レモンによる咳止め治療

レモンは主にアスコルビン酸（Acidum ascorbinicum）、つまり抗酸化ビタミンC（この柑橘類の100gに約50mgが含まれています）と他のビタミンA、B1の含有量が高いため、咳の家庭薬として使用されています、B2、B3。 [1]

C. Limonの果実に含まれる主要栄養素の分析では、カルシウム（Ca）、マグネシウム（Mg）、リン（P）、カリウム（K）、ナトリウム（Na）の果肉と果皮に存在することが示されました。 [2]

適応症

レモンは咳を和らげ、インフルエンザやSARS、喉頭炎、咽頭炎、扁桃炎（扁桃炎）で発生する喉の痛みを軽減するために使用できます。 また、細菌性またはウイルス性の病因の気管支炎における咳の複雑な治療にも使用され ます。

呼吸器の上皮細胞の炎症時の酸化ストレスを軽減することにより、 レモンのビタミンCは より強力に作用する可能性があります。これは、この柑橘類には  、アスコルビン酸の吸収を高めるフラボノイド化合物であるビタミンPも含まれているためです。同時に、上気道感染症との闘いにおける免疫をサポートします。

レモンの木（柑橘類のリモン）の果実の生物学的活性は、他のフラボノイドによっても決定されます：エリオジクチオール、ヘスペリジン、ナリンギン、アピゲニン、ジオスミン、ケルセチン、リモシトリン。

しかし、レモンピールエッセンシャルオイル、シトラール（ゲラニアールおよびネラル）およびd-リモネンのポリフェノール環状テルペンは、防腐および抗炎症特性を持っており、それ以上の利益をもたらすことができます。カルベネ、γ-テルピネン、サビネン、ミルセン。さらに、別のテルペン化合物であるα-ピネンは、気道の拡張を促進し、気管支拡張剤として機能します。

したがって、エッセンシャルオイルは、上記のテルペン化合物だけでなく、酸（フェノール（ジヒドロフェルラ酸、プロパン酸、シナピン酸）およびカルボン酸（クエン酸、リンゴ酸、キニック、ガラクツロン、グルタル酸、ホモシトリン））を含む咳止め薬と見なすことができます。 [3]

肺結核や肺炎などの急性呼吸器感染症の患者では、ビタミンCの血漿中濃度が低下します。

急性呼吸器感染症に対するビタミンCの補給は、血漿ビタミンCレベルを正常に戻し、呼吸器症状の重症度を軽減します。 [4]

メタアナリシスでは、1日あたり200 mg以上のビタミンCの補給が、風邪の重症度と期間を軽減し、風邪の頻度を軽減するのに効果的であることがわかりました。 [5]

[6]実験室での研究では、ビタミンCは免疫調節効果があり、食細胞、インターフェロン産生、ウイルス複製、Tリンパ球の成熟など に影響を与えることが示されています。 [7]

利点

細胞移動の抑制、サイトカインの産生、炎症性メディエーター（D-リモネン）、白血球走化性（D-リモネン）、5-リポキシゲナーゼとの相互作用、TNF-α（腫瘍壊死因子）による抗炎症作用があります、IL-6（インターロイキン-6）。 [8]、 [9]

禁忌

レモンは、柑橘系の果物に対するアレルギー、過酸性および萎縮性胃炎、胃潰瘍、膵臓の炎症、口腔粘膜の潰瘍および/または深部う蝕の存在下では禁忌です。

妊娠中の使用については、出版物- 妊娠中のレモンに詳しく説明されています

考えられるリスク

レモンとそのジュースは、食道や胃の炎症、胸焼け、酸の逆流を引き起こし、歯のエナメル質の酸蝕症（酸蝕症）を引き起こす可能性があります。

光増感化合物であるフラノクマリンベルガプテンとオキシプセダニンを含むレモンジュースを長期間使用すると、紫外線に対する皮膚の感受性が高まります。 [10]

レモン咳レシピ

咳レモン、およびレモンを使用した咳治療のさまざまなレシピは、医師によって処方されることはなく、これらは専ら在宅治療であることに留意する必要があります。

咳にレモンを含むお茶が急性気管支炎の治療に役立つと信じるのは素朴ですが、気管支の急性呼吸器感染症と炎症の飲酒方法に関する医学的推奨事項があります。つまり、より多くの水分を飲む必要があります。水分の潜在的な利点には、発熱によって失われた水分を補うことや、気管支分泌物の粘度を下げることが含まれます。したがって、レモンと一緒にお茶を飲むことができます。そして、この形で、1歳からの子供に咳レモンを与えることをお勧めします。 [11]

主なことはそれをやり過ぎないことです。なぜなら、気管支（下気道に関連する）の感染症では、過剰な水分を飲むと血中のナトリウム濃度が低下し、頭痛、けいれん、混乱を引き起こす可能性があるからです。 。

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しかし、祖母から降りてきたのは、咳や風邪を伴う喉の痛みのためのグリセリン、蜂蜜、レモンです。等量（各60〜70ml）の食品（純粋）グリセリン、液体蜂蜜、絞りたてのレモンジュースを混ぜ合わせ、しっかりと蓋をしたガラス瓶または瓶に注ぐ必要があります。この治療法は1歳以上の子供に与えることができます：小さじ半分を少量の水で希釈します（1日3回服用）。5〜11歳の子供は小さじ1杯を飲みます。12歳以上の子供と大人-1回の服用につき小さじ2杯。考えられる副作用には、吐き気、頭痛、めまい、下痢、喉の渇きの増加、およびアレルギー反応（息切れ、舌、顔、首の腫れを伴う）が含まれます。

それらは免疫システムを強化し、咳からのレモンとニンニクの回復をスピードアップするのに役立ちます。レモンの組成は上記のとおりであり、ニンニク（Allium sativum）には、硫黄化合物（アリシン、アリイン、硫化アリル）、テルペン（リナロール、α-フェランドレン、シトラール、ゲラニオール）、および高レベルのビタミンC、B1、B2、B6が含まれています。 、PP。 [12]

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