尾骨の打撲 - 痛くて危険
最後に見直したもの： 05.07.2025
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尾骨の打撲は、人々がほとんど注意を払わない厄介な問題です。
尾骨を打撲するのはとても簡単です。転んだり、何か硬いものにぶつかったりしなくても大丈夫です。凸凹した道を自転車で走るだけでも、このような怪我を負う可能性があります。しかし、尾骨を打撲しても、すぐに病院に駆け込む人はいません。恥ずかしいことのように思えますし、それほどひどいことではないように思えます。しかし、これは誤解です！尾骨は脊椎の末端部分であり、少しでも損傷や怪我をすると、全身の機能に確実に影響を及ぼします。ですから、自信過剰になって自分の体に無関心になってはいけません。
打撲は、組織や臓器の損傷を特徴とする身体の傷害であり、外見上はほとんど現れません。打撲が発生した場合、最も大きな損傷は骨に押し付けられた軟部組織です。ほとんどの場合、軽度の内出血が見られ、それが皮膚に打撲として現れ、損傷の自然治癒の程度に応じて色が変化します。色は青紫色から緑がかった黄色へと変化します。
尾骨挫傷の原因
尾骨の打撲はどんな怪我でも起こり得ますが、尾骨の打撲、さらには重度の打撲を引き起こす最も一般的な怪我は、尻もちによる転倒です。尾骨の重度の打撲は、雪が降り氷が張る冬に最も多く見られます。氷のせいで転倒しやすくなり、体の様々な部位に着地し、腕や脚の骨折、そして特に尾骨の打撲につながります。
ローラースケート、スピードスケート、スキー、スノーボード、スケートボードなどのアクティブなスポーツに従事する人にとって、怪我のリスク、特に尾骨の重度の打撲のリスクが大幅に増加します。
子どもの尾骨のあざは、大人よりもはるかに多く見られます。なぜなら、子どもは活動的で、じっと座っていることがほとんどなく、押したりぶつけたりして転倒するからです。また、子どもは木や柵、滑り台、運動器具などに特に興味を持っています。高いところに登るたびに、尾骨のあざができることは避けられません。
ほとんどの場合、このような外傷は瞬時に起こり、軟部組織が打撃から回復するまでの間は、尾骨の打撲による痛みは見られないことがあります。しかし、自然麻酔が切れると、長時間の痛みが続くことがあります。特に、骨盤周辺の皮膚に緊張をもたらすような家事を行うと、打撲部位に痛みが生じることがあります。
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尾骨の打撲の症状
尾骨の打撲かどうかは、どうすれば分かりますか？尾骨の打撲を最も明確に示す症状は、受傷直後に現れる疼痛症候群です。転倒の程度、尾骨を打撲した人の体重や身長などによって、痛みの程度は異なります。ほとんど気づかない程度でほとんど動きを妨げない痛みから、重度で受傷者の能力を制限する痛みまで様々です。
尾骨に重度の打撲を負ってから数時間後、座ったり横になったりする際に不快感を感じることがあります。しかし、尾骨の痛みは徐々に治まり、落ち着いてきて怪我の診察を延期したり、完全にキャンセルしたりするかもしれません。しかし、痛みが治まったからといって怪我が完全に治ったわけではなく、後遺症が残らないというわけではないので、これは無駄です。
尾骨打撲のような軽微な外傷でさえ、深刻な合併症や外傷後プロセスを引き起こす可能性があります。重度の尾骨打撲による痛みは、適切な治療を受けない場合、最長数年にわたって再発する可能性があり、不快感が増し、患者を苛立たせます。このような痛みの長期化は、負傷者が慢性尾骨打撲を発症することで説明できます。慢性尾骨打撲は、急ぎ足で歩いたり、しゃがんだりするときに痛みを感じるのが特徴です。
尾骨の重度の打撲のもう一つの顕著な症状は、損傷部位の血腫です。転倒や打撲により血管が損傷・破裂し、皮膚に内出血、擦過傷、打撲傷が生じます。注目すべきは、打撲傷は骨折や骨組織の損傷を示している場合もあり、これは体の損傷部位のX線検査によってのみ確認できるということです。医師は打撲傷から、損傷が発生した時期を特定できます。最初の数日は皮膚の損傷部分が赤紫色になり、その後は青緑色や黄色に変化していくからです。打撲傷が目に見えない場合は、損傷の経過年数、または患者の皮膚が打撲されにくい状態であることを示しています。ただし、その外観は皮膚の状態ではなく、損傷の性質によって大きく左右されます。
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尾骨の打撲による影響
尾骨の打撲は、脊椎の最外部に位置し、脊髄が脊椎を貫通し、多くの神経、靭帯、その他の臓器を介して脳と繋がっているため、非常に深刻な結果をもたらす可能性があります。この場合、尾骨の打撲による最も危険性の低い結果の一つは、打撲部位の痛みが慢性化することです。尾骨の打撲が慢性化すると、患部にわずかな負荷がかかっただけでも痛みを感じるようになり、同じ場所に座っているだけでも痛みを感じます。
より危険で悲惨な結果の一つは、尾骨の打撲です。これは脊髄と脳の両方にさらなる損傷をもたらします。尾骨への強い打撃は、尾骨の端に付着している脊髄に損傷を与える可能性があります。この場合、頻繁な頭痛が発生する可能性があります。これは、尾骨への打撃の結果、体内に一定の変位が生じるという事実によって説明されます。脊髄の位置の変化と緊張が引き起こされ、それが脳とのつながり、脳の血管や組織に反映されます。
脊髄損傷、脳震盪、打撲も健康に悪影響を及ぼします。脊髄後頭部のヘルニアが発生することもあります。
重度の脊髄損傷は、脊髄や脳の損傷に加え、頸椎の破壊につながることもあります。圧迫や強い打撃により、頸椎も突然の負荷に耐えられなくなる可能性があります。
内部の軟部組織の打撲は、健康に好ましくない影響を及ぼす可能性があります。正常な体液交換が阻害されるため、炎症プロセスが発生する可能性があり、直腸では膿の蓄積という形で病状の悪化が見られ、尾骨では瘻孔の形成という形で病状が悪化することがよくあります。
また、あざの箇所に硬い隆起（線維性血腫）が現れることもあります。
「尾骨の打撲はどれくらい痛みますか？」という質問には明確な答えはありません。なぜなら、転倒は人それぞれで、体の状態もそれぞれ異なるからです。打撲の程度や損傷の程度によって、痛みは数日で治まる場合もあれば、数年間にわたって周期的に現れる場合もあります。さらに、使用する治療法も重要な役割を果たします。治療法の処方や選択が適切でない場合、尾骨の打撲に効果が出ることもあれば、全く効果がないこともあります。
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尾骨を打撲した場合の対処法は？尾骨を打撲した場合の応急処置
お尻から落ちて背中を打撲した場合、尾骨を打撲したらどうすればいいでしょうか?
まず最初に、うつ伏せになって怪我をした部分から血液を排出させましょう。急な動きは怪我を悪化させる可能性があるため、絶対に避けてください。
負傷箇所を診察し、打撲部位にあざがないか確認する必要があります。打撲直後はまだあざがなく、わずかに赤みが見られるだけの場合もあります。医師はレントゲン検査を行い、損傷の性質と重症度を判断し、打撲か尾骨骨折かを診断します。
それでも、尾骨の打撲に対して自分でできる応急処置は、患部に冷湿布を当てることです。冷湿布は打撲部への血流を減らし、患部の腫れを抑え、血腫を除去します。
患部の冷却は数時間続くことがあるため、時間の経過とともに湿布を交換する必要があります。湿布の効果を高めるために、塩化エチルも併用すると効果的です。塩化エチルは皮膚から瞬時に蒸発し、患部を冷やします。
痛みがひどい場合は、鎮痛剤を使用し、すぐに医師の診察を受けてください。
尾骨の打撲の治療
尾骨の打撲の治療を始める前に、本当に打撲なのか、骨折ではないのかを確認する必要があります。確認するには、レントゲン撮影が必要です。レントゲン撮影は効果的な治療法を処方し、合併症の発生を防ぐのに役立ちます。骨折がないことが確認できたら、自宅で治療を開始できます。
まず、数日間は活動的な活動を避け、休息を取ってください。可能であれば、数日間は横になって休養を取ることをお勧めします。脚の痛みを我慢すると、合併症を引き起こす可能性が高くなります。
もっと横になる必要があります。座るのはお勧めできません。または、専用の整形枕やゴム製のリングを使って座ることをお勧めします。重要なのは、尾骨への負担を避けることです。
いかなる状況においても、温湿布や熱いお風呂は避けてください。むしろ、冷湿布はあざや腫れの緩和に効果的です。
怪我をした部分をマッサージするのはやめましょう。病気の進行を悪化させるだけです。
さらに、リラックスできるお風呂（座った状態で）に入ることや、体操を行うこともお勧めします。最も必要なエクササイズは以下の通りです。
- 仰向けになり、脚を伸ばして足で小さなゴムボールを持ち、握り、放します。握りは5秒間続け、少なくとも10回繰り返します。セット間には10～15秒の休憩を取ります。
- 同じ姿勢で仰向けになり、膝を曲げ、骨盤を少し持ち上げてお尻を締め、5秒ほど緊張させます。このエクササイズをできるだけ長く続けましょう。
- 同じ姿勢で仰向けになり、膝を曲げます。最初のエクササイズで使用したボールを、今度は膝で握ったり開いたりします。力を入れながら押し、お腹を突き出さないようにしてください。このエクササイズを行う際は、休憩を取りましょう。
これらの運動は、負傷後しばらく経ってから行う必要がありますが、負傷直後に行うべきではありません。
尾骨の打撲を民間療法で治療する
薬物療法や理学療法に加えて、伝統医学も活用できます。これらは天然物質や植物をベースにしているため、決して害を及ぼすことはありません。
尾骨の打撲に最もよく知られている民間療法の一つは、砕いたニガヨモギを傷ついた尾骨に塗ることです。タマネギ湿布も効果的です。アルニカチンキを一度に30滴飲むと、痛みを和らげるのに役立ちます。
何世紀にもわたって使われてきた治療法、オオバコの葉。この植物の葉を砕いたり、その汁を湿布として打撲部に塗布します。この治療法は、軟部組織や尾骨自体の打撲の治癒を促進します。
尾骨の打撲を治療するにはどうすればいいですか?
尾骨の打撲には、麻酔効果とあざを消す効果のある軟膏の使用を医師は推奨しています。トラウメールやドロベーンといったジェル、カモミール、アルニカ、カレンデュラなどのハーブ軟膏、温感軟膏は、あざの周囲の血行を改善し、あざの跡が残るのを防ぐのに最もよく使用されます。
では、尾骨の打撲を治療するにはどのような軟膏が最適ですか?
- トラウメールは、1日に2～3回、患部に塗布する軟膏です。軽く動かしながら擦り込み、なじませてください。湿布としても使用できます。
- ドロベーンジェル - 1日に2～4回、薄く、優しく擦り込むように塗布してください。湿布としても使用できます。洗顔後の肌に塗布してください。使用期間は個人差があり、得られる効果によって異なります。
- カモミール軟膏 – 抗炎症作用と多面的な治癒効果があります。1日2～4回、前述と同様に、優しく擦り込むように塗布してください。
- アルニカ軟膏 - 1日2回、患部に薄く塗布してください。包帯の下にも使用できます。
- カレンデュラ軟膏 – 血行を改善し、治癒を促進します。1日に2～3回塗布してください。
尾骨の打撲にキャンドル
尾骨の打撲には、特殊な坐薬も処方されます。最も頻繁に処方されるのは、イクチオール、ベラドンナ、ノボカインなどを配合した坐薬です。
- イクチオール坐剤は殺菌作用と治癒作用のある薬剤です。坐剤は洗浄浣腸後または自然な排便後に挿入します。1日1～2回挿入します。
- ノボカイン坐剤 - 麻酔薬。1日1～2回使用します。
- ベラドンナ坐薬 – 括約筋の緊張を高め、痔に処方されます。1日に3個程度の坐薬の使用が推奨されます。