糖尿病と風邪

糖尿病と風邪…比較的健康な人であれば、年に2～3回、免疫力が未発達な子供であれば年に6～12回風邪をひきます。しかし、糖尿病の方は風邪をひく頻度が増え、糖尿病の経過を悪化させる可能性があります。そして、風邪ウイルス（これはウイルス性疾患です）が体内にさらなる合併症を引き起こします。例えば、血糖値が急激に上昇し始めます。糖尿病と風邪の両方に悩まされている場合、知っておくべきことをご紹介します。

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糖尿病患者の場合、風邪で血糖値が上がるのはなぜですか?

風邪をひくと、血糖値が上昇するリスクが高くなります。これは、ウイルス感染と戦うために体がホルモンを過剰に分泌することで起こります。健康な人の場合、これは正常なことです。ホルモンは風邪の予防に役立ちますが、糖尿病患者の場合、ホルモンの働きによってインスリンの分泌が阻害され、病気と闘うことが難しくなります。

血糖値が高くなりすぎると、風邪やウイルスによるその他の病気に対処するのが難しくなります。特に1型糖尿病と診断された場合は、ケトアシドーシスなどの問題が発生する可能性があります。

ケトアシドーシスとは、血液中に過剰な酸が蓄積する状態です。これは生命を脅かす可能性のある状態です。2型糖尿病の患者、特に高齢者は、高浸透圧性高血糖と呼ばれる重篤な状態を発症する可能性があります。これは糖尿病性昏睡に似た状態です。医師によると、この症状は血糖値が極端に高いことによって引き起こされます。

風邪をひいている人はどのくらいの頻度で血糖値をチェックするべきでしょうか?

風邪をひいている場合は、少なくとも3～4時間ごとに血糖値をチェックしてください。血糖値が高すぎる場合は、すぐに医師の診察を受けてください。医師はインスリンの増量を勧めるでしょう。

糖尿病と風邪を患っている場合、何を食べたらよいでしょうか?

糖尿病の方は、風邪をひいても激しい空腹感を感じないかもしれません。しかし、無理に空腹にしないこと、そしてとにかく何か食べるようにすることが大切です。普段のメニューから糖尿病患者向けの食品を選ぶこともできます。

ポリッジ、ヨーグルト、フルーツジュースなど、炭水化物、特に果物をメニューに取り入れましょう。ただし、甘すぎるものは避けましょう。空腹のままだと血糖値が急激に下がり、体が弱ってしまいます。

糖尿病の人が高熱、嘔吐、下痢を伴う風邪の症状が出た場合は、1時間ごとに温かい炭酸を含まない飲み物をコップ1杯飲むようにしてください。これは脱水症状を防ぐのに役立ちます。

血糖値が高すぎる場合は、生姜茶、ぬるま湯、またはミネラルウォーターを少しずつ飲んでください。血糖値を上げたい場合は、リンゴジュースを半カップ、または生姜茶を半カップ飲んでください。普段の糖尿病食と矛盾しないよう、常に飲食物に注意し、これらの食品や飲料がご自身の状況で医師の許可を得ていることを確認してください。

風邪や糖尿病に効く薬は何ですか?

糖尿病の方は、すべての風邪薬を服用できるわけではありません。糖分の多い製品を避けることが非常に重要です。また、液状の風邪薬には糖分が含まれていることが多いことは周知の事実です。ですから、風邪薬を服用する前に、たとえ見た目は無害に見えるトローチであっても、必ずラベルを読み、糖分含有量を確認してください。服用に迷う場合は、医師に相談してください。

糖尿病患者は、医薬品を購入する際に「無糖」と表示されている必要があることに注意する必要があります。

高血圧の方は、充血除去薬を含む風邪薬の使用を避けてください。充血除去薬は血圧をさらに上昇させる可能性があります。アメリカ心臓協会によると、高血圧の方には充血除去薬を使用すべきではありません。

糖尿病の場合、風邪を予防するにはどうすればいいですか?

糖尿病の有無に関わらず、風邪やインフルエンザなどの呼吸器感染症を減らすために、常に最新の衛生用品を使用してください。風邪の蔓延を防ぐには、まず家族全員が定期的に、そして丁寧に手を洗うことから始めましょう。風邪のワクチンはありませんが、インフルエンザウイルスに感染しないよう、毎年インフルエンザの予防接種を受けることを医師にご相談ください。インフルエンザウイルスは体に大きな負担をかけ、風邪をひいているときに血糖値を管理するのが難しくなります。

風邪や糖尿病は、生活をより困難にする病気です。健康的な生活習慣と運動で、少なくとも風邪だけは予防しましょう。