更年期の女性に最適なビタミン：名前

女性の生殖機能が徐々に衰え始める時期、月経停止に加えてホルモンバランスが劇的に変化し、多くの不快な症状が現れます。この期間は1年から8年と長期間続く場合があるため、女性は更年期にビタミン剤などの特別な薬を服用し、健康と幸福を改善する必要があります。

適応症 更年期ビタミン

使用の適応症には、ビタミン欠乏、体内のエストロゲン ホルモン欠乏、ほてり、不安定な精神感情状態などがあります。

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リリースフォーム

ピリドキシンは錠剤で、1ブリスターに10錠入っています。1包装には5枚のブリスターストリップが入っています。

トコフェロールは0.5gのカプセルで販売されています。ガラス瓶1つに15個入っています。

更年期に必要なビタミンは何ですか？ビタミン名

生殖器系の活動が低下する期間中に状態を安定させるために、女性は以下のビタミンを摂取する必要があります。

• ビタミンA（またはレチノール） - この物質には抗酸化作用があり、腸や乳腺、そして子宮における腫瘍の発生を予防します。レチノールは老化を遅らせ、肌に潤いを与え、シワの発生を防ぎます。
• ビタミン C は天然の抗酸化物質であり、さらに、腫瘍のリスクが最も高い時期に必要となる予防策としても機能します。
• ビタミンDはカルシウムの急速な吸収を促進し（代謝プロセスが遅くなり始める時期には非常に重要です）、エストロゲンレベルの急激な低下による骨粗しょう症の発症を予防します。
• ビタミンB6群（ピリドキシン）およびビタミンB1群（チアミン）は、神経系の機能を正常化するのに役立つ成分です。睡眠とともに気分を安定させ、さらに良好なパフォーマンスを保証します。

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更年期障害のためのビタミンE

ビタミンEはトコフェロールとも呼ばれ、卵巣の寿命を延ばし、その機能を維持します。更年期におけるビタミンEの摂取は、エストロゲンとプロゲステロンの産生を調節するのに役立ちます。さらに、血圧を下げ、血管壁を強化する効果もあります。

更年期障害のためのアメリカのビタミン

アメリカの会社Solgarのハーバル・フィメール・コンプレックスは、40歳以上の女性の健康とウェルビーイングを維持するのに役立つハーブビタミン複合体です。ホルモンレベルを安定させる効果があるため、更年期障害の治療に使用されます。1日1～3カプセルを服用してください。この薬はコースごとに服用してください。

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更年期障害のためのビタミン複合体

各マルチビタミン複合体には、更年期の女性の体に必要な量の物質が含まれています。現在、このような薬剤は数多く製造されているため、慎重に選択する必要があります。最も人気のあるビタミン複合体には、以下のものがあります。

• ロシアの医薬品エクストラベルには、ビタミンB6およびE群、薬用抽出物（ワイルドヤム、イラクサ、さらにブラックコホシュと大豆）、さらに葉酸を含むアミノ酸、ホウ素が含まれています。
• ブラックコホシュを含むドイツのKlimadinon Uno
• クロアチアのビタミンFeminal（レッドクローバーを含む）
• フィンランドのフェミキャップには、ビタミンEとB6のほか、パッションフラワー、ビテックスフルーツ、大豆レシチン、さらに月見草入りのマグネシウムが含まれています。

更年期におけるビタミンの特性について、ピリドキシンを例に説明します。

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薬力学

ピリドキシンはビタミンB6群に属する水溶性ビタミンで、体内のビタミンB6欠乏症を補うのに役立つほか、神経伝達物質やアミノ酸代謝への影響を調節します。この物質は、脱炭酸酵素とトランスアミナーゼの補酵素です。

ピリドキシンは、筋肉（心筋を含む）におけるグリコーゲン分解を促進し、低酸素状態における筋肉のエネルギー代謝を安定化させます。ビタミンPP（ニコチン酸）はトリプトファンから合成され、システイン、2-アミノペンタン二酸、およびメチオニンの代謝を安定化させます。

さらに、この成分は神経伝達物質（ドーパミン、ノルアドレナリン）を合成するだけでなく、グリシンとセロトニン、GABAも合成します。同時に、これらの伝達物質のバランスを、抑制物質（グリシン、GABAとセロトニン）が優位になるように変化させます。ピリドキシンは中枢神経系の興奮性プロセスを制御し、鎮痛系の活動を活性化します。

この物質は、ヘモグロビン内のヘム合成を促進し、シデロフィリンの合成を増加させるほか、葉酸およびビタミンB12の代謝を安定化させます。フィブリノーゲンおよび血小板の表面では、ピリドキシンは2,6-ジアミノヘキサン酸と結合し、血液凝固を遅らせ、血小板凝集を抑制します。その結果、血液の流動性が向上し、粘稠度が低下し、細胞や組織への血液供給が改善されます。

ピリドキシンはステロイドホルモン（アンドロゲン、グルココルチコイド、エストロゲン、ゲスタゲンなど）の効果を変え、それによって細胞核とホルモン受容体複合体との相互作用のプロセスを修正します。

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薬物動態

ピリドキシンは経口投与後、速やかに吸収されます（小腸では受動拡散により吸収されるため、この経路は飽和状態ではないと考えられています）。血漿中の濃度は3～18 mg/mlです。

この物質は、赤血球中のヘモグロビンおよびアルブミンと結合した状態で循環系を通過します。肝臓では代謝を受け、最終的にビタマー（ピリドキサール、ピリドキシン、ピリドキサミン）に変換されます。ビタミンB6は主に骨格筋に含まれており、体内の総量の約80～90%を占めます。

この物質は不活性なピリドキシン酸として尿中に排泄されます。半減期は約25～33日です。

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投薬および投与

エクストラベルは食事と一緒に1～2錠服用してください。服用期間は2ヶ月です。

Klimadinon Uno は、1 日 2 回、1 錠を水で服用するように処方されます。

フェミナルは1日1回1カプセルを、できれば正午前に服用してください。

フェミキャップは 1 日 2 回、2 カプセルを 3 か月間服用してください。

トコフェロールは100～200mgを10～15日間服用してください。このコースは年に4～5回繰り返す必要があります。純粋ビタミンEとマルチビタミン複合体の併用は交互に行う必要があります。

ハイポトリロンという薬は、1日2回、1カプセルを食前または食後に1ヶ月間服用する必要があります。

「ドッペルヘルツ・アクティブ・メノポーズ」は、食事と一緒に1錠服用し、水で流してください。治療期間は1ヶ月です。

「40 歳以上の女性」 – このビタミン複合体は 1 か月にわたり、1 日 1 錠を服用する必要があります。

オルソモール・フェミンは毎日2カプセル服用してください。服用期間は1ヶ月です。

ビタミン「Qi-Klim」は、1日1錠を少なくとも2か月間毎日服用してください。

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禁忌

ピリドキシンは、この物質に対する過敏症がある場合や末期肝不全の場合には処方しないでください。

トコフェロールは、重度の心硬化症、血栓塞栓症、心筋梗塞の場合には使用が推奨されません。

レチノールは慢性膵炎および胆石症には禁忌です。

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副作用 更年期ビタミン

ピリドキシン服用後の副作用には、アレルギー（アナフィラキシーショックの可能性あり）、胃粘膜の炎症、胃痛などがあります。1日100～200mgの用量で長期間服用すると、いわゆる「ピリドキシン依存」症候群を発症する可能性があります。この症候群には、錯乱、痙攣、貧血、舌炎、脂漏症などが伴います。

トコフェロールを大量に摂取すると、クレアチン尿症、さらには下痢やパフォーマンスの低下を引き起こす可能性があります。

レチノールはビタミンA過剰症を引き起こす可能性があり、その症状には吐き気を伴う嘔吐、頭痛、眠気、発熱、表皮の剥離などがあります。

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過剰摂取

ピリドキシンを服用する場合、過剰摂取の可能性があります（1日200～2000mg以上服用した場合）。その症状としては、手足のしびれ（圧迫感）が挙げられます。

これらの症状は、薬剤の投与を中止するか、対症療法を行うことで軽減できます。この目的で、神経筋活動を改善するためにガランタミンまたはネオスチグミン（少量）が投与されます。特効薬はありません。

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他の薬との相互作用

ピリドキシンは、シクロセリン、イソニアジド、ヒドラリジン、D-ペニシラミンなどの物質の神経毒性作用を軽減します。さらに、レボドパの抗パーキンソン病作用を減弱させ、肝臓および消化管におけるこの物質の代謝速度を上昇させることで、中枢神経系への移行を阻害します。

ピリドキシンは、体内の鉄の吸収を助け、還元型鉄として貯蔵します。ヘパリンおよび間接抗凝固薬（ワルファリン、フェニンジオン、ネオジクマリンなど）の効果を高めます。トラマドール、メタミゾール、ネフォパム、アスピリンの鎮痛作用を高めます。ピリドキシンは、ビタミンB12およびB1群との薬理学的適合性はありません。

トコフェロールのバイオアベイラビリティは、セレンとの併用により向上します。トコフェロールは、体内における間接抗凝固薬の効果を高めます。銀や鉄を含む薬剤、およびアルカリ性環境の薬剤との併用は禁止されています。

トコフェロールは抗炎症薬の作用を高め、ジゴキシンやジギトキシンなどの物質の毒性を低下させます。ビタミンK拮抗薬として作用し、抗てんかん薬の体内での効果を高めます。ミネラルオイルと併用すると、トコフェロールの吸収が遅くなります。

レチノールは、ビタミンA過剰症（A型ビタミン過剰症）の発症を防ぐため、レチノイドおよびビタミンAを含む他の薬剤と併用しないでください。また、テトラサイクリン系抗生物質との併用も避けてください。サリチル酸を含むGCは、レチノール服用による副作用のリスクを軽減するのに役立ちます。エストロゲンおよび経口避妊薬と併用すると、血漿中のビタミンA濃度が上昇します。

ビタミンDと併用することで、ビタミンAとDの過剰症のリスクが低減します。レチノールの吸収は、コレスチポール、亜硝酸塩、さらにはネオマイシン（内服）やコレスチラミンなどの物質によって阻害されます。

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保管条件

更年期に使用するビタミン剤のほとんどは、乾燥した暗い場所に保管する必要があります。温度は25℃を超えないようにしてください。また、子供の手の届かない場所に保管してください。

レチノールは+10℃以下の温度で保管してください。

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賞味期限

更年期障害用ビタミンは一般的に製造日から3～4年以内に使用することが推奨されています。

更年期障害に最適なビタミン

更年期におけるビタミンは、有用物質や微量元素の不足を補うのに役立ちます。これらの薬剤の多くは、バランスの取れた複合製剤であり、全身に作用します。薬草エキスや植物性エストロゲンを含む特別なサプリメントや薬剤が最適です。