レモンのフェイスマスク

家庭用化粧品の中でも、レモンを使ったフェイスマスクは当然ながら人気です。ビタミンCが豊富なレモン果汁は、自家製マスク、ローション、スクラブなどに使われており、肌に直接塗ることで多くのメリットをもたらします。まず、この柑橘類は入手しやすく、果汁の抽出も容易です。次に、肌への効果も期待できます。

レモンの肌への効果

ビタミン C (L-アスコルビン酸) は強力な抗酸化物質であり、フリーラジカルの悪影響を中和することでコラーゲンの生成を促進します。

レモンには、クエン酸（50～65mg/ml）、リンゴ酸（1.5～4.5mg/ml）、微量の酒石酸、シュウ酸、乳酸、フマル酸、マロン酸、クロロゲン酸、安息香酸も含まれています。そのため、レモンの肌への効果は、これらの天然の角質除去成分によって、古い角質を優しく除去するピーリング効果にあります。レモンをマスクに定期的に使用することで、肌の弾力性が高まり、滑らかになり、毛穴が目立たなくなり、傷跡さえも目立たなくなります。

レモン果汁に含まれる有機酸は、シミやその他の色素沈着の色素沈着を薄く、あるいは少なくとも目立たなくする効果があります。しかし、美容専門家は、レモンマスクを使用すると肌が紫外線に対して敏感になる可能性があると警告しています。

レモンがニキビや吹き出物の治療に効果があることは疑いの余地がありません。バイオフラボノイドとフェノール酸（パラクマリン酸とシナピン酸）を含む新鮮なレモンジュースには、天然の収れん作用と抗菌作用があります。

脂性肌の場合、レモンは最高の天然保湿剤、化粧水、しわ防止剤の 1 つです。

何世紀にもわたって、女性たちは顔や手のシミを取り除くためにレモン果汁マスクを使ってきました。毎晩寝る前にレモン果汁（時には水で薄めたもの）を塗り、翌朝洗い流すのです。それでは、美白ケアから始めましょう。

レモン入りホワイトニングマスク

レモンとキュウリのマスクは、家庭で使用される古典的な美白剤と考えられています。レモンとキュウリは、色素沈着の増加と戦うためにお互いを補完します。

きゅうりを細かいおろし金ですりおろし、みじん切りにした野菜大さじ1～2杯とレモン汁小さじ1杯を加えます。この混合物を顔に15分以上つけず、水で洗い流してください。その後、必ずクリームを使用してください。この方法は脂性肌に適しています。

普通肌の方は、マスクにサワークリームを小さじ1杯追加してください。乾燥肌の方は、サワークリームに加えて、オリーブオイル、コーンオイル、精製ひまわり油など、お好みのオイルを少量加えてください。その後、ぬるま湯で洗い流してください。

2つ目の選択肢は、卵白とレモンのマスクです。オイリー肌と混合肌に最適です。卵白1個を泡立て、レモン汁小さじ1杯と混ぜます。この混合物は、美白効果に加え、天然卵白アルブミンのおかげで、しわを完璧に滑らかにし、肌を引き締め、毛穴の開きを抑え、皮脂の分泌を一定期間抑えます。

レモンフェイスマスクのレシピ

レモンジュースの使い方は簡単で、レモンフェイスマスクのレシピには、肌のタイプや達成したい効果に応じてさまざまな成分が含まれています。

• 蜂蜜とレモンのマスク

普通肌の方は、レモン汁とハチミツを使って肌を清潔にし、保湿することで、古い角質を除去し、肌の再生を促します。ハチミツ（大さじ1杯）とレモン汁（小さじ1杯）を混ぜ合わせ、顔に10～15分置いてからぬるま湯で洗い流してください。

• サワークリームとレモンのマスク

前のレシピを少し変更し、蜂蜜の代わりにサワークリームを使用すると、シミやそばかすの美白効果を低下させることなく、サワークリームに含まれるビタミンで表皮細胞に栄養を与え、サワークリームレシチンの有益な特性により細胞の再生を助けます。

2 週間以内に 4 ～ 6 回の施術を受けると、皮膚構造の改善効果を実感していただけますが、小じわが目に見える程度に減少するには、さらに時間 (少なくとも 1 ～ 1.5 か月) が必要です。

• オリーブオイルとレモンを使ったマスク

オリーブオイルとレモンを同量混ぜ、顔に15～20分間塗ると、普通肌や乾燥肌の水分が増すだけでなく、小じわも目立たなくなります。

乾燥肌の方は、このマスクに蜂蜜（小さじ1杯）とホホバエッセンシャルオイル（5滴）を加えることをお勧めします。乾燥がひどい場合は、粉ミルクを少量加えることをお勧めします。シワ対策には、週2回行うのがおすすめです。

• レモンと卵のフェイスマスク

生の鶏卵半分またはウズラの卵1個とレモン汁小さじ1杯を混ぜると、通常の肌に栄養を与え、調子を整え、滑らかにし、明るくします。

肌が乾燥しやすい場合は、卵黄のみを使用し、アーモンドオイルまたはピーチオイルを数滴加えます。肌が青白く薄い場合はアボカドオイル、非常に敏感な場合はカレンデュラオイルをご使用ください。エッセンシャルオイルは5～6滴以下に抑えることを忘れないでください。また、レモン汁入りのマスクは、乾燥した肌に10分以内に使用してください。

• オートミールとレモンのマスク

脂性肌や混合肌には、オートミールとレモンから作られた栄養補給と洗浄効果のあるマスクが役立ちます。

乾燥したオートミール（大さじ1杯）とレモン汁小さじ1杯を混ぜるのは難しいので、まずオートミールを少量の熱湯に浸し、10分ほど置いて膨らませます。その後、レモン汁を加えてかき混ぜ、肌に塗布しますが、15分以上は放置しないでください。

• 酵母とレモンのマスク

生地を作る際に使用する通常の生イーストには、ビタミンB群を含む多くのビタミンに加え、非常に必要な微量元素である亜鉛が含まれています。そのため、ニキビ用のレモン入りイーストマスクは、ニキビができやすい肌の健康を改善するための、手頃な価格でシンプルな方法です。

酵母を練り、レモン汁と混ぜてペースト状にし、顔全体に均一に塗布して約20分間置きます。ニキビができている部分には、厚く塗布することもできます。

• クレイとレモンのマスク

クレイとレモンのマスクは、オイリー肌の毛穴に詰まった皮脂や毒素を深く洗い流し、乾燥を防ぎ、清潔でマットな、みずみずしい肌へと導きます。これは、ホワイトクレイの吸着作用と亜鉛によるものです。

このマスクは、年齢を重ねた肌を引き締め、目立たなくします。そしてもちろん、どちらのマスクにもレモン果汁が配合されており、美白効果と角質除去効果を発揮します。

このマスクの作り方は簡単です。乾いた粘土にレモン汁と水を半分ずつ加え、中くらいの硬さになるまで混ぜます。顔に塗って完全に乾いたら、5分後に洗い流してください。

• アスピリンとレモン入りマスク

アスピリンとレモン入りのマスクの考案者は、米国の人気医療テレビ番組「ドクター・オズ・ショー」の司会者でトルコ系アメリカ人外科医のメフメット・ジェンギズ・オズ氏だと言われている。

アスピリンはアセチルサリチル酸であり、レモン汁と同様に肌の角質剥離と変色を促進することを覚えておく必要があります。そのため、このマスクは非常に強力なピーリング剤です。

アスピリン錠3～4錠を砕き、大さじ1杯のレモン汁を加えてペースト状になるまで混ぜるのがおすすめです。乾燥肌の場合は、大さじ1杯程度の蜂蜜、または同量のオリーブオイルを加えてください。

マスクはコットンパッドに含ませ、目の周りを除く顔全体に均一に塗布します。6～7分間置いて乾かし、重曹水（水1杯につき小さじ1杯）に浸したコットンパッドで取り除きます。重曹の酸を中和するためです。この美容処置の後は、保湿剤で肌を滑らかにし、外出前には日焼け止めを塗ってください。

このマスクは、妊娠中、アスピリンアレルギー（またはライ症候群）の方、または極度の乾燥肌や敏感肌の方には使用をお勧めしません。

• レモン入りフリーマンマスク

フリーマン マスク ウィズ レモンは、アメリカの会社フリーマン ビューティフルの製品で、粘土、ミントエキス、レモンをベースにした、脂性肌やトラブル肌用のミント＆レモン マスクです。

メーカーの説明書によると、「このマスクは、問題のある顔の肌を落ち着かせ、皮脂の生成を抑えて油っぽいテカリを取り除き、肌の毒素を浄化し、ニキビの炎症を抑え、毛穴を引き締めるのに役立ちます。」

このマスクは天然植物成分で作られていることも明記されています。フリーマン フェイシャル クレイマスク ミント＆レモンの成分リストには、水、ベントナイト（水と混合するとゲルを形成する天然粘土鉱物）、カオリン（クレイ）、メントールオイル、レモンオイルが含まれています。続いて、プロピレングリコール（保湿成分、乳化剤 E1520）、ケイ酸アルミニウムマグネシウム（吸収剤）、二酸化チタン（染料および漂白剤 E171）、EDTA-2Na（安定剤）、ポリアクリル酸ナトリウム（吸収剤および増粘剤）、メチルクロロイソチアゾリノン（長期使用により皮膚に蓄積する防腐剤）、ゲラニオール、リナロール、d-リモネン（これらは殺菌作用と芳香性を高めるテルペンアルコールです）が配合されています。

括弧内の情報は、この製品に使用されている物質についてお知らせするためのものであり、チューブにはそのような情報は記載されていないことにお気づきでしょう。

レモンフェイスマスクに関するレビューは様々です。レモン果汁は肌のヒリヒリ感や赤みを引き起こす可能性があり、乾燥肌に使用すると肌状態が悪化し、さらに乾燥が進み、皮むけが長引く可能性があります。レモンフェイスマスクを頻繁に使用せず、個々の肌特性を考慮することで、副作用を避けることができます。