民間療法による乾性咳嗽の迅速な治療法

多くの痛みを伴う症状は、乾いた咳などの症状から始まります。そのため、治療を始める際、ほとんどの人はまず咳、つまり最も厄介な症状を治そうとします。市販薬に加えて、乾いた咳には民間療法もあります。その効果は従来の医薬品に劣らず、時には優れていることさえあります。

民間療法で乾いた咳を早く治すにはどうすればいいですか?

民間療法に頼る前に、空咳の根本的な原因を特定する必要があります。空咳は自然に起こることはなく、通常は何か異常があるという体からの信号です。

いかなる状況においても、乾いた咳を抑えようとしてはいけません。より早く問題に対処したい場合は、咳の原因を取り除き、痰の分泌と排出を促進することが重要です。つまり、乾いた咳を湿った咳、つまり痰の絡む咳へと「移行」させるのです。

課題の第一段階、つまり乾いた咳の根本原因を特定するには、まず何が原因で咳が出るのかを知る必要があります。乾いた咳は以下のような場合に現れることがあります。

• 呼吸器系の疾患（気管支炎、気管炎、喉頭炎、肺炎、喘息、百日咳）
• 特定の薬剤を服用している場合（例えば、一部の降圧剤の副作用）
• 喫煙者、特に受動喫煙者（タバコの煙によって呼吸器官が刺激される場合）
• 香料、ほこり、花粉、食物、薬剤にアレルギーがある場合;
• 重度のストレス下では、強い感情（人の神経系の特徴として）
• 体が脱水状態になった場合（例えば、長引く発熱、厳格な「ドライ」ダイエットなど）。

原因が判明して初めて、乾いた咳に対する民間療法の選択を始めることができます。

とりわけ、咳の根本的な原因に関係なく、乾いた咳がより早く治まる以下の条件を確保する必要があります。

1. 部屋の空気は常に新鮮で湿潤な状態を保つ必要があります。そのためには、換気のために窓を頻繁に開け、湿度が50～70%になるように空気を加湿（例えば専用の加湿器を使用）する必要があります。
2. 水分をもっと摂る必要があります。例えば、温かいお茶やレモン水などです。この方法は脱水症状を解消するだけでなく、気管支腔内の痰の凝固を防ぐのにも役立ちます。
3. 乾いた咳が出るときはベッドで休むことをお勧めします。外が寒い場合、冷たい空気を吸い込むと乾いた咳の症状が悪化するだけで、民間療法はすべて無駄になります。
4. マッサージは、乾いた咳の際の痰の排出を促進するのに効果的です。大切な人に胸部のパーカッションマッサージを数回行ってもらうのも良いでしょう。これにより、回復が著しく早まります。

乾いた咳の原因がアレルギーや薬である場合は、アレルギーを引き起こす可能性のある物質との接触を断ち、咳の原因となった薬の服用を中止する必要があります。このステップを怠ると、その後の治療は適切ではなくなります。

こちらもお読みください：子供と大人の乾いた咳のための吸入：それはできますか、どのような種類、レシピ

成人の乾いた咳に対する民間療法

民間療法士は、子供から高齢者まで、空咳に効く様々な治療法を提供しています。しかし、中には大人にしか適さないレシピも数多くあります。例えば、アルコールベースのものや、ショウガや大根を使ったものなどです。

• 粉砂糖200gと生姜の粉末小さじ1杯を用意します。少量の水を加え（粉末が焦げないように注意）、弱火で加熱します。とろみのあるキャラメル状になるまで煮詰めます。1日3回、食間に小さじ1/2杯ずつお召し上がりください。
• 黒大根の皮をむき、薄切りにします。粉砂糖をまぶすか、蜂蜜を詰めます。一晩置いて根菜から「汁が出る」ようにします。この汁を1～1時間半ごとに大さじ1杯ずつ飲みます。この治療法を子供の空咳に同様に使用する場合は、黒大根の代わりに普通の大根を使用してください。子供の場合、1回大さじ1杯を1日3回服用します。
• 大根の皮をむき、小さな角切りにし、液体の蜂蜜と同量のコニャックを加えます。少なくとも2時間置いてから、汁を切って大さじ1杯ずつ、1日7回まで食後に飲みます。

黒大根、蜂蜜、ショウガの根は、風邪、気管支炎、乾いた咳に最もよく効く民間療法と考えられています。これらの製品を組み合わせることで、即効性と持続性のある治療効果が得られます。

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子供の空咳に対する民間療法

赤ちゃんの空咳を1日で治すことはまず不可能です。しかし、民間療法は回復を早めるのに間違いなく役立ちます。特に、小児科医が処方した薬と併用すれば、その効果は絶大です。

• 乾いた咳の際の痰の分泌と排出を促進するには、ボルジョミ水（またはその他のアルカリ性水）と自家製ミルクを使用します。温かいミルク2に対して水1の割合で、バター小さじ半分を加えます。この薬を大さじ2杯、1時間ごとに子供に与えます。ミネラルウォーターの代わりに、牛乳200ml、重曹小さじ1/4、蜂蜜小さじ1を混ぜた溶液を使用することもできます。子供はこの溶液を1日に8回まで、1/3カップずつ飲むようにしてください。
• 赤ちゃんの空咳には、チェリー、ブドウ、カラントのコンポートに蜂蜜を混ぜたものを与えると効果的です。可能であれば、コンポートの代わりに新鮮なベリージュースを飲んでも構いません。大さじ1杯のジュースを100mlの温水で薄めたものを、少なくとも2時間に1回赤ちゃんに与えてください。
• 乾いた咳を湿った咳に変えるには、コケモモジュースと蜂蜜を混ぜて飲むのがおすすめです。この混ぜ合わせたものを大さじ1杯ずつ、1日5回お子様にお飲みいただけます。また、日中にイチゴティーを飲むのもおすすめです。

多くの子供に好まれるレシピです。牛乳200mlを沸騰させ、ドライイチジクまたはデーツを3切れ加えます。弱火で15分ほど煮沸し、火からおろして、1日に2～3回、食後と夜間に100～200mlずつ、また時々出る空咳にも、温かいお湯を子供に与えてください。

乾いた咳に効果的な民間療法

空咳によく使われる民間療法は、複数の薬草を混ぜ合わせたもので、お茶や煎じ薬、あるいは複合ハーブミックスなどです。空咳がひどい場合は、以下のレシピを試してみてください。

• イタドリ、エルダーベリー、フキタンポポなどの植物を大さじ2～3杯取ります。乾燥ハーブを500mlの熱湯で煎じ、20～40分置きます。出来上がった乾いた咳止め薬を、1日4回、食前に50～100mlずつ飲みます。
• すりつぶした甘草の根茎大さじ1杯を250mlの熱湯に浸し、少なくとも2時間置きます。濾した煎じ液を温かいうちに、1日5回まで食前に50mlずつ飲みます。
• ワイルドパンジー大さじ2杯を500mlの魔法瓶に煎じ、一晩置いておきます。朝に濾して、空咳に1日4～5回、食間に1回100mlずつ服用してください。
• ショウブ、マシュマロ、リコリス、モウズイカ、フキタンポポ、テルモプシス、アニスの種子など、植物からバランスの取れた部分を抽出し、大さじ1杯を500mlの熱湯に浸し、2～4時間ごとに100mlずつ服用してください。

オオバコの煎じ液を飲むと、優れた鎮咳作用と去痰作用が得られます。この煎じ液は、空咳のある子供にも使用できます。オオバコシロップが子供の空咳の治療に推奨されるのも、当然のことです。この植物には強力な去痰作用と呼吸器官を包み込む作用があるからです。

こちらもご覧ください：乾いた咳のためのシロップ：使用方法

ひどい乾いた咳に対する民間療法

ひどい乾いた咳には、伝統的な治療法では温湿布の使用を推奨しています。咳が「深く」、涙が出る場合は、温熱療法が最も効果的です。

乾いた咳には、心臓の突起部分に触れずに、胸の前面または背中に熱を当てます。脚、特に足を温めるのも同様に効果的です。

湿布は少なくとも2時間、または冷めるまで貼ったままにしておくことをお勧めします。湿布を外した後は、温かいタオルで皮膚を拭き、患部をしっかりと包んでください。

乾いた咳には、次のような温熱民間療法が効果的です。

• 植物油、蜂蜜、アルコールを同量ずつ湯せんで温めます。布ナプキンをその混合物に浸し、湿布の下に当てます。
• 皮付きジャガイモを茹で、マッシャーで潰します。胸の上に布を敷き、その上に茹でたジャガイモを乗せます。さらに布とセロハンで覆い、タオルか暖かいショールで覆います。
• 液体ハチミツ、マスタードパウダー、コニャックを少々混ぜ合わせます。布にその混合物を浸し、胸に当てます。
• 綿の靴下にマスタードパウダーを混ぜ、その上に編み込みの毛糸の靴下を履いて、朝までそのまま寝ます。翌朝、足をぬるま湯で洗い流してください。

熱のない乾いた咳に効く民間療法

すでに述べたように、乾いた咳は必ずしも風邪や呼吸器疾患の兆候とは限りません。多くの場合、原因はアレルギー反応（例えば、ほこりや家庭用化学物質など）です。このような乾いた咳は、通常、急性呼吸器感染症や気管支炎に伴う発熱などの症状を伴いません。

乾いた咳が長引いて痛みを伴い、痰がまったく出ない、または粘性が強く咳き出すことができない場合は、次の民間療法が役立ちます。

• 中くらいの玉ねぎ1個をみじん切りにし、牛乳200mlで煮て冷まし、2回（たとえば朝と夜）飲みます。
• 玉ねぎ5個をみじん切りにし、水4杯を加えて沸騰させます。温かくなるまで冷まし、菩提樹の蜂蜜大さじ5杯を加えます。1日に4回まで大さじ1杯ずつ服用してください。
• 温かい新鮮なセロリジュースを毎日、大さじ1～2杯を1日に数回飲みます。
• デザート用の赤ワイン（カオールがおすすめ）、液体ハチミツ、アロエの下葉の果汁を同量ずつ混ぜ合わせます。冷暗所で保管してください。大さじ1杯を1日5～6回服用してください。

さらに、空咳の発作時には、水分を多めに摂ることをお勧めします。普通の温水でも、ハーブティーでも、フルーツドリンクでも構いません。体内に水分を補給することで、痰の生成が促進され、排出しやすくなります。

空咳に特定の民間療法を推奨する治療師たちは、免疫システム全般を強化することも忘れてはならないと強く勧めています。患者の食事にニンジン、ビーツ、野菜、柑橘類を含めると、病気の治癒が早まります。体に必須ビタミンを補給するために、これらの野菜を毎日摂取する必要があります。