首の痛み
最後に見直したもの： 04.07.2025
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首の痛みはどのように現れるのでしょうか?
首の痛みにはさまざまな症状があり、人によって感じ方も異なります。最も一般的な症状を見てみましょう。
- 頭を左右に動かしたり、上下に動かしたりすることが困難です。
- 首の左側または右側が痛くなり、特に頭を上げようとすると痛みを感じます。
- 首を回すと、こめかみと肩に痛みが生じます。
- 首の後ろに痛みが生じ、しびれを感じることもあります。
- 間違った姿勢で寝たり、座りっぱなしの仕事は首、肩、背中の痛みの原因になります。
首と頭の痛み
首や頭部の痛みは、外傷、物理的な損傷、または病気によって起こります。外傷やけいれんによる痛みであれば、1～2週間で治まります。その他の痛みの原因：
- 首の付け根、脊椎の筋肉または靭帯の損傷。
- 筋肉のけいれん。
- 頭を間違った不快な位置に長時間保持すること。
- 傷害または腫瘍の結果。
- 急性甲状腺炎。
- 強直性脊椎炎。
- 感染症と関節リウマチ。
首や頭の痛みが不快感や痛みを引き起こし、普段の生活に支障をきたす場合は、すぐに医師に相談してください。医師は痛みの原因を特定し、解消するお手伝いをいたします。
首周りの頭痛
頸椎の活発な動きによって、首周辺の頭痛が起こることがあります。痛みの原因は、疲労、睡眠不足、血圧の急上昇、その他の疾患などです。慢性疾患や古傷によっても、首周辺の頭痛が起こることがあります。骨軟骨症や慢性扁桃炎の悪化によって痛みが生じることもあります。頭の付け根に不快な感覚が広がり、頭を傾けたり回したりしようとすると、痛みがこめかみに広がることもあります。
このような症状がある場合は、迅速な治療が必要です。痛みが筋肉の圧迫によるものではなく、進行性の病気によるものである場合、結果は非常に不利になります。血管の圧迫は脳への酸素と血液の供給に悪影響を及ぼし、血管不全につながります。その結果、聴力は著しく低下し、視力は低下し、記憶力や集中力も低下します。これを避けるには、外科医または神経科医に相談する必要があります。
右首の痛み
右側の首の痛みは、通常、頸椎骨軟骨症（椎間板の病気）が原因で起こります。この病気は高齢者に多く見られます。痛みは、擦り込み、軟膏、マッサージ、手技療法、整形外科的運動などで治療されます。
しかし、右側の首の痛みは他の原因でも発生する可能性があります。椎間板、関節、椎骨、筋肉、靭帯への外傷は、右側の首の痛みを引き起こします。また、様々な免疫疾患、感染症、脊椎疾患も痛みの原因となります。さらに、反射痛や首に限局する腫瘍も忘れてはなりません。これらは免疫系を著しく弱め、痛みを引き起こします。
首の激しい痛み
首周りの激しい痛みは、既に発症した病気や怪我、あるいはごく普通の状況によっても発生することがあります。首周りの激しい痛みの原因を考えてみましょう。
- 脊椎へのストレスが増加し、不快な姿勢や間違った姿勢を長時間続けると、けいれんやひどい筋肉痛が発生します。
- 慢性疾患、感染症、免疫系の問題。
- 突然の動き、精神的ストレス。
- 筋肉の低体温により血液循環が妨げられ、首に痛みが生じます。
- 過剰な体重も激しい痛みのもう一つの原因です。
左の首の痛み
首の左側の痛みは、怪我、病気、または物理的な損傷など、何らかの問題が起こっている兆候です。病気によるものでない場合は、1～2週間で治ります。しかし、慢性的な痛みは何年も続くこともあり、不快感や痛みを伴うことがあります。
左側の首の痛みは、あらゆる年齢層の患者に発生します。脊椎疾患、首の筋肉の損傷、または靭帯の異常が原因で痛みが生じることがあります。小児の場合、頸部リンパ節炎、つまり扁桃炎やその他の風邪の合併症が原因で痛みが生じます。神経科医または手技療法士が痛みを診断し、治療を処方します。
首の前部の痛み
首の前部に激しい痛みが生じる場合、多くの場合、腫瘍（悪性腫瘍）の症状です。腫瘍は脊椎、食道、甲状腺、または喉頭の近くに発生します。痛みのもう一つの原因は狭心症です。しかし、炎症過程や茎状突起症候群によっても痛みが生じることがあります。針症候群（茎状突起症候群）による痛みの場合、耳や喉に鋭い痛みとして現れます。この病気の患者は扁桃腺を切除されることがよくありますが、これは間違いです。
首の前部の痛みの原因は、X線検査で正確に診断できます。しかし、自分で原因を特定するのは困難であり、危険です。誤った診断は誤った治療につながる可能性があります。このような事態を防ぐために、資格のある医師の診察を受けてください。
首の後ろの痛み
首の後ろの痛みは、筋肉のけいれんや筋肉の緊張（長時間座っているとよく起こります）によって引き起こされることがあります。筋肉は、脳、神経、頸椎に酸素を供給する血管に圧力をかけます。筋肉のけいれんを和らげるために、手技療法や様々なマッサージが用いられます。
首の後ろの痛みが慢性疾患、腫瘍、または感染症によって引き起こされている場合、まずは病気の診断を行う必要があります。これにより、効果的な治療計画を立て、痛みを和らげるためのあらゆる対策を講じることができます。
Neck pain
首の痛みは、通常、寝姿勢の悪さ、筋肉のけいれん、神経の圧迫などによって引き起こされます。首に風邪をひいている、または最近風邪をひいた後にも痛みが現れます。痛みの原因を正確に特定するには、医師の診察を受ける必要があります。医師は、超音波検査と頸椎のX線検査を勧めるでしょう。
首のしつこい痛みが病気や感染症によるものでない場合は、医師は痛みを和らげる塗り薬や軟膏を処方します。予防体操も忘れずに行いましょう。将来の痛みの再発を予防します。朝に首を軽く温めるだけでも痛みが和らぎ、仕事のスタートを気持ちよく切ることができます。
首の鋭い痛み
首周りの急性の痛みは、大人にも子供にも起こります。痛みの原因は様々です。脊椎の変形、つまり骨軟骨症や変形性関節症によって痛みが生じることがあります。また、外傷、靭帯や筋肉の損傷も、首周りの急性の痛みを引き起こします。急性の痛みの原因を診断できるのは医師だけです。
痛みを伴う感覚の治療としては、まず第一に、身体活動と首への圧力を最小限に抑える必要があります。また、睡眠中、特に座り仕事中は、首が正しい位置にあるように注意することも重要です。首の筋肉の萎縮を防ぐために、定期的な体操も忘れずに行いましょう。
首の痛みの診断
首の痛みの診断は専門医が行う必要があります。診断には、X線、超音波、MRIなどの検査が用いられます。痛みの原因を診断する方法は、診察、患者の症状や訴えの検討に基づいて医師が決定します。
首の痛みの診断と治療は、外科医、整形外科医、リウマチ専門医、手技療法士によって行われます。場合によっては、理学療法士、マッサージ療法士、または外傷専門医による診断と治療が行われることもあります。痛みの原因が悪性腫瘍である場合は、生検が行われ、腫瘍専門医、外科医、耳鼻咽喉科医、または療法士によって診断が行われます。
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首の痛みの治療
首の痛みの治療は、その原因によって異なります。痛みの原因が病気である場合は、治療が必要です（この場合にのみ痛みは治まります）。痛みの原因が怪我、筋肉のけいれん、または炎症である場合は、抗炎症薬、最小限の運動、そして特別な軟膏が処方されます。
緊急時には、患者の首を完全に固定するために頸椎コルセットが使用されます。首に激しい痛みがある場合は、まず運動を控えることが治療の第一原則です。これは筋肉を整え、筋肉のけいれんを解消するのに役立ちます。マッサージは無駄ではなく、血行を促進し、筋肉の緊張をほぐします。激しい痛みの場合は、筋弛緩薬が処方されます。慢性的な首の痛みは正常ではないことを忘れないでください。そのため、痛みの症状が現れたらすぐに、資格のある医師の診察を受けてください。
首の痛みの予防
首の痛みを予防するには、痛みを引き起こす要因を完全に排除することが重要です。まず、首と背骨が正常な位置にあることを確認する必要があります。長時間同じ場所に座り続けず、首と背中のための基本的な体操を定期的に行いましょう。喫煙は首の痛みを引き起こす可能性があります。この場合、予防策は悪い習慣をやめることです。過剰な体重も首の痛みを引き起こす要因の一つです。健康的なライフスタイル、定期的な体操、そして健康的な睡眠は、頸椎の痛みからあなたを守るための主な予防策です。
首の痛みは、誰もが遅かれ早かれ経験する問題です。痛みの原因は様々で、正確に診断できるのは医師だけです。しかし、首のエクササイズ、健康的なライフスタイル、そして悪い習慣をやめるといった定期的な予防策を講じることで、痛みから身を守ることができます。