ビタミンB5

体のすべての細胞の代謝と活力を維持するために必要なビタミンB群の中で、パントテン酸、つまりビタミンB5が重要な位置を占めています。

ビタミンB5の機能

ビタミンB5は、アミノ酸β-アラニンとパントテン酸（2,4-ジヒドロキシ-3,3-ジメチル酪酸）からなる生理活性化合物であり、補酵素A（CoA）および脂肪酸合成酵素アシル（ホスホパンテテイン）転移タンパク質（FASN）の非タンパク質成分です。これらの酵素は、一次および二次細胞内代謝の多くの酵素プロセスに関与しています。したがって、補酵素Aは炭水化物、脂肪、タンパク質の代謝を促進し、トリカルボン酸回路（ATP（アデノシン三リン酸）の形でエネルギーが生成される）に関与し、脂質細胞膜に不可欠な脂肪酸の合成にも関与しています。したがって、パントテン酸も代謝に関与しています。

体は何のためにこのビタミンを必要とするのでしょうか？パントテン酸は、リンとカルシウムの代謝調節、コレステロールとビタミンDの合成、副交感神経系の調節因子であるアセチルコリンの生成など、幅広い重要な生物学的機能に関与しています。

また、ビタミン B5 の役割は、赤血球の形成と成熟、さまざまなアミノ酸、ヘモグロビン、副腎皮質ホルモン (ヒドロコルチゾン)、性ホルモンの合成にあります。

さらに、このビタミンには次のような効果があります。

• 抗酸化化合物グルタチオンのレベルを高めることで、過酸化ダメージ（酸化ストレス）から細胞を保護します。
• 肝細胞の解毒を促進します。
• 消化器系の健康と他のビタミンBの吸収をサポートします。
• 皮膚病変の治癒プロセスを促進し、ニキビ（ニキビ）を消します。

女性の体はビタミンB5を何のために必要としているのでしょうか？もちろん、肌と髪の状態を改善するためです。顔にビタミンB5を塗ると、肌のバリア機能が向上し、保湿と弾力性が向上し、老化の兆候、フケ、炎症、過剰な皮脂の分泌が軽減されます。

髪に良いビタミンB5は、抜け毛やフケを軽減し、毛包を強化し、ヘアドライヤー、頻繁な洗髪、日光によるダメージを受けやすい毛幹を修復します。このビタミンを含む製品は、髪の成長を促進し、ツヤを取り戻し、切れ毛を減らし、髪質を改善するのに役立ちます。

パントテン酸は、肌や髪の状態を改善するだけでなく、副腎皮質から女性ホルモン（エストロゲン）の前駆体であるステロイドホルモン、デヒドロエピアンドロステロンが産生される副腎の機能を最適に保つのに役立ちます。副腎皮質の機能が低下すると、ホルモンバランスの乱れが生じ、エストロゲン優位の状態になり、乳がんや卵巣がんのリスクが高まります。

ビタミンB5の1日必要量とその欠乏

生後 1 年目の子供の場合、ビタミン B5 の 1 日の基準は 1.7 〜 1.8 mg 以下です。1 歳から 3 歳の子供の場合は 2 mg、4 歳から 8 歳の子供の場合は 3 mg、9 歳から 13 歳の子供の場合は 4 mg です。

専門家は、14 歳以降の青少年および成人におけるパントテン酸の必要量を 1 日あたり 5 ～ 6 mg と判定しています。

パントテン酸は食物から供給され、また大腸腔内の正常な微生物叢（非ブラシノチフス菌であるチフス菌、発酵性コリネバクテリウム・グルタミカムなど）によっても生成されるため、ビタミン B5 欠乏症は極めてまれです。

したがって、健康的で多様な食事は、人間の必要量を十分に満たすはずです。この酸はどのような食品に含まれているのでしょうか？食事中のパントテン酸の約85%は、CoAまたはホスホパンテテインの形態です。ビタミンB5の供給源としては、肉類や内臓（肝臓や腎臓）、鶏肉や七面鳥、鮭、全粒穀物（特にオート麦や玄米）、卵黄、牛乳や乳製品、豆類、野菜（キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、トマト）、キノコ類、アボカド、ナッツ類や種子類、ビール酵母などが挙げられます。

パントテン酸は加熱すると不安定になり、調理中にビタミンの一部が破壊される可能性があることに留意してください。

体内のパントテン酸欠乏症、またはビタミン B5 欠乏症は、長期の飢餓、摂食障害 (食欲不振)、およびパントテンキナーゼ (ビタミン B5 の代謝を担う) 酵素をコードする遺伝子の変異に関連する非常にまれなガレルフォルデン・スパッツ病の存在下で発生します。

このビタミンが欠乏すると、疲労、イライラ、落ち着きのなさ、睡眠障害、頭痛、吐き気、嘔吐、筋肉のけいれん、末梢神経障害（手足のしびれや灼熱感）などの症状が現れることがあります。

適応症 ビタミンB5

ビタミンB5はパントテン酸カルシウム（パントテン酸のカルシウム塩）の形で摂取してください。その使用上の注意点は以下の通りです。

• 栄養不足、貧血、全身の衰弱。
• 代謝障害およびメタボリックシンドローム;
• 神経疾患;
• 神経変性疾患;
• 自己免疫疾患（特に関節リウマチ）
• 循環器系の病状;
• 消化管の機能障害（便秘、大腸炎、クローン病）
• 高脂血症および高コレステロール血症;
• 高リン血症につながる慢性腎不全。
• 副甲状腺機能不全または代謝性アルカローシスにおける低カルシウム血症;
• 骨の炎症（骨炎）および骨形成異常;
• 火傷および栄養性潰瘍;
• 全身性結合組織病変。

ビタミン B5 は皮膚科で広く使用されており、パントテン酸のアルコール型であるデクスパンテノール (デキストロパンテニルアルコール) はニキビ、皮膚炎、湿疹などの治療に使用されます。

そのエッジ、子供向けのアプリケーションには次のものが含まれます。

• 急性感染症への曝露、さまざまな種類の慢性疾患の存在。
• 腸管での栄養素の吸収障害 -吸収不良症候群;
• 痙攣性痙攣およびてんかん発作;
• 小児の血小板減少症における出血性症候群;
• アトピー性皮膚炎、アレルギー性皮膚炎、おむつ皮膚炎。

リリースフォーム

パントテン酸は、水溶性ビタミンのカルシウム塩であるパントテン酸カルシウムの形で、栄養補助食品（ダイエタリーサプリメント）として最も多く摂取されています。パントテン酸のみを含むカプセルに入ったビタミンB5、またはビタミンB3、B5、B6と他のビタミンやミネラルを組み合わせた複合ビタミン（マルチビタミン剤）も摂取できます。参照：

• 添加剤
• ファーマトン
• ユニビット

アンプル入りビタミン B5：注射用溶液、化粧品用のデクスパンテノール。

デクスパンテノールの形でビタミンB5を含むクリーム：

• D-パンテノール
• ベパンテン
• パンテノールスプレー（火傷用）

薬力学

経口摂取すると、水溶性パントテン酸はカルシウム塩（D-パントテン酸カルシウム）として膜透過能動輸送によって全身血流に吸収されます。パントテン酸は血流とともに組織に輸送され、そこで分子は赤血球に取り込まれるか、血漿タンパク質に結合します。

ビタミンB5の治療効果のメカニズム、つまり薬力学は、体内への摂取不足を補うことによるもので、上記に挙げた代謝プロセスで機能します。

デクスパンテノールの局所適用は、皮膚への良好な浸透性と高い局所濃度に基づいています。ビタミンB5は角質層の水分保持を改善し、経皮水分蒸散を抑制し、線維芽細胞の増殖を活性化し、皮膚損傷の治癒に重要な役割を果たす上皮再形成を促進します。

薬物動態

デクスパンテノールのヒトにおける薬物動態は不明ですが、パントテン酸は経口摂取すると腎臓（尿とともに）から排泄され、一部は腸からも排泄されます。

投薬および投与

ビタミンB5は1日1カプセルを食後に摂取します。

ビタミン B5 注射（w/v または v/m）は、胃の手術後の腸機能の改善だけでなく、一般的な健康状態の維持のために医師によって処方される場合があります（投与量は医師が決定します）。

ビタミンB5クリームを1日2回患部に塗布します。

妊娠中に使用する ビタミンB5

妊娠中および授乳中のパントテン酸の使用については研究されていません。FDによると、妊娠中のデクスパンテノールはカテゴリーCのリスク薬物であり、胎児に潜在的に安全ではない可能性があります。

禁忌

ビタミン剤の成分に対する過敏症、腸閉塞、血友病の存在は、ビタミン B5 の使用に対する禁忌です。

副作用 ビタミンB5

場合によっては、過敏症反応、頭痛やめまい、筋肉痛や関節痛、便秘、全身衰弱など、パントテン酸の全身使用に関連する副作用が認められることがあります。

デクスパンテノール製剤の局所塗布は、一般的に忍容性に優れており、皮膚の炎症や過敏症のリスクは最小限です。

過剰摂取

パントテン酸を大量に補給した場合（1日10g）、下痢、胸焼け、吐き気、脱水、軟部組織の腫れ、関節痛などの症状が現れます。

他の薬との相互作用

パントテン酸の治療効果は、間接凝固剤（クマリン誘導体）および直接抗凝固剤（アピバキサン）、プラスミノーゲン活性化剤（アルテプラーゼ）、抗トロンビン剤および線溶剤（アニストレプラーゼ、アンクロッドなど）と併用すると低下する可能性があります。

保管条件

ビタミン B5 製剤は、20 ～ 25° C で、光、熱、湿気を避けて保管してください。

賞味期限

使用期限はパッケージに記載されています。