後頭部の頭痛：原因、治療法

後頭部の痛みは、最も厄介な痛みの一つです。なぜなら、頭自体が痛いのか、それとも頸椎に問題があるのか、はっきりと断言できないからです。多くの場合、後頭部の真上にある頸椎伸筋の強い緊張が頭痛を引き起こします。首の後ろの痛みは、体を曲げたり、頭を回したり、触ったりした際に現れることがあります。

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後頭部の頭痛の原因は何ですか?

後頭部の痛みの最も一般的な原因は、頸椎の疾患です。脊椎炎、小椎間関節の亜脱臼、外傷性捻挫、骨軟骨症などが挙げられます。このような後頭部の頭痛は、通常、後頭部全体に影響を及ぼし、頭を動かすと痛みが強くなります。

患者は、頸椎症に罹患することも少なくありません。これは脊椎の慢性疾患で、椎体の縁に沿って嘴状の棘状骨棘が増殖します。多くの人がこの病気の症状を「塩分沈着」と誤解していますが、これは誤解です。実際には、主に筋力低下により、頸椎部の靭帯が変形します。頸椎症の初期症状は、安静時でも後頭部、目、耳に痛みを感じることです。特に頭を動かすと痛みが強くなります。「痛い」箇所を押したり、頭を後ろに傾けたりすると、後頭部に痛みを感じます。

頸椎のミオゲル化症も患者によく見られます。これは通常、筋肉の圧迫が原因です。そのため、長時間の風通しの悪い場所や、不適切な姿勢、激しい運動をした後に、後頭部と頸部に痛みを伴う症状が現れる可能性があります。特徴的な症状は、後頭部の頭痛、肩の痛み、肩関節の可動域制限、肩を動かす際の痛み、めまいなどです。

後頭部の痛みの原因は、病気だけでなく、精神的および肉体的なストレスが原因となる場合が多くあります。そのため、ストレスや長期にわたる心理的緊張の後には、後頭部の痛みが現れる可能性が十分にあります。実際、長期にわたる精神的ストレスでも同様な症状が現れます。医師は、不快な姿勢で長時間座ることを推奨していません。

後頭神経痛は、後頭部に突発的な鋭い痛みを引き起こします。不快な感覚が首から背中、耳、さらには下顎まで広がることがあり、後頭部に圧迫感を常に感じることがあります。この痛みは、頭を回したり、急な動きをしたときに最も強く感じられます。神経痛が長引くと、後頭部全体に知覚過敏（感覚過敏）が生じることがあります。神経痛は、頸椎疾患、骨粗鬆症、脊椎関節症、低体温症、風邪などによって起こることがあります。

前述の高血圧は、後頭部の痛みを引き起こすこともあります。動脈性高血圧は、主に朝に症状が現れます。

頸性片頭痛は、おそらく現代社会で最もよく見られる病気の一つです。片頭痛になると、後頭部、こめかみ、額に刺すような痛みを感じ、目に霧や砂が入ったような感覚があり、集中力が低下し、耳鳴りがし、めまいや吐き気さえも起こります。頸性片頭痛を片頭痛と間違えないようにするには、第一頸椎の乳様突起と棘突起の接合部にある椎骨動脈を圧迫します。医師に診てもらうことをお勧めします。痛みが強くなる場合は、頸性片頭痛であると確信できます。

進行した骨軟骨症は椎骨脳底動脈症候群を引き起こす可能性があり、後頭部の痛み、耳鳴り、眼の暗化といった症状が現れます。その他の症状としては、吐き気、しゃっくり、顔面蒼白、協調運動障害などがあります。この病気に罹患している場合は、頭を動かす際に細心の注意を払う必要があります。そうでないと、急激な動きがうまくいかずに、意識を失うことなく突然転倒する発作を起こす可能性があります。

後頭部の痛みは、身体運動を間違った方法で行った場合に発生することがあります。特に、個人の身体能力を考慮せずに運動を行った場合、常に負荷がかかっていると、後頭部に持続的な頭痛が生じることがあります。後頭部の頭痛は、安静時、読書中、テーブルに座っているとき、体操をしているときなどにも起こることがあります。帽子をかぶっていないのに、まるで帽子をかぶっているような感覚を覚えることもあります。通常、このような後頭部の痛みは片頭痛の脈動性を伴うことはありませんが、後頭部の痛みに加えて、首、額、こめかみ、後頭部の筋肉の痛みを訴えることもあります。痛みのある筋肉に触れるのは不快な場合が多く、一般的に、これらの筋肉にさらに圧力をかけると痛みが増すだけです。安静時に痛みが生じると、症状は悪化します。このような症状がある場合、医師は後頭部の頭痛が悪化しないように、首をできるだけ動かさないようにアドバイスします。

後頭部の痛みの症状

患者が後頭部の痛みに悩まされている場合、次のような付随症状を訴えることが多いです。

• 頭と耳の中の雑音、
• 後頭部に圧迫感がある
• 首から後頭部にかけてズキズキと脈打つような痛みが、オーガズムや運動中に現れる。
• 朝、頭を動かすと首に走る痛み、
• めまい、
• 手足のしびれ、
• 視界の暗転、
• 耳に「プラグ」を差し込む
• 頭の後ろが一週間ずっと痛いんです
• 頭に圧迫感がある、
• 「酔った」状態、
• 集中できない、
• 上顎の不快感、
• 耳が腫れているようです。

後頭部の痛みを治療するにはどうすればいいですか?

医師は、後頭部の痛みの原因のいくつかを軽減、あるいは完全に除去する、あるいは少なくとも苦痛を大幅に和らげるのに役立ついくつかの有効な運動を推奨しています。

後頭部の痛みを和らげる最も簡単な方法は、特に精神的、肉体的、または心理的な過負荷が原因で発生した場合、緊張した筋肉を機械的にリラックスさせて伸ばすことです。これを行うには、背もたれのある椅子に座り、椅子に寄りかからずに座ります。文字通り、そして比喩的に、頭を両手で包みます。親指は頬骨に触れ、残りの指は後頭部に置きます。次に、頭を後ろに傾けますが、手で頭が落ちないようにする必要があります。約7秒間この運動を行うだけで十分です。その後、リラックスして椅子の背もたれにゆっくりと寄りかかります。楽にならない場合は運動を繰り返すことができますが、実行中に首に痛みが生じないように十分注意する必要があります。

医師は、後頭部の痛み、特に長期間続く場合は、より深刻な病気、場合によっては全身疾患の兆候である可能性があると指摘しており、徹底的な検査と病気の真の原因の特定が必要です。頭痛や高血圧の薬が必要になるかもしれません。したがって、合併症や後頭部の痛みが悪化した場合は、必ず医師に相談してください。