子供の夜驚症

子供の悪夢は何ですか？大人と同じ：夢の中の厳しい、恐ろしいビジョン、そのリアリズムは自律的な反応を引き起こし、目を覚まさせる可能性があります。悪夢の夢は、夢の強さが高い夜の後半に起こる傾向があります。非常に幼い子供でさえ悪夢を抱くことができますが、ほとんどの場合、彼らは3歳から12歳の子供の夢の中で起こります。

子供の夜の恐怖を引き起こす可能性のある要因は何ですか？

専門家によると、さまざまな年齢の子供の悪夢は一般的であり、ほとんどの子供は時々それらを持っています。しかし、豊かな想像力や感情的な不安定性を持つ印象的な子供と子供は、そのような夢をより頻繁に持っているかもしれません。

悪夢の夢は、新しい居住地への移動、別の幼稚園や学校への決意、家族の緊張した関係や暴力、あなたの子供や子供が怖いクモを見た、または幼稚園で絞殺された幼稚園で倒れた幼稚園を見たなど、子供の否定的な感情や不安を引き起こす可能性のある出来事や状況を反映するかもしれません。

考えられるトリガー係数は次のとおりです。

• 過労;
• 睡眠不足（欠如）睡眠;
• 経験 - 心理的にトラウマ的な状況に対する強い感情的反応。
• 落ち込んだ状態と気分の持続的な低下 - 仮説;
• 子供時代の恐怖;
• 心的外傷後 子供の急性ストレス障害を含む神経興奮性の増加;
• 子どもの社会恐怖症 およびその他の恐怖症障害。
• 子供の不安障害 。

また、子供の悪夢は、夜行性菌の治療に使用される塩酸塩（シブトイン、ドリプタン）を伴う薬物の副作用になる可能性があることを念頭に置いておく必要があります。

子供の夜の恐怖に伴う症状は何ですか？

悪夢は、強いが不快な感情的な反応を呼び起こす夢です。夢は、視床、大脳皮質の前頭葉の内側前頭前野、後帯状帯状皮質などの相互接続された脳領域のシステムでの活動の結果です。

悪夢は通常、急速な眼球運動を伴う睡眠のREM（逆説的）段階で発生します。この段階では、朝に向かって長くなり、BPと脳の活動が増加します。目覚める前に、記憶を組み合わせて統合し、夢の中で提示された画像はREMフェーズを離れるときに記憶されています。詳細については、参照してください。 - 睡眠生理学

悪夢には、心拍数の増加や睡眠中の落ち着きのなさなどの症状が伴い、子供が完全に目覚めている場合、パニック、泣き、叫ぶことがあります。年長の子供たちは夢をより詳細に覚えており、それについて話すことができます。

すべての子供の悪夢は異なって現れますが、それらはすべて恐ろしい要素（恐ろしいモンスター、人々に脅威を与える攻撃的な動物の形で）を含んでいます。悪夢では、子供はscり、傷つけられ、脅迫され、嫌がらせを受けたかもしれません。

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子供の夜の恐怖の合併症は何ですか？

これらの合併症には、睡眠不足（すなわち、身体に必要な夜間睡眠の長さの減少）、一般的な嗜眠、および過度の昼間の眠気が含まれます。

また、不眠症のサイクルを発症し、睡眠の恐怖 - 催眠恐怖症を発症する可能性もあります。

さらに参照してください。 - 学童の危険性は十分な睡眠をとっていませんか？

子供では夜の恐怖がどのように診断されていますか？

親 - 子供の反応によって - 子供が悪夢を持っていることに気づきます。より深刻な場合（不安と恐怖症障害）、精神科医は 神経精神医学的検査 を導きます。

出版物の詳細 - 睡眠障害 - 診断

夜間前頭（前頭）または側頭（側頭）てんかんが睡眠中の発作覚醒と夜間発作によって発生する可能性があるため、鑑別診断が必要になる場合があります。

子供の夜の恐怖をどのように扱うのですか？

根本的な医学的問題やストレスに対処することは、治療の一部です。小児期の恐怖症または心的外傷後ストレス障害の存在下で、ロールプレイング、身体弛緩技術、感情的安定化技術などを使用した思考と行動のパターンを変えることを目的とした認知行動療法が必要です。そして、ここでは、子供の心理学者または心理療法士の助けが必要です。

悪夢の場合、いわゆる想像上のリハーサル療法が最も頻繁に使用されます。その本質：目を覚ましている間、子供は記憶に残る恐ろしい夢（面白いか幸せ）に代わる結末を発明するように求められ、それはもはや脅迫的ではないようにします。

そして、子供が繰り返し悪夢を心配している場合、心理学者は絵の中で夢を視覚化し、面白い詳細を補充し、子供と笑い、そして子供に絵を引き裂いてゴミ箱に投げかけるようにアドバイスします。

また、子どもたちは説明する必要があります。夢の中で彼らを怖がらせたのは、実際には起こらず、ベッドと部屋で安全です。

薬物は使用されませんが、重度の場合、医師は選択的セロトニン神経伝達物質ホルモン再取り込み阻害剤（SSRI）を推奨する場合があります。

子供が夜の恐怖を持っている場合はどうすればよいですか？

あなたの子供を抱きしめ、彼/彼女を後ろで軽くたたいて、すべてが大丈夫であることを彼/彼女に安心させてください。そして、あなたは子供の近くにいて、彼/彼女が落ち着くまで彼/彼女と冷静に話す必要があります。

子供が特におびえている場合は、何でも使ってお気に入りで彼を落ち着かせます（小屋を歌い、本を読んで、ハッピーエンドで物語を語ってください）。

子供の夜の恐怖を防ぐ方法は何ですか？

すべての親が答えることに興味があるという質問は、どのような推奨事項が私の子供の睡眠を改善し、悪夢を防ぐのに役立つでしょうか？

悪夢を防ぐために、専門家はお勧めします：

• 健康的な睡眠スケジュールを順守してください。つまり、子供はほぼ同時に就寝する必要があります。親は、寝るのが遅すぎる子供は悪夢を持っている可能性が高いことを知っておく必要があります。
• 子供を興奮させることができるすべてを除外します。就寝前の漫画の前に幻想的なモンスター、ホラー映画、暴力のシーンでアクション映画を見ないでください。コンピューターゲームをプレイしないでください（アクションのジャンル、シューター」、「ワンダラーズ」）は、キャラクターの危険な冒険を備えた本を読んではいけません。
• 就寝時に子供にお気に入りの柔らかいおもちゃを与えることができます（多くの赤ちゃんは、これをより安全に感じるのに役立ちます）。
• 彼をベッドに置く前に、子供の部屋にドアのajarが夜の光をつけたままにしてください。

就寝前の2〜2.5時間前に夕食を食べることをお勧めします（食物は代謝を高速化し、脳機能を活性化することができるため）。夕食メニューから動物起源とお菓子のタンパク質と脂肪を除外することをお勧めします。夜の温かい牛乳は、お子様が眠るのを助けます。全乳は、「ジョイホルモン」セロトニンと「睡眠ホルモン」メラトニンの前身である必須アミノ酸トリプトファンの供給源です。

さらに、外国の研究者は、ミルクタンパク質カゼイン（消化酵素トリプシンによる切断）の消化の過程で、いくつかのペプチドが形成されることを発見しました。

子供の夜の恐怖の人生の予後は何ですか？

悪夢の夢は、感情と情報を処理する非常に一般的な方法と考えられており、大多数の子供では、悪夢は成人に影響を与えることなく年齢とともに過ぎます。

悪夢は、非常に頻繁に発生した場合にのみ障害と見なされ、眠りにつく前に、子供は怖い夢が再び起こることを恐れています。