いびき防止マウスガード

いびきは通常、睡眠中に口呼吸をすることで発生し、口から空気が通過することで、口腔咽頭の不随意に弛緩（たるみ）した軟部組織が振動します。場合によっては、いびき防止マウスガードと呼ばれる器具を夜間装着することで、この呼吸障害の症状を軽減できます。[ 1 ]

使用上の注意

特殊なマウスガード（口腔内装置またはアプリケーター）は、睡眠中の習慣的ないびきを大幅に軽減することができます。しかし、いびきの原因は様々であり、マウスガードの使用適応は非常に限られています。過体重、鼻茸、鼻中隔弯曲症などにより睡眠中の正常な呼吸が妨げられている場合、マウスガードは効果がありません。[ 2 ]

マウスガードは、下顎を前方（数ミリ）に移動させることで上気道の内腔を広げるように設計されており、その結果、舌の筋肉と下顎領域の組織が緊張した状態になり、喉の奥に下がらないようになります。

場合によっては、睡眠時無呼吸症（閉塞性を除く）や夜間歯ぎしり（歯の食いしばり）に対してマウスガードを使用することをお勧めします。

いびき防止マウスガードの使い方は？

ご希望に応じて、歯型採取に基づき、調整可能または調整不可能なタイプのいびき用マウスガードを作製できます。調整不可能なタイプのマウスガードは顎の位置を固定しますが、調整可能なタイプのマウスガードは顎の位置を調整し、動かすことも可能です。

大量生産されている経口アプリケーターの名称には以下のものがあります。

• いびき防止マウスガード いびきを止めるソリューション（原産国：中国）
• いびき防止マウスガード いびき防止（いびき防止） - 中国製。
• ロシア製のいびき防止マウスガードSonight（C-onight）
• 調節可能ないびき防止マウスガード SomnoFit-S (スイス)
• SnoreRX Plus、SomnoGuard SP、VitalSleepマウスガード（米国）など

これらはすべて熱可塑性材料で作られており、個々の噛み合わせに合わせて設計されており、同じように使用されます。

付属の説明書によると、希望の形状を得るには、熱不安定性マウスガードを使用する前に次のことを行う必要があります。

• 熱湯（+80°C 以下）に入れて温めます。Stop sinoring solution と Anti snore は 20 ～ 25 秒、C-onight は 5 分間、SnoreRX は 30 ～ 60 秒間温めます。
• 熱湯から取り出し、冷水を入れた容器で数秒間冷やします。
• 温めたマウスガードを鏡の前に置き、顎をしっかりと閉じます。つまり、上下の歯を噛み合わせ、2～3分間その姿勢を保ちます。舌は口蓋に押し付けます。
• マウスガードを口から外し、冷水に戻して、達成した噛み合わせの形状を固定します。

就寝前にマウスガードを装着すると、睡眠中にリラックスした下顎が後ろにずれるのを防ぎます。

使用禁忌

いびき防止用マウスガードの使用禁忌には次のものがあります:

• 取り外し可能な義歯
• 歯列矯正器具
• 上顎の歯列が不完全（7～9本未満）
• 歯肉または歯周組織の炎症（歯の動揺増加を伴う）
• あらゆる病因による顎関節の機能障害。
• 鼻咽頭の炎症性疾患;
• 重度の肥満;
• てんかん。

12歳未満のお子様への使用も禁忌となります。まず第一に、正しい噛み合わせの生理的形成を妨げないようにするため、そしてまた、お子様のいびきはアデノイドに最も多く見られ、慢性的な鼻づまりが原因であるという事実も理由となります。

妊娠中の使用は推奨されません。この期間のいびきの主な原因は、体重増加と鼻咽頭粘膜組織の腫れ（エストロゲンレベルの上昇による）であるためです。

起こりうる副作用

いびき対策にマウスガードを使用すると、口の乾燥、唾液分泌過多（唾液の分泌が増加）、顎関節症（顎やその周囲の咀嚼筋に痛みが生じる）につながる可能性があります。