風邪の主なリスクグループ

何人かの人々が他の人よりも寒さに襲われる危険性が高いのではないかと疑問に思ったことはありますか？風邪のリスクの主要なグループは、免疫系が未発達の小児、高齢者で、すでにこのシステム障害がある人である。そして誰ですか？

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なぜ子供たちは他の人よりも風邪に苦しんでいますか？

寒さを広げる最も成功した方法は、病気の人のバクテリアやウイルスが指や手に落ちた後、別の人の口や鼻に落ちるときです。小さな子供が世界を学ぶ方法は、砂の中や玩具やその他の物体の土や粉塵を汲み上げることですが、両親は子供が手に持っているすべてのものを監視し、細菌を入れることができます。

風邪を引く危険性が最も高いのは誰ですか？

もちろん、すべての人が風邪を訴えることができますが、一部の人は他の人よりも危険です。あなたとあなたの愛する人たちにウイルスや細菌感染のリスクが高まる可能性がある状況や状況はさまざまです。風邪のリスクが高い人々を定義しましょう。

次に、この記事を読んだ後、あなたは風邪の発症のためのあなた自身のリスク要因を評価する時間が必要です。そして、これらのリスクをどのように軽減できるかについて、医師に相談してください。あなたのライフスタイルや習慣に簡単な変更を加え、日中手を洗うことが多い場合は、風邪やその他の感染症のリスクを軽減することができます。

新生児 - 風邪のリスクグループ

生後4〜6週間の間に風邪や他の感染症を発症する危険が高い新生児。これは、新生児の免疫系が機能的に未成熟であるためです。赤ちゃんは、出生前に母親の胎盤から受ける抗体からわずかしか免疫防御を受けません。出産後に母乳を与えている場合は、母親の母乳で抗体を取得する。しかし、赤ちゃんが保護されていない多くの病原微生物があります。

新生児が冷たいウイルスに曝される前に強い免疫システムを作り出すのを助けることは重要です。高齢の子供や成人に軽度の病気を引き起こすウイルスは、新生児ではより深刻な病気を引き起こす可能性があります。

就学前の子供は風邪の危険にさらされています

幼い子供がさまざまなウイルスや細菌に苦しんでいるとき、彼らの免疫システムは進化し続けています。赤ちゃんが未成年の未成年者の場合、病気になる可能性が高いです。ほとんどの就学前の子供は風邪に苦しんでいます。年間5〜7回です。いくつか - もっと。

さらに、多くの幼児は、特に幼稚園に多くの兄弟姉妹や他の子供がいる場合、多くの耳感染症を発症します。免疫系が抵抗すると、これらの新しいウイルスや感染症と戦うための抗体が産生されますが、早い時期の子供は、年長の子供よりも病気の影響を受けやすくなります。

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ホステルに住んでいる人はコアリスクグループです

企業の寮では、生徒と家族は限られたスペースで一緒に住み、同じ空気を吸い込み、同じ表面に触れ、同じ微生物に感染します。あなたまたはあなたの愛する人がホステルに住んでいる場合、彼らは感染を避けるために役立つ次の戦略に注意を払う必要があります：

• バクテリアの蔓延を防ぐために、頻繁に徹底的に手を洗ってください。
• あなたの免疫システムは非常にピークに達しないようにしてください。しかし、このためには多くの睡眠が必要で、よく食べ、ストレスを避けてください。
• あなたが処理できる以上の仕事をしないでください。慢性的なストレスはあなたの免疫システムを弱める可能性があり、あなたは非常に簡単に病気になることができます。
• 毎年、あなたとあなたの愛する人たちが常にウイルスに対して予防接種を受けていることを確認してください。ほとんどのカレッジや研究所では、学生や教員のための安価なインフルエンザワクチンがあります。このインフルエンザワクチンは、この施設で研究を開始した直後に入手できます。

免疫システムが弱い人は、カタル性疾患のリスクが高い

弱体化した免疫系を持つ人々は、風邪を引くリスクが高くなります。これらは、免疫系の仕事がひどく損なわれているエイズ患者、化学療法を受けているがん患者、免疫抑制療法を受けている患者です。

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高齢者は風邪の危険にさらされている

多くの高齢者は、若者よりも風邪ウイルスに罹りやすくなります。彼らの免疫システムは弱体化しているので、他の人よりも頻繁に病気になることがあります。以下は、高齢者が風邪やその他のウイルス感染のリスクを軽減するためのヒントです。

• 予防接種をしないでください。コールドにはワクチンではありませんが、インフルエンザワクチン、肺炎ワクチンとDTAP（破傷風、ジフテリア、および咳）について医師に尋ねることを忘れないでください - これはあなたがウイルスまたは細菌感染症の感染を防ぐことができます。
• あなたの免疫システムの最適な機能を維持するために、健康的な食事、運動、水を十分に飲んでください。
• 調理、食べ、トイレに行った後、一日に数回、手をよく洗ってください。多くの感染症は接触によって伝染する。慎重に手を洗うことで、感染の危険性を大幅に減らすことができます。
• 定期的に歯ブラシを交換し、特に家族の誰かが病気になっているときは、他の歯ブラシを離してください。

あなたの年齢および健康状態が何であっても、今日は寒さを予防し、別のウイルス性または細菌性感染症を避けるための予防措置を講じてください。そうすることで、自分自身やあなたの周りの人たちの健康的な未来を提供します。

たとえ寒さの主なリスクグループに入っていても、健康的なライフスタイルと予防はこのリスクを軽減するのに役立ちます。

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免疫機能障害をもつ家族の健康を守るためのヒント：

• 家族全員が毎年インフルエンザワクチン接種を受けていることを確認してください
• リスクグループの人々がうまく食べるようにしてください
• 免疫システムが弱い人を訪問する場合は、すべての訪問者が手袋やマスクなどの予防措置を守るようにしてください

新生児の風邪のリスクを軽減する方法はいくつかあります：

• 新生児を母乳で育てる - これはあなたの子供の免疫力を高めるのに役立ちます。
• 食器洗い機で沸騰または洗浄することにより、使用間でボトルおよび乳首を滅菌する。
• 各授乳後に、未使用の処方物または母乳をボトルに投棄します - 赤ちゃんの唾液には急速に増殖する多くの微生物があります。
• 冷蔵庫に乳児用調乳や母乳を入れ、食べる直前に開きます。その後、ミルクを加熱して、バクテリアが増殖し始める直前に赤ちゃんに給餌します。
• 赤ちゃんのおむつを交換する前と後に、赤ちゃんの授乳の前後に頻繁に手を洗ってください。
• 新生児を病気の人から遠ざけてください。
• 可能であれば、人々を混雑させないようにし、新生児との公共交通機関で旅行することは避けてください。これは感染するリスクが高いからです。

寒い幼児の危険を減らすためのヒントをいくつか紹介します：

• おもちゃを石鹸で洗ってから乾燥させてください。多くのプラスチック製のおもちゃは、食器洗い機で洗うことができます。
• あなたの母親が授乳中の場合は、定期的に石鹸と水で乳首を洗う必要があります。
• きれいな洗面器とお湯で小さな子供の手をよく拭きます。子供たちは手を口に向けているのが好きなので、きれいに保つ価値があります。
• 食べる前と後、特にゲームの後に、幼い子供の手を洗う。

風邪を防ぐ方法は他にありますか？

アレルギーおよび感染症研究所によると、最も一般的なタイプのコールドウイルスであるライノウイルスは、皮膚に最大3時間、電話や階段などのアイテムで最大3時間生存することができます。ウイルスに感染した表面をきれいにすることは、寒いウイルスの拡散を防ぐのに役立ちます。多くの洗浄製品はこの目的に非常に有効です。

続きを読む：寒冷予防：最も単純で効果的な方法

また、あなたの子供に予防接種を受け、6ヶ月齢後に毎年インフルエンザを発症することを確認してください。

今日の体制の助けを借りて寒くなるリスクを減らすには？

幼稚園や小学校に通う子供たちは、国内の子どもよりもカタル感染のリスクが高いです。保護者は、子どもたちの健康を守るための追加措置を取る必要があります。ここにいくつかの役に立つヒントがあります。

読む：子供の風邪予防

あなたの子供を頻繁に教え、徹底的に手を洗う。手洗いは、感染の広がりを防ぐために重要かつ効果的な方法です。手は水と普通の石鹸で洗う必要があり、必然的に - 非常に重要なステップ - 20〜30秒で拭きます。これは病原菌を取り除く。その後、手を流水で洗い、きれいなタオルで干すようにしてください。洗濯バスケットには、使用するたびに捨てるべきです。

食事の前と後、そしていつもトイレに行った後で、あなたの手を洗う必要があることを子供に思い出させる。

石けんと水を使用できない場合は、アルコール系ナプキンの手または手に消毒剤を使用してください。その組成物中のアルコールは、細菌を殺すのに役立ちます。

子供にカトラリーや食器を使用させ、他の人と分かち合わないようにしてください。

子供が病気になったら家に留め、他の子供や両親との関係で幼稚園の方針が同じであることを確認してください。そうしないと、あなたの家族全員が常に風邪やその他の感染症にさらされます。

赤ちゃんが十分な睡眠を取っていること、さまざまな栄養価の高い食事があること、屋外で多くの時間を費やしていることを確認する。

子供の歯ブラシを定期的に2〜3ヶ月置きに交換し、家族の歯ブラシを別々に保管してください。