足底筋膜炎：代替手段、軟膏による家庭での治療法
最後に見直したもの： 18.10.2021
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原因 足底筋膜炎
統計によると、足底筋膜炎 - 40人以上の疾患は、はい、健康上の問題の特定の株式を蓄積してきた主に中高年にさらさ足の筋膜内炎症性および退行性変化は、のライオンのシェアは、筋骨格系および循環系に落ちます。中年のホルモン変化の発症に伴い、満腹感が増します。
これは、主に女性の更年期であり、これはしばしば体重の増加を伴う。おそらくこれは、Balzacの年齢以降の弱い性別でかかとの拍動が頻繁に現れる主な理由です。
病気が（これが唯一かつ炎症の筋膜における退行性変化を起こした理由である）の足に大きな負荷と関連しているので、それは、その職業地位に長く存在を必要とするか、手で重負荷の動きに関連したそれらの人々に対して最も脆弱です。かなりの頻度で、この病理はアスリートに影響を及ぼし、専門的に走っている体重計に従事している。
しかしこれまでのところ、プロの活動の問題でした。しかし、労働条件や生活条件が上記の要因に該当しない患者の割合はどうですか？足底筋肉を得るためには、必ずしもスポーツをしたり、ローダーとして働く必要はありません。
危険因子
この炎症性病状の発症の危険因子は、
- 過剰な体重（そして肥満だけでなく、少量の余分なポンドでさえも脚の負荷が著しく増加するため）、足底筋膜炎がしばしば病気になるため、
- 代謝障害を有する人々、および体重増加の結果として、
- 妊娠中の女性は、子供の期待時には体重が有意に増加し、
- あらゆる種類の珍味のストレスを握るために慣れている人。
- フラットフットの開発（過度の負荷を受けて、筋膜の他の領域を受け取る）
- 筋膜の外縁部に荷重をかけた尺骨部、
- 足部のアーチ状のアーチが過度に持ち上げられ、その荷重が主に踵部および足の骨の頭部への取り付け領域に及ぶ場合、
- 足が過度に圧倒されると、激しく内側に倒れることがあり、その結果、筋膜の外側の弱い部分に圧力がかかり、
しかし、足底筋膜炎の開発のための理由は立って仕事、体重と足の欠陥だけでなくすることができ、大型の下肢の骨と軟骨（関節炎および関節症足、痛風、腰痛など）、血管疾患（疾患のいくつかの疾患、脚の循環障害）、かかとの外傷。病気はまた、背骨の問題を背景に発症する可能性があり、その結果、足の圧力が不均一に分布する。
足底筋膜炎の発症の別の危険因子は、靴のかかとを強くして踵の負担を増やすなど、不快な靴を着用すると考えられます。靴を履いている間に靴がしっかりとしていたり、混じったりしていても、足の健康には寄与しません。
ハイキングに熱心で、足に重い負荷がかかっている人は、リラックスしないでください。
病因
私たちはすべて、人体の下肢が股関節、脛、足から構成されていることを解剖学から知っています。これらは脚の主要部分であり、移動するときにはバランスのとれた動きをすることができます。
事実上同じ作業を実行すると、下肢のさまざまな部分が同じ負荷を受けることはありませんでした。ほとんどの人は、身体の重さだけでなく、残りの脚（太ももや脛）の圧力にも耐えなければならないため、足の最も小さい水平部分、つまり足を得ます。
原則として、生涯にわたり毎日止まることは、様々な変性炎症性変化を開始する場合、驚くことではないが、そのような負荷に耐える。そして足底（足底である）の筋膜炎は、まさにそのような病気です。
単語「筋膜炎は、」我々は、炎症の病理（様々な臓器の中で最も炎症プロセスは、「IT」で終わる名前、例えば、胃炎、膀胱炎、病気などを持っている）について話していることを示しています。この場合、足底筋膜または腱鞘炎は炎症を起こす。
それは何ですか？これは、踵骨（踵骨結節）とつま先（中足骨の始まり）を結ぶ高密度の結合組織のストリップです。実際、足底筋膜は、足の下部に走る靭帯であり、その長手方向のアーチを支持し、身体の重さを足の一方の縁に伝達するプロセスに参加する。
人が1フィートの足底腱鞘炎のシェアを正確に占めている場合は、全体重の半分が必要です。しかし、足の負荷は不均一に分布しています。最大の圧力が腱板に近い筋膜の部分にあることは容易に理解できます。したがって、足底筋膜炎の痛みは、主に踵（踵骨および足底筋膜の接合部）に局在する。
定期的な負荷または傷害により、筋膜は損傷を受ける可能性があり、主にそれらに微小亀裂が現れる。荷重が大きすぎると、最小の組織が裂けます。通常の状況では、独立して影響を受けずに炎症を起こします。そして、筋膜の圧力のその後のエピソードは、痛み症候群を伴うでしょう。
この状況における炎症の原因は感染因子ではなく、機械的作用（無菌性炎症）である。さらに、筋膜がその支持機能を悪化させ始め、この欠陥の補償として、骨成長領域（骨成長の一種）が踵骨領域に形成し始める。それはヒール・スパーズと呼ばれるこれらの成長です（コックの足の鋭い伸びとの類推による）。
症状 足底筋膜炎
唯一の筋膜炎の症状は、この病理にとって非常に典型的である。それを他のものと混同するには、足や足首の外傷でのみ可能です。靴の上の攻撃は、鋭い痛みを感じます。しかし、通常、そのような状況は、筋膜の炎症の場合のように、わずかな腫脹ではなく、組織の顕著な腫脹を伴う。
足底筋膜炎の第1および主要な徴候は、人がそれにストレスが長続きしなくなった後に追いかけようとするときに現れることがある疼痛である。まず、痛みはかかと領域に局在する。彼らは寝床から起きて朝起きます。ナイトレストは下肢の負荷に接続されていません、彼らの筋肉と筋膜はリラックスしています。しかし、かかとのわずかな負荷で、知覚できる痛みがあります。
長時間の人が足を支えずに座っていた場合も同様の状況が観察される。起きる必要があり、病気は踵の骨の痛みを思い起こさせます。身体の重さをかかとに移すと、あたかも熱い表面を歩いているかのように、不快な灼熱感を引き起こす可能性があります。
同じような感覚は、歩行を長くしたり、体重をかけたり、階段を登ったり、かかとの負荷が特に高いときには一ヶ所に長時間立っても観察することができます。
かかと足底筋膜炎が骨棘の出現によって複雑になるとき、すなわち 踵骨棘の発達、痛みの性質は多少異なる。彼らはもっと激しくなります。特に、踵骨骨折の骨折や骨折の診断を受けている人にとっては困難です。
かかとに踏み込むと、患者は鋭い穿刺痛を経験しますが、それは単に耐え難いことがあります。状況を緩和するために、脚にかかる負担を軽減するために、松葉杖に頼る人もいます。そのような尺度は、良い方法を呼び出すことはほとんどできません。
足底腱鞘炎の筋膜炎は、主にかかとの痛みで支配的である。しかし、後でローカリゼーションが大幅に拡大する可能性があります。痛み症候群は、足首およびアキレス腱の領域、アーチアーチのアーチ、および時には大指の領域に生じる。
足の組織における炎症過程には、その浮腫の一部が伴い、その結果、足首および足首に著しい腫脹が生じる。さらに、慢性炎症における筋膜の結合組織において、足の可動性を制限するひずみが形成され得る（下肢の指の屈曲拘縮）。
ソールの撚り線に加えて、他の糸球体シールを感じることも可能です。確かに、これは常に可能ではありません。しかし、彼らの強い成長によって、肉眼でさえ、骨稜の領域の足のほとんど目に見えない変形を見ることができます。
合併症とその結果
実際に誰もが理解している場合、この問題について長時間話す必要があるかどうか、脚または足の鈍的活動のどのような障害、すなわち足底筋膜炎で観察されるかは、患者の生活の質に強く影響するか？それでも、私たちは、同じ松葉杖の助けを借りて症状を緩和するのではなく、その病気を治療することを支持するいくつかの点に注意します。
脚を踏む際の敏感な痛みは、人に不必要な動きを放棄させ、これは、低体力、代謝の鈍化、および結果として体重の増加を招く。睡眠不足および過剰体重は、他の合併症、例えば血管および心臓病の問題を伴う。代謝障害の背景に対する身体の停滞したプロセスは、しばしば、様々な器官の不全およびそれらの炎症の発症を伴う。
多くの人が歩く必要があるときにその状態を緩和しようとすると、患者は痛みを軽減するさまざまな方法を模索します。この場合には、負荷だけではなく、撤退を停止するだけでなく、怪我（萎縮および筋肉と骨を訓練なし）に弱さと感受性の原因となる脚の他の部分、が、このような状況では骨は、最悪ではありません。
そして、患者が実際に常に爪先に踏み込んだり足を傾けて痛みのある部分を激しく踏み外さないように歩行を変えて痛みを和らげるのは何が良いのでしょうか？しかし、これは、膝や股関節を含む関節の問題に悩まされています。
働く年齢の人々の脚の一定した痛みが仕事を変えることを余儀なくされ、40-50歳の時にそれほど容易ではないことは明らかです。しかし、一方で、この病理は、従業員の効率を大幅に低下させ、そのようなリーダーの種類を大幅に減らします。
あなたが痛みを克服する作業を続けているなら、最終的に障害につながる危険な結果が他にもあるかもしれません。効果的な治療がない場合、足のぎりぎりのひずみのために身体が障害を受けることがあることが判明しました。
診断 足底筋膜炎
足底筋膜炎の症状は非常に特異的で、医師は通常、診断に疑念を抱かない。骨折、脱臼または捻挫に関連していない足および足首の痛みに対する患者の苦情を聞いた後、医師は足底筋膜炎を容易に疑うことができる。このための分析は必要ありません。
血液や尿の一般的な分析は、肝臓や腎臓の状態を示すため、処方された治療に関連して処方することができます - 薬物の負の影響に敏感な本体のフィルター。試験の結果に基づいて、処方された薬剤の用量は、病的な臓器を傷つけないように、下方に調整することができる。さらに、日常的な臨床分析は、特定の投薬の投与が望ましくなく、危険でさえあるかもしれない隠れた病状を明らかに示すことがある。
足底筋膜炎を伴う患肢の身体検査および触診は、足および脛領域の腫脹を示す。さらに、筋膜を押すと、患者は直ちに痛みを感じ、医師は気づかずに気付くことができます。筋膜に沿った緻密な撚り線は、診断について疑いの余地はありません。
ヒールの中で緻密な踵を探すのは、踵骨の形で恩知らずなことです。通常は探知されません。それらは器械診断のみによって検出することができます。病理学的骨形成を特定するために、普通のX線が使用され、これは並行して骨折や他の傷害を明らかにし、かかとに負担をかけながら痛みを伴う痛みを説明する。それでも、私たちの足には多くの神経終末が備わっています。神経終末は、踵骨棘の断片を動かすことで締め付けられ、耐え難い痛みを引き起こします。
明らかに、ほとんどの場合、彼ら自身が、特にかかとの拍車の形成の初めに、マニフェストないので、放射線治療足底筋膜炎は、かかとの骨に骨棘を識別するための唯一の効果的な方法であると考えられています。足のX線は、外傷性損傷または関節および神経損傷から筋膜炎を区別し、区別する。
足底筋膜炎の症状の特異性にもかかわらず、足および足首に痛みを伴う他の疾患は、割り引かれ得ない。我々がすでに述べたように、これらの領域の痛みは、骨、関節および軟部組織の外傷によって引き起こされる可能性があります。しかし、炎症 - 変性性のいくつかの全身性疾患は、同じ症状から始めることができる。一例として、主に足首及び足関節、または病理学的変化は、身体の異なる部分で同時に発生されたライター症候群、（関節、泌尿器系、眼結膜）の小関節を冒す慢性関節リウマチです。
足底筋膜炎およびかかとの拍動は、多くの点で類似の病状である。これは驚くべきことではありません。なぜなら、骨棘の出現は足裏の筋膜の炎症の合併症とみなされるからです。しかし、あなたは足の筋膜炎が外科的に治療される踵の骨成長の形成を必ずしも伴わないことを理解する必要があります。したがって、治療レジメンの開発が、炎症プロセスのみが存在するかどうかを明らかにすること、または筋膜の崩壊が拍手の出現によって補償されることは、非常に重要である。
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処理 足底筋膜炎
我々は、様々な合併症の高いリスクのために足底筋膜炎の治療の必要性を描く、繰り返さない。また、問題の独立した解決策には目を向ける必要はないという事実を考えてみましょう。はい、あなたは足の負荷を軽減したり、代替医療のカテゴリからいくつかの医療措置を取る場合、しばらくの間、病気が後退するかもしれませんが、将来、それはしばしば最大の痛みや合併症であなた自身を思い出させます。したがって、足底筋膜炎に苦しむ人々の多くは、急いで専門家の助けを求めているわけではありません。
能動的な患者の参加がなければ、歩行システムの治療は不可能であることは明らかである。しかし、患者は理解し、そのような瞬間は、病気の足の治療の負担を軽減することは不可能です。ほとんどの場合、医師が決めた時間に、スポーツをやめ、別のポジションへの移動の問題を解決し、足の負担がはるかに少なく、ハイヒールの靴や靴を忘れてしまいます。
これは病気の治療の一段階に過ぎない。足底筋膜炎の治療計画は常に個別です。しかし、病気を打ち負かすための複雑な治療をすることは不可能です。したがって、真剣に治療に同調し、医師のすべての必要条件を満たす必要があります。
現実の唯一の治療法がビルドアップを修復する手術である場合、踵骨棘は足底筋膜炎の極端な段階であることを理解されたい。しかし、 外科的治療 は必ずしも期待される結果をもたらすとは限らず、また、長期的なリハビリテーションを意味し、医薬品や理学療法の使用を伴うものではない。しかし結局のところ、骨のビルドアップの除去は、足の炎症プロセスの緊急性を取り除くものではない。したがって、外科手術は、踵骨拍動によって複雑化した足底筋膜炎の治療において極度の尺度と考えられている。
足底筋膜炎の主な重点は、理学療法、運動療法および抗炎症薬および鎮痛薬による薬物療法である。足の筋膜の炎症のために、その方法の多くが適用可能であるため、理学療法的処置を詳しく見てみましょう ：
- 超音波。足の組織の温暖化を促進し、炎症や痛みを取り除きます。
- レーザー療法。低周波の波は、内部または外部のいずれの皮膚にも損傷を与えないが、足組織における血液循環を改善し、浮腫を軽減し、筋膜の治癒および回復を促進する。踵骨の拍動を治療するには、十分な効果が得られないため使用されません。骨成長の除去は、他の方法によって行われる。しかし、ここでは、患者の状態および健康状態の改善のために、そのような療法はかなり接近している。
- X線への暴露。鎮痛効果があり、薬を使わずにかかとの領域で組織の感受性を低下させる。
- 衝撃波療法。これはすでに登場したかかとの拍車を治療するかなり新しい方法です。音波は、かかとのかかとに筋膜を取り付ける領域のカルシウム沈着物（骨棘）を破壊する。踵骨の拍動は、その後の放射線写真から明らかなように、サイズが縮小するか完全に崩壊する。
- 温熱療法。熱の影響は、炎症および筋膜炎の徴候を軽減する。リゾートでは、温かいミネラルバスがこの目的のために使用されています。この手順は、筋骨格系の様々な疾患において非常に有効である。泥は、患部の温暖化に貢献し、泥の一部であるミネラルによる治療効果を有する約20分の足と足首の地域に適用される指標と実践泥。我々は、様々な合併症の高いリスクのために足底筋膜炎の治療の必要性を描く、繰り返さない。また、問題の独立した解決策には目を向ける必要はないという事実を考えてみましょう。はい、病気はあなたの足への負荷を下げる場合は、しばらくの間、撤退することができ、または代替医療のカテゴリからいくつかの根治的措置をとるために、将来的には、まだ最強の痛みや合併症の自分自身を思い出させるために時間ではありません。したがって、足底筋膜炎に苦しむ人々の多くは、急いで専門家の助けを求めているわけではありません。
- 能動的な患者の参加がなければ、歩行システムの治療は不可能であることは明らかである。しかし、患者は理解し、そのような瞬間は、病気の足の治療の負担を軽減することは不可能です。ほとんどの場合、医師が決めた時間に、スポーツをやめ、別のポジションへの移動の問題を解決し、足の負担がはるかに少なく、ハイヒールの靴や靴を忘れてしまいます。
- これは病気の治療の一段階に過ぎない。足底筋膜炎の治療計画は常に個別です。しかし、病気を打ち負かすための複雑な治療をすることは不可能です。したがって、真剣に治療に同調し、医師のすべての必要条件を満たす必要があります。
- 現実の唯一の治療法がビルドアップを修復する手術である場合、踵骨棘は足底筋膜炎の極端な段階であることを理解されたい。しかし、外科的治療は必ずしも期待される結果をもたらすとは限らず、また、長期的なリハビリテーションを意味し、医薬品や理学療法の使用を伴うものではない。しかし結局のところ、骨のビルドアップの除去は、足の炎症プロセスの緊急性を取り除くものではない。したがって、外科手術は、踵骨拍動によって複雑化した足底筋膜炎の治療において極度の尺度と考えられている。
- 足底筋膜炎の主な重点は、理学療法、運動療法および抗炎症薬および鎮痛薬による薬物療法である。足の筋膜炎症のために、その多くの方法が適用可能であるため、理学療法についての詳細：
- 超音波。足の組織の温暖化を促進し、炎症や痛みを取り除きます。
- レーザー療法。低周波の波は、内部または外部のいずれの皮膚にも損傷を与えないが、足組織における血液循環を改善し、浮腫を軽減し、筋膜の治癒および回復を促進する。踵骨の拍動を治療するには、十分な効果が得られないため使用されません。骨成長の除去は、他の方法によって行われる。しかし、ここでは、患者の状態および健康状態の改善のために、そのような療法はかなり接近している。
- X線への暴露。鎮痛効果があり、薬を使わずにかかとの領域で組織の感受性を低下させる。
- 衝撃波療法。これはすでに登場したかかとの拍車を治療するかなり新しい方法です。音波は、かかとのかかとに筋膜を取り付ける領域のカルシウム沈着物（骨棘）を破壊する。踵骨の拍動は、その後の放射線写真から明らかなように、サイズが縮小するか完全に崩壊する。
- 鎮痛剤および抗炎症薬を用いた靴底領域の電気泳動。
- 温熱療法。熱の影響は、炎症および筋膜炎の徴候を軽減する。リゾートでは、温かいミネラルバスがこの目的のために使用されています。この手順は、筋骨格系の様々な疾患において非常に有効である。泥は、患部の温暖化に貢献し、泥の一部であるミネラルによる治療効果を有する約20分の足と足首の地域に適用される指標と実践泥。
- 足底筋膜炎の治療のための必須条件は、規則的な運動療法およびマッサージである。マッサージに関しては、彼は手動治療の専門家によって行われた方が良いです。この場合、痛みを迅速に緩和し、足の動きを回復させることができます。
炎症は高温を好きではないので、熱処置は医療スタッフの監督下にのみ示される。
足底筋膜炎の治療のための必須条件は、規則的な運動療法およびマッサージである。マッサージに関しては、彼は手動治療の専門家によって行われた方が良いです。この場合、痛みを迅速に緩和し、足の動きを回復させることができます。
自宅で足底筋膜炎の治療には 含まれています：
- LFKスキームによるクラス（足用の体操）、
- 靴のための整形外科インソールの昼間の使用では、足の様々な部分に負荷を再分配するのを助け、筋膜の外傷を減らす（病気の初期段階では、追加の資金なしで治療が可能です）
- ブーツの形で装具を着用して夜には、足の可動性を制限し、それを休めることができます。
運動療法に関しては、この治療法は、足の足の裏、足の足の裏、足の他の病状に対してではなく、足底筋膜炎に有用であると言える。それらは炎症の場所で緻密なコードが形成された場合にも使用され、あたかも靴底の筋膜を引っ張る。
足底筋膜炎を伴う体操は 、結合組織の弾力性を回復させるために使用される筋膜の圧迫伸展に関する練習からなる。いくつかの便利な演習を考えてみましょう：
- 曲がった膝で床に座って、小さな物（小さなお金、直径約1cmのビーズ、小さな小石）を床につかみましょう。オブジェクトを指で固定して、それを隣の船に移してそこに置く。私たちは20分以内に従事しています。
- 同じ位置で、私たちは膝に膝を引っ張って、私たちは床にスポットを修正します。手の指は、足の指を前方に引っ張るためにできるだけ多くを試みます（筋膜を引き伸ばす）。足を3分以内に引っ張ってください。運動を5回繰り返す。
- 床に座って足を前方に伸ばすと、積極的に足をさまざまな方向に動かします。
- マッサージボールを持って床に置き、足を上に置きます。私たちは床の上にボールのソールを回し、筋肉や筋膜をリラックスさせます。
- 私たちは足を堅い椅子の上に立たせ、足を少し上げて足を30分緊張させる。床に下って、膝を曲げないで、かかとに立つようにしてください。同時に、つま先はわずかに上昇したままである。私たちはまだ半分です。運動を3回繰り返す。
この練習を1日3回行うことをお勧めしますが、特にストレッチ練習は朝に役立ちます。さらに、トゥー・トゥー、アウト・トゥー・イン・ディレクション、ヒールからトゥー・アンド・バックへの移行、つま先の上向きリフティングなどのメリットがあります。
薬物療法は、疼痛症候群を軽減し、炎症の症状を止めることを目的としている。この目的のために、全身および局所抗炎症薬の両方を適用する。これは、局所的に投与されるNSAID類（「イブプロフェン」、「ナプロキセン」など）、およびコルチコステロイド（「Diprospan」、「Flosteron」）、のようであってもよいです。効果良いと足底筋膜炎の足領域に適用される鎮痛剤および抗炎症効果を有する様々な軟膏及ぼす（「ジクロフェナク」、「Viprosal」、「プレドニゾロン軟膏」は、「ヒドロコルチゾン軟膏は、電気泳動、等として適用します。）。
薬物療法
足底筋膜炎に対して様々な薬物を使用する可能性をより詳細に検討しましょう。
「Diprospan」は、薬物遮断の手順に使用される、足の病理における局所適用のためのグルココルチコステロイドである。これは、踵骨拍動を伴う局所注射に使用される。この疾患の投与量は、薬物0.5mlである。推奨される間隔は1週間です。しかし、いずれの場合も、医師自身が、用量の問題とステロイドの使用頻度を決定し、治療の過程を可能な限り短くしようとしています。
この薬に対する禁忌はそんなに過敏ではありません。過敏症や全身の真菌病理です。しかし、副作用に関する限り、長期間薬を摂取すると副作用がたくさんあります。これらは、睡眠障害、うつ状態、消化障害、骨の健康の低下、体重の増加、重度の感染病理の経過などである。
経口投与および局所適用のための抗炎症剤として、NPVS 「ナプロキセン」グループの薬物を使用することができる。製剤は、錠剤、経口懸濁液、注射剤、直腸坐剤およびゲルの形態で製造される。
錠剤は、粉砕することなく、全体の形態で食物摂取量に関係なく取り込まれる。水で洗う。入院の頻度は、通常1日2回であり、投与量は500〜750mgの範囲である。
薬剤の内部受容ができない場合は、夜間に直腸坐薬を1ピース分処方する。
ゲルの形態の薬剤は、主に関節痛のために処方されるが、筋膜炎でも顕著な救済をもたらすことができる。約3〜4cmのゲルストリップを絞って、きれいに洗って乾燥した肌に1日5回まで擦ります。
錠剤の形で薬の禁忌は、以下のとおりです。消化管の急性潰瘍性病変、「アスピリン」トライアド、骨髄、肝臓と腎臓不全における造血過程の阻害、妊娠及び授乳期間。慢性心不全の小児および患者には慎重に処方されています。
ゲルは、真菌感染によって損傷を受けた皮膚に、創傷および遊離した炎症を伴って適用されない。最近数ヶ月の妊娠で使用しないでください。
経口薬物の使用は、胃腸粘膜の病変、消化器症状、消化器障害、頭痛を伴うことが最も多い。目まい、聴覚障害および耳鳴り、アレルギー反応、腎臓の問題なども指摘され得る。
薬物の外部使用は、皮膚への刺激のリスクと関連し、長期間の使用では、全身反応さえ可能である。
「Viprosal B」は、バイパーの毒に基づく麻酔薬である。さらに、それは消毒および角質溶解効果を有する。
軟膏は、靴底の皮膚に少し塗布され、擦り込まれる。痛みの強さと持続時間に応じて、これを1日1〜2回行います。
軟膏には多くの禁忌がある。コンポーネントへの個々の感受性に加えて、その使用は、気管支喘息および気管支の痙攣、百日咳、可能てんかん発作、急性肺結核、循環器疾患、肝臓及び腎臓の重篤な病変への傾向では許可されません。発熱、発熱、体の衰弱、傷害や適用部位での皮膚損傷の場合には、軟膏は使用されません。
副作用の中には、アレルギー性発疹の出現、かゆみ、皮膚の小さな腫脹などがあります。
プレドニゾロン軟膏は、局所的なグルココルチコステロイドのカテゴリーの調製物である。1日に1〜3回、薄い層で靴底に塗布し、穏やかに肌にこすります。治療の経過は2週間を超えてはならない。
軟膏は、様々な皮膚の病変および適用部位でのその完全性への損傷のために使用されず、ワクチン接種の間、薬物に対するアレルギー反応を使用しない。
薬物の副作用は、乾燥した皮膚の感覚、皮膚の歯と赤み、丘疹の形態の特定の噴出の出現などと考えられる。
足底筋膜炎の治療で人気のあるものは、「Fascite stop」や「Golden moustache」などのクリームとしても使用されています。
代替治療
原則として、足底筋膜炎による炎症および痛みを軽減することが可能であり、代替治療法の助けを借りて可能である。これらには、あらゆる種類の薬用バス、薬草による圧縮、野菜の粥や自家調製した軟膏、軟膏で擦る、圧縮するなどがあります。
通常、足浴は、処置の初めに、予備段階として代替手段によって使用される。浴槽を満たすには温水（3〜3.5リットル）、塩（2〜3杯）、ヨウ素（10滴）を使います。処置の期間は10分を超えない。
有用なのはまた、海塩のバスです（3リットルの水のために、塩2杯を取る）。
圧縮の場合は、sabelnikなどのハーブを使用できます。植物根の大さじ2杯を水50mlに注ぎ、約2時間加熱した後、スラリー状に混練し、10時間以上圧縮する。
圧縮の場合、フロートであらかじめ粉砕した生のジャガイモや黒大根を使用することもできます。野菜からのカシツが靴底に塗布され、フィルムで覆われ、布で包まれるか、靴下の上に置かれる。
キャベツの葉から蜂蜜を塗って、かかとと足首の領域にそれを当てて、圧縮を試みることができます。
かかとのスパーの治療に大きな人気は、あらゆる薬局で購入できる安価なミネラルソリューションである「Bishofit」を使用しています。圧縮とトリミングに使用し、その後、脚を包む必要があります。
足底筋膜炎のハーブでの治療は、薬草とアルコール（ウォッカ）を同じ量で取った手作りチラシの使用にあります。輸液の原料としては、プランテン、イラクサ、セランジン、エレメンタン、ゴボウ（主に根）などのハーブを使用しています。
ホメオパシー
特定の伝統的な治療薬の特定の理由に適していない人は、ホメオパシーに切り替えるようにアドバイスすることができます。おそらく、ホメオパシー治療が適切な手段を持たない病理はない。
足底筋膜炎に関しては、以下の薬物を勧めることができます：
- Ambra griseaは、マッスルクジラの腸の排泄物に基づく治療法で、かかとに立つことは不可能なときに使用されます。
- マンガンは、足の痛みに使用されるマンガン薬です。
- Argentum metallicum - 金属銀、足底筋膜炎の患者の状態を促進する。
- アルミナ（かかとの痛みやしびれ） - アルミナまたはアルミナ。
- Phytolaccaは、急性の炎症および痛みを助けるLanocos植物に基づく調製物である。
- Secaleコルナータム（足に燃えている）は、穀物（ライ麦）上で発育する、かたまりの家族の菌類の菌糸体である有効成分です。
筋膜炎の治療や、炎症や痛みと効果的に戦うサメの脂肪をベースとした製剤の良いレビュー。筋膜の炎症過程において、軟膏の形態の製剤の形態が使用される。
踵に骨棘が成長すると、ホメオパシーの医師は、ヘクラ火山の溶岩と灰を基にした薬の使用を勧めます。この薬はヘクラの溶岩と呼ばれています。
ホメオパシー薬の服用頻度と頻度は、この分野の専門家と話し合うべきです。特定の薬物の使用にも同じことが当てはまります。
防止
足底筋膜炎がそうであるように単純ではないので、このような病気を防ぐ。足に大きな負荷が足の筋膜の退行性のプロセスを引き起こすことができる多くの職業があります。企業に課された要件を考慮しても、従業員が期限外に就労する権利を持っていない場合には、それだけでは不十分です。それにもかかわらず、非常に多くの場合、人々はどこで働くかを選択する必要がないため、足に炎症の危険性があります。
この場合、職場で脚の体操をするようアドバイスすることができます。これはいくぶん病気の負担と可能性を減らします。整形外科のインソールや靴を着用すると便利です。
日常生活では、長い散歩の後で足を休めるだけでは不十分です。あなたはまだそれらのための適切な靴を選択する必要があります。足の病気を引き起こす窮屈で古いトランプの靴を取り除くことをお勧めします。
歩行中、可能であれば、石やコンクリートの表面よりも剛性の低い土道を選ぶ方が良いでしょう。同じことが部屋の床にも当てはまります。パスとカーペットに沿って歩くことは、足の外傷が少ない。
それが何であっても、余分な体重がある場合は、それを戦う方が良いです。これは、足底筋膜炎だけでなく、他の不快な病状の発症を避けるのに役立ちます。
予測
かかとの痛みがまだ現れたら？彼らがより強くなり、かかとの拍車に成長し、専門医の助けを求めるまで待たないでください。結局のところ、足底筋膜炎が明らかになるとすぐに、彼の治療の予後は大きく依存している。
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