風邪の原因
最後に見直したもの： 06.07.2025
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風邪の原因は単純です。平均して、成人は年間4～6回、子供は6～8回風邪をひきます。風邪は、労働時間の損失の40%、学校欠席の30%を占めています。米国では毎年何百万もの人が風邪をひいています。[ 1 ] 風邪の原因は何ですか？そして、どうすれば予防できますか？
風邪はどのように始まるのでしょうか?
風邪は、くしゃみや咳、あるいはひどく汚れた指から空気中に飛び散る飛沫から始まります。ウイルスは鼻腔の奥深くまで侵入し、アデノイドに付着して増殖を始めます。10～12時間以内に、体は自己防衛のために粘液分泌物で腺を詰まらせ、くしゃみや咳が出始めます。この時、風邪の最初の兆候が現れます。
通常、風邪の症状は最初の48時間で悪化し、その後治まり始めます。ほとんどの風邪は約1週間続きますが、重症の場合はさらに長引くこともあります。
風邪を引き起こすウイルス
風邪を引き起こすウイルスは200種類以上あります。最も一般的なものは以下のとおりです。
- ライノウイルス - 風邪の10～40%の原因
- コロナウイルス- 風邪の20%の原因
- 呼吸器合胞体ウイルス（RSV） - 風邪の10％の原因
風邪の原因となるライノウイルス
ライノウイルスは、初秋、春、そして夏に最も活発になる厄介なウイルスです。110種類以上のライノウイルスが特定されています。最も危険なライノウイルスは、しばしば重篤な疾患を引き起こします。例えば、風邪やパラインフルエンザを引き起こすウイルスの中には、特に幼児において重篤な下気道感染症、肺炎を引き起こすものもあります。[ 2 ]
風邪の原因となるコロナウイルス
科学者たちは、コロナウイルスが成人の風邪の最大の原因であると考えています。これらの風邪ウイルスは冬から早春にかけて最も活発になります。30種類以上のコロナウイルスのうち、3～4種類が活発に人に感染します。
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風邪のその他の原因
成人の約10%～15%が風邪ウイルスに感染しており、このウイルスは他のより重篤な上気道疾患を引き起こすこともあります。
成人の風邪の20～30%はウイルス性と考えられていますが、その原因は未だに特定されていません。医師たちは、成人の風邪の原因となるウイルスは、子供の風邪にも原因となる可能性が高いと述べています。しかし実際には、風邪をひいた子供の診察において、症状の正確な原因を特定することは非常に困難です。
風邪が低体温または体温上昇によって引き起こされるという証拠はまだありません。
ストレス、アレルギー、風邪
過度な運動、過度のダイエット、扁桃腺やアデノイドの肥大といった要因が風邪の原因となるという証拠はありません。一方で、心理的ストレスや副鼻腔や喉の粘膜に影響を与えるアレルギーは、風邪ウイルスによる感染リスクを高める可能性があることが研究で示されています。
風邪の原因は、予防策を講じることで予防できます。例えば、ウイルスに感染した人との接触を避け、ストレスから身を守り、野菜や果物を食事に積極的に取り入れることが大切です。