糖尿病のメロン
最後に見直したもの： 16.10.2021
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ほとんどの糖尿病患者は食事を制限しなければなりません。まず、甘い果物や果実をはじめとする炭水化物の食品に関係しています。しかし、どこの店や市場でも、甘くて香ばしい果物、すなわちメロンが提供されるシーズンにはいかがですか。多くの患者は直ちに論理的な質問をします：糖尿病のメロンは許可されていますか？健康や幸福に悪影響を及ぼすことなく、いくつかのスライスを食べることができますか？
糖尿病1型と2型でメロンを食べることは可能ですか？
適切な栄養は、糖尿病患者の治療計画の主要な場所に与えられます。この場合、食物摂取の頻度とそのエネルギー値、および組成を変更する必要があります。
糖尿病患者の食事には、タンパク質20％、脂質30％、炭水化物約50％が含まれていなければなりません。糖尿病患者にとっては、消費される炭水化物の量とその特性が糖尿病患者にとって特に重要であるため、製品の血糖指数に注意を払うことは非常に重要です。同時に、ダイエットは単調で暗いものであってはいけません。多様性が非常に必要です。
フルーツとベリーのメニュー、特に糖尿病のメロンについて話すと、主な障害は果物に常に存在するスクロースとフルクトースの天然のスイーツです。疑いなく、彼らは他の糖と一緒にメロンパルプに存在します：
- スクロース6％;
- フルクトース2.5％;
- グルコース1,2％。
血糖値の急激な上昇を引き起こさないように、そして糖尿病のためのメロンの使用は有益であるだけで、専門家からのいくつかのヒントを考慮する必要があります：
- メロンはカロリーが比較的低く（100gあたり40kcalまで）、糖尿病患者の血糖指数は65〜69に制限されていません。糖尿病のメロンは、急速ではあるが、血流の糖含量がわずかに増加することが判明している。人が健康であれば、メロンを消費した後、インスリンが血中に放出され、グルコースレベルが低下する。その結果、低血糖状態が観察され、続いて空腹感が現れる。しかし、糖尿病患者では、この回路が壊れているので、食べることが許さメロンは、糖尿病徐々に、投与 - 例えば、他の炭水化物を有する食物の消費を制限しながら、200グラムにより多くのアプローチを行います。
- メロンシーズンの開始前（患者がそれを使用する予定の時）に、医師は血流中のグルコース含有量を制御するためにしばらく時間をとるように助言する。これは、糖濃度のジャンプのダイナミクスを明らかにするでしょう。メロンシーズン終了後も同じ制御を行うべきである。
- ダイエットにメロンを追加するには、例えば、1日200グラムを始めて、少しでなければなりません。したがって、医師は、糖尿病では、砂糖の維持管理が低下したメロンを高密度で、甘くないものに選ぶようアドバイスする。
- メロンは繊維が豊富なので、パルプを他の食品と混ぜないでください。主食の前に約30分かけて数個を使用する方が良いでしょう。
硝酸塩や重金属を含まない高品質のメロンを選ぶことも同様に重要です。さもなければ、メロンの味と香りを楽しむ代わりに、人は傷つけることしかできません。
妊娠糖尿病でメロンを持つことは可能ですか？
妊娠中の糖尿病は、妊娠期間中に観察することができますが、すべての妊婦では観察されませんが、そのうち4％のみが観察されます。この種の糖尿病は、出産後すぐに排除されます。
この問題の理由は、インスリン細胞の感受性の低下である。原則として、最初は女性の体内のホルモンの変化によって説明されます。誕生直後に、ホルモンとグルコースの状態は正常化されます。しかし、妊娠した糖尿病が真の糖尿病にならないように、予防措置を講じる必要があります。この目的のために、医者は特別な食べ物を任命する。
妊娠糖尿病と診断された女性はメロンを食べることが許されますが、この製品の量は最小で300-400g /日を超えないようにしてください。将来の母親と赤ちゃんの健康に危険を及ぼすことのない検体だけを使用して、メロンの品質を忘れるべきではありません。
妊娠中の女性の糖尿病のメロンは、徐々に食事に入れて使用中の節度を観察すると有益になります。
糖尿病の苦しみメロン・モモルディカ
メロンは様々な成績で表現することができます。また、特定の種類のメロンがあります。メロンには、糖尿病患者専用の治療薬があります。これは、 "苦い"メロン - モモルディカ、その有用性は、糖尿病に苦しんでいる多くの患者によって評価されている。それにもかかわらず、これらの事実に関する科学的証拠はない。
糖尿病患者のサークルでは、メロンの葉とパルプが最も頻繁に使用されます。肉を細かく切って、玉ねぎを切ったパンで塩と炒める。野菜や肉からの料理の補足として役立ちます。さらに、このようなメロンからサラダ、ピクルス、ベーキングを準備することができます。
なぜこの特定の苦いメロンは糖尿病に役立つのですか？モモディカメロンはレクチン - タンパク質CIC3の類似体、およびプロインシュリンを含有する。これらのタンパク質は、プロインスリンが正常なインスリンに変換するのを助け、また糖に結合する能力を有する。苦いメロンを系統的に使用することで、β細胞の数が増え、それによって膵臓によるインスリン産生の可能性が高まります。このような糖尿病のメロンは、血流中のグルコース量を正常化し、免疫系を強化する。
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糖尿病のメロンの恩恵と害
糖尿病のメロンは害と利益の両方をもたらすことができます。それは何に依存していますか？
メロンパルプは90％までの水分を含んでいます。メロンの100グラムは、0.5〜0.7gのタンパク質、0.1g未満の脂肪、および7g以上の炭水化物を含むことができ、カロリー含有量は比較的小さい（約35〜39kcal）。
食用メロンパルプの生物学的および化学的組成は様々である：
- ビタミンAおよびC、トコフェロール、葉酸、グループBのビタミン;
- 鉄、マンガン、ヨウ素、亜鉛、ケイ素;
- ナトリウム、リン、カリウム、マグネシウムなど。
- アミノ酸、カロテノイド。
メロンには、イノシトールと呼ばれる特定の物質があり、肝臓に脂肪が蓄積するのを防ぎます。また、メロンは緩やかな下剤と尿の効果で有名です。
- 糖尿病患者のメロンは疲労を和らげ、睡眠を改善し、落ち着かせる。
- メロンは代謝を改善し、血液を清潔にし、貧血と戦う。
- メロンは脳内のプロセスの流れを改善します。
- メロンはホルモンバランスを安定させ、免疫系を強化します。
糖尿病のメロンは、過度に、大量に、または他の食べ物と一緒に食べると、正常な消化プロセスに違反する可能性があるため、有害になる可能性があります。
最も危険なのは、硝酸塩やそれらに含まれる他の有害な化合物が人の健康を著しく悪化させる可能性があるためです。
一般に、糖尿病のメロンが有用である。しかし、少しずつ、他の食品とは別に注意が必要です。あなたがすべての医療勧告に従えば、あなたはこの製品から多くの利益を得るでしょう。