マネージャーの症候群

生計を立てるあらゆる活動は、負の感情や問題を伴う疲労の原因となることがあります。仕事とストレスはしばしば両立します。しかしマネージャー症候群は、管理機能を果たし、忙しいスケジュールだけでなく毎日の精神的感情的負荷を有する人々に発達する。

絶えず決定を下し、責任を負う必要性は、慢性的なストレスにつながります。彼らの仕事のために、各マネージャーは金銭的報酬を受け取っています。そのうちのいくつかは、マネージャーの症候群に加えて、リラックスして息を呑み、自分自身を世話する能力が失われているためです。

原因 マネージャーのシンドローム

マネージャー症候群の原因は、管理活動のストレスの多い性質にある。さまざまな分野の責任ある従業員やマネージャーにとって、キャリアと野心の優先順位は非常に高いので、仕事と日常のバランス（休息、家族、健康、霊的発達）が妨げられることはほとんど不可避です。

心理社会的、心理社会的なストレスによって追い越されます。最初は、負の感情、情報の過負荷、時間の感覚の加速、非生産的な完璧主義、不安、パニック発作（状況に対するコントロールの喪失の感覚）によって引き起こされます。

心理社会的ストレスの出現の理由は、パートナー、雇用者、従業員、家族との対処において困難である。財政上の問題など

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危険因子

それは自尊心を損なうために、指導者の権威を減らすために、彼らの組織力を危うくする可能性があるため、人々の恐怖、自分の弱さを示すことが、重要な決定を下す - 専門家は、社会的な心理学者は、シンドロームの危険因子があることを指摘しました。

さらに、最も有益な期間を占める平均年齢は、価値の改訂、生命の意義、自尊心と関連しています。そして、彼は、意味があり充実した仕事の代わりに、自分の地位を認めるために疲れ果てた闘いに参加するという理解に来ることができます。

非常に少数の人々がストレスの多い状況に適応することができます。心理的な負荷が増すと、過半数はより脆弱になります。マネージャー症候群の発症の危険因子が関与するストレス耐性の閾値を低下させることにある。したがって、この症候群の発症機序は、長期ストレスの体に及ぼす影響と関連しています。

それがためだけでなく低迷の、壊滅的なことができ、体内の生理的反応のカスケードを引き起こすためストレスのアメリカの協会（ストレスのアメリカの協会）によると、医師の訪問の75から90パーセントは、ストレスに関連しています。例えば、日本人の間では非常に一般的なマネージャー症候群が母国の出生率を上回り、これが人口の高齢化の原因の1つとなったことが示唆されました。ラットで実施された研究は、ストレスが意思決定および標的行動に関連する脳領域の構造変化を引き起こすことを示している。

ちなみに、一部の心理学者は、専門的なバーンアウトの症候群または感情的なバーンアウトの症候群でマネージャー症候群を特定しています。しかし、仕事中の高い感情的ストレスによって引き起こされる「燃え尽き」は、3次元の症候群（神経の疲労、内部空虚、非能率）であり、内部の動機づけの喪失と関連している。社会人や医療従事者、教師や弁護士、警察官、兵士は、彼にもっと暴露されていると考えられています。この症候群は、行われた作業がその人物の性質に対応していない場合に起こる可能性が高い。

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症状 マネージャーのシンドローム

ほとんどの場合、この症候群マニフェストストレス症状の最初の兆候：疲労、気分のむら、神経過敏、緊張感、頭痛、肩こりや腰痛、睡眠障害。

この段階で適切な措置が講じられなければ、ストレス関連の気分や感情が身体に押し込まれ、心身症や精神病の病理を引き起こすマネージャー症候群の症状が悪化します。そして、動悸と血圧の上昇があります。血液中のコレステロールの増加および血管内のその沈着; 多汗症および脱毛; 摂食障害および胃腸管の問題; 副腎ホルモン、下垂体腺、甲状腺などの不均衡。免疫力と生殖能力の低下。

合併症とその結果

このような状況では、結果と合併症が可能であることは明らかです。心血管疾患や性的健康問題、自己免疫皮膚科学的反応、集中困難、肥満、飲酒、飲酒（夜間睡眠）などがあります。

より有用な情報 - 出版物のストレス症状

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診断 マネージャーのシンドローム

すぐに、私たちは、診断マネージャ症候群は心理士や心理学者によって行われるべきであることに注意してください、しかし、頭痛、心臓血管系や消化管での問題について患者を扱うとき、それはセラピスト、心臓専門医または胃腸科になります...

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差動診断

ここでは差動診断が必要です。臨床および管理症候群nosologically同時にので（患者の約90％がうつ状態の診断のための基準を満たす）と同様のうつ病、およびの詳細な原理で読み取る応力焼損原因診断焼損を

明らかに、健康心理学のジャーナルが書いているように、この状態に特有の精神障害または神経障害は特定されていないので、「マネージャー症候群」という用語は論争の的となるものを指す。

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処理 マネージャーのシンドローム

原則として、問題を解決するための第一歩は、それが存在することを認識することであり、この発言はマネージャーの症候群にとって特に重要です。

深刻な肉体的症状の段階に達していない管理職の症候群の治療法は何ですか？そして、この状態を防ぐことは可能ですか？

専門家は誰もが彼に最も適したソリューションを見つけ出すべきだと言い、

• フィットネス、水泳、自転車に乗ったり、モバイルスポーツゲームをしたり、朝の運動や小さなジョギングから始めたりできます。
• 健康的な食事（ストレスに対してのダイエット参照）と、午前中は朝食を、昼食は午後に食べることを忘れないでください。
• ストレスを「つかむ」ために食べ物を使わないでください（深呼吸や少しのストレッチ運動を試みてください）。
• （神経生理学者は体系的な瞑想は体を落ち着かせるだけでなく、脳へのストレスの影響に対する解毒剤として作用し、分析的に考える能力を向上させると主張する）。

あなたは状況が限界まで加熱し、あなたの神経されていることを感じるたびに男がゆっくりと通常よりも言うとき、音声の速度が遅く、内部応力「溶解」と戻って自分の感情をコントロールする能力。

おそらく、この症候群の症状がはっきりとしている人は、運動を改善し、適切な栄養を得ることを信じておらず、薬理的な薬の助けを借りて問題を取り除きたいと思うでしょう。しかし、体育や適切な栄養は、医薬品と異なり、副作用はありません。薬を飲む前にこれを確認してから、詳細な記事を読んでください - ストレスから守る薬

予測

マネージャーの症候群の発症を予測することはできますか？まず、タイムリーな価値の改定から。仕事がすべてのエネルギーを吸収し、強さを残さず、家族、友人、趣味の時間がない場合。職場での要求が、これらの要件を満たす能力に対応していない場合、ストレスとマネージャー症候群が彼に保証されます。

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