子供の風邪予防

6歳未満の子供は、平均して年に6～8回（主に9月から4月にかけて）風邪をひき、症状は平均14日間続きます。風邪を予防するにはどうすればよいでしょうか？子供の風邪を予防する方法にはどのようなものがありますか？

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風邪はどのように広がるのでしょうか?

風邪の予防法を理解するには、まず風邪の感染経路を理解することが重要です。風邪は一年中いつでもかかる可能性がありますが、特に秋から冬にかけて発症することが多いです。親御さんは、風邪は寒い気候や冷たい空気にさらされることによって引き起こされるものではないことを知っておくことが重要です。

風邪は、直接接触、または環境中のウイルスへの曝露によって人から人へと感染します。風邪の感染力は、発症後2～4日間が最も強くなります。

ウイルス粒子を含む飛沫は、呼吸や咳をする際に吸入される可能性があります。ライノウイルスは通常、感染した飛沫との接触によって感染することはありませんが、インフルエンザウイルスやコロナウイルスは小さな飛沫を介して感染する可能性があります。風邪ウイルスは通常、唾液を介して感染することはありません。

風邪をひいている人は通常、手に風邪ウイルスを保有しており、握手すると、接触後少なくとも2時間は他の人に感染する可能性があります。風邪をひいている子供が他の子供や大人に触れ、その人が目、鼻、口などを触ると、ウイルスは後にその人に感染する可能性があります。

一部の風邪ウイルスは、カウンターやドアノブ、おもちゃなどの表面で最大 1 日間生存することがあります。

したがって、子供の風邪を予防する第一の方法は、病気の大人や子供との接触を控えることです。

子供はなぜ風邪をひくのでしょうか？

幼稚園児は、家庭で育った子供よりも風邪をひきやすい傾向があります。しかし、学校に通うようになると、免疫システムが特定のウイルスや細菌に慣れ、それらと戦う方法を知っているため、風邪をひく頻度は減ります。しかし、幼児の免疫システムはまだ様々な細菌やウイルスに十分に適応していません。そのため、新しい種類の病原性ウイルスが体内に侵入するたびに、子供たちは病気になってしまうのです。

子供の風邪の症状

風邪の症状は通常、感染後1～2日以内に現れます。子供の場合、鼻づまりが最もよく見られる症状です。

子供は黄色または緑色の濃い鼻水が出たり、38℃を超える発熱がみられることもあります。これらの症状は通常、病気の最初の3日間に現れます。

風邪の予防対策

手を洗う

風邪ウイルスからお子様を守る最良の方法は、石鹸と水でこまめに手を洗うことです。特に寒い季節には、お子様だけでなく、お子様と接するスタッフやご家族全員の手洗いを徹底してください。

ウェットティッシュの使用

蛇口が使えない方には、アルコールシートがおすすめです。お子様と外を散歩したり、公園に行ったり、砂場で遊んでいる間に一緒に過ごしたりするときは、アルコールシートを持参しましょう。お子様の手やご自身の手を拭く必要があるときに役立ちます。

手 - 顔から離す

お子様の顔に手を触れさせないようにしましょう。風邪のウイルスは口、鼻、目から体内に侵入する可能性があるため、これらの部位に手を触れさせないことは、お子様の風邪予防に非常に効果的です。

子供は他人の物、特にキーボード、ペン、食器、風邪の原因となるウイルスや細菌が含まれている可能性のあるその他の物を使用しないでください。

表面を消毒する

ウイルスは表面で最大3時間生存できる強力な化合物です。特に共有スペースでは、表面から風邪ウイルスを除去する消毒剤を使用してください。

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お子様の免疫システムをサポート

お子様に正しい食事、運動、ストレス管理の方法を教えましょう。免疫力が高まり、風邪の予防につながります。

薬 - 処方どおり

咳止めや風邪薬などの人気薬を宣伝されている場合は特に注意が必要です。間違った用量を服用したり、子供が処方通りに薬を使用しないと、吐き気、嘔吐、免疫力の低下などの望ましくない副作用を引き起こす可能性があります。

アフルビンと鼻洗浄

これはお子様の免疫力を高め、風邪を予防するのに最適な方法です。お子様が風邪をひきそうになったら、アフルビン（薬の説明書をよく読んでください）を服用させてください。シーバックソーンも免疫力を高めるのに役立ちます。シーバックソーンは冬に向けて冷凍保存し、小分けにして食べることもできます。冷凍したベリーを取り出し、温かいお湯をかけて解凍し、果汁を絞ってお子様に飲ませてください。

温かい蜂蜜

お子様が蜂蜜アレルギーでない場合は、溶かした蜂蜜を胸や背中に塗ってあげてください。これは免疫力を高める効果があり、お子様の風邪予防にも効果的です。

硬化

風邪予防は、まずはしっかり対策することです。赤ちゃんの腕や脚を冷たいタオルで優しく拭き、お風呂のお湯の温度を少し下げ、新鮮な空気の中を歩く練習をしましょう。これは、あらゆる年齢のお子様にとって効果的な風邪予防になります。

親御さん、お子様の風邪予防には時間と注意が必要です。しかし、その結果、お子様が健康で幸せに育つ姿を見ることができるでしょう。