男性のうつ病

心理学者や精神科医によれば、男性のうつ病は女性よりもずっと少なくなります。明らかに、これは、男性と女性、そして精神の思考のプロセスが、機能的に調整され、心理学的性的二型性の仕組みにネイチャーによって置かれた重要な違いを有するという事実による。

人間の脳は、空間的思考と合理性を抽象化する能力にもかかわらず、右半球を犠牲にして非対称に働く。

男性は直感が少なく、情報の感情的知覚がより限定されており、生活目標は具体的であり、それらを達成する方法は直接的であり、多くの詳細を考慮していないことは長い間認識されてきた。

そして、男性の原則は、変化する外的要因に迅速に適応する高い能力の存在を前提としているが、一般に、女性のような男性の男性部分は気分障害の対象となる。そして疑問 - 男性にうつ病があるのか？ - 答えは明白です：それはまた、ひどい形で起こります。

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男性のうつ病の原因

男性のうつ病の最も頻繁な原因は、日常生活の社会的、心理的または生物学的な現実に不満を引き起こす外部状況またはストレスの多い状況の合流者に不利な場合に発生します。うつ病は、心理的な外傷だけでなく、人生のいくつかの極端なまたは悲劇的な出来事に対する身体の反応であり、習慣的な生活様式を大きく変えます。

多くの場合、ストレスは人のうつ病の原因であり、ストレスの多い状況は精神物理学的および感情的な過剰なストレスと関連し、全体的な幸福の低下につながるからです。そして、ストレスを経験した男性の感情の最小限の外部症状で発生する可能性があります、しかし...生活から自主出国を通じて「すべての問題を解決」するための試みを含め、多くの場合、彼らの完全な崩壊につながるので、多くの努力を、取り、これはうつ病以外の何ものでもありません - 不安、麻酔薬、動力学、無痛症、神経症、精神病など

この精神障害の最も一般的な原因の中で表示されます。プロの成功と社会的成果の欠如、ビジネスや仕事の問題、職場や家庭での紛争、仕事の損失、財政問題、家族の問題、彼の個人的な生活の中で障害が（を含みます離婚）、近親者の人生からの撤退、暴力行為、退職に関連した社会的地位の変化などがあります。

男性ではうつ病の外部心理感情的な原因に彼らのホルモンの病因に切り替えると、それは（自律神経系の中心で）視床下部の仕事に違反する可能性があり、甲状腺ホルモンの不十分な合成（甲状腺機能低下症）; 副腎皮質ホルモン（ストレス反応の進行に関与するホルモン）の過剰。うつ病は、主な男性ホルモン - テストステロンの含有量の減少を引き起こす可能性があります。そして、50年後の男性の深いうつ病は、ホルモンの原因が非常によく、テストステロンの生産が徐々に減少することによって引き起こされます。

男性のうつ病の原因は、脳の側頭葉の病理学的焦点に関連している可能性があります。右の側頭葉に外傷または腫瘍が現れた場合、古典的な生命（荒廃）うつ病が診断されます。左の側頭葉の病変では、うつ病が邪魔になります。

うつ病は、男性を含め、神経症の症状の一部であり、脳血管（脳血管イベント）の病態、パーキンソン病、アルツハイマー病、糖尿病、様々なローカライズ、HIV、および慢性アルコール中毒や薬物中毒の癌。

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男性のうつ病を引き起こす精神的な要因

この病気の発症に刺激を与える精神的感情的要因の多様性のすべてをもって、最も典型的な症例に取り組みましょう。

離婚後の男性のうつ病にはいくつかの選択肢があります。単独で、再び独身だった、彼らはアルコールやジャンクフードに寄りかかって、性的パートナーを変え、「冒険」に進みます。何とか投資した生活が終わり、次に何が起こるだろうことは - 不明である...そして、男は自分の問題と二人きりに一人であり、徐々にそれのどれもが、今ではないことを認識することは気にしないし、サポートしていません。他の人は昏迷を境に、混乱の状態になります。消耗、食欲不振、効力の減少、睡眠障害、頭痛や記憶障害に抑うつや不安リード。

40歳の男性のうつ病は、中年の危機と同時に起こります。男性は過去の最初の結果をまとめ始め、しばしばそうであるように、彼の業績の意義を失います。同時に、男が達成したものと完全に不満を感じることもあります。私たちは、彼の妻と子供のための責任の背景に発生し、家庭環境が理想からかけ離れている場合、うつ病は生活の中で意味の損失やアルコールの乱用まで、最も過激な形態をとることができ、男性のうつ病と結婚しました。

あなたが関係して、彼が愛する女性の損失を解除すると、多くの場合、男性では、うつ病が大好きです。男は崩壊、彼の長所の認識の欠如として見ることができる片思い、裏切りは...彼は、つらい思いを、客観的に復讐の夢を、状況を分析する能力を失い、それによって自己破壊をトリガします。このような状況で多くの人々はカジュアルセックスとアルコールに「快適さ」を探しています。しかし、心理学者によると、誰もが今までに有益です。失敗した経験として小説を知覚する正に切り替えるためには、あなたは感情的なトラウマから回復し、上に移動するために、男性の自尊心の欲求を保存する必要があります。

産後の男性のうつ病は、子供の出産後、母親になった妻の注意のライオンの分担が赤ちゃんに支払われ、夫は「第2の計画」であるという事実による。特に出産後の最初の期間に、配偶者の親密な関係が問題になる可能性があるため、すべての男性が家族の変化に適切に対応するわけではありません。そして、しばしば男性の産後うつ病の出発点になるのはこの要因です。それは男性の怒り、食欲、不眠、および急速な疲労を軽減するだけでなく、すべての周囲および不安定な過敏症に対する彼の不断の不満で表されます。

男性のうつ病の症状

男性のうつ病の症状のいくつかは既に上記に言及されている。低迷の女性の大半は、阻害さ涙ぐんだ不良を感じている場合でも、男性はより多くの特徴的な気分のむら、（好い加減な憎悪の発作で）攻撃性、神経質、衝動性や過敏です。

さらに、無感情や憂鬱感などの徴候が観察される。能動的活動における効率の低下および関心の喪失; 拡散注意; 胸の中、胃の中または背中の痛み; 頭痛; 甘い食べ物や飲み物を食べずに口中で甘い味をする。血圧の上昇。空虚感、罪悪感、絶望感。リビドーの減少および効力の問題; 意思決定能力の喪失; 自殺に関する強迫観念。

うつ状態の重症度に応じて、症状の組み合わせと重症度が異なる場合があります。しかし、過去15〜20年間の臨床経験に基づいて、セラピストは、うつ病の診断のための重要な症状がgipotimii考慮すべきであると言う - 人間の精神の状態、気分の観察不安定れる、感情的な背景、無関心や圧迫感を軽減。

うつ病は男性のためにどれくらい持続するのですか？統計によると、80〜85％の症例において、うつ症状の平均発症期間は6ヶ月から9〜10ヶ月であり、残りの患者は2年以上のうつ状態にある可能性がある。

うつ病の診断

多くの専門家によると、男性のうつ病の診断は特に難しいことではない。それにもかかわらず、精神療法に特化していない医者を指す場合、正確な診断は、4.5〜5％の症例で決定される。

通常、うつ病の診断、セラピスト、医師は特別に設計された構造化臨床面接、Zungテスト（Zung自己評価抑うつ尺度）、ハミルトンうつ病尺度（ハミルトンうつ病評価尺度）またはベックうつ病尺度（ベックうつ病インベントリー）を使用した患者の調査を行いました。

受け入れられた診断基準によれば、「うつ病」の診断は、2週間以上、この疾患の少なくとも5つの症状を有する場合、正しいと見なすことができる。この場合、病気の徴候は系統的でなければならず、すなわち日常的でなければならない。

男性のうつ病の診断は、患者が脳波（EEG）を作る脳の生物学的活性の研究に基づいている。脳波検査の助けを借りて、医師は自律神経系の交感神経部分の調子を決定し、適切な結論を下す。また、睡眠の構造 - その段階の周期性と持続時間についても研究されています。

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男性のうつ病の治療

男性のうつ病の十分な治療は、この病的状態を完全に克服するために、10例中8例で認められる。これを行うには、多くの心理療法の種類（精神分析、認知行動療法、ゲシュタルト療法など）、呼吸とリラクゼーショントレーニング、光療法、睡眠不足（剥奪）、電気ショック療法は、（ECT）フィット。ECTが唯一の深刻なうつ病の患者さんの治療と自殺の危険性が高いためか、そのような薬物療法などの他の治療法を、失敗した患者に使用されることに留意すべきです。

抑うつ状態の投薬治療の最も効率的かつ効果的な手段は、認識され、抗うつ薬、抗精神病薬（神経弛緩薬）と一緒に（脳の神経細胞の選択的セロトニン再取り込み阻害剤のグループを）。

場合は、うつ病やなどの準備の持続的な気分の悪化割り当てられた受信フルボキサミン（同義語-ルボックス、Avoksin、Floksifral）。用量は個々に決定され、1日1回（1日1回）の錠剤（0.1g）を1日1回投与する（夜間に撮影）。この薬は吐き気、嘔吐、口渇、消化不良、眠気、震え、不安感、不安感などの副作用を引き起こす可能性があります。フルボキサミンは、てんかんの場合には禁忌であり、肝臓および腎臓機能、糖尿病に違反する。

抗うつセルトラリン（同義語- Aleval、Asentra、Deprefolt、Zaloks、Emoton、Sertran、Stimuloton、トーリン）錠剤（25、50および100 mg）の依存性は25-50ミリグラムの量で取り込まれる起こさない-一日一回、にかかわらず朝から晩まで食べるから。治療中、投与量を調節することができる。この観測された薬物の副作用の中で：アレルギー反応、頭痛、めまい、障害コーディネート、下痢、便秘、口渇、消化不良、鼓腸、吐き気、嘔吐、胃けいれん、および腹部痙攣、食欲不振、動悸、浮腫を減少させました。セルトラリンはてんかんに禁忌です。

薬物Citalopram（Oprah、Pram、Sedopram、Siozam、Tsipramil、Citalift、Citalonなど）は同じ抗うつ薬群に属しています。食物摂取量にかかわらず、1日に1回、20mg（2錠10mg）を割り当てます。最大一日量は60mgです。この薬は、めまい、吐き気、不眠症（または眠気）、心臓の便秘、背中の痛み、排尿障害を引き起こす可能性があります。シタロプラムの抗うつ効果は、治療開始後2〜4週間で起こります。

薬Azafen（同義語 - Azaxazin、Distaphene、Pipofezin）は、三環系抗うつ薬群に属します。25mgの錠剤の形態で製造される。それは鎮静（鎮静）と睡眠改善（気分改善）の治療薬として作用し、軽度および中等度のうつ病のための医師、ならびに不安および抑止を伴うアルコール性うつ病のために特に推奨されている。標準1日量は1~2錠（食事後）で、1日の最大量は0.4gに調整できます。この薬の副作用はほとんどなく、めまい、吐き気、嘔吐があることもあります。

神経遮断薬チアプリド（100mgの錠剤中）は、精神運動を伴うアルコール中毒症に対する男性のうつ病に処方される。1錠は1日3回服用します。改善後、1日1錠。この薬を飲むことは眠気を引き起こす可能性があります。

ヒペリシン（ジェネリック-デプレ、Turineyrin、Negrustin、Neyroplant） -薬草セイヨウオトギリソウ（錠剤、カプセル剤及び糖剤）に基づいて調製。セントジョンズワートの生物学的活性物質は、変調を持っているし、神経伝達物質に影響を安定化することは、うつ病の感情を排除無関心の弱さ、食欲不振、睡眠障害として、男性のうつ病の症状を緩和するのに役立ちます、自律および中枢神経系を処理します。推奨される1日の投与量は1日3回です。Hypericinの副作用として、日焼けに似た皮膚反応（光感作）が注目されています。

特定の治療効果は、男性のうつ病からのビタミンによって与えられる。専門家は、神経系の調節に関与するB群、特にビタミンB6およびB12のビタミンを摂取することを推奨する。ビタミン複合体Neurovitanは、ビタミンB1、B2、B6およびB12を含有する。1日1〜4錠を1ヶ月間摂取します。この薬の受容は、アルコールの使用と両立しない。

うつ病の人から出るには？

うつ病から人を救う方法に関する専門的な助言は、心理療法士に連絡することによって見つけることができます。彼は何をお勧めできますか？

まず、問題が存在することを自分自身に認めます。第二に、明確な目標を設定する - うつ状態から抜け出す、そうでなければ...

「感情的な殻」を除去してうつ病と戦うようになります。感情的なストレスを取り除くために、一般的には...見えない相手とジャンプ、叫び、ダンス騒々しい音楽、歌、ボクシングに、タンブル、腕立て伏せをバーの上に、木材をチョッピング：これを行うには、それは詮索好きな目から引退し、「信じられない事を」行うことを始めるのがベストです。

シャワーを浴びてリラックスしてもいいです。たとえば、十分な睡眠を得る方法。あなたが十分な睡眠を得て、あなたが空腹であると感じたら、ファーストフードを食べるのではなく、肉を炒めて新鮮な野菜のサラダを準備してください。

友人と一緒に、アルコールやスナックを食べたり、川のほとりで釣りをしたりして、テーブルに集まらないでください。夕方には、テレビやコンピュータで座ってはいけませんが、通りを歩いたり、子供たちと一緒に遊び場で遊んだりしてください。

服のスタイルを変えたり、良い香りやトイレの水を買ったり、あなたの外見を見たり、鏡を見るのを忘れたりしないでください。しかし、彼の前に立って、背中と肩を広げ、頭を下げて...自分自身に笑顔を浮かべ、15秒間その位置にとどまる必要があります。それ以降はビジネスに出ることができます。隣人、同僚、近くの人々に笑顔。最初は難しいですが、毎日この感情的な自己読み込みが始まります。

それを強化することができ、そうすべきです。どのように？これは次のセクションにあります。

男性のうつ病の予防

したがって、男性のうつ病の予防は、男性自身の手に委ねられています。むしろ、穏やかな身体運動と、座り心地の暮らしの変化が活発な運動に変化します。

1日1時間で十分です。

朝のランニング、定期的な充電、サイクリング、ジムやプールの訪問など、すべてが理想的です。子供がいる場合は、必ず体育に参加させてください。

ダイエットでは、より多くの野菜や果物、必要なビタミンと微量元素で体を補充する必要があります。海の魚、特に脂っこいものを忘れないでください：リンとヨウ素に加えて、オメガ3は多価不飽和脂肪酸を含んでいます。それらの1つ、ドコサヘキサエン酸は、人間の脳の灰白質の一部です。その欠乏により、神経インパルスの伝達プロセスの阻害、認知能力の低下および記憶の低下が起こる。

さらに、十分な睡眠を取る必要があります、夜の睡眠の少なくとも7時間は、脳細胞を助け、全身が失敗することなく動作するようになります。

うつ病の予後

我々は、この病理学的状態を無視する場合、男性におけるうつ病の予後は楽観的ではないことに注意する必要がある。同じ臨床統計によると、自己回復型の長期のうつ病の回復は100例中10例を超えないことが示されている。

男性のうつ病の結果は、生活の質の著しい低下と、この疾患の反復的な攻撃の直接的な脅威である。なぜならうつ病はうつ病エピソードを患っている人々の生活の約20％を占めるからである。さらに、最近の研究によると、男性のうつ病が脳卒中のリスクを有意に増加させると結論づけられました。