鼻を塩ですすいでください
最後に見直したもの： 17.10.2021
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[適応症および禁忌
粘液線毛クリアランス、吸入空気が精製され、加湿され、それを通して - 繊毛繊毛（毛様体）細胞および粘液分泌を有する鼻腔の粘膜上皮は、ヒト呼吸器系の保護システムです。鼻がその保護機能を果たすためには、その粘膜はきれいでなければならず、繊毛細胞の毛様体（運動）活性は高い。これは、鼻を塩で定期的に洗浄することによって促進される。
この期間中、鼻粘膜の急性炎症として冷有する特に有用な鼻洗浄液塩は、繊毛繊毛活動の弱化をもたらし、有意にその保護特性を低下させます。その結果、細菌およびウイルスは鼻腔の粘膜上に残り、その細胞の感染性損傷を引き起こす。
耳鼻咽喉科では、この手順に次のような兆候があります。
- 鼻咽頭炎（急性呼吸器ウイルス感染症または急性ウイルス性鼻炎）;
- 急性および慢性副鼻腔炎;
- 副鼻腔炎;
- アレルギー性鼻炎（花粉症）;
- 萎縮性鼻炎。
鼻洗浄には禁忌があります。特に、鼻の通路（鼻の閉鎖を含む）に違反がある場合は、鼻を洗うことは推奨されません。可能であれば、鼻腔および副鼻腔の腺腫、乳頭腫または骨腫; 急性および慢性の耳炎、ならびに鼻血の傾向を伴う。
鼻で塩を洗う準備をする
この手順のための準備は、必要なすべての装置および洗浄のための溶液の調製に減らされる。この手技のための装置は、少量の古典的なティーポットであるヨガの技術に精通している針なしの注射器または注射器を使用する。
また、+ 37℃に加熱した蒸留したまたは精製した沸騰した水、ガラス、小さじ1杯の食塩が必要です。
なぜ塩を使って鼻を洗うのですか？粘膜および鼻腔の粘液分泌は、通常、5.5〜6のpHを有する。酸性度がOH（pH6.5〜7.8）にシフトすると直ちに繊毛細胞が機能しなくなり、病原性微生物が鼻腔に定着し、風邪の発症を引き起こす。食塩の溶液は、まず、ある種の防腐効果を有し、第2に、pHレベルを下げること、すなわち粘液繊毛系の保護特性を回復させるのに役立つ。
鼻を洗うための塩と水の割合は何ですか？
毎日の衛生的洗浄のために、0.9％等張性塩化ナトリウム溶液を調製する。塩化ナトリウム9gを1リットルの水に溶解する。それは塩の鼻腔洞での洗浄を行う必要がある場合、または急性細菌性副鼻腔炎の場合には、必要に応じ5~10％番目の高張液である：水100mlあたり塩5gの（半小さじ）またはその塩を10g（小さじ）。
鼻洗浄鼻から大量の分泌物は、ソーダと塩を支援するとベーキングソーダと塩2/3または1の1/3の部分：1。ソーダは粘液を乾燥させるので、1日1回（4〜5日間）より多くの場合、このような処置は推奨されません。耳鼻咽喉科医は、ガラス中のヨウ素の3滴を追加するための洗浄溶液助言：鼻洗浄沃素塩および慢性副鼻腔炎、副鼻腔炎及び鼻咽頭炎不純物膿の鼻分泌物中の存在のために適しています。
また、鼻を洗うために海塩を使いました（あなたは食べ物を食べる必要がありますが、お風呂には必要ありません）。ヨウ素の含有量は抗菌効果を高める。加えて、NaClの他に、ナトリウム塩は、海塩中のカリウム、カルシウムおよびマグネシウムの硫酸ナトリウム、塩化物および硫酸塩を含む。カリウム化合物は、粘膜のpHレベルに調整され、カルシウムは、鼻腔内粘膜上皮の細胞膜を強化し、及びマグネシウムが復元繊毛粘膜細胞を促進します。
そして洗濯のための塩が使用できる最後のもの。Jadran Galenski Laboratorij（クロアチア）は、アドリア海からの一連の鼻用製品Aqua Marisを製造しています。鼻洗浄用のAquamaris塩も含まれています。専門家は、いくつかの流入河川の淡水を希釈するので、アドリア海の塩分は地中海よりも低いことに注意します。
洗濯鼻用アキレス塩は、Solikamsk社（RF）を製造し、「海塩古代パーマ海が」パーマの地質時代古生代その結果、化石岩塩（岩塩）であると宣言した（252から298000000。数年前）の代わりに、古代の海。海の起源を持つ私たちが使用したすべての石（塩）は、その組成にNaClだけが何億年も残っています。
鼻で塩を洗う技術
鼻炎に塩を用いて鼻炎を交互に行う（鼻腔に同時に溶液を吸入することは不可能である）。
最も単純な手法の鼻洗浄塩：小さな一握り溶液（+ 35〜37℃の温度）にダイヤルする、鼻に無料の鼻孔を解決し、吸気引き分け、それを持って来るために、シンクの上にリーン指1つの鼻孔をクランプします。水は自由に流れるように、口を開いた状態に保つ必要があります。その後、鼻孔を通して吐き出される。同様に、第2の鼻腔を洗浄する。
好都合溶液が入力し、また、交互に（水も口から注がなければならない）鼻腔内に導入された小さな注射器または注射器を使用してフラッシュ鼻。供給液のジェットは強くないでなければならないことに留意されたい - 溶液は、鼻咽頭および開口が鼻咽頭の側壁に配置された中耳の聴覚（耳）チューブを接続していたこと。
溶液を採取したティーポットを使用して、乳房炎の場合には、塩で鼻を洗浄することが推奨されます。シンクの前に立つと、頭は前方に傾き、少し脇に回ります：右の鼻道を洗うとき - 左に、左に - 右に（すなわち、洗った鼻孔はより高くなるはずです）。呼吸して息を止めるとき、ケトルの先端を通る溶液は上鼻孔に注ぎ込まれ、反対側からは重力によって注ぎ出される。溶液の残りの除去は、吠えることによって行われる：まず頭を傾けてから、首をまっすぐにする。第2の鼻道も同様に洗浄される。
ENTの医師は警告します。この手技を済ませたらすぐに退室することはできません。寒い季節には、外が温かければ少なくとも2〜3時間待つ必要があります - 少なくとも40〜45分。
さらに、鼻を塩ですすいだ場合、正しく行われていない場合、中耳炎の発症に現れる合併症があるかもしれません。