足関節
最後に見直したもの： 07.07.2025
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足首関節（talocruralis）は複雑な構造で、脛骨の関節面と距骨ブロックの関節面、そして内側と外側の顆の関節面によって形成されるブロック状です。脛骨と腓骨はフォークのように距骨ブロックを包み込みます。関節包は、関節面の縁に沿って後方と側面に付着し、前方にはそこから0.5cm離れた位置に付着します。靭帯は関節の外側表面にあります。関節の外側には、前距腓靭帯と後距腓靭帯、そして踵腓靭帯があります。すべての靭帯は外側顆から始まり、扇状に広がります。前距腓靭帯（lig. talofibulare anterius）は距骨頸部まで伸び、後距腓靭帯（lig. talofibulare posterius）は距骨後突起まで伸びます。踵腓靭帯（lig. calcaneofibulare）は下方に伸び、踵骨の外側表面で終わります。足首関節の内側表面には、内側（三角筋）靭帯（lig. mediale, seu deltoideum）があります。これは内側のくるぶしから始まり、舟状骨、距骨、踵骨に付着する 4 つの部分に分かれており、脛舟状骨部分 (pars tibionaviculare)、脛踵骨部分 (pars tibiocalcanea)、および脛距骨の前部と後部 (partes tibiotalares anterior et posterior) です。
足首関節では、最大70°の屈曲（足部の下方への動き）と伸展が可能です。屈曲と伸展は前頭軸に対して行われます。屈曲時には、側方への小さな振動運動が可能です。
足首と距骨舟状骨関節における足の動きは、前頭軸の周り（屈曲 - 伸展）で最大 70°、外転 - 内転で最大 60°、縦軸の周りの回転（回内 - 回外）で 20° 発生します。
足を曲げる: 下腿三頭筋、長い足指屈筋、後脛骨筋、長い足指屈筋。
足を伸ばす：前脛骨筋、親指の長い伸筋、指の長い伸筋。
足を内転させる：前脛骨筋と後脛骨筋。
足を外転させる：長腓骨筋、短腓骨筋。
足を内側に向ける：長腓骨筋と短腓骨筋。
足を外側に向けます: 前脛骨筋と後脛骨筋、指の長屈筋、親指の短屈筋。
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