手の爪が割れてしまったら、どうすればいいのでしょうか？

通常、爪の割れは心配する必要はありません。明らかに化学的または機械的な悪影響によるもので、除去すれば爪が伸びるにつれて自然に消えることが多いです。この場合は、ネイルケアに気を配るか、専門の美容師に相談するしかありません。

爪甲の継続的な剥離、縦方向および横方向のひび割れ、欠けは懸念と不便を引き起こし、次のような疑問が生じます。手の爪が剥がれてきたらどうすればいいのでしょうか?

まず、自分の食生活と行動を分析してみましょう。爪を噛む癖がありますか？何かを剥がしたり、ネジを緩めたりするのに爪を使っていますか？家庭用洗剤を使うときは必ず家庭用手袋を着用していますか？ネイリストはどれくらい丁寧にネイルをしていますか？どんな道具を使っていますか？などです。もし答えがはっきりしない場合は、医師の診察を受ける必要があります。

ネイルシーリングなどのサロン施術は問題を隠すだけなので、見た目を良くするために必要であれば一度だけ使用することもできますが、それでも爪の治療は必要です。

爪を強く滑らかにする薬は一つもありません。栄養バランスの乱れや過度なダイエットは、様々な栄養素の不足につながり、爪の強度に影響を与える可能性があります。栄養面の要因に加え、専門医による特定の薬剤を用いた治療が必要となる疾患は数多く存在し、代謝障害によって爪がもろくなる原因となります。[ 1 ]

低タンパク血症（タンパク質欠乏症）と診断された場合は、高タンパク質食とビタミン・ミネラル複合体が処方されます。貧血と診断された場合は、鉄剤、ビタミンB1、B6、B9、B12が処方されます。上記の欠乏症は、体内の亜鉛不足に関連している可能性があります。亜鉛は多くの酵素（200種類以上）の正常な機能に不可欠であり、その欠乏は体内のほぼすべての代謝過程に悪影響を及ぼします。

ある要素が欠乏すると、通常、別の要素も欠乏するため、爪の化学組成を回復できるビタミン、ミネラル成分、アミノ酸を含む複合製剤が優先されます。

ナツビオチンは、先天性または後天性のビオチン（ビタミンB7）欠乏症によって引き起こされる爪の裂傷に効果があります。ビオチンは、グルコース、脂質、脂肪酸、プロピオン酸エステル、タンパク質、炭水化物の代謝における分解と新合成の補酵素です。ビオチンが十分に摂取できないと、細胞の完全な発達は不可能です。ビオチン欠乏症は先天性の場合もあり、遺伝性コカルボキシラーゼ欠損症における消費量の増加と関連しています。後天性の欠乏症は、腎臓疾患や小腸疾患に関連する場合が多いです。ビオチンは、特に造血をはじめとする多くのプロセスに関与する他のビタミンB群の吸収を促進し、その効果を高めます。また、コラーゲンの主成分の一つである硫黄の供給源でもあります。

ビオチンは不耐症の場合は禁忌です。錠剤には乳糖が含まれているため、乳糖過敏症の患者には処方されません。

他の患者では、ごく稀に発疹という形でアレルギー症状が現れる場合があります。

ビオチン治療中は、生卵白を摂取しないでください。生卵白の摂取によりビオチンの摂取量が増加するためです。

12 歳未満の子供、妊娠中および授乳中の女性によるビオチンの使用に関するデータがないため、これらのグループには錠剤の使用は推奨されません。

爪の割れには、1日5mg（1錠）の服用が推奨されます。1日1回、食前に多量の水と一緒に服用してください。

爪の健康を強化するのに役立つ硫黄入りビール酵母。この栄養補助食品には、硫黄に加えて、ビタミンB群、ビタミンE、必須アミノ酸、アラキドン酸、リノレン酸、オレイン酸が豊富に含まれています。胃液の分泌を促進し、消化を促進し、タンパク質、脂肪、炭水化物の完全な吸収を促進し、体内の代謝を正常化します。唯一の禁忌は、成分に対する個人の過敏症です。成人の推奨1日摂取量は7～10カプセルです。食事の前にカプセルを丸ごと飲み込み、適量の水で流し込んでください。服用後10分以内に食事をすることができます。

亜鉛欠乏症は、ジンシットという薬で補うことができます。この元素は、爪芽細胞の完全な合成に不可欠です。さらに、爪細胞によるビタミンAとEの吸収を促進します。肝臓や腎臓の疾患、腸、消化器系の要因に関連する様々な原因による亜鉛欠乏症の補充に適応します。また、糖尿病患者、膠原病患者、利尿薬服用時の排泄など、様々なケースで亜鉛欠乏症が見られます。主な有効成分は硫酸亜鉛です。この薬は水溶性錠剤です。どの年齢でも使用できます。鉄剤を同時に服用する必要がある場合は、2時間の服用間隔をあけてください。ジンシットは、その成分に対する過敏症、急性肝不全、腎不全、脳炎の患者には禁忌です。妊娠中および授乳中の女性は、低亜鉛血症が証明されている場合、医師の処方を受けてください。

亜鉛欠乏症を予防するために、1 歳未満の乳幼児には 1 日あたり 10 ～ 15 mg、1 歳以上の乳幼児には 1 日あたり 15 ～ 20 mg、成人患者には 1 日あたり 15 ～ 25 mg の摂取が推奨されています。

ビタミン・ミネラル複合体「コンプリビット ラディアンス」は好評を博しています。カルシウム、マグネシウム、鉄、ケイ素、銅、セレン、コバルト、ビタミンB群、アスコルビン酸、リポ酸、ビタミンEを配合しています。感染症や中毒、ストレス、過労などによる回復期に、栄養不足の影響を解消するためにご使用いただくことをお勧めします。爪は速やかに回復し、強く健康になります。成分に過敏症がある場合は禁忌です。妊娠中および授乳中の女性は服用を控えてください。他のビタミン剤との併用はできません。1日1錠を食中または食後に服用してください。

爪真菌症が判明した場合、抗真菌薬の使用は不可欠です。一般的には局所用製剤が好まれ、例えばロツセリルはワニスまたは溶液の形で入手可能で、現代において効果的な治療薬と考えられています。その有効成分であるアモロルフィンは、酵母、カビ、その他の真菌に対して殺菌作用を示します。アモロルフィンは届きにくい場所にも浸透し、爪の根元まで達していない真菌感染症を根絶することができます。ロツセリルで処理した表面には、色付きの装飾用マニキュアを塗ることもできます。この治療薬による治療は、医師の監督下で実施する必要があります。ワニスが体に及ぼす一般的な影響は最小限です。通常、指示に忠実に従う限り、症状が完全に消失するまで、継続的な治療コースは6か月から1年かかります。

全身治療が必要な場合があります。ビナフィン錠は良好な結果をもたらします。この薬剤の有効成分であるテルビナフィン塩酸塩は、最新の強力な殺菌剤です。テルビナフィンは真菌細胞に浸透し、細胞膜中のスクアレンエポキシダーゼの酵素活性を阻害し、ステロールの合成を阻害します。その結果、真菌細胞膜の破壊、核および細胞質の代謝障害など、真菌に致命的な結果をもたらします。[ 2 ]

テルビナフィンは非常に広い抗菌スペクトルを有しています。少量の投与で、皮膚糸状菌[ 3 ]、[ 4 ]、カビ、その他の真菌を死滅させることができます。また、一部の酵母菌に対しては静菌作用も示します。[ 5 ]

通常、1日1回服用します。錠剤の薬物動態特性は食物摂取量に依存しません。投与量は患者の体重に基づいて計算されます（患者の最小体重は12 kg、年齢は満2歳です）。体重20 kg以下の小児には125 mg錠の半分、または250 mg錠の4分の1を投与します。体重20～40 kgの小児には125 mg錠を丸ごと1錠投与します。体重40 kgを超える小児および成人には250 mg錠を1錠投与します。

この薬は非常に毒性が強く、アレルギー反応や消化器系、中枢神経系、造血系への副作用を引き起こす可能性があります。肝疾患のある方は特に注意が必要です。治療は長期（1～3ヶ月）にわたる場合があるため、定期的に肝機能のモニタリングが必要です。腎疾患のある方は、投与量を調整してください。ホルモン避妊薬を服用している女性の方は、ビナフィン投与中に月経周期が乱れる可能性があることにご注意ください。

爪白癬および爪異栄養症には、一般的な強壮剤として理学療法が処方されることがあります。[ 6 ] 爪の真菌性病変には、短波長紫外線による治療が効果的であり、真菌の胞子さえも破壊することができます。オゾン療法やレーザー療法も用いられます。

一般的な強化温熱療法として、高周波電流による加温が処方されることがあります。また、フォノフォレシスやイオントフォレシスを用いてビタミン剤を爪甲に投与することもあります。

自宅での治療

美容整形や家庭での不注意で傷んだ爪は、家から出ることなくケアできます。キッチンや家庭の薬棚にある、何世紀にもわたってテストされてきた製品を使って、手や爪の皮膚をケアする方法はたくさんあります。身体疾患による代謝障害で爪が傷ついた患者にとって、自宅でのケアは禁忌ではありません。自宅でのケアは、必要な治療に代わるものではありませんが、ビタミンや微量元素で爪に栄養を与え、爪の表層を強化し保湿することで、爪の表面の状態を外側から改善するのに役立ちます。全身に大きな影響を及ぼすことはありません。

伝統的なネイルトリートメントは、ハンドバス、栄養マスク、塗布といった局所的な処置で構成されています。いずれも就寝前に行うのが最適です。そうすることで、塗布した有効成分が爪に数時間にわたって吸収されやすくなります。

健康浴（水温37～40°、入浴時間約15分、入浴量2～3日ごと）：

• 牛乳 - 大さじ1杯のオリーブオイルとひとつまみのシナモンパウダーを温かい牛乳1杯に加えてかき混ぜます。
• 海塩入り（クラシック） - 溶液は次の割合で調製されます：水200mlあたり小さじ1杯。
• リンゴ 1 個から絞りたてのジュースと、同じ量の温めた新鮮なビールを混ぜ、その混合物に爪を突っ込みます。
• ゼラチン入り - 大さじ1杯を200mlのお湯に溶かし、体温まで冷まします。

また、ジャガイモを茹でたお湯を急いで捨てないでください。これは既製のお風呂なので、冷やすことを忘れないでください。

乾燥して割れやすい爪には、オイルバスが適しています。例えば、軽く温めた植物油に同量のアップルサイダービネガー、ヨウ素5滴、レモンエッセンシャルオイル10滴などを加えて入浴します。ビタミンAカプセルを数錠、浴槽に混ぜるのも効果的です。

少し温めた植物油と同量の新鮮なビールを混ぜ、レモン4分の1個分の果汁をその混合物に加えます。

オイルバスの後は指先を洗わず、ペーパータオルで軽くたたいて乾かしてください。

夜間に、生理食塩水で蒸した爪甲と甘皮にアロエジュースを塗ったり、柑橘類の果物（できればレモン）で爪を拭いたりするだけで、簡単に治ります。特に炎症の兆候が顕著な場合や、マニキュアで爪を傷つけた場合は、蒸した爪にニンニクジュースを塗るとよいでしょう。さらに、ニンニクには殺菌作用と殺菌作用があり、ビタミンやミネラルを爪とその周りの皮膚に供給して栄養を与えます。

指や爪の乾燥した肌に潤いを与えるには、海塩を入れたお風呂に入った後、魚油またはビタミンAとEのオイル溶液を（1日おきに）手に塗るとよいでしょう。最初は毎晩寝る前に行い、症状が改善したら少なくとも週に1回行うようにしてください。

赤唐辛子チンキをコットンに浸して爪を拭くと、指の血行が良くなります。薬局で既製品のアルコールチンキを購入するか、赤唐辛子をすりつぶしてアルコールまたはウォッカに1週間浸して手作りすることもできます。チンキは使用前に濾してください。アルコールは肌を乾燥させるので、手には十分な栄養と保湿が必要です。

爪用のオイルマスクは優れた治癒効果があります。作り方は、皮をむいたトマト1個、オリーブオイル、アーモンドオイル（それぞれ小さじ1杯ずつ）をブレンダーで粉砕し、ローズマリーのエッセンシャルオイルを4滴加えます。寝る前に、この混合物を指先にたっぷりと塗ります。手全体に塗っても構いません。7～10分後、水で洗い流し、水分を拭き取り、栄養クリームで手肌を滑らかにします。

爪床と爪甲を毎晩定期的にマッサージすると、血行が良くなり、爪が硬く弾力性が増します。グリセリンまたはベビーソープをつけた柔らかい歯ブラシでマッサージしてください。マッサージ後、ビタミンA、E、D3、魚油などのオイル溶液をブラシに垂らしたり、爪にすり込んだりすることもできます。

爪を強化し、耐久性と弾力性を高め、ネイルエクステ、怪我、マニキュアのダメージを軽減するために、ハーブティーを使った入浴法が効果的です。保湿効果と炎症を和らげる作用を持つカモミールの花、収斂作用と殺菌作用を持つオークの樹皮、抗炎症作用に加え抗真菌作用があり、カロテノイドも含むキンセンカの花、セイヨウノコギリソウ、ノコギリソウ、セントジョーンズワートなどを煎じてください。ハーブティーは、消毒作用と微小外傷の治癒を促進し、爪母の血行を改善し、ビタミンや栄養素を爪に補給することで、爪甲細胞の再生を促進します。

ハーブ製剤は、様々な身体疾患の治療に内服されることがよくあります。重篤な疾患のハーブ治療は、ハーブ専門家の監督下で行うことが推奨されます。

いかなる処置の後でも、夜にはコットン製の化粧用手袋または特別なジェル保湿スパ手袋を手に装着することをお勧めします。

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• 爪が剥がれないようにするには何を塗ったらいいでしょうか？
• 爪が剥がれてきたら家でどうすればいいですか？

ホメオパシー

爪がもろくなり、剥がれやすい場合の主な治療薬は、トゥジャ（Thuja）とセピア（クロイカの滑液包の内容物）です。セピアは爪の自由端に沿って剥がれ、爪甲を厚くする効果があります。トゥジャは、薄く乾燥し、成長が遅い爪の患者や乾癬によく使用されます。どちらの薬も、爪の真菌感染症に処方できます。

シリカ、プソリナム、メドロリナム、グラファイトなど、多くのハーブが爪のもろさを改善するのに役立ちます。爪を噛む癖のある方にも、ホメオパシー療法の硫黄や臭素アンモニウムが、この癖を治すのに役立ちます。

ホメオパシー治療は、爪の脆さや剥がれにつながる多くの身体的症状の克服に役立ちます。しかし、爪甲の状態だけが治療法の選択を左右する唯一の指標ではありません。

ホメオパシーでは多くの要素を考慮し、各患者に対して個別かつ包括的なアプローチを採用しており、これが治療成功の鍵となります。