大人と子供の頭の振戦：どのように駆除するか、代替薬、丸薬、練習

人が制御不能なリズミカルな痙攣や頭を振ると、頭が震えていると言われます。この用語は、震えからゆっくりとした揺れに至るまで、さまざまな振幅の任意の不随意振動を使用します。

疫学

統計によると、頭が震えるのは、アルコールを過度に消費する人や、パーキンソン病、甲状腺機能亢進症、ウィルソン・コノバロフ病に罹患している人に見られることが最も多い。

この症状を持つ患者のほとんどは、高齢者と老人（65歳以上）です。

頭部の振戦は、本態性振戦のすべての症例の35〜45％で起こる。このケースでは、症例の半分以上が遺伝病理に関連しています。遺伝性の症例の評価は、常染色体優性の遺伝形質の変種を示すことが多いが、遺伝的異常が正確に同定されたのは個々の患者のみであった。

頭部の振戦を伴うほとんどの症例は、スカンジナビア諸国、ポストソビエト地域およびインドで共通している。少数の患者が米国とイタリアに登録されています。

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原因 頭部の振戦

制御されない頭部の振動は、この病状の形状を決定する多くの理由から起こる。

したがって、しばしば原因は内分泌障害、重篤な肝臓および/または腎臓疾患、ならびに呼吸器である。

中毒化学物質にはしばしば同様の症状が伴う。

波付きヘッド振戦が不安定自律神経系の結果として起こり得る：震えに加えて、この条件が不当な怒りっぽさ、過剰な情動、神経質で発現させることができます。

• 骨軟骨症の頭部の震えは、脊髄神経線維の挟み込みによって引き起こされる血流障害および栄養障害の悪化から生じる。振戦に加えて、顔面に腫れがあり、心臓活動の障害があります。
• 手や頭の震えは、しばしば、アルコールや薬物中毒の患者、ストレスにさらされている人々、恐れを心配します。時にはそのような状態は、特定の薬物（例えば、気管支拡張薬または向精神薬）の過量を導く。
• 首と頭の振戦は、ほとんど常に子宮頸部骨軟化症の現象と関連している。それは太りすぎ、有害な食品の栄養、運動不足、脊椎への機械的な損傷、（例えば、長時間のデスクワーク中心の仕事中に）背骨の湾曲である：病気の要因はかなり共通しているように、この病気は、人々の膨大な数に影響を与えます。
• 膵臓、甲状腺または副腎が壊れたとき、頭部および脚の震えは内分泌障害を伴います。さらに、脚および頭部の振戦は、感染病変、パーキンソン病、ハンチントン病、ならびに老年性認知症の発症に伴って生じる。
• 傾斜したときの頭の振戦は、パニック発作、神経症、ならびに首および頭部の傷害の結果である可能性がある。この状態は、しばしば頭痛、めまい、血圧の変化の背景に対して起こります。
• 頭部のわずかな震え - これは、一般に、中枢神経系、内分泌系、または代謝過程の仕事の異常に関連する身体内の病理の最初の兆候である。軽い痙攣または震えは好ましくない症状です。それを無視して実行すると、時間の経過とともに震えが増し、問題と不快感がさらに増します。
• 生後1年の小児における頭部の振戦は、ほとんどの場合生理的である。なぜなら、それは、子供の末梢神経系の増大した緊張および不完全さに関連しているからである。特に、この症状は、早産、早産、早産、出産、出生直後の子供で観察されることが多い。子供の震えが病理学的原因（特に中枢神経系の違反）によって引き起こされた場合、子供の神経科医の相談が必要です。
• 1歳の子供の頭の振戦は、不安、恐怖または他の表現された感情から生じ得る。頭部の震えに加えて、唇、顎、腕と脚は痙攣するかもしれません。このような状態が正常であれば、それは散発的に起こり、常に子供の神経系の過度のストレスと密接に関係している。エピソードは長続きせず、独立して渡されます。それ以外の場合は、医者に緊急に相談する必要があります。
• 青年期の頭部の震えは、しばしば過度の精神的ストレスと関連し、個人的な経験を伴う。例えば、試験前、または他の責任ある状況の前に、神経系の緊張が影響を及ぼすことがあります。震えが運動、重度の頭痛、攻撃の徴候を伴う苛立ち、睡眠不足を調整することに困難を伴う場合、すぐに医者に連絡するべきです。
• 高齢者の頭部の振戦は、脳の加齢に伴う変性変化の結果として、およびパーキンソン病または老年性認知症のために生じ得る。この現象の原因を正確に特定することは、診断研究の結果に基づいてのみ専門家が行うことができます。
• 夢の中の頭の振戦は、通常、2ヶ月齢までの乳児では現れないが、睡眠の速い段階では振動運動が起こることがある。この年齢では、そのような振戦は、正常の変形の1つと考えられていますが、いずれにせよ、それは小児科医に報告されるべきです。

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危険因子

主なリスク要因は次のとおりです。

1. 家族内にそのような症例が存在する。
2. アルコールの過剰な消費;
3. 薬物依存;
4. 定期的または混沌の投薬;
5. 高血圧への傾向;
6. 頻繁または重度のストレス、不安、恐怖;
7. 物理的または道徳的疲労;
8. ホルモン球の障害;
9. 神経病理。

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病因

頭部の振戦の病因と病態を説明するために、理論の多くは、これまでに提案されている：それは精神分析的、精神力、コルチコ内臓、社会的、心理的ストレス要因の影響です。それにもかかわらず、声明のなかには、振戦の発症の問題に対する明確で徹底的な答えを与えることのできるものはありません。

頭部の震えは良性と病理の2種類に分類されます。

良性振戦では、制御されていないジグリングは、静かな状態または活動的な状態、または強力なストレスの多い状況の後に発生します。典型的なのは、発作の頻度、延長された寛解、増加する動態の欠如である。

しばしば、患者は良性の振戦に気付かず、周囲の人々によって指示される。

病理学的な振戦は、疾患および病状に関連し、その直接の結果である。病理学的な振戦は、多くの不快感をもたらし、生活の質を著しく悪化させる。

震えのある精神医学は確かです。臓器やシステムの機能障害、ストレス、紛争状況、危機などの精神的外傷要因の影響によって、巨大な役割が演じられます。

これまで少数の病気しか心身症に起因していなかった場合、この「範囲」がより広範になっています。したがって、同様の状況に生物が生物学的に適応するのに遅れがある場合には、一度限りのストレスや永続的なストレスの影響を受けて、しばしば振戦が起こります。同時に、ストレスは常に意識しているわけではありません。多くの場合、インパクトインパルスの内在する隠れた蓄積は決定的な役割を果たす - 膨大な数の異なる刺激の結果。残念ながら、一般的な精神的情緒的背景は、すべての場合において人間によって理解され、知覚されることには程遠い。

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症状 頭部の振戦

振戦は、この状態の根底にある原因に応じて、異なる方法で現れます。しかし、専門家は、頭部振戦発達の典型的なものとみなされるいくつかの徴候を特定する。

最初の符号は次のように表すことができます。

• 一方向または他の方向への制御されない頷き。
• 震えのコントロールを確立しようとする無駄な試み（その結果、状況が悪化するだけです）。
• 夢や穏やかな状態での振戦の欠如。
• 舌と顔の筋肉を模倣した同時に制御されない痙攣;
• 攻撃中の発症の成長とその漸進的な沈降。

人がコントロールできない動きは、肉体だけでなく心理的不快感にもつながります。患者は自信を失い、閉鎖し、無意識になり過敏になる。

フォーム

振戦の原因と症状に応じて、専門家は一般に認められている分類のいくつかのバージョンを区別します。

• 頭の本質的な振戦は、家族とも呼ばれ、この点で不利な遺伝の結果として生じる。この状態は良性であると考えることができる。主な兆候は上下左右のリズミカルな動きであり、側面では知的可能性が侵されていない。重要な変動は、主に老齢期にあるストレスまたはストレスの状態でのみ現れる。
• 制御不能な筋肉収縮が循環的な反復運動を引き起こす場合、ジストニア、運動障害に罹患すれば、頭部のジストロニックな振戦は任意の年齢の人に現れることができる。ジストニー振動は、患者が特定の位置を取ったとき、または首をある角度に動かすときにしばしば観察される。振動は不規則に現れ、落ち着いた状態でも発生する可能性があります。このような振戦の影響は、身体の患部に触れることによって軽減されることが多い。
• 頭部の姿勢振戦は、主に、自律機能に問題がある人、例えば、あまりにも気になる人や喉頭下肢の人に観察されます。このような振戦は、甲状腺疾患、医薬品やアルコール飲料の使用の結果、または遺伝的素因の結果である可能性があります。姿勢振動運動は、人が震えを独立して解消しようとする時に強くなるという性質を有する。

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合併症とその結果

患者の精神的能力が保持されれば、特別な合併症はほとんど期待できない。しかし、時間が経つと、頭が震えて、生活の質が低下し、社会的コミュニケーションが失われる可能性があります。

処置が不十分であるか不正確であると、病理学的過程はしばしば他の器官および筋肉に広がる。

多くの患者の制御されない動きは、より顕著で激しくなる。専門分野だけでなく、日々の生活においても困難があります。人が身体障害になります。

頭の震えは、直ちに医師の診察を必要とする重大な病気です。このような疾患は、筋骨格系の障害、言語障害、筆記、頚椎の湾曲につながる可能性がある。徐々にモータの振幅を減少させ、しばしばこのバックグラウンドで耐え難い頭痛と不快な感覚が首にある。

振戦は、身体の中で、重大な問題につながる深刻な違反があることを示しています。音声機能の喪失、首を動かすことができないこと、障害につながることです。

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診断 頭部の振戦

診断は、通常、神経学的プロファイルの医師、すなわち神経科医または神経科医によって行われる。

震えの原因を突き止めるために、医師は、どのような状況で症状が最初に現れたか、震えがどれくらい持続するか、繰り返される頻度、そうしている間に他の症状が現れるかを調べます。

その後、医師は患者を診察し、反射や反応の質を評価します。

さらに、そのような研究が割り当てられる：

• 分析：

1. 一般的な血液検査は、炎症の兆候を見て、間接的に感染性病変または自己免疫病変を疑うことになります。
2. 血液の生化学は、神経系への損傷を引き起こす可能性があり、内臓の病気の可能性が存在することを示します。特に注意が等コレステロールなどのパラメータ（アテローム硬化性変化脳内の血管に影響を与える）、グルコース（血管の糖尿病を変える）、ビリルビン（毒性産物ヘモグロビン分解）、クレアチニンおよび尿素（腎疾患を疑われてもよい）、及びに与えられます。

• 計装診断：

1. X線撮影、MRI、CTは、脳構造と頭骨、ならびに背骨の状態を評価するのに役立ちます。
2. 脳波検査は、病理学的な活動を伴う脳領域を検出する。

（振戦は、損傷の結果である場合）（頭蓋内腫瘍の疑いがある場合）、腫瘍医を（脊柱の一部の違反のために）例えば、vertebrologist、外傷、精神科医（精神状態の疑いが違反する場合） - また、医師は、他のプロファイルの専門家の相談を定めることができます内分泌学者（甲状腺の障害の疑いがある）。

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差動診断

鑑別診断はパーキンソン病、ウィルソン病で行うべきであり、50歳未満の患者で振戦が検出された場合、肝臓の変性を除外すべきである。

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処理 頭部の振戦

症状は症状を軽減し、頭部の病的な揺らぎや震えの頻度を減らすために処方されています。

主な医療手段は次のとおりです。

• 今日の体制の標準化。

毎日寝たり、目を覚ましたり、同時に食べるようなモードを構築することが望ましいです。食事は、ビタミンやミネラルが豊富なタンパク質、脂肪、炭水化物の含有量によってバランスを取る必要があります。より多くのアウトドアとアウトドアになるためには、肉体的ストレスと精神的ストレスの両方のバランスを取る必要があります。

• 心理感情状態の正常化。

人生観を再考すること、周囲の人々との関係を確立すること、積極的に考えることを学ぶことが必要です。ときに、これは心理学者の助けを必要とする。

• 薬の受け取り。

振戦が重度で頻繁に繰り返される場合には、投薬が処方されます。

医薬品

明らかな悪化が認められなければ、昼間と夜間の両方で鎮静剤を服用することにより、多くの場合の震えが治癒する。より複雑な症例では、プリミドンおよびプロプラノロールを処方することができる。

この状態の根本的な原因を考えると、医師はそのような投薬を適用することができます：

• アドレノブロック剤は、高血圧の患者を治療するために使用される。
• 高齢患者にはプリミドンが推奨されます。薬物の1日量は少なくとも0.75mgでなければならない。めまいや嘔吐などの副作用を引き起こす可能性があるため、治療中は注意が必要です。
• β-アドレナリン遮断薬は、正常な血圧値でのみ使用される。40〜100mgの医薬品の最適使用。副作用は、血糖、気管支痙攣、アレルギーの減少である可能性があります。
• クロナゼパムは痙攣性症候群に適しており、1~2mg~3回/日である。副作用は睡眠障害、頭痛である。クロナゼパムとプロプラノロールの可能な組合せ。
• ビタミンB _6は  、神経興奮性が高まるように処方されている。薬物の注射可能な投与を使用する方が、1日4〜8mgの方が良い。

また、医師の裁量により、アナプリリン、アンテレプシンまたはジアゼピンをベースにした薬物などの薬が処方される場合があります。

頭部の振戦からのボトックス

比較的少量のボツクス（ボツリヌス毒素）の使用は、震えの孤立した症例で示される。典型的には、この治療は約6ヶ月間持続する。

ボトックスは何をしていますか？

ボツリヌス毒素Aの注射可能な投与は、生理学的な振戦によって振動振幅を減少させる。

肘の領域に50ユニットを注入することにより、患者のほぼ半数で振動の軟化を30％以上達成することが可能になる。

多くの専門家は、より高い用量の薬物（最大100単位）を導入しようとしている。

注射は、手に弱い感情の形で副作用を伴い得る。

頭部の震えのある患者は、ベルトおよび乳頭筋の領域に薬物を注入することが推奨される。推奨投与量は40〜400単位です。

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頭部の振戦を伴う大鬱病

Grandaxinは精神安定剤、ジアゼピン薬です。それは精神的な状態の規制のための良いツールと考えられ、すべての種類の栄養障害を排除するのに役立ちます。この薬物の抗不安効果は、鎮静作用および筋弛緩作用を補完するものではない。

Grandaxinは、神経症、うつ状態、ストレス障害、撤退症候群、重症筋無力症および筋障害を治療するために積極的に使用されている。

標準的なGrandaxinは1日3回まで50-100mg（これは1〜2錠）の量で処方されています。最大許容日用量は300 mg（高齢患者の場合150 mg）です。

薬物の長期使用は、消化不良、睡眠障害、興奮性の増加を引き起こす可能性がある。

頭部の振戦を伴うアナプリン

アナプリンは、動脈性高血圧症、心臓リズム障害を治療するためによく使用されます。薬物によって、および本態性振戦の予防または治療のために良好な効果がもたらされる：これらの目的のために、通常、1日3回20mgを処方する。必要に応じて、医師は1日2〜3回、最大40〜80 mgの用量を増やすことができます。

治療は、疲労感、睡眠障害、不安、緊張感の増加を伴い得る。

Anaprilinはコースを受け、その後、薬物の投与量が、狭心症発作、血圧上昇、心臓発作を特徴とする禁断症候群を引き起こさないように徐々に減少する。

乾癬の患者では、この薬はその病気の悪化を引き起こす可能性があります。

手と頭の震えを和らげる手段

薬の名前	説明	適用および投与量
バレリアン根、チンキ	神経系および心血管系の働きを安定化させ、興奮を抑制し、中枢神経系の阻害を増強する薬物。	チンキは3歳から始まって処方されます： 子供たちは、落ちる数は年数に等しいはずです。 大人 - 1日3回20-25滴、水で。
母草、チンキ	鎮静作用を有する薬物は、心臓の活動を正常化させ、血圧を安定させ、消化を改善する。	チンキは3年から使用されています。正確な用量は医師によって決定される。
セディストレス（パッションフラワーエキス）	ストレス、栄養血管性ジストニーに役立つ鎮静作用を有する薬物。感情的な背景を安定させ、心理的バランスを維持するのに役立ちます。	錠剤は1〜2個です。食べる前に、水で一日。睡眠障害の場合、就寝前に30分に1回2錠を服用します。

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ビタミン

神経系を強化し、震えの症状を軽減するために、医師は、食糧配給にビタミンの別のセットを含めることを推奨します。それらは食物から得ることができる。これが不可能な場合は、ビタミン剤を薬局で追加購入する必要があります。

• Vit。Aはニューロンの強化を促進し、加齢に関連する変化の発症を抑制する。このビタミンは、ニンジン、アプリコット、モモ、卵（すなわち、卵黄）に多く含まれています。
• Vit。B _1は  、神経症、欠勤に対抗し、また多数のストレスの多い状況の結果を排除する。それは、オートミール、そば、乳製品、ケルプで見つけることができます。
• Vit。B _6は  特に子供の神経系に必要である。成人では、睡眠障害の発症を予防します。ビタミンはバナナ、肝臓、プルーン、オレンジに含まれています。
• Vit。B12 _は  、あらゆる年齢、特に高齢者において神経系を維持するために必要である。ビタミンは、シーフード、鶏肉、肝臓、牛乳、卵から得ることができます。
• アスコルビン酸は、免疫性を維持し、神経系を強化するために必要な「普遍的な」ビタミンです。大量には、柑橘類、キウイ、メロン、ピーマン、キャベツ、トマト、ホウレンソウにビタミンが含まれています。
• トコフェロールは、疲労や神経の疲労の症状を「除去」するのに役立ちます。トコフェロールは、ナッツ、卵、植物油を用いて得られる。

薬局では、あなたが買うことができると包括的なマルチビタミンは意味 - アドバイスのためにそれに行く方が良いので、例えば、ヴィトルム-SuperstressなどVitabalans-Multivit、Pentovitは、しかし、彼らは、医師を任命しなければなりません。..

理学療法的治療

医師 - 理学療法士は、病理学的な振戦を排除するために身体に次のような行動方法を提供することができます：

• 肩のガードル、背中の筋肉に影響を及ぼす運動を伴う運動療法を行います。
• 筋肉の弛緩および伸展のための運動;
• アウトドアアクティビティ、エアロビクス、アクアエアロビクス;
• ダンスクラス。
• 水泳。

特別な理学療法手順は、疾患の発症の初期原因に応じて任命される。それは、医薬品、泥水療法、医学的睡眠、磁気療法などで電気泳動することができる。

スパトリートメント、水道は歓迎します。

代替治療

代替的なヒーラーは、頭痛を排除する様々な救済策を提供します。最も有用なレシピは次のとおりです。

• 私達は9 tbspを取る。リットル。オート麦、3リットルの沸騰水を注ぎ、小さな火をかけて1時間沸騰させます。その後、蓋を閉めて8〜10時間かけてろ過し、茶や水の代わりに使用します。この注入は、神経系の働きを平穏にし、正常化させる。
• 乾燥したタンジーカラー（植物の他の部分も可能ですが、より顕著な効果を示す色です）を毎日15分間咀嚼することをお勧めします。質量を飲み込む必要はありません。
• それはカモミールの色のブイヨン、虫の葉、ライムブロッサム、バレリアンの根茎と風呂とバスを取ることは便利です。煎じ薬を作るには、10 tbspを取る。リットル。500mlの沸騰した水を注ぎ、約30分間強要します。濾過した液体を浴に注ぐ。お風呂に入るまでの手順は少なくとも15分は必要です。それは夕方の時間であれば、眠る直前には素晴らしいことです。

ハーブトリートメント

独立しているだけでなく、手技の一部として、ブイヨンの調製および振戦による注入のために、そのような薬草を使用することができます：

• Amorpha semi-shrubby - 痙攣を和らげ、鎮静（特に神経の振戦を排除するために推奨）。
• Valeriana officinalisの - 、中枢神経系の鎮静となだめるような効果があり、心血管系の活性を正規化し、反射興奮性を減少させ、脳の神経細胞におけるブレーキレスポンスを向上させます。
• パッシフロラ（Passiflora） - 顕著な鎮静作用を有し、興奮性、高カリウム血症を伴う神経系の機能障害を助ける。
• 牡丹逃避は顕著な抗けいれん性を有する植物である。これは、神経障害、脈管障害を有する患者を治療するために使用される。
• Cyanosis blue - 運動活動を減少させ、反射興奮を減らし、睡眠の質を改善します。
• ステファニア - 推奨用量で筋弛緩を促進し、痙攣閾値を上昇させる（植物の膨張した量は直接的に反対の効果につながるので注意する必要がある）。

花は頭の振戦とタンジー

タンジーは、病的な振戦を排除するのに最も適した植物です。タンジーの治療は簡単で負担はありません：毎日、植物の5〜6本の花の口を噛んでください。咀嚼時間は15分または20分です。噛んだ花は必要ではありませんが、吐き出されます。

このような非標準治療期間は少なくとも1ヶ月半です。コースは1ヶ月の休憩後に繰り返すことができます。

主張されている量を増やすべきではありません。大量の植物が体に有毒である可能性があります。

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ホメオパシー

頭部振戦を除去するために使用される最適なホメオパシーはPrazeodimium silitsikum 30、30CまたはTsinkum silitsikum 12、舌下、午前中と夜の食事の間3個のペレットの量に取られていると考えられています。

Silicea 12（3回のペレットで1日2回）を服用した後には、肯定的な結果が得られたという証拠があります。

ホメオパシー調製物は、特定の病理を考慮に入れるだけでなく、患者の体質および他の特性にも依存して処方されるので、個々に選択されるべきである。

原則として、ホメオパシー療法による治療は、いずれの副作用も伴わない。しかし、そのような薬物がアレルギー反応を引き起こした少数の人々に関するデータがある。これは、最初に錠剤または顆粒を服用するときに考慮されるべきである。

外科的治療

頭の震えや揺れを伴うすべての症例ではなく、外科的処置を用いることが適切である。この方法は、振戦が脊柱の手術病理（主に頚椎）または中枢神経系の特定の障害に関連する場合に可能である。例えば、特に重篤な形態の疾患を有するいくつかの患者は、小脳の外科的刺激を示すことができる。動作は、特別な電極が視床内に埋め込まれ、プログラムされたパルス発生器が鎖骨領域に皮下注射されることである。この装置は、筋肉の痙攣を引き起こす衝動の抑制を妨げるような方法で働く。

手術は必ずしも円滑ではない：個々の術後合併症が可能である。例えば、手術後の一部の患者では、発語が壊れ、指の運動能力および調整能力が低下する。したがって、外科的処置に同意するには、事前に医師と話し、このステップの可能性のあるすべてのリスクと結果を慎重に検討する必要があります。

頭部の振戦を伴う練習

頭の振戦が患者の過度に敏感な神経系および彼の感情を制御できないことによって引き起こされる場合、心理療法士に相談することが望ましい。当業者は、振戦が制御され、その発生の頻度を最小限に抑えることを可能にする一連の推奨を患者に与える。

このような状況では、自動救済のような練習が役立ちます：「私は緊張していない、私は自分自身と自分の能力に自信があり、自分自身を制御できる...」。

患者は弛緩状態にとどまることを学ばなければならない。これを行うには、人は背中に横たわって、徐々にすべての筋肉群を弛緩させるべきです。良い追加は、呼吸練習と定期的な瞑想の練習になります。

そのような治療の完全な経過は、しばしば、頭部の振戦を排除する上での積極的な瞬間としての役割を果たす剛性、自己疑い、自尊心を取り除くのに役立ちます。

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頭の振戦を伴うヨガ

東洋医学の専門医は、しばしばいわゆる指ヨガを勧めます：そのようなasanas（位置）はmudrasと呼ばれます。

頭部の震えは、定期的に2つのmudrasだけを適用することで取り除くことができます。

1. 「風」：親指の基部を同じ手の人差し指の先端に押します。同時に、親指がインデックスを上からわずかに押さえます。残りの指はまっすぐでなければならないが、ひずみはない。
2. "生命"：彼らは大きな、薬指と小指を接続します。他の指はまっすぐにしておきます。

練習は、その日中、何度か行わなければなりません。マドラ中に状況は落ち着き、人自身は頭の中に何の気持ちと恐怖も持たないことが望ましい。これの最善の条件は、瞑想の状態です。患者がこれを練習し始める早ければ早いほど、最終的な結果が良くなるでしょう。

頭部の振戦を伴うマッサージ

マッサージ中は、ストローク、ラビング、混練、振動などの基本的な動きが使用されます。ストロークでセッションを開始し、終了します。

すべての動きは、離れたセクションから中央に向かって実行されます。

手順の前に、正しく準備することが非常に重要です。

• 部屋は30分以内に換気する必要があります（年の時間が許せば、窓はまったく閉じられません）。
• マッサージ器の手と爪は、きれいに整えて乾燥していなければなりません。すべてのアクセサリーを手から取り外す必要があります。
• アクティブな時間にマッサージをするのが良いでしょう。
• マッサージが行われるソファーやベッドは、患者にとって快適でなければなりません。
• 患者は何も迷惑をかけてはいけません。窓からの日光はありません。追加の音やその他の要因はありません。軽い音楽が鳴り、光が消えていればいいです。
• マッサージ中は、香りの良いオイルやクリームを使用してください。
• 効果を改善するために、マッサージは、入浴またはシャワーを浴びる直前に行うのが最善です。
• 柔らかい、不鮮明な動きで、顔（頭の眉毛と鼻）、頭の後頭部、首をマッサージします。

脊柱に沿って背中全体をマッサージすることができ、足や手のひらを含む手足をマッサージすることもできます。

防止

振戦の予防における最初の基本的な状態は、健康的な生活習慣の遵守です。酒類、紙巻たばこ、麻薬はどんな形でも「いいえ」と言えることが必要です。

あなたが仕事のための時間だけでなく、安静のための時間がある、健康な日常の体制を守れば、生物はあなたに感謝します。夜間の睡眠は7〜9時間与えられるべきである（完全な睡眠を提供する）。

あなたの神経系を "強化"する必要があります：肯定的な感情だけを経験しようとする、負の状況に注意を払わないでください。この目的のためには、心地良い人とのコミュニケーション、良い映画だけを見ること、もっと肯定的な瞬間を見つけることが望ましいです。

開発文献を読む、文化的な出来事に出席する、あなたの社会生活を多様化させる - 活発な生活を送るが、過負荷にならない。過度の物理的な努力だけでなく、過剰な感情は、神経系に利益をもたらすことはありません。

疑わしい症状があれば、時間通りに医者に診察することが非常に重要です。

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予測

このような症状の予後については、頭の振戦など、この状態の原因のみを明確に知ることができます。いずれにしても、この病気を隠して隠すべきではありません。問題からこのように離れることはできません。独立して、頭部の振せんは通過しませんが、それは悪化する可能性があります。最初の不利な徴候で医療に応募する：統計によると、そのようなケースの大部分はタイムリーな診断で排除することができます。