海での風邪、そして海の後の風邪

風邪は多くの人が罹る一般的な病気です。医学において「風邪」という診断名は存在しません。これは、呼吸器疾患の中でも主要な位置を占める急性呼吸器感染症および急性呼吸器ウイルス感染症の一般的な名称です。この病気は、特に秋から春にかけての時期、そして夏の休暇シーズンに多く見られます。特に、海上で、そして海から出た後に風邪をひくと、不快な思いをし、せっかくの休暇を台無しにしてしまう可能性があります。

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原因 海風

風邪の主な原因はウイルスです。感染は空気中の飛沫、あるいは病人やウイルス保有者との接触によって起こります。海は感染の発生と蔓延に最適な条件を作り出します。まず、気候がウイルスの増殖を活発にする条件に合致しています。

第二に、健康状態に関わらず、誰もが海で泳ぎます。病気になった場合、14日間の隔離期間を維持できる人はほとんどいません。そのため、ウイルスは水中に侵入する可能性があります。環境中ではかなり長期間生存することができます。そして、最適な条件、つまり人体に入り込んだ場合にのみ、ウイルスは発育し、増殖し、病理学的プロセスを引き起こします。

第三に、海上では免疫力が低下します。人は多くの自由を許し、普段の食生活が乱れ、不規則な食生活を送るようになります。アルコール飲料を多く摂取する人も少なくありません。低体温症、あるいは逆に体温が上昇すること、新鮮な空気に長時間さらされること、直射日光に肌がさらされること、海水の特定の成分も免疫力を低下させます。気候条件やバイオリズムの急激な変化も、体に悪影響を及ぼします。

引っ越しは身体にも悪影響を及ぼします。緊張、疲労、風、隙間風、暑さ、高速道路の排気ガス、生活リズムの乱れ、適切な栄養の不足など、どんな移動も身体にとってストレスとなります。

危険因子

リスクグループには、免疫力が低下している人や、頻繁に病気になる人が含まれます。特に3歳未満の子供は、船上で病気になるリスクが高くなります。最近ウイルス性疾患や風邪にかかり、完全に回復していない人、敏感肌の人、日光を過剰に浴びる人も病気になることがあります。長期間船旅をしている人、アルコールを過剰に摂取している人も病気になることがあります。慢性疾患や併発疾患、アデノイド、扁桃腺またはアデノイド切除後、良性および悪性の腫瘍疾患がある場合、リスクはさらに高まります。

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病因

免疫力の低下を背景に、体内に侵入した感染は免疫系によって中和されず、さらに深く侵入し、血液やウイルスに感受性のある臓器に侵入します。ウイルスは血液を介して運ばれ、呼吸器系に侵入し、粘膜に定着します。その結果、病理学的プロセスが進行します。粘膜へのウイルスの定着に関するシグナルが受容体から受信され、免疫系が免疫反応を引き起こします。その結果、炎症誘発因子とウイルスに対する抗体が産生され始めます。

リンパ球はウイルス侵入部位に到達し、異物を中和し、恒常性を回復させることを目的としています。その結果、ウイルスが粘膜に侵入した部位で炎症が発生します。消耗したリンパ球はウイルス粒子とともに死滅します。その結果、粘液性または膿性の滲出液が生成され、それが蓄積して粘膜を徐々に刺激します。咳やくしゃみは、粘膜の刺激に対する反射反応として起こります。

その後、微生物叢が破壊されます。ウイルスはライフサイクル中にエンドトキシンを産生し、これが体内に侵入します。その影響下で、鼻咽頭の正常な微生物叢の個々の代表が死滅する可能性があります。これは、病原性のない正常な微生物叢の死滅につながります。空いた空間には、主に病原性の微生物を含む他の微生物が直ちに定着し、より激しく増殖し始めます。これは細菌感染症の発症につながり、非常に容易に広がり、感染プロセスのさらなる進行を引き起こします。

病原微生物は鼻咽頭、咽頭に侵入する可能性があります。扁桃炎、咽頭炎、喉頭炎が発生します。鼻水、鼻づまり、鼻声が発生します。重症の場合、感染は下行路を伝って気管支や肺に入り込み、肺炎や気管支炎を発症する危険性があります。鼻咽頭と耳をつなぐ耳管を通して、感染は中耳や内耳に侵入する可能性があります。その結果、中耳炎、耳管炎が発生し、聴力が低下し、鼻づまりが現れます。多くの場合、感染は鼻涙管（または汚れた手やハンカチ）から眼に入り込み、結膜炎を引き起こします。

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症状 海風

風邪の症状には、喉の不快感や味覚異常などがあります。これらの症状は徐々に変化し、痛み、喉や鼻の詰まり、声変わりといった症状が現れます。多くの人は、飲み込んだり話したりするのが苦痛になります。鼻水、咳、涙目などの症状が現れます。2～3日目頃には、頭痛、脱力感、悪寒、発熱、体温上昇などの症状が現れます。

3～4日目には、ウイルス中毒の兆候が現れます。激しい悪寒、腹痛、食欲不振、吐き気、嘔吐、腸の不調などが現れることがあります。筋力低下、激しい頭痛、めまい、関節痛、体の痛みなども現れることがあります。

病気が発症するずっと前から現れる初期症状には、心拍数の増加、圧迫感、心臓への負荷の増加などがあります。軽い運動や階段の昇降などで、軽度の息切れが現れることもあります。また、脱力感や発汗量の増加も現れます。多くの患者は、皮膚の過敏性、食欲減退、体の軽い震え、無気力、脱力感、眠気を経験します。

その後、喉の痛み、くしゃみ、口の中に不快な味が現れることがあります。粘膜が軽度に腫れ、赤くなることもあります。腫れは顔、鼻、目の周辺に現れることが多く、涙目や目のチクチクする感覚も加わります。飲み込んだり、話したりするのが苦痛になることもあります。鼻づまりや耳詰まりが起こることもあります。

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子供が海で風邪をひく

子供たちは海上で風邪をひくことがよくあります。これは、子供の体は大人よりも適応能力が低いためです。普段の生活リズムや気候条件が変化すると、免疫力が急激に低下し、感染症にかかりやすくなります。さらに、多くの子供は正常な微生物叢が乱れており、これが呼吸器疾患の発症にもつながり、病原性微生物叢の発達に最適な条件を作り出します。

子供たちは衛生規則や日常生活を守らず、太陽の下や水中で長時間過ごします。多くの新しい感情、水中での低体温に続いて太陽の下での過熱、移動中の過労、睡眠と休息の妨害、栄養-これらすべてが体を弱め、感染の可能性を高めます。子供を医師に連れて行くことができる場合は、できるだけ早く行う必要があります。今日では、海上で医療機関を見つけることは難しくありません。子供をどのクリニック、個人クリニックにも連れて行くことができます。レクリエーションセンター、寄宿舎、ホテル、またはその他の同様の施設で休暇を過ごす場合は、医療センターがあるか、アドバイスできる医師がいるはずです。民間療法を使用することもできます。ただし、医師に事前に相談してからこれを行う方が良いでしょう。

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海上で唇にできた口唇ヘルペス

口唇ヘルペスは、体内でヘルペスウイルス感染症が発症した結果、発疹の形で唇に現れます。このウイルスは、病気の兆候や不快感を引き起こすことなく、長期間血液中に潜伏することができます。しかし、体内に好条件が整うと、免疫力の低下、生化学的リズムや代謝の乱れなどが生じ、不活性型から活性型へと変化し、病気の原因物質となります。

薬局では、全身作用のある抗ウイルス薬を購入できます。これらは病気の症状を軽減するのに役立ちます。また、発疹を消すための特別な軟膏やクリームを局所的に塗布することもできます。局所的に作用し、風邪の症状を緩和する特別な抗ウイルス口紅もあります。

しかし、これらはすべて一時的な対策であり、病気の症状を緩和し、ウイルス感染の兆候を止めるだけのものであることを理解する必要があります。病気を完全に治すには、海から戻った後、検査を受け、抗ウイルス療法をフルコース受ける必要があります。通常、病気の診断にはヘルペスウイルス検査を受けるだけで十分です。

合併症とその結果

海上で風邪をひくと、不快な症状を引き起こし、合併症を引き起こす可能性があります。合併症には、中耳炎、管状中耳炎、咽頭炎、気管支炎、肺炎などがあります。感染が全身に広がると危険です。呼吸器疾患だけでなく、他の臓器の疾患も引き起こすことが多く、腎盂腎炎や腸炎などの合併症が起こることもあります。中毒は、消化器疾患、アレルギー反応、聴覚障害を引き起こすことがよくあります。

リンパ節炎（リンパ節と血管の炎症）などの合併症も同様に危険です。これは、感染が体内で持続し、慢性化することにつながります。

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診断 海風

診断のためには、耳鼻咽喉科医またはセラピストなどの医師の診察を受ける必要があります。医師はまず、患者様の一般的な情報（生活歴や病歴）を収集し、問診を行います。病気がどのように、いつ始まったのか、最初の兆候は何だったのか、医師に相談した時点でどの程度進行していたのか、どのような治療が行われたのか、過去に同様の症例があったかどうかといった情報が重要になる場合があります。その後、患者の一般診察と専門診察が行われます。医師は皮膚や粘膜を検査します。鼻鏡検査、耳鏡検査（鼻咽頭や耳の検査）が必要になる場合もあります。

臨床検査法が用いられます。聴診は肺、気管支、心臓の音を聴診することで、炎症の程度や呼吸器の損傷を評価することができます。触診も行われ、炎症、充血、腫脹の部位を特定し、痛みの程度を評価することができます。リンパ節、血管、扁桃腺の状態も評価します。打診は主に気管支と肺の音を聴診するために用いられます。炎症や痰の存在は、叩打時に生じる音によって判断できます。必要に応じて、追加の検査方法（臨床検査、機器検査）が処方され、鑑別診断が行われます。

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差動診断

鑑別診断は、類似した症状を示す疾患を区別する必要性に基づいています。したがって、まず第一に、ウイルス性疾患と細菌性疾患を区別することが重要です。これには、ウイルス学的検査や細菌培養が必要となる場合があります。

ウイルス学的検査には、血液中のウイルス粒子を直接検出する分析（原子間力顕微鏡およびトンネル顕微鏡を用いて実施）が最も多く含まれます。また、検査対象サンプル中のウイルスDNAまたはRNAを検出する分析（PCR法、シークエンシング）も行われ、ウイルス感染の存在が示されます。

しかし、これらの方法は高価で、特殊な機器を必要とします。そのため、血液感染時に人体内で形成される特異的な免疫複合体（抗原-抗体）を同定する免疫学的または血清学的方法が最もよく用いられます。これらの複合体は定性的に記録できるだけでなく、定量的に測定できるため、ウイルス量の算出も可能です。

細菌感染が疑われる場合は、細菌培養が必要となる場合があります。検査のために、喉と鼻から綿棒で検体を採取します。得られた生物学的材料を人工栄養培地に播種し、一次培養を行います。その後、恒温槽で1週間培養します。培養物を評価し、成長に最も優勢な培養物を特定します。その後、最大のコロニーを分離し、選択栄養培地に再播種します。生化学検査と免疫学的検査を用いて、得られた培養物の同定と定量分析を行います。つまり、検査結果に基づいて、微生物の属と種、その特性、およびおおよその濃度が判明します。

臨床的な血液検査と尿検査は非常に有益です。これらの検査は、体内で起こっている主要なプロセスの方向性を特定するのに役立ちます。例えば、リンパ球数の増加は炎症プロセス、ウイルスまたは細菌感染を示唆します。好酸球数の増加は、アレルギー反応または寄生虫の侵入を示唆します。詳細な情報を得るには、生化学的または免疫学的検査が必要になる場合があります。

処理 海風

治療は主に病因論的、つまり病態の原因を除去することを目的としています。風邪の場合、主な治療は抗ウイルス療法であり、ウイルスを排除または抑制するとともに、ウイルスに対する自然な防御機能である免疫システムを刺激することを目的とします。ウイルスやその他の外来物質の侵入に反応して、抗原やその他の免疫防御因子が生成されます。

対症療法も用いられ、病態の主な症状を取り除くことを目的としています。発熱時には解熱剤が処方されます。咳が出る場合は、鎮咳剤、粘液溶解剤、去痰剤などの薬剤が処方されます。疼痛症候群の場合は、鎮痛剤と鎮痛剤が処方されます。アレルギー反応、炎症、腫れがある場合は、抗アレルギー剤と抗ヒスタミン剤が処方されます。細菌感染が加わった場合は、抗生物質が処方されます。強い炎症過程の場合は、抗炎症薬が必要になります。

風邪の治療には、薬物療法、理学療法、ビタミン剤などの複合療法が主に用いられます。民間療法やホメオパシー療法が用いられることもあります。

防止

風邪を予防するには、事前に休暇に向けて体を整えておくことが重要です。一年を通して高い免疫力を維持することが重要です。必要なビタミンや微量元素をすべて含むバランスの取れた食事を摂りましょう。毎日のルーティンを守り、食事、起床、就寝をほぼ同じ時間にするようにしましょう。ストレス、神経質な緊張、精神的な疲労、そしてマイナス要因への曝露を最小限に抑える必要があります。

年間を通して休息と仕事の時間を最適に組み合わせ、身体活動やスポーツに取り組むことが重要です。適切な呼吸法、リラクゼーションと瞑想の実践、自律訓練法などを活用することで、ストレスを軽減し、人為的な悪影響を最小限に抑えることができます。これらすべてが、良好な免疫力、持久力、そして悪影響に対する高い適応力を確保します。

海上で子供が風邪をひかないようにするにはどうすればいいでしょうか?

お子様が泳ぐ際は冷やしすぎたり、日光で熱くなりすぎたりしないように注意することが重要です。午前11時前と午後4時以降の「安全時間帯」にビーチに行くことをお勧めします。こうすることで、日光による悪影響から身体を守ることができます。この時間帯は、休息したり、静かで暑くない場所を歩いたりするのがおすすめです。頭部は直射日光から保護する必要があります。また、特に移動中は、お子様が隙間風にさらされないように注意することが重要です。

お子様には十分な水分を摂り、果物や野菜をたくさん食べさせてください。海上で缶詰、肉、魚を食べる際は注意が必要です。気温が高いと、腐った食品を購入する可能性が高くなります。中毒や食中毒のリスクが高まります。

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予測

一般的に、予後は良好です。海上での風邪や海水浴後の風邪は、通常はすぐに治ります。しかし、免疫力が低下し、適切な治療を受けていない場合、症状が長引いたり、細菌感染を伴うなど、より重篤な病態に発展したりする可能性があります。帰国後は必ず医師の診察を受けてください。