子供の風邪

子どもの風邪は、ウイルスが体内に侵入し、鼻や喉などの臓器に感染することで起こります。ウイルスとは、子どもを病気にする微生物です。子どもの風邪は、子どもたちが屋内で密接な接触を持つ秋冬に最も多く発生します。

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風邪はどのように広がるのでしょうか?

子どもは、兄弟、両親、その他の家族、遊び仲間、あるいは保護者から風邪をうつされることがあります。細菌は通常、以下の3つの方法のいずれかで広がります。

感染者とのキス、接触、手への接触など、直接的な接触。ウイルスに感染している場合、鼻、口、目、皮膚の粘膜に多くの細菌が付着していることになります。

間接接触とは、感染者が触ったおもちゃ、ドアノブ、布製品などに子供が触れ、細菌が付着していることを意味します。風邪や下痢を引き起こす細菌など、一部の細菌は表面に何時間も残留することがあります。

病気の子どもが咳やくしゃみをすると、空気中に細菌が拡散します。咳やくしゃみの飛沫は、1メートル以内であれば他の子どもの鼻や口に届く可能性があります。

子供はなぜ風邪をひくのでしょうか？

お子さんは冬の間ずっと風邪をひき続けているように見えるかもしれません。それは本当かもしれません。幼いお子さんは、常に飛び交っている100種類以上の風邪ウイルスに対する免疫を持っていないからです。そのため、2歳未満のお子さんは年間8～10回も風邪をひくのです。

風邪のウイルスが体内に入ると、免疫システムはウイルスと戦う方法を学びます。そのため、子どもは成長するにつれて風邪をひく回数が少なくなります。

お子さんが風邪をひいているかどうかはどうやって分かりますか？

典型的な風邪の症状は次のとおりです。

• 鼻水やくしゃみ、
• 咳、
• 頭痛、
• 軽い喉の痛み、

• 食欲不振、
• 倦怠感
• 気温がわずかに上昇します。

風邪の初期段階は、インフルエンザと間違えられやすいです。インフルエンザウイルスは高熱、咳、体の痛みを引き起こします。風邪よりも早く症状が進行し、症状も悪化します。風邪をひいた子どもはたいてい衰弱しますが、遊べなくなるほどではありません。インフルエンザにかかった子どもは、ウイルスの毒素によって体が毒されているため、長い時間ベッドで過ごすことが多いです。

子どもが風邪をひいた場合、いつ医師に診てもらうべきですか?

生後3ヶ月未満の赤ちゃんは、鼻づまりのために呼吸困難になることがあります。また、授乳も困難になることがあります。以下の症状がある場合は、医師に連絡して予約を取るか、救急外来を受診してください。

• 呼吸困難に陥り、
• 嘔吐のため子供が食べない
• 38.5℃以上の熱があります。

年長児に風邪を引き起こす呼吸器ウイルスの中には、乳幼児ではより重篤な症状を引き起こすものがあります。これらの病気には、喉頭炎（嗄声、呼吸音、犬吠様咳）、肺炎（肺の炎症）、気管支炎（息切れ、呼吸困難）、あるいは目の痛み、喉の痛み、首のリンパ節の腫れなどの症状が含まれます。これらの症状が見られるお子様は、適切な診断を下すために医師の診察を受ける必要があります。

お子様の風邪がより深刻な健康問題を引き起こしている可能性がある場合、年齢に関わらず、お子様を持つ大人は医師に連絡してください。お子様に以下の症状が見られた場合は、医師に連絡して予約を取るか、救急外来を受診してください。

1. 呼吸が速く激しくなり、
2. 彼は青い唇をしている。
3. 子供が激しく咳をし、この症状には窒息や嘔吐が伴う。
4. 子供が朝起きると、片目または両目に膿が詰まっている。
5. 子どもがいつもより眠かったり、食べたり遊んだりしたがらなかったり、逆にぐずったり落ち着かなかったりする。
6. 多量で濃い（黄色、緑色）鼻水が10日または14日以上続きます。

風邪が原因と思われる耳の痛みや耳だれがある場合は、お子様のかかりつけの医師に連絡してください。

子どもが風邪をひいたらどうすればいいでしょうか？

風邪は通常約1週間続きますが、最長2週間続くこともあります。風邪の症状は（合併症がない限り）自然に治まることが多いです。

風邪をひいているお子さんは、家でできるだけ快適に過ごせるようにし、多めの水分（最大1リットル）と適切な食事を与えてください。

お子様の体温を測りましょう。38.5℃以上の発熱による痛みや不快感を和らげるには、パラセタモールが使用できます。イブプロフェンは生後6ヶ月以上のお子様に使用できます。医師がパラセタモールの使用を勧めない場合は、お子様の体温が下がるまで他の薬を使用する場合があります。アセチルサリチル酸（アスピリンなど）やその他の薬は、脳や肝臓に問題を引き起こす可能性があるため、お子様に決して与えないでください（ライ症候群）。

鼻水が溜まって赤ちゃんが授乳に苦労している場合は、ゴム球注射器を使って鼻水を取り除いてください。鼻水がひどい場合は、点鼻薬か生理食塩水スプレーを使用してください。スプレーは鼻腔に浸透するため、点鼻薬よりも優しく、より効果的です。

風邪をひいた子供をどう治療すればいいですか?

医師の処方がない限り、6 歳未満の子供に市販の咳止め薬や風邪薬を与えないでください。

お子様に市販薬や慢性疾患に関連する薬を与える前に、医師に相談してください。薬のラベルと説明書をよく読んでください。重要なのは、特定の年齢のお子様に推奨されている量を超えて薬を与えないことです。

咳をすることで、赤ちゃんの胸から痰が排出されます。多くの風邪薬や咳止め薬には、痰の排出を助ける成分が含まれています。咳止めシロップや咳止めお茶などもその一つです。

鼻づまり解消薬や抗ヒスタミン薬（鼻や副鼻腔の詰まりを解消する薬）は、お子様の咳には効果がありません。経口摂取すると効果がなく、有害となることさえあります。お子様の心拍数が上がったり、睡眠障害を起こしたりする可能性があります。残念ながら、抗ヒスタミン薬は風邪には効きません。

点鼻薬や点鼻スプレーは、お子様の症状を一時的に緩和する効果しかないため、2～3日以上使用しないでください。お子様の体内に負担をかけ、症状を悪化させる可能性があります。特に、6歳未満のお子様には使用しないでください。

加湿器は細菌やカビの汚染リスクがあるため、風邪にはお勧めできません。また、家庭用の温水器は火傷のリスクがあるためお勧めできません。

小児用抗生物質は風邪の治癒には役立ちません。中耳炎や肺炎など、細菌によるより深刻な病気にかかった場合にのみ使用してください。

風邪をひいているお子様は、体調が良ければ普段通りの活動を続けることができます。発熱や合併症がある場合は、数日間自宅で休養する必要があるかもしれません。お子様が学校行事に参加できるほど体調が良ければ、風邪をひいていても学校に行くことができます。風邪をひいていても、外で遊ぶことは可能です。

子供の風邪を予防するにはどうすればいいですか?

風邪の蔓延を防ぐには、お子様の手を洗うことが最も重要な方法です。

• 咳、くしゃみ、鼻をかんだ後は、お子様の手を洗ってください。
• 呼吸器感染症の人と接触した後は、お子様の手を洗ってください。
• 赤ちゃんの鼻を拭いた後は、自分の手と赤ちゃんの手を洗ってください。
• 石鹸と水がない場合は、アルコール入りのウェットティッシュや手洗い用洗剤を使用してください。手洗い用洗剤は飲み込む恐れがあるため、お子様の手の届かない場所に保管してください。
• 生後 3 か月未満の乳幼児は、風邪をひいている人からできるだけ遠ざけてください。
• くしゃみや咳をするときには鼻と口を覆うように子供たちに教えてください。
• おもちゃを徹底的に洗うか、掃除機をかけるまで（おもちゃが柔らかい場合）小さな子供におもちゃを与えないようにしてください。
• 病気の人のウイルスや細菌が付着している可能性があるので、食器やタオルの共有は避けてください。

お子様が保育園に通っている場合は、風邪の症状があれば先生に伝え、その日は家にいられるかどうか尋ねてください。

お子様が推奨されている予防接種をすべて受けていることを確認してください。ワクチンは風邪を予防するものではありませんが、細菌性耳感染症や肺感染症などの合併症を予防するのに役立ちます。

お子様の風邪は、親御さんにとって確かに心配の種ですが、放っておくわけにはいきません。簡単な予防法と適切なタイミングでの受診で、お子様を風邪やその合併症から守ることができます。