのに役立ちます。

しかし、抗酸化ビタミンと多価不飽和脂肪酸を含むシーバックソーンオイルは、吸入すると風邪に効かず、咳にも効きません。扁桃炎や咽頭炎の治療に使用することをお勧めします。

シーバックソーンオイルの主な適応症は、火傷、凍傷、床ずれ、頸部びらん、電離放射線による皮膚損傷であり、また胃潰瘍や十二指腸潰瘍の複合治療にも使用されます。

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風邪にエッセンシャルオイルを使う

すべてのエッセンシャルオイルは植物由来で、分子中に炭化水素基と酸素を含むエステルをベースとしています。これらはカルボン酸、フェノール、脂肪族アルコール、アルデヒド、ケトンの誘導体であり、テルペンおよびテルペノイドの形をとるイソプレン化合物の広範なグループも含みます。これらの化合物は炭素原子とイソプレンの断片を含みます。イソプレンは植物が分泌する植物性不飽和ジエン炭化水素で、植物を有害な環境要因から保護します。

風邪にエッセンシャルオイルが使われるのは、これらの物質のほとんどが顕著な薬効を持つためです。これらの物質は非常に多く、例えばティーツリーやペパーミントのエッセンシャルオイルには100近くの成分が含まれているため、すべてを列挙するには長い時間がかかります。しかし、生物学的に活性な成分の薬理学的特性やその薬理作用は記載されておらず、抗菌・抗ウイルス作用、抗炎症・鎮痛作用、血管収縮作用、鎮痙作用など、その固有の特性のみが示されています。

風邪に最もよく使われるエッセンシャルオイルは、ユーカリ、モミ、ジュニパー、ローズマリー、ティーツリーオイル、オレガノ、タイム、ペパーミント、レモンバームオイル、樟脳オイルです。

ユーカリオイルが咳を伴う風邪の蒸気吸入剤として広く使用されているのは、その防腐作用と気管支拡張作用によるもので、その成分は単環式テルペンのシネオール（成分の約72%を占める）、モノテルペンのピネン、そしてピペリトンなどのテルペンケトン（下気道における痰の形成を促進する）によってもたらされます。また、この精油の抗炎症作用は、テルペンアルコールのシトロネロール、環状モノテルペン（フェランドレン）、そしてアルデヒドのシトラールによってもたらされます。詳細については、ユーカリオイルに関する出版物をご覧ください。このオイルを使った風邪の治療方法と正しい吸入方法が詳しく説明されています。

ティーツリー精油（ユーカリと同様にフトモモ科に属します）にもシネオールが含まれています。また、防腐作用と鎮痛作用を持つ多くのモノテルペンと、強力な抗菌・抗ウイルス作用を持つセスキテルペンラクトンのカリオフィレンも含まれています。カリオフィレンの含有量により、モミ油は風邪や急性呼吸器ウイルス感染症に強い抗菌作用を示します。

風邪に効く多くのエッセンシャルオイルが、フェノール誘導体（モノテルペンフェノール）の存在によって薬効を発揮することは古くから知られています。例えば、タイムオイルとオレガノオイルはチモールとカルバクロールを豊富に含んでいます。また、カンファーオイルにはカルバクロールに加え、テルペンケトンのカンファー、テルペン（カンフェン、ピネン、リモネン）、α-テルピネオール、テルペンアルコール（防腐剤）のビサボロールとボルネオールが含まれています。ボルネオールは、モミ、タイム、オレガノオイルに十分な量含まれています。

メントールもモノテルペンアルコールの一種で、ペパーミントオイル（メントールオイル）の主成分の一つです。メントールは局所麻酔作用（皮膚の温度受容器を刺激すること）と皮膚の毛細血管収縮作用を持ちます。さらに、フェランドレン、ピネン、ピペリトン、酢酸メンチルもペパーミントオイルに含まれています。

多様な成分が含まれているにもかかわらず、キャラウェイオイルは風邪に使われることはほとんどなく、主に消化器系の問題や腸内でのガス発生の増加、胃腸管のけいれんを和らげるために使用されます。

子供の風邪に効くオイル

風邪をひいている子供にエッセンシャル オイルを使用する場合、年齢制限があることに留意してください。メントール オイルとカンフル オイルは 2 歳まで使用しないでください。ユーカリ オイルとティーツリー オイルは 6 歳まで使用しないでください。オレガノ オイルは子供が思春期初期に達するまで使用しないでください。

ただし、メントールとユーカリオイルは、子供の風邪に推奨される外用薬の一部に含まれています。詳しくは、「子供の風邪に塗る軟膏：塗るべきか塗らないべきか？」の記事をご覧ください。

風邪にエッセンシャルオイルを使う方法

風邪や急性呼吸器ウイルス感染症にエッセンシャルオイルを使用する方法はいくつかあります。アロマテラピー、蒸気やスプレーの吸入、すすぎ、擦り込み、入浴などです。

ライノウイルスの拡散を防ぐには、ティーツリー、ジュニパー、ローズマリーのエッセンシャルオイルを室内で蒸発させるのが適していますが、吸入法は急性呼吸器疾患の多くの症状に対抗することを目的としています。

風邪用のユーカリオイルは、咳止めの蒸気吸入に最もよく使用されます（お湯200～250 mlにつき最大7滴）。また、うがいにも、コップ半分の水につき3～4滴使用されます。

吸入用オイルの投与量（処置ごと）：モミ油 – 3 滴、ティーツリーまたはタイム – 2 滴、メントール（ペパーミント）入りオイル – 3 ～ 4 滴、オレガノ – 2 ～ 3 滴以下。

ちなみに、メントールオイルは風邪をひいたときの頭痛を和らげるのに役立ちます。1滴をこめかみに塗るだけです。

風邪には、エッセンシャル オイルを混ぜて（吸入用）、たとえばユーカリ オイルとティー ツリー オイルを 2 滴、またはユーカリ オイルとペパーミント オイルを 3 滴、またはユーカリ オイルを 5 滴とタイム オイル（またはオレガノ オイル）を 1 滴混ぜて使うことをお勧めします。

風邪の症状緩和には、オイル入りのお風呂も効果的ですが、常温で入浴してください。お風呂に入る際は、例えばティーツリーオイルを大さじ1杯の精製植物油と混ぜ、植物油12滴につきエッセンシャルオイル1滴の割合で混ぜます。エッセンシャルオイル（8～10滴）を大さじ数杯の牛乳または生理食塩水に混ぜ、お風呂に入れても良いでしょう。

妊娠中の使用

ティーツリーオイル、ペパーミントオイル、タイムオイル、そしてカンフルオイルは、妊娠中は使用しないでください。また、メントールオイルは風邪に効きますが、授乳中も使用しないでください。

妊娠第1期および第2期では、オレガノとモミのエッセンシャルオイルは禁止されています。

使用禁忌

いかなるエッセンシャル オイルも、個人に過敏症がある場合、風邪やその他の病気の治療には使用しないでください。過敏症は人によっては完全に不耐性となる場合があります。

ユーカリオイルとモミオイルの使用禁忌には、動脈性高血圧、てんかん、重度の腎不全などがあります。また、モミオイルは狭心症や心筋梗塞の既往歴がある場合にも使用しないでください。

ティーツリーオイルは低血圧や血管性ジストニアには禁忌です。

メントールとペパーミントオイル自体は、不眠症、気管支痙攣、花粉症の人にはお勧めできません。

てんかんや習慣性けいれんがある場合、樟脳油の使用は安全ではなく、特に不整脈や心虚血などの心臓病がある場合は、タイムやオレガノのエッセンシャルオイルの使用は厳しく禁止されています。

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副作用

一般的に、上記のエッセンシャルオイルの副作用は、アレルギーや呼吸器粘膜の炎症として現れます。また、カンフルオイルは皮膚の充血、気管支痙攣、頻脈を引き起こす可能性があります。

過剰摂取

エッセンシャルオイルを過剰に摂取すると、副作用が強まり、吐き気を引き起こす可能性があります。

他の薬との相互作用

エッセンシャル オイルと他の薬剤との相互作用に関する情報は限られていますが、一般的には、エッセンシャル オイルがホメオパシー療法の治療効果を低下させる可能性について推奨されています。

保管条件

エッセンシャルオイルの最適な保管条件：光源から離れた場所、室温。

賞味期限

エッセンシャル オイルのパッケージには有効期限が記載されており、通常は製造日から 2 ～ 3 年を超えません。

風邪に効くマホルダオイルとは？

マックホールド社の風邪用薬局オイルは、特別なマックホールド吸入器を使用して吸入（呼吸器、鼻腔、副鼻腔）するためのエッセンシャル オイルの混合物です。

このオイルブレンドには、ユーカリ、シダー、ローズマリー、ミント、ティーツリーのエッセンシャルオイルが含まれています。このブレンドは、妊婦および12歳未満のお子様には使用できないことが示されています。

レビューが示すように、風邪やインフルエンザにエッセンシャルオイルを使用すると、完全に自然な方法で病気の症状を緩和できるだけでなく、免疫システムを刺激し、呼吸器系のウイルスが家に残るのを防ぐこともできます。