自宅で鼻を洗う
最後に見直したもの： 17.10.2021
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鼻咽頭の炎症プロセスに影響を及ぼす最も一般的で効果的な方法の1つは、自宅で鼻を洗うことです。この手順は非常に簡単ですが、アレルギー症状、急性呼吸器感染の優れた予防に非常に効果的です。ヨガの支持者によれば、鼻の洗浄は毎日行うべきです。これであなたは議論することができますが、この手技の治療効果はもはや追加の証拠を必要としません。
洗濯技術
手技は非常に簡単で、それぞれの状態で行うことができ、特別な準備をする必要はありません。自宅では、いくつかの方法で鼻を洗うことができます。
方法1
水または洗浄液は室温でなければなりません。あなたの手のひらに液体を集める必要があります。次に、洗面器を曲げ、鼻で溶液を引きます。その後、それは吐き出され、息を切らなければならず、残りの体液および膿から鼻咽頭を解放する。
方法2
今日では、鼻洗浄のための多くの異なる装置とコンプレッサーがあり、その大部分は医療機関で使用されています。家庭で鼻を洗う装置もたくさんあります。小さな茶色のティーポットと同様の鼻を洗うための特別な散水缶は、薬局で販売されています。ヨガの開業医にも同様の血管があり、これはネリ・スウェットと呼ばれています。それらは、金属、セラミック、プラスチックおよびゴムであってもよい。それらはすべて、鼻孔に挿入される狭い鼻または細長い頸部を有する。これらの目的のために、鼻用の滴の瓶を、その溶液が細流を流すことができるように、孔のみを広くする必要がある。鼻炎は、喉の痛みや扁桃炎を伴う場合には、第二の方法だけでなく、鼻咽頭の洗浄だけでなく、喉および扁桃腺上のコーティングを少なくとも部分的に除去します。
この方法で洗浄するときは、頭を立てた状態にする必要があります。処置の前に、柔らかい先端を有する浣腸はすすぎを目的とする液体で満たされるべきである。それからあなたはシンクの上を曲げ、口を開き、あなたの舌を突き出すべきです。鼻孔の1つが梨の鼻を注射し、その圧縮は、鼻咽頭を通過する溶液が口腔を通って注ぎ出すことを達成することである。
浣腸からのジェットは、鼻洞または中耳の圧力下での感染の可能性を排除するために中等度でなければならない。その後、もう一方の鼻孔が回ってくる。鼻咽頭から残りの液体と粘液を除去するために、完全な吹き出しでフラッシングを完了する必要があります。このすすぎは、最初の処置後に呼吸を促進する。
方法3
いわゆる鼻シャワーのためには、ホース、タップ、先端を備えたエスカスのマグカップを準備する必要があります。容器上半分メートルの溶液と先端特別2cmで最大直径1センチ範囲の最も狭い部分の直径とオリーブ、2cmに似た、成形されなければならない。マグEsmarch 0.5水を流すために設定されています。クレーンは、組成物が5分より速く流れることができないような位置にセットしなければならない。先端が鼻の鼻に沈む。
手術中に口から呼吸ができます。溶液は徐々に1つの鼻孔に落ち、鼻中隔を洗浄し、第2の鼻孔を通して注ぎ出す。同じ方法で第2の鼻孔を通して液体を注入した後。手技が終了してから30分後に鼻を吹くことができます。
方法4
上顎洞が炎症を起こしている場合は、移動させて鼻洗浄をすることをお勧めします。この方法は、慢性的な形態に移行する時間がなかった患者に適しています。多くの人がこのメソッドを「鳩洗い」と呼んでいます。この洗浄は、鼻咽頭と洞を蓄積した化膿と粘液から浄化する。この方法をレーザー治療と同時に使用すると、結果が待つのに時間がかかりません。しかし、そのような治療は病院でのみ可能です。「鳩」の後に、鼻咽頭の内容に特別な吸引装置を使用する必要があるため、この装置を家庭で洗う実験は効果がありません。その作用メカニズムは簡単です。負圧のために、副鼻腔の内容物が装置の特別な能力に吸い込まれます。彼らがそれを自分で行うことは、特に子供のための手技に関しては、そうすることはできません。
鼻を洗うことは非常に困難で不愉快な手順であるように見えるかもしれません。しかし、実際にはそれは不安は根拠だったことが判明し、結果はすぐに来る：自宅で鼻を洗浄して、渋滞を解消する呼吸を促進し、むくみを和らげ、鼻咽頭粘液を排除し、膿、ほこり、細菌や鼻咽頭を駆除します。
自宅で鼻を洗浄するためのソリューション
海塩で鼻をすすいでください。海水は鼻粘膜の状態に非常に肯定的な影響を与え、それは多くの病気、さらには慢性疾患の発症を止めることができます。海水で洗うことができる場合は、それを鼻で洗うためにすべての液体から選択を止めることをお勧めします。
海の塩は薬局で見つけやすく、その費用は非常に低いです。塩から、自宅で鼻を洗うための組成を作ることは簡単です：
- 1 tsp の海塩を水400ml中で撹拌する。水は、加熱されずに沸騰または洗練された状態で取られる。
- 2 tsp。200mlの水のための海塩。鼻咽頭粘膜の溶液が乾燥するので、高濃度の塩を含む液体は、ほこりの多い空気を呼吸しなければならない人にのみ適合する。
- 2 tsp。1リットルの水のための海塩。このような組成物は、咽頭をすすぎ、鼻咽頭を副鼻腔炎で洗浄するのに理想的である。
赤ちゃんの場合、液体の濃縮度は低くする必要があります。水200mlあたり2〜3グラムの塩。
生理食塩水で洗浄する。あなたが手元に海塩を持っていない場合、あなたは洗濯のための普通のキッチン塩を取ることができます。塩酸療法の利点をすべて残して、海に取って代わる可能性があります。理想的な濃度 - 1 tsp。塩0.5リットルの水に。
洗濯のために、それはしばしば塩とソーダの混合物に頼っている：½tsp。塩と½tsp。200gの水のためのソーダ。この化合物は抗菌作用を有し、治療を目的としているため、予防または衛生には適していない。
読み込み：鼻を塩ですすぐ
Fizrashvor。アイソトニック・ソリューションの略称です。生理食塩水にはいくつかの種類があり、その中で最も有名なのは0.9％濃度の塩化ナトリウム溶液です。鼻内溶液は禁忌のない最も安全な治療薬です。特殊なバイアル、エアロゾル、アンプルなど、既製品の薬局で販売されています。医師は、生理食塩水での洗浄は、治療目的のために、そして予防のために、鼻咽頭粘膜の通常の乾燥に対処するために行うことができると信じている。医師は、生理食塩水で自宅で鼻を洗うことは、現代的な高価な医薬品の最も効果的で無害な代替品であることに同意した。
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