風邪および慢性疾患
最後に見直したもの： 23.04.2024
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喘息および風邪
喘息は気道や肺に炎症を起こし、狭すぎる慢性疾患であり、人が呼吸するのが困難になります。冷たい空気はまた、気道の狭窄を引き起こし、これは喘息に苦しむ人々のための追加の困難を生じさせる可能性がある。
冬は風邪やインフルエンザの季節ですが、人々が室内でより多くの時間を過ごす季節です。風邪やインフルエンザは、喘息の症状をより深刻にする可能性があります。喘息患者が屋内で時間を過ごすと、ほこり、アレルゲン、過度の空気が喘息発作をより頻繁に引き起こす可能性があります。
関節炎と風邪
関節炎は、痛み、硬直および関節の腫れを引き起こす慢性疾患であり、そのために人が動くのが困難な場合がある。今日は寒い時期に関節炎の経過が悪化するという科学的証拠はないが、多くの人々は関節炎で冬にはより悪化すると医師に伝えている。
加えて、私たち全員は、原則として、冬には活動が少ないです。低い身体活動は関節炎患者の関節の弾力性を悪化させ、さらに激しくなり、さらに痛みを伴う。最後に、風邪やインフルエンザが「関節炎」と診断された人を悪化させる可能性があります。
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糖尿病と風邪
真性糖尿病は慢性疾患である。未治療のまま放置すると、人の血中に高濃度の砂糖が蓄積し、これが他のすべての器官およびシステムに悪影響を及ぼすことがあります。
寒さは非常にしばしば人の血中の砂糖レベルの変化につながります。冬の天気は誰もが活発ではありませんが、糖尿病の人を考慮に入れることが特に重要です。他の慢性疾患と同様に、寒さは人の状態を悪化させる可能性があります。糖尿病は管理がさらに困難です。
風邪をひいて慢性疾患の人を助ける方法は？
喘息、関節炎および糖尿病は非常に異なる慢性疾患ですが、人々が冬の影響から身を守るために使用できる一般的な戦略があります。まず第一に、それは活動、暖かさと健康的な食事だけでなく、多くの暖かい飲酒です。
以下のヒントは、喘息、関節炎または糖尿病と診断された人々を守るのに役立ちます。
- あなた自身の強さと幸せを最大限に活かしてください（これは冬に季節的な不安とうつを感じる人々にも役立ちます）
- あなたの足を暖かく保ち、天気に合わせてドレスアップします（特に、通りを歩くときに外出するとき）
- 風邪やインフルエンザの流行を避ける、健康を保つ
- 慢性疾患患者のアクティブライフスタイル
冷たく濡れた天気のため、誰かが必然的に熱のどこかで部屋の中にいたいと思うので、冬の間は活発に滞在するのは難しいです。
寒い月にあなたのエネルギーを高レベルに保つようにしてください。これには、ジムがあります。つまり、屋内でジムで運動する新しい方法を見つける必要があります。冬の活動の方法は次のとおりです。
- ショッピングセンターで歩く。
- エレベーターの代わりに階段を使用してください。
- テレビを見ながら簡単な演習を行う。
- 最寄りのレクリエーションセンターで最もシンプルなヨガやその他のアクティビティ。
- あなたの手で床を洗っている間、家の掃除は、かなりのエネルギーを必要とします。
季節のドレス
冬の天候が非常に寒い場合でも、より多くの新鮮な残りを呼吸することは非常に重要です。そのような人は、必要に応じて、帽子、手袋、厚手の靴下、防水ブーツなど、適切な種類の服を着用するだけです。これは、風邪や慢性疾患の人々が冬に適切に着るための最善の方法です。
- あなたは、スカーフ、手袋、手袋、暖かい衣服であなたの顔を寒さから守る必要があります。
- 冬の月には、発汗が増えると体を過冷却することができるため、体重が重くて重い服で体を過負荷にしないことが非常に重要です。
- 冬には、いくつかの層の服を着る必要があります。これらの服は簡単にモデル化することができます。さらに、いくつかの衣服層が優れた空気循環を確保します。
- 冬には、季節に応じた靴や服を着用し、雨や雨が降った場合には濡れてすぐに交換する必要があります。
風邪や慢性疾患の人々を治療するには？
風邪や慢性疾患の人々は、定期的な投薬や健康診断を通じて自分自身を支えなければなりません。
親戚や友人は、関節炎患者に、彼らが一人で苦しんでいる簡単な仕事をするのを助けることが望ましい。たとえば、重い物を持ち上げたり、何かを高い棚に置いたりする手伝いをすることをお勧めします。
糖尿病の人は、甘い薬に代わる健康的な選択肢を提供する必要があります。その多くは砂糖を多く入れて作られています。甘い代用品は、そのような人々の家にいなければなりません。特に風邪をひいて。
喘息のある人は、寒さの場合には吸入器を着用しなければなりません。悪化すると、ウイルス性疾患によく罹ります。
冬の風邪や慢性疾患の影響に特別な注意を払うと、あなたは幸せで健康を保つために自分自身を助ける必要があります！