糖尿病ダイエット

糖尿病患者の糖尿病は、しばしば患者が必要とする唯一の治療法です。世界には何百万人もの人々が糖尿病で暮らしています。その中にはよく知られている多くの人がいます。

糖尿病の治療は、理想的な体重を達成し、維持し、ケトアシドーシス、高血糖や糖尿の予防や解消を目指し、脂質とタンパク質代謝の最大除去と神経疾患の糖尿病性微小血管、アテローム性動脈硬化症および糖尿病の特徴の発生または進行を防止することができます。適切な評価病態生理学的疾患のエンティティに基づいて現在の治療は、食事療法、経口血糖降下剤の使用およびインスリンで構成される。

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糖尿病の厳しい食生活

糖尿病の厳格な食事は、食物とともに体内に入る砂糖の量を厳しく制限します。小さな食事を食べる。1日に、30グラム以下の脂肪を消費する。

糖尿病患者の処方箋を見てください。あなたはマヨネーズ、ベーコン、ソーセージ、砂糖、ドライフルーツ、カンバスを見つけられません。砂糖を調節しやすくするために、一度に食べる。サラダ、シチュー、スープの準備にはサラダとキュウリが使われます。ベーキング酵母は有用です。レーズンとバナナ - 医師の許可を得て。パンは黒です。糖尿病患者のための部門では特別なパンを買う方がよい。彼らはどんな大型スーパーにもあります。肉と魚は沸騰し、焼く。毎日300グラムの果物と果実を食べる、レモンとクランベリー、砂糖の代わりに煮込んだフルーツを調理する。

ダイエット治療は、糖尿病の臨床的および病原性形態のための医療複合体の主要かつ必須の構成要素である。

使用される治療方法にかかわらず、真性糖尿病の補償は、以下に示す一般的に認められた補償基準に従うべきである。炭水化物代謝の十分な補償がない場合、治療方法を変更する必要があります。     

糖尿病の補償水準

インジケータ	良い	満足	悪い
グリセミア（mmol / l）：
空腹時	4.4-6.7	<7.8	> 7,8
食事後1時間	4.4-8.9	<10.0	> 10,0
グルコース尿症（％）	0	<0.5	> 0,5
HbA1c（％）	<7	7-8	> 8
総コレステロール（mmol / l）	<5.2	5.2-6.5	> 6,5
トリグリセリド（mmol / l）	<1.7	1.7-2.2	> 2,2
HDLコレステロール（mmol / l）	> 1,1	0.9-1.1	<0.9
体格指数（kg / m）：
M	<25	<27	> 27
F	<24	<26	> 26
血圧（mmHg）	<140/90	<160/95	> 160/95

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1型糖尿病のための食事療法

非常に有用な野菜の食事：新鮮なキャベツ、ホウレンソウ、キュウリ、大豆。グリーンサラダ、大根、ズッキーニ、ビートが便利です。穀物やパスタの料理を食べるが、食べたパンを減らす必要がある。卵は柔らかく沸騰する。

あなたはサワークリーム、キシリトールとシャーベットのコンポートのレモンに便利です。ミルク、砂糖なし、もちろんトマトジュースでお茶を飲む。ある日、6杯の液体を飲む。酵母を食べると便利です。チョコレート、マフィン、ハチミツ、シャープで塩辛い料理、豚肉、マスタード、ブドウ、レーズンは食べられません。糖尿病番号9の食事は食事中の塩を制限する。

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2型糖尿病の糖尿病

DM2の治療は、血糖値を低下させることを目的としている。なぜ2型糖尿病があるのか見てみましょう。CD2の原因は過食にあります。ハンバーガーが人気があるアメリカでは一般的ではありません。医者はあなたにさまざまな美味しい食べ物、人生のための医療用テーブルを選びます。あなたが医療監督下で時間を割く場合に限り、インスリンは必要ありません。食物のカロリー含有量は、1300〜1700Kcalに低下する。したがって、サワークリーム、マーガリン、ソーセージ、すべての燻製、脂肪魚、クリーム、ナッツは除外されます。蜂蜜、ドライフルーツ、ジャム、レモネードは砂糖を大幅に増やします。キャベツ、ニンジン、カブ、トマトを好きなだけ使ってください。しかし、ジャガイモは限られている必要があります。

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妊娠糖尿病の食事療法

妊娠糖尿病は妊娠中に起こり、原則として出産後に消失する。ダイエットに従うだけでなく、練習もしなければなりません。あなたはフルクトースの含量が高い有用な食品です、それは砂糖を置き換えます。ふすまと穀物でさらに多くのパンを食べる。ドリンクジュース、ヨーグルト。朝食は、パンや卵、オートミールを食べる。より多くの穀類、エンドウ豆、豆を食べる。果物を穀物に加え、キシリトールとシャーベットでコンポートを調理し、調理中にオリーブオイルを使用し、スチーム料理を好む。妊娠中の女性の糖尿病は、コカコーラ、クバス、その他の炭酸飲料を飲むことを禁止しています。出産後、たとえ砂糖が正常に戻ったとしても、この食事を守ることが賢明です。

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子供の糖尿病

糖尿病の子供の糖尿病は家族全員が尊重しなければならないので、子供に正しい食事を教えることは簡単です。医師が禁止している製品、特にスモークディッシュ、缶詰の魚、特に甘いものを子供と一緒に食べないでください。ニンジン、トマト、カボチャは許可されています。ベリー：チェリー、マウンテンアッシュ、イチゴ、キウイ、ラズベリー、時にはメロン。ケーキ、チョコレート、ジャム、甘い湿気を食べないでください。あなたはミルク、チーズ、赤身肉、魚、舌、魚介類を与えることができます。すべての料理は茹でて焼く。甘い食べ物にソルビトールとフルクトースを使用すると、赤ちゃんはそれらをとても愛し、甘いものが一切与えられなければ苦しみます！スーパーマーケットの特別部門には糖尿病部門があります。しかし、これらの製品はより良くなる可能性がありますので、無制限に子供を与えることはできません。しかし、野菜は制限なく食べられ、時には少量のミカンとスイカが与えられます。

子供の糖尿病を防ぐ方法は？小児期の真性糖尿病は、甘いもの、薄いもの、脂肪性のものの無制御消費によるものです。腹部のショックやけがが発生する可能性があります。あなたの子供の世話をしてください - 彼は食事がある場合は、それに固執する。

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女性の糖尿病

軽度の糖尿病では、女性と男性は食事なしで、薬物療法を受けることができません。それはあなたの食事から砂糖、ジャム、キャンディー、スイートフルーツを排除するのに十分です。脂肪の多い食品を制限し、進行を促します。40グラムは、ソーセージを避け、マヨネーズ - あなたが一日に食べる必要が脂肪の総量。揚げ物、塩漬け、燻製はできません。なぜなら糖尿病、肝臓や消化管などの苦しみ、アルコールはあなたの健康を破壊し、そのため糖尿病に悩まされ、ワイン、ウォッカ、アルコール飲料を飲んではいけません。あなたがあなたの新陳代謝を壊れたか、あなたの体は脆弱で、負荷に彼を追加しないでください。全て天然のものを選び、染料や防腐剤は避けてください。慎重に、重量を失うの専門病院を選択することが、妊娠と出産のために準備していない、良好な物理的形状に身をおいてください。5キロまで、日を経る、泳ぐ、ジムで、新鮮な空気の中で少し作業を歩きます。緑茶と紅茶はあなたにとって非常に便利です。あなたはコーヒーを飲むことができますが、それほど強くはありません。鉄 - カードは、骨粗しょう症の最善の予防法であるカルシウムと、そばであなたを豊かにします。ローズヒップは自然な肝臓保護剤で、その煎じ薬を飲む。また、askorbinku（ビタミンC）により、それが免疫系を助け、ウイルス性疾患に対して身体を保護します。コッテージチーズの皿、塊、チーズケーキ、プディングを忘れないでください！あなたは - 所有者が実験することを恐れないで、糖尿病のあなたの食事から料理には、あなたが全体の家族を養うことができると信じています。糖尿病のための食事は砂糖を防ぐことを忘れないでください。ソルビトールとフルクトースで置き換えてください。、ゆで、蒸し野菜の多くのロースト野菜、いくつかの生野菜と同様だが、マヨネーズやドレッシング急性なし。ヨーグルト、凝乳またはサワークリームを1日1回飲んでください。酸っぱい果物、オレンジ、クランベリー - これはすべて大量にできます。非常に酸っぱい場合は、砂糖代用品を使用するか、食事を調理してください。卵にも健康に、そしてより多くのように、あなたはより良いスクランブルされる消化しません。250gのジャガイモとニンジンは1日に禁止されていません。キャベツ、キュウリ、トマトを自由に食べる。パスタとマメの少量の料理は許可されていますが、最近はパンが少なくなります。ライ麦の粉にはパンが適しています。

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糖尿病を伴うダイエット9

糖尿病の食事は炭水化物と脂肪の代謝の違反を防ぎます。砂糖とコレステロールを除く。毎日、カードやフルーツ、シーフードを食べる。

• スープ：キャベツスープ、ビートルーツ、魚のスープ、キノコのスープ、ミートボールのスープ。
• パン：ライ麦、白。
• 低脂肪牛肉、豚肉、ウサギ、シチメンチョウ煮込み、チョップド、ダイエットソーセージ、肝臓。アヒル、燻製の肉、缶詰食品 - あなたのためではありません。
• 魚 - ゆで、注ぐ。お粥：そば、キビ、オートミール。マンカは許されません。
• 野菜：キャベツ、カボチャ、キュウリ、ナス、ズッキーニ。野菜は調理して煮込み、生の野菜を食べることはあまりありません。
• 果物のうち、ゼリー、ムースを調製することは有用である。イチジク、レーズン、砂糖、お菓子は除く。
• 植物油を優先します。
• ドリンク：ミルクティー、コーヒー、ドグローズのスープ。

朝は、えさのそばを食べる。夕食はキャベツスープ、ゆでたニンジン。夕方に - 茹でた魚。夜にはヨーグルトを飲む。毎日のメニューがどのように表示されるかは次のとおりです。

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糖尿病のためのダイエット9a

真性糖尿病のための食事は、肥満の軽度の形態の患者によって処方される。カロリーでの食事の価値は1650 kcalです。あなたは5回食べる必要があり、1日に7本の液体を飲む。糖尿病では、肝機能が損なわれる。彼女をオートミールの料理で助け、揚げ物を排除する。ガチョウ、チェリー、メロンを食べることができます。1バナナは禁止されていません。

何が禁止されていますか？パン、スィーツ、ジャム、スイートジュース、ケーキ、ビスケット、デート、キャンディ、コンポート、スイートベリー、ペルメニ、アイスクリーム、ブドウ。白パンをライ麦、タンパク質に置き換えてください。そりはそばを食べるのが良いです。米と小麦粉は除く。カボチャ、ズッキーニ、新鮮な唐辛子、キュウリを使用してください。焼き、ゼリー状の魚、低脂肪の牛肉、仔牛、鶏肉を煮込みます。1日に肉の2つの小さな部分が許可されています。糖尿病のソーセージや赤身ハムは許可されています。脂肪ハム、スモークソーセージ、ガチョウの肉は食事から除外されています。不燃性ブイヨン、野菜スープ、ボルシチ、ビートルーツは許可されています。麺と豆の入ったスープは、穀物に置き換えてください。調味料：唐辛子、マイルドケチャップ。塩漬けのソースとマヨネーズを食べないでください。甘いフルーツジュースとレモネードは除外されています。リーン魚、キャベツ、レモン、クランベリー、チェリー、灰色のパン、ミルク、そばと真珠大麦 - これらの製品は常にあなたの家の中にあるべきです。

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糖尿病を伴うダイエット8

糖尿病の食事は、肥満患者に処方されています。食生活は塩分や調味料をほとんど排除します。料理は、料理とベーキングの方法で行われます。パンは、限られた量の小麦、ライムギ、蛋白質ふすまをお勧めします。ベーキングを除く。許可された子牛、煮込んだ鶏肉、ソーセージの食事。ガチョウ、脳、缶詰はあなたの栄養には適していません。卵、牛乳、ヨーグルト、スキムドヨーグルト、コテージチーズを推奨、低脂肪、煮付け、魚を注ぐ。クリーム、甘いヨーグルトとチーズ、牛脂、料理脂肪、パール大麦、パスタ、エンドウ豆は除きます。おすすめサザークラウト。トマトと弱いキノコのソース、防腐剤の入っていないケチャップは許可されています。砂糖を含まないミルク入りの紅茶とコーヒーをお勧めします。

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糖尿病の食事メニュー

食事療法の基本原則は、理想的な体重、炭水化物代謝や障害や保全と他の患者の最大の補償を維持するために、タンパク質、脂肪、炭水化物やビタミンの患者の生理学的量の体を提供し、炭水化物の食事療法からの制限または排除にあります。

インスリン療法と組み合わせて食物事象はまた、様々なインスリン製剤または経口抗糖尿病薬の初期および最大発現のsaharoponizhayuscheeのモーメントに応じて炭水化物の間欠投与の原理によって特徴付けられます。糖尿病患者を含む各人の食事に必要な量は、日中に消費する熱エネルギーの量によって決まります。食物の毎日のカロリー含有量の計算は、身体の理想的な体重（身長（cm - 100））に応じて、患者ごとに個別に計算されます。正常な体重を有する成人は、絶対休息の条件下で25〜15kcal / kgの理想的な体重を維持することが要求される。基礎エネルギーバランス（BEB） - - 体内の基礎代謝を維持するためのエネルギーの必要量、すなわち、患者の表現型に応じて、体重の欠乏または過剰を... したがって、患者の表現型の特徴を用いて製造カロリー又はジュールで必要な熱エネルギーの計算（= 4.2 kJの1キロカロリー）。

患者の表現型に応じた生物のエネルギー需要の計算

表現型	体重における脂肪の量、％	必要なエネルギー量
		Kcal /（kg-日）	KJ /（kg-日）
薄い ノーマル I-II度の肥満 III-IV度の肥満	5-10 20-25 30-35 40	25 20 17日 15日	105 84 71 63

患者の作業の性質（精神的、肉体的労力、強度の程度）によっては、追加のエネルギー損失を補うためにEBVに一定量のキロカロリーを加える必要があります。計算のオプションの1つを表に示します。16。

患者の仕事の性質に応じた食事のカロリー量の計算

仕事の性質	1日の総カロリー量
非常に簡単 軽量 ミディアムヘビー 重い 非常に重い	BEB BEB 1/6 + BEB BEB 1/3 + BEB BEB 1/2 + BEB BEB + 3.2 BEB BEB +

この表に加えて、毎日のエネルギー需要を計算するための他のオプションも提案されている。得られた結果の差は、200〜500kcal /日であり得る。したがって、彼らは食事の予約の出発点としてのみ使用する必要があります。食事療法の主な目的は、実際の体重を正規化することであるので、毎日のカロリーの要件を計算するとき、計算の調整のための指示は、小児期および青年期における低における過体重又は増加体重減少の欠如である50-60キロカロリーを構成起源/（kg-日）。

生理食物の基本原則は、ソ連の科学者SG GenesとEA Reznitskayaによって私たちの国で開発されました。この食事は現在、ロシアの医療機関で広く使用されています。この食事では、炭水化物、脂肪およびタンパク質の1日のカロリー含有量の割合は、それぞれ60,24および16である。しかしながら、個々の場合において、炭水化物の量は、例えば、高脂血症を誘発した炭水化物がインスリン抵抗性を伴って、45％まで減少させることができます。食事療法が必要な疾患の存在下では、糖尿病栄養は、付随する疾患を考慮して計算される。メニューは、炭水化物、タンパク質および脂肪の上記の生理学的比を考慮して、適切な表に従って作成される。9キロカロリー（37.8 kJの）、炭水化物1gの - - 4キロカロリー（16.8製品のセットをコンパイル中に、1 Gタンパク質4キロカロリーorgganizme vydedyaet（16,8_kDzh）.teplovoyエネルギー、1gの脂肪念頭に置くべきですkJ）。

計算の例を示します。患者の1日あたりのエネルギー要求量は2,250 kcalであると仮定します。この必要性の提供における炭水化物の割合は、60％、すなわち2250 * 60/100 = 1350kcalでなければならない。身体に吸収される炭水化物の各グラムは4kcalを放出するので、毎日の食事中の炭水化物の総質量は1350：4 = 337gでなければならない。同様に、脂肪およびタンパク質の量（グラム）が計算される。

新陳代謝の過程で、食品と一緒に注入されるタンパク質の50％が炭水化物（糖新生）を形成するので、食品の糖価は炭水化物の総量+毎日の食事に加えられるタンパク質の50％（グラム）です。炭水化物の毎日の必要量の1 / 3-1 / 4は、ビタミン（特にCとA）、微量元素、食物繊維の野菜や果物で覆われるべきであることを覚えておく必要があります。過去10年間に、患者の食生活に粗繊維炭水化物、プランクトンを加える方が効率的であることが判明しました。植物起源の製品に見出されます。繊維の構造は、構造化および非構造化多糖ならびにリグニンを含む。これらの最初のものには、ヘミセルロース、ペクチン、および第2のガムおよび粘液が含まれる。食事に野菜製品を添加すると（1日あたり20~40グラムの繊維）、基礎および食物刺激高血糖の減少および血清コレステロールおよびトリグリセリドの減少が促進される。彼らの価値は、身体からの胆汁酸の吸着および除去を提供し、腸の機能を正常化するという事実にもある。現在、医療目的のために、ふすまおよび腸内の炭水化物の消化を抑制する錠剤中の顆粒およびアカルボースの食物繊維の形態の食物繊維の個々の成分が使用されている。植物起源の食物中の繊維含量はかなり異なる。

糖尿病患者の食事療法に必要な条件の1つは、インスリンまたは糖減少薬による治療の背景にある炭水化物の分画投与である。食事の数は1日あたり5〜6回で、1日の食事量は朝食（朝食）20、朝食2〜10、ランチ25、ランチ10、ディナー25 、2回目の夕食 - 10. 5回分の食事で、朝食やランチに炭水化物の一部を増やすことができます。炭水化物食品の方法は、使用されるインスリン製剤の発症の瞬間および最大血糖降下作用を考慮して行われるべきであることを覚えておく必要があります。経口血糖降下薬の治療において、より均等に作用すると、食事の回数を1日4回に減らすことができる。

100gの製品中の野菜、果物、果実および果実の化学組成（AA Pokrovskyによる）

製品名	ファイバー、g	製品名	ファイバー、g
グリーンピース	1	イチゴ	4
Courgettes	0.3	クランベリー	2
ホワイトキャベツ	0.7	ラズベリー	5
キャベツ	0.9	グースベリー	2
ジャガイモ	1	レッドカラントレッド	2.5
玉ねぎ（羽）	0.9	トマト	0.8
ニラ	1.5	トマト温室	0.4
タマネギ	0.7	ディル	3.5
ニンジン、赤	1.2	ブラックカラント	3
キュウリ、地面	0.7	ロワンガーデン	3.2
キュウリ温室	0.5	ローワンブラック	2.7
ペッパーグリーン、甘い	1.5	Tern	2.4
ペッパーレッド、スイート	1.4	ブラックベリー	2
パセリ（ハーブ）	1.5	干し	3.5
パセリ（根）	1.3	ウイルキュー	3.5
サラダ	0.5	プルーン	1.6
ビーツ	0.9	ローズヒップフレッシュ	4
セロリ（ハーブ）	0.9	ローズヒップドライ	10
セロリ（根）	1	新鮮な白いきのこ	2.3
豆（ポッド）	1	キノコ、白、乾燥	19.8
スイカ	0.5	フレッシュブラウンパンケーキ	2.1
メロン	0.6	Auberginesフレッシュ	2.5
カボチャ	1.2	フレッシュラッセル	1.4
アプリコット	0.8	乾燥キノコ	19.8-24.5
Alycha	0.5	パンティー	0.7
チェリー	0.5	オリーブオイル	1.2
洋ナシ	0.6	ハニーキノコ	2.3
ピーチ	0.9	ナッツ	3-4
プラム（庭園）	0.5	トルコ	1.9
チェリー	0.3	小麦粉のオートミール	2.8
リンゴ	0.6	そば粉	1.1
オレンジ	1.4	パール大麦	1
グレープフルーツ	0.7	タンパク質 - オルトブロジ粉からの小麦粉	2.2
レモン	1.3
マンダリン	0.6	紅茶	4,5
Lingonberry	1.6	豆で揚げたコーヒー	12.8
ブドウ	0.6	インスタントコーヒー	0

患者の食事から、単糖類を完全に排除するか、またはその量を制限することが望ましい。よるJIマンは、日々の食料の配給および未精製し、洗練された（杖）砂糖の50グラムの使用が大幅に毎日の平均血糖および血中脂質に影響を与えません。ダイエット炭水化物食品rekmから完全排除）は、ソルビトール、キシリトール、フルクトースまたはslastilin（slastilin（アスパルテームを添加補修アスパラギンアミノ酸およびフェニルアラニンから成ると共に、糖よりも200倍甘い全く副作用がなく、全くカロリーを持っていない。還流温度で分解する。 20mg錠で入手可能。）、血糖に影響を及ぼさないが、食品の甘味の感覚を呼び起こすいます。下痢 - 番号キシリトールソルビトールおよびフルクトース/日（これらの甘味料を1gのは4キロカロリーに相当）30gを、その存在量は、副作用を与え超えてはなりません。

最も完全な食品はタンパク質です。それらの中の含有量に依存して、必須アミノ酸は、高級アミノ酸（それらは交換可能かつすべての必須アミノ酸を含む）および欠損アミノ酸（それらは置換可能およびいくつかの必須アミノ酸を含む）タンパク質を区別する。最初は動物起源の製品（肉、魚）の一部で、乳製品や卵に含まれています。タンパク質はプラスチック材料であるため、その欠乏は身体の抵抗を減少させ、ホルモン、酵素および他の障害の合成の変化をもたらす。骨組織および造血系は、タンパク質の欠乏に敏感である。

健康な人と糖尿病患者のタンパク質の必要性は体重1kg当たり1〜1.5gです。この場合、動物性タンパク質の割合は1日当たりの割合でなければならない

脂肪は身体の主なエネルギー源です。タンパク質として、彼らはほとんど体内で合成されていない基本的な多価不飽和脂肪酸（リノール酸、リノレン酸、アラキドン酸）の含有量に応じてハイグレード分けして劣っています。それらの必要性は、外因性の脂肪によって満たされ得る。植物油は高級脂肪で、多価不飽和脂肪酸が豊富で、その必要性は4-7g /日です。不飽和脂肪酸およびリン脂質（レシチン）の主な供給源は、未精製植物油である：ヒマワリ、トウモロコシ、オリーブ。ホスファチドは、体内でのタンパク質の蓄積に寄与する脂肪親和性効果を有する。脂肪は高カロリー食品に属し、徐々に処分され、満腹感が持続する。彼らは、EEは、成人の脂肪のために必要な、脂溶性ビタミンA、D、Kの担体として必要である - 高齢脂肪率のタンパク質1g当たり1gを、タンパク質1g当たり0.75〜0.8グラムに減少されます。この場合、食事の減少は飽和脂肪酸に起因する。不飽和脂肪酸は、この年齢で、子供と若者では約30〜40％でなければなりません。毎日の脂肪の食事の15％です。それの過度の使用は、肥満、糖尿病の代償、脂肪肝、ケトアシドーシス、アテローム性動脈硬化症、胆石や他の違反につながります。減量 - 低ビタミン剤、エネルギーおよび他の代謝障害、免疫生物学的プロセスの弱化。

ダイエットを任命するときは、ビタミンの日々の必要性を考慮する必要があります。生理食餌は、通常、それらの十分な数を含む。しかし、糖尿病におけるビタミンのために増加した必要性と、原則として、腸内でその吸収性の違反は、患者の食生活を豊かにする必要があります。のみによる食品に体内に自分の欠点を解消することは不可能である、糖尿病患者は、ローズヒップ、ブルーベリー、カシス、黒と赤の山の灰、ブラックベリー、レモンから飲料、紅茶や点滴を表示すると同時に、彼らは、薬の形でビタミンを受信する必要があります。多くのビタミンには果物や野菜も含まれています。

II型真性糖尿病の患者および過剰体重を有する患者は、食物のカロリー含有量が300〜800kcalでなければならない低カロリー食餌の背景に対して、週に2〜3回、退院日に任命することができる。

1. カード - ケフィールの日：カードファット - 200g、ケフィア - 400g（690kcal）。
2. 肉：沸騰した牛肉 - 400 g、生または茹でた白いキャベツ。それの代わりに（耐性が悪い場合）、サラダ、ニンジン、キュウリ、トマト、グリーンピース、カリフラワーなどをガーニッシュとして割り当てることができます。
3. アップル：1,5 kgのりんご（690 kcal）。
4. キュウリ：キュウリ2kgと塩3g（300kcal）。
5. ミックス野菜の放電日：キャベツ、大根、レタス、ニンジン、タマネギ、キュウリ、トマト、パセリ、ディル、など、レタスなど、最大2キロまで。シーズンレモンジュース（450-500キロカロリー）。
6. オートミール：オートミール200gを水で沸かし、25gのバター（800kcal）を加えます。
7. フルーツエッグ：1日5回、砂糖を含まないローズヒップ（750 kcal）のコーヒーまたはブイヨンで卵1個とリンゴ100グラムを割り当てます。通常の肝機能で行われます。
8. ケフィア：1.5リットルのケフィア。カロリー含有量は840kcalである。単独療法の形で食餌を使用する可能性の指標は、糖尿病の不在下での血糖の100から200mg％への日内変動の達成である。その変動がこれらの数値を超える場合、錠剤の糖減少薬またはインスリンとの食事療法の組み合わせが必要である。

今週の曜日に糖尿病患者のメニューの例を示します。

• 月曜日：朝食のために、パンを食べる、3つの大さじ。そば、4 tbsp。トマトとグリーンのサラダ、低脂肪チーズ90グラム、リンゴ2個が含まれています。ガスなしでミネラルウォーターを飲む。10-00でトマトジュースを飲むか、トマトとバナナを食べる。昼食のために - 肉と豆のないボルシールの2つのレードル、3大さじ。そば、大さじ1。ベリー、砂糖なしのコンポート、パン2枚、大さじ5。野菜サラダ、茹でた魚の一片。午後のスナックには、2スライスのミルクソーセージ、トマトジュースのグラス。ディナー：ジャガイモ1個、リンゴ1個、低脂肪ケフィアのグラス。
• 火曜日：2杯。オウトミールのスプーンフル、ウサギのシチュー2枚、生の小さなニンジンとリンゴ、砂糖を含まないレモン入りのお茶。2回目の朝食はバナナです。昼食：ミートボール（400g）、ゆでたジャガイモ（150g）、クッキー2個、キシリトールまたはソルビトールの果物の果物1杯のスープラーレ2個。スナック - ブルーベリーのグラス。夕食：そばの大さじとソーセージ、トマトジュースの一杯。
• 水曜日：朝食のためのパン、2つの大さじを食べる。トマトと緑のサラダ、ハードチーズとバナナの一片。2回目の朝食には、砂糖を含まないレモンと一緒に紅茶を飲み、桃1個を食べる。昼食：300mlの野菜スープ、パンのスライス、大さじ1杯。そば、3大さじ 野菜サラダ、タンジェリン1。午前中のスナック：マンダリン。ディナーには大さじ1杯を用意しています。オート麦のお粥、魚カツレツ、砂糖の入っていないレモン入りお茶。
• 木曜日：月曜日、金曜日 - 火曜日メニュー、土曜日 - 水曜日メニュー。
• 日曜日：朝食用 - 餃子6本、砂糖なしのコーヒー1本、クッキー3本。10-00 - 5のアプリコットサワーで2回目の朝食。昼食：300mlのそばスープ、ゆでたジャガイモ（100g以上）、5杯。野菜サラダ、ビスケットのクッキー3個、無糖コンポート。スナックは2つのリンゴを含むことができる。夕食：1杯。オートミール、ソーセージ1個、ビスケット3個、トマトジュースのグラス、低脂肪ケフィアのグラスをご用意しています。

ここに、糖尿病の食事療法が有用で、バランスがとれておいしいという事実の例があります。

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糖尿病ダイエット

低炭水化物デカンの食事は、糖尿病の前糖尿病の発症を止める。Ducaneダイエットには最低限の塩が含まれています。ダイエットの基礎 - 魚や家禽、茹でた野菜。

• どのような肉はDucane食で食べられますか？薄い肉、ウサギ、肝臓、七面鳥。
• 魚を食べることはできますか？はい、あなたは低脂肪の魚に適しています。
• どのようなサワークリーム製品を使用できますか？低脂肪コテージチーズ、ヨーグルト。
• 私は運動することができますか？あなたは1日30分歩いてプールで泳ぐことができます。

あなたは100-120 UAHのためにキエフのDukanの食事についての本を購入することができますが、最初に内分泌学者に相談してください。

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糖尿病予防ダイエット

糖尿病予防の簡単な原則を観察してください。 

1. より多くの水を飲む。どのようなコーヒー、茶、あなたの体の細胞のジュースは、食品であり、液体ではありません。 
2. キャベツ、ニンジン、ピーマン、豆を食べる。 
3. 階段を歩くこと、歩くこと、子供たちと一緒に遊ぶことは、体をトーンで維持し、肥満を避けるのに役立ちます。それはCD2の原因である肥満です。 
4. タバコは無く、休日はアルコール。

糖尿病は治癒できませんが、あなたはそれで暮らすことができます。そして、彼に警告する方が良い。糖尿病が原因です...：

• 記憶や脳卒中の問題。そして、これは、障害、長期的なリハビリ、職業選択の問題を意味します。
• 男性の性的弱者と女性を持つことができないこと。そして最後には、滅ぼされた家族。
• 歯の病気。それは美的ではなく、治療に費用がかかり、胃の問題につながる。
• 肝臓脂肪症、肝硬変、および死亡。
• 皮膚および潰瘍の栄養状態の違反。これは未審査であり、血液が汚染されるまで感染を脅かすことは明らかです。
• 手の関節の変形。物理的な仕事はもはやあなたのためではありません。
• 免疫力の低下、フルネンセーシス。AIDSと同様の症状。どんな感染症も致命的です。
• 腎不全。あなたのために、それは自己否定と遅い死を意味します。

砂糖を制限する。チョコレートはマーマレードを置き換えます。ふすまの製品をご覧ください。すべての料理を調理し、焼く。コーヒーをチコリに交換してください。飢えないでください。ゆっくり食べる。リンゴで朝食をオートミールしてください。野菜サラダと煮た肉、大麦とそば粥、野菜スープを食べる。ナッツを制限する。

糖尿病の食事は、その恐ろしい合併症を避けるのに役立ちます - 今日、糖尿病は致命的な病気ではなく、特別な生き方であり、健康であることを忘れないでください！

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