食べた後の痛み

食後の痛みは、通常、腹部の不快感と関連するが、痛みを伴う症状は、上腹部のみならず、肩甲骨間領域、頭部、心臓、腰部領域にも局在する可能性がある。

痛みは食事と関連しているので、その冒頭は消化器系の臓器に最も多く隠されていますが、多くの原因があり、医師だけが正確に診断することができます。

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食べた後の痛みの原因

実際、痛みの症状を引き起こす最初の要因は、食物、より正確にはその組成または量である。陳腐な過食、耽溺シャープや燻製、座りがちな生活、速いfudamためineradicable渇望 - これは、消化管、肝臓、胆嚢、腎臓と尿管の疾患の発症に弾みを与えることができる一般的な原因の完全なリストではありません。

IBSは過敏性腸症候群であり、慢性胃腸疾患に罹患していない比較的健康な人で食べた後に起こる疼痛症状の原因となることが最も多い。過敏性腸症候群は、胃十二指腸炎、胃炎を伴う臨床症状において非常に類似しているが、これらは病因的および病原性のパラメーターについて異なる病因形態である。IBSの症状は非特異的であるため、診断は同様の病理学的病理を排除することによって行われる。腸の刺激を刺激する要因は、食物と薬用の2つのカテゴリーに分けられます。生成物は、ガス生成のレベルを上昇させ、これは、腸壁の刺激を薄く、厚くする。

IBSに関連する栄養因子のリスト：

• 脂肪肉の食べ物。
• 野菜 - コショウ、キャベツ、トマト、ズッキーニ、ズッキーニ、キュウリ、大根、ナス、ジャガイモ、豆のすべての種類。
• フルーツ - スイカ、りんご、メロン、柑橘類、梅、アプリコット。
• 全粒粉からのすべての製品は、炭水化物が豊富です。
• すべての種類のナッツ。
• 全乳製品。

痛みは食べてから40〜60分後に現れ、吐き気、げっぷ、および胸焼けの可能性が先行している。同時に、胃が膨らみ、鼓腸が発達し、椅子が壊れます。ほとんどの場合、腸の動きの後に痛みが治まるが、次の食べ物を食べた後に再び起こる。

食事後の痛みの原因は、JAW - 消化性潰瘍疾患と関連している可能性があります。痛みの症状は、食事後30分後に感じられ、鈍い、鈍いキャラクターとして、そして胸の左側に鋭い放射状に、後ろに放射することができる。これは、塩酸の生成が活性化される胃の心筋におけるびらん性プロセスにとって典型的である。食物が腸内でより下に輸送されると、痛みが減少する可能性がある。

• 近位（心臓）胃の潰瘍は、食後に急速に発達する痛みを示す45-50歳の人々の特徴である疾患である。痛みを伴う症状が胸の左側に反映され、しばしば心臓症状と混同される。このような潰瘍は治療が難しく、しばしば穿孔し合併症を引き起こす。
• 体の腐食や胃の角の痛みの症状は、食べてからわずか10分後に現れます。痛みは、胸部の中央、上腹部領域に局在し、しばしば嘔吐を伴い、一時的な救済をもたらす。これらの潰瘍は頻繁な再発および悪性腫瘍への傾向の点で危険である（腫瘍処理への変性）。
• 色の腐食、狭い管（胃と十二指腸の接続）。痛みは、吐き気や嘔吐を伴い、しばしば出血、穿孔を伴って、一日のうちのいつでも自発的に起こり得る。食べることは腐食過程の悪化に挑発的な効果をもたらすことができるが、むしろ食物は潰瘍の副次的原因である。
• 炭疽潰瘍。痛みは摂取後数時間（重篤な痛み）、時には嘔吐を伴います。これらの潰瘍は、合併症なしに治療および瘢痕形成に良好に応答する。

十二指腸の潰瘍：

• 十二指腸球球の潰瘍形成は、食べた（空腹の）後2〜3時間後の痛みを特徴とする。症状は胸やけを伴う夜間に発症することがあります。痛みは腹部の中央に局在する。
• 潰瘍外十二指腸潰瘍は、食後すぐに通過する「断食」痛みの中に現れます。

食後に痛みの原因の中でも主要な場所の一つを占める膵炎。痛みを伴う感覚は、脂肪、燻製、スパイシーな食べ物を使用してから40〜60分後に発症します。

幽門痙攣は、ゲートキーパーの痙攣的緊張（十二指腸への胃の通過）である。痛みは上腹部に局在し、重度の嘔吐を伴う。この疾患は、患者の神経系の状態と密接に関連している。

胆嚢炎、胆石症、胆道のジスキネジーは、右腹部の痛み、低血圧症を特徴とする。症状は、脂肪が豊富な甘いものだけでなく、揚げた、脂肪の多い食品の消費を引き起こす。

腸虚血（腸間膜）は、コレステロールレベルの上昇に関連して腸内の正常な血流を妨げる疾患である。食物の摂取は、それぞれ腸動脈の虚血性病変のために不可能な生理的な血液の流入を引き起こし、以下の症状が現れる：

• 食べた後に腹膜に突然の痛み。
• 排便を望む。
• 吐き気、嘔吐まで。
• 温度の上昇。
• 糞便には血液があるかもしれません。
• 食物アレルギー、特定の種類の食べ物に対する不寛容、たいていはプロテイン牛乳、グルテン（小麦、ライ麦）を含む食品。

食後に痛みの原因を体系化してグループ化すると、次のようなリストが表示されます：

1. 最も頻繁に - 腹腔の有機的および機能的異常。
2. 有毒な感染症、食中毒。
3. 泌尿器系、腎臓の病理学。
4. 腹腔（動脈）における循環系の侵害に関連する疾患。
5. まれ - 結合組織病、ヘルペス疾患、造血系疾患（脾腫）、病理気管支肺系（横隔胸膜炎）、心疾患（心膜炎）、糖尿病。痛みの症状は、とにかく、主に間接的に他の臓器の異常と、消化器系に関連付けられています。

食べた後の痛みの原因を把握するためには、痛みを伴う症状の局在を明らかにし、臨床像を記述するすべての情報の兆候を収集するために言葉で、製品の特定の種類との関連付けを識別するために、気持ちを指定する必要があります。

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食後の痛みの症状

消化器系に入る食品は酸に暴露され、中和されます。食べた後、痛みの症状が軽快した場合、これは潰瘍が進展していることを示している可能性がありますが、そのような現象は腐敗過程の特徴的な徴候とはみなされません。痛みは食べてから数時間後に現れるかもしれませんが、そのような痛みは食物そのものではなく、激しい胃の収縮と活性ガスの産生によって誘発されます。最も危険で不快な夜の痛みです。これは、十二指腸潰瘍の胃潰瘍の実際の兆候です。

さらに、食後の痛みの症状は、以下の通りであり得る：

• 食べた直後（30-40分後）に発症する痛みは、胃の腐敗過程の徴候です。食べ物がまだ腸に運ばれている場合、塩酸の生成が減少し、痛みの症状は通常1.5~2時間後に低下する。腹部の鼓膜に影響を与えるので、痛みは腹膜の極に局在し、左にシフトします。
• 右側に限局した痛みは、胸骨の後ろにわずかに深く、反射し、背中に放射状に広がり、十二指腸潰瘍の証拠となり得る。
• 摂食後の痛みの症状は、1〜1、5時間後に現れ、運河の潰瘍の過程で典型的です。これらの痛みは吐き気と嘔吐を伴います。
• 胃炎の場合、痛みは食べてから20-30分後に現れ、特に皿が鋭く、桃色、酸性である場合に現れる。人は胸やけ、吐き気、げっぷ、鼓腸、しばしば下痢を感じる。
• 特に、腐った匂いのような不快なburを伴った場合、胃の穴の中の痛みは、臍に近い胃十二指腸の信号であり得る。
• 脂肪、甘い、または揚げ物の消費に関連して、しばしば周囲の強い痛みは、胆嚢、胆管の機能不全を示す。
• 鈍い、急性の、持続的な、再発性の痛み、時折痛みを伴うショックを引き起こす、慢性または急性の膵炎の症状です。
• 慢性大腸炎は、生の野菜、果物の生の生食の消費により悪化することがあります。痛みは拡散、拡散、最も頻繁に下腹部で、それは鼓腸、鼓腸、胃の充満の感情、重さを伴う。

食後の腹痛

食べた後の胃の痛みは、質の悪い食べ物や食事の過度の過食、過食に関連しています。最も一般的な原因は、痛みの症状を引き起こし、食べ物が要因ですが、犯人はうらやましい規則性の痛みがある場合は特に、人とみなすことができます。多くの医師は、最高の状態で、原因を見つける、最悪の場合には食べた後合理的かつ健康的な食事、アクティブなライフスタイルと、通常の診療検査、腹部の痛みの規範の遵守を迅速に硬化させることができると信じている - 実際に病気を防ぎます。

腹膜には、消化器官だけでなく、それほど重要ではない他のシステムも含まれ、これらはすべて栄養因子および食事に反応することができる。

胃腸管は、食道、胃および腸（薄くて厚い）およびCaecus（盲腸、虫垂虫垂）であり、付録である。さらに、膵臓（すい臓）、肝臓および胆嚢が消化に関与しています。脾臓は免疫を助け、造血系に関与し、胃や胆管系よりも食物成分にも反応します。

尿および尿生殖器系はまた、腹膜の下部に位置する。これらは腎臓、尿管、尿管、膀胱であり、間接的ではあるが間接的に食物の刺激に痛みの症状の形で反応することができる。

胃腸疾患がよく研究されているため、食べ物に伴う腹痛は、一方ではかなり迅速に診断される症状である。一方で - これは、人はしばしば、時には貴重な時間を無駄にして、このような胆管の潰瘍や閉塞の穿孔などの深刻な合併症の危険に身を置く、医薬品を使用して自分自身を中和しようとする信号です。したがって、食後に発生する痛みは無視してはならず、病因をタイムリーに見つけて治療を開始する必要があります。初期段階では、食生活や特定の食物制限に従うだけで十分です。

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食べた後の胃の痛み

ほとんどの場合、食後の胃の痛みは、胃炎によるものであり、医師によれば、3人ごとに1つの形態または別の形態にある。酸性、急性味の胃炎製品の症状を引き起こし、粗繊維、繊維、消化不良成分を含む。しばしば、食べた直後の反復痛みは、食べる人の拒否を誘発し、体重、疲労、疲労、頭痛を失う。胃炎には病因の異なるいくつかのタイプがあり、必ずしも栄養上の理由によるものではありません。

• 心因性因子または重症の外傷に起因する急性胃炎。
• ヘリコバクター・ピロリに起因する胃炎の細菌型。
• 胃炎の腐食形態 - 食品因子（急性、酸っぱい、揚げ物、アルコール）に直接関係する形態。
• 好酸球性胃炎 - 食物アレルギー。
• 胃壁の萎縮に関連する胃炎、萎縮型。
• 真菌またはウイルス病因の胃炎、免疫不全の背景に対して発症する。

食事は2時間までの時間間隔で発生した胃の痛みの後、開発幽門チャネル潰瘍、早期噴門潰瘍の痛みの特性、2時間後に現れる後に症状を示している可能性があり、十二指腸潰瘍を示すことができます。夜、胃の中のびらん性のプロセスのための、いわゆる飢餓の痛みは、典型的なものではなく、むしろ、潰瘍性病変の十二指腸（十二指腸潰瘍）の症状 - 十二指腸炎。

痛みの症状を引き起こす、スピードアップする、または減らすことができる食品のリスト：

• 全乳製品、茹で肉、高レベルのアルカリホスファターゼ（緩衝液）を含むすべての料理。これらの食品は痛みの発症を遅らせるので、食べてから数時間かかる。
• 缶詰の缶詰、漬物、植物性食品、繊維、パン、ライ麦の粉、小麦粉の発達を促進する。
• 痛みの強さを中和または低減ピューレ皿（ジャガイモ、ニンジンなど）、ミンチ状にソーダ、肉又は魚を含む製品、液体食品（スープ、液体粥）を擦り切れてもよいです。

最も頻繁に進行する潰瘍または胃炎は一時的な痛みによって現れ、恒久的になり、栄養因子によって直接引き起こされた場合、臨床像は診断的に明らかになり、即時治療措置を必要とする。

潰瘍に加えて、食品因子に関連する胃の痛みは、他の原因によって引き起こされることがあります：

• ポリープは、胃の内壁の上皮成長である。
• 胃のがん。
• 過食。
• 心因性因子はストレスです。
• 特定の食品、食品アレルギーに対する食品不耐性。

食事後の腸の痛み

腸内の痛みの感覚は、ほとんどの場合、食物摂取に直接関係しないことが多いが、それらの特徴は、排便中に痛みが激しくなったり鎮静したりすることである。また、症状は日中いつでも自然発生的に発症することが知られており、痛みの特徴は腸の病理の種類によって引き起こされる。したがって、食後の腸内の痛みは特定の症状ではなく、特定の疾患の証拠ではないが、それはそのような要因に関連し得る：

• ガスの鼓腸または過度の蓄積。この現象は、ジスバクテリウス症、過敏性腸症候群（IBS）、および腫瘍プロセスによって引き起こされ得る。すべての要因は、特定の種類の製品の使用と密接な関係がある。
• 腹腔、腸の接着性疾患。より多くの場合、手術後の癒着を開発し、OSKN挑発、腸のループの間に位置しているわけではないよりも - 順番に昇進、加工食品の原料の胃の通過に違反することを特徴とする急性腸閉塞を、。
• Kolika - 小腸および大腸の平滑筋の攣縮によって引き起こされる痛み、けいれん。このような痛みは食中毒、腸炎を示す。

さらに、摂食後の腸の痛みは、1-1,5時間後に、例えば虫垂の炎症などの緊急ケアを必要とする重篤な状態を示すことができる。この場合の痛みは、発熱、吐き気、およびしばしば嘔吐を伴う上腹部領域全体に迅速に広がる。

痛み、腸内の不快感の最も一般的な原因は、dysbiosis、すなわち正常レベルの違反、微生物叢のバランスです。この状態は特別な食事と、人工的に生息する特定のタイプのラクトおよびビフィズス菌の添加によって、正常な微生物収支を回復させることによってかなり良好に管理されている。

食後の頭痛

食事後に頭痛を引き起こす可能性のある状況がある場合、そのような要因には以下が含まれます：

• 栄養失調、食事の間に余りに多くの休憩は血糖、低血糖の低下を引き起こす可能性があります。
• 減量または治療目的のために厳格な食事療法を遵守している人は、食事の変化による緊張の頭痛を経験することがあります。
• 便秘は、体の一般的な中毒を引き起こし、頭痛を伴うことがあります。
• 食中毒、有毒な染料、フレーバー、フレーバーエンハンサーを含む製品の使用。

診断上の意味では、食べることによって引き起こされる頭痛はよく理解され、特別版 - 頭痛の国際分類では、頭痛のための以下の基準がある：

• A.基準CおよびDと組み合わせた頭の中の痛み、および以下の徴候を伴う：
  • 両頭痛。
  • 前頭側頭領域における局在。
  • 身体活動とともに増加する痛み。
  • 鼓動する頭痛。
• B.最低用量で食後の頭痛。
• C.頭痛は、食事後12時間以内に蓄積する。
• D.特定の製品を1回摂取した後に発生し、3日以内に消失する頭部の痛み。

長期間にわたる臨床観察および実験室分析の結果、医師は頭痛がアスパルテーム、チラミン、フェニルエチルアミンを含む料理を引き起こすことが最も多いことを証明しました。

頭痛を引き起こす製品と成分のリスト：

• 保存料としての亜硫酸塩を含むすべての製品 - ビール、赤ワイン。
• グルタミン酸ナトリウムは、しばしば味を高めるために製品に添加される。
• Tiramin - ナッツ、ハードチーズ。
• 亜硝酸塩と硝酸塩はソーセージです。
• アスパルテーム - 炭酸飲料。
• 生物起源のアミン - チーズ、マスタード、マヨネーズ、燻製製品、大豆、セロリ、パイナップル、プラム。

食後の頭痛は、臨床的意味で典型的な症候群に分類される：

• ホットドッグの頭痛やいわゆるソーセージの痛み。これはファーストフードの典型的な情熱であり、現代の世界の本当の惨状になります。ホットドッグ、ホットサンドイッチは、多くの防腐剤と亜硝酸塩を含む特定の種類のソーセージから作られています。ニトライトは突然の激しい血管拡張を引き起こし、頭痛を引き起こす。
• 「中華レストラン症候群」またはグルタミン酸ナトリウムを含む食品の頻繁な摂取。これは事実上全ての缶詰食品であり、肉や魚の成分が最小限に抑えられ、大豆タンパク質に置き換えられ、栄養素（グルタミン酸塩）が調製されたものです。頭痛は、胸の強い焦燥感、重い感覚、頭部領域への圧力の後に発症する。
• 食品中のレチノールの過剰、ビタミンAの過剰な渇望は、頭痛、悪心、胃痙攣を引き起こす可能性があります。痛みを伴う症状は、レチノール含有製品の制限後すぐに治まりません。
• 冷たい料理に関連する頭痛 - アイスクリーム、飲み物。急激に痛みが生じ、すぐに体温が上昇する循環系の反応が原因です。
• アルコール中毒によって引き起こされる頭痛は別個の詳細な説明に値するので、短いです。痛みはアルコールを使用してから30分後または数時間後に発生します。痛みは毛細血管の壁、アルコールを伴う血管に損傷を与え、わずかな動きで増幅することができ、身体を解毒することを目的とした活動中に鎮静することができる。
• 飲み物、カフェインを含む製品の使用による頭の痛み。この要因は、カフェインの存在が欠如しているだけでは、重度の頭痛を引き起こさないという点で興味深い。これは、禁断症状、離脱症状の典型的な兆候によるものである。痛みは、不安、刺激、しばしば悪心の感覚を伴って、寺院、額領域に局在化する。
• 酸素飢餓または基本栄養失調に関連する頭痛。摂食障害、脳の酸素欠乏を引き起こす可能性が不規則な食事は、この条件が不可欠微量栄養素（鉄、カリウム）、減少したグルコースレベルの欠乏を伴い、強い、一定の頭痛につながります。

食後の痛みの診断

主に痛みのローカリゼーションの面積に基づいて食品に関連した痛みを伴う症状の診断基準、加えて、緊急考えられている状態、文字通り命を救うことができる食べた後の痛みのため、迅速な診断があります。

ほとんどの場合、食物に関連する痛みは腹腔に局在し、臨床的意味では体細胞性および内臓性の2つのカテゴリーに区別される。

内臓痛は、内臓器官の壁の神経終末側からの刺激に対する反応によって引き起こされる。胃の壁を伸ばす痙攣痛、腸動脈の虚血、胆石症は、疝痛、痙攣の形の典型的な内臓症状である。痛みは、鈍い、びまん性（びまん性）であることが特徴であり、局所化ゾーンはしばしば病理学的焦点の外側に位置する。すなわち、痛みは照射と見なされる。

体性疼痛はまた腹膜傷害とも呼ばれ、例えば潰瘍の穿孔を伴う他の器官における病理学的過程の結果として発症する。腹膜の刺激は、腹腔に局在する脊髄神経終末に刺激因子として伝達される。このような痛みは、永続的な性質を有し、非常に正確に局在し、典型的な筋肉の緊張を伴う。痛みの症状は非常に鋭敏であり、咳や呼吸を伴う動き、患者の姿勢の変化とともに増加する

さらに、食事後の痛みの診断を導く基準は、タイミングパラメータとして役立ちます：

• 夕食後の夜に、しばしば6〜8時間後に食べてからかなり長い時間が経過した後に発達する、いわゆる「空腹」痛です。人がミルクを食べたり飲んだりすると、痛みが治まることがあります。このような症状は、腸内のびらん性プロセスである胃炎を発症することがあります。
• 遅い痛みの症状は、食後1.5時間から2時間後に発症する。これは、開発の1つまたは別の段階での膵炎の典型的な徴候である。
• 夜の痛みの症状は「飢えた」痛みに似ていますが、一定の夜間症状は十二指腸潰瘍について高い確率で証言します。

診断ではまた、腹部および胸部領域をセクタに条件付き分割すると仮定する象限法が使用される。この場合、痛みの局在化の最も典型的な理由は次のようなものです。

• 右上の象限は胆嚢であり、おそらく肝臓であり、単核球症、ウイルス性病因（肝炎）によっても引き起こされる可能性がある。
• 腹部の上部領域は急性であり、痛みを照射し、周囲の性質は膵炎の特徴である。圧力、胸やけ、胸骨の深部への照射、痛みや悪心は横隔膜ヘルニアの徴候です。火傷、ラスピラニア、痛み、嚥下困難、咳 - GERD（胃食道逆流症）の症状。
• 腹部の左側の痛み - 重度の痛み、発熱、吐き気、および排便は憩室炎の症状です。
• 急性、痙攣性、吐き気および温熱なしの突然の痛み、血圧の低下、皮膚のチアノーゼが食事と関連することはまれである、下腹部に局在する痛み。女性では、このような徴候は、子宮外妊娠を示し得る。糞便中の下痢、血液と腹膜の下部の痛みは、温度を増加させることは、感染食品よい赤痢を示すことができます。
• 右下腹部の痛みは、通常、急速に発達し、強く、強く、下向きに照射され、体の姿勢の変化に依存し、このリストは虫垂の炎症の可能性を示す。痛みに加えて、虫垂炎は発熱、嘔吐によって現れる。虫垂の炎症は食物摂取に直接関連するものではなく、むしろ食物が最後のものであるが、主な引き金ではなく、誘発痛の症状であることに留意すべきである。

他の診断と同様に、食後の痛みの診断には、標準的な手順のリストが含まれます。

• 痛みの診断と徴候、痛みの症状と食物摂取との関連に関する情報。
• 痛みがこの領域に局在する場合、腹腔の触診。
• UAC（一般）および生化学的血液検査。
• ヘリコバクターを含む感染因子の存在に関する研究、ウイルス（肝炎）の分析。
• dysbacteriosisに対する細菌播種。
• 腹腔内の器官の超音波。
• 小さな骨盤の超音波。
• 消化管の放射線写真。
• FGDS - 線維腺腔内視鏡検査。

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食後の痛みの治療

どのように食べた後に痛みを治療するために、この質問は、多くの場合、医師の助言なしに、意思決定と方法の選択によって、そのような気持ちに苦しんで多くの人に自分自身に求められます。実際、食後の痛みの治療は可能であり、痛みの徴候は激しくなく、稀にしか起こらない。このような場合、2〜3日間の食事療法で十分であり、食欲を刺激する要因は除き、症状は改善する。他のすべてのケースでは、痛みを伴ったエピソードがうらやましい恒常性をもって繰り返されると、診断および専門家の勧告、すなわち医師の存在が必要とされる。

中程度の、激しい痛みではなく、食物に対する一時的な生理学的反応として周期的に生じるものは、重篤な病理の徴候ではない。同じことが過食の結果として現れる重度の痛みにも当てはまります。軽度の痛みが1日の栄養補給後に治まらない場合は、その本当の原因を調べるために医師に相談する必要があります。

上腹部で食べた後の痛みの治療は、その誘発因子に関連する。まず第一に、重篤な病理を排除する必要があります。これは、専門家、医師にとってのみ可能です。痛みが食べてから5〜6時間後に起こる場合、それは「空腹」とみなすことができます。医療機関を訪問する前に、栄養補助食品の少量で痛みの症状を取り除こうとすることができますが、多くの人が忠告するように、牛乳を飲まないでください。ミルクは、普通の水のように、胃の酸性度を中和することはできません。むしろ、それを満たす食品として機能します。食事の後に痛みが5〜10分以内に消えない場合は、刺激を減らす推奨胃腸科医を服用する必要があります。人がまだ検査されていない場合、最初に行うべきことは、食物の摂取を制限すること、分数の、しばしば細断された食べ物を食べること、およびできるだけ早く腹部器官の包括的な検査を受けることである。急性の痛みを伴う温度、皮膚のチアノーゼ、失神は緊急の医療処置を必要とする。

食事後の下腹部の痛みも処方薬なしでは取られません。また、痛みを伴う便秘の下剤の使用は、そのような作用が大腸の病状の悪化を引き起こすので、推奨されない。便秘とは異なり、下痢を止めることが可能です "家庭"とは、任意の固定剤を使用することで、体の脱水を防ぎます。また、豊富な飲酒と飢餓をお勧めします。食べた後の痛みや下痢は、5-6時間停止しないで、医師の診察を必要とします。

1回のエピソードまたは比較的軽度の疾患に関連する、食後の痛みの治療は、消化管を調節する正しい方法であると考えられる食事に限定されることが最も多い。Pevznerの食事療法が示されています。その中には15種類ありますが、今日では何十年も何千人もの患者さんがテストした痛み症状を排除する最も効果的な治療的食事療法です。

食事後の痛みの予防

食べることに伴う痛みの症状を避けることは非常に簡単です。診断された病気の場合、健康的で合理的な栄養や治療食の規則に従うだけで十分です。痛みはそれぞれ食品に関連しているので、消費者の健康に依存するのは品質、量および組成である。

食後の痛みの予防には、以下の推奨事項が含まれます。

1. 「ファーストフード」のカテゴリーに属するすべてのもの、特に子供を食べることは厳しく禁じられています。世界の統計では、大量の肥満、コレステロールに関連する疾患の発症、腫瘍病理、「高速」食品の定期的な使用に直接依存する他の多くの問題が挙げられます。
2. 食品は自宅で、天然産物から調理するのが好ましく、避けられない防腐剤と安定剤を含む半製品の使用を最小限にする。
3. 理想的には2.5〜3時間ごとに食物摂取量が消化管に沿って規則的になるように食事を作る必要があります。
4. 食べ物の最後の使用は、就寝前に少なくとも3時間、好ましくは4時間前であるべきである。
5. 過食は、痛み、便秘、胃の過負荷を発症させる正しい方法です。さらに、食物の過剰吸収は、神経障害および肥満の可能性のある発生に関するシグナルである。
6. 日中、あなたは飲酒規制を遵守する必要があります。少なくとも1.5リットルの液体を飲む必要があります。

食事後の痛みの予防は、痛みの症状が永続的である場合には、消化器専門医、セラピスト、感染症の専門家に適時に訴えるものです。早期診断、複雑な治療予約は、発症の早期段階で疾患を止め、合併症を予防することができる。

最良の防止は合理的な食事と軽度の空腹感であり、満腹感や勃起感はありません。A.P. 壮大な医者でもあった作家のチェーホフは、次のように食べ物と健康について語った。「空腹のテーブルから立ち上がる - あなたは食べた。あなたが立ち上がるなら、食べた後、あなたは食べた。もしあなたが立ち上がったら、それをやめて、あなたは中毒します。