乳腺のマッサージ

美しい胸は女性の誇りです。しかし、美しいフィールドのすべての代表者が、自分自身、または彼女の近くの人の一人が、バストに影響を与える病理学的な問題に直面しない瞬間まで、彼女の健康について考えるとは限りません。乳腺のマッサージは、この体の健康と若者の予防の項目の1つです。多くの人々が、脊椎、下肢および上肢のマッサージについて積極的に反応するが、乳腺に関しては同様の技術を過小評価する。そして無駄に。

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乳房マッサージの適応症

マッサージは、多くの問題と戦う強力な「武器」です。しかし、正確には、そのアプリケーションにいくつかの制限を導入する生物への影響のこの力です。したがって、その適用が受け入れられない処方において、その行為およびその診断の兆候を知ることが必要である。これらの制限は永続的でも一時的でも（病原体が除去された後、この手順を解決することができる）ことができることを覚えておく必要があります。

乳房マッサージが許可されている病状には、以下を含む：

• Mastopathy。
• 乳腺炎。
• 線維性嚢胞性乳腺症。
• 多くの病気の予防。いくつかの病理学において、これらの手段は、治療的療法の方法の1つである。
• 乳房の形の修正。サイズを大きくする。

マッサージのもう一つの利点は、それが何らかの形で診断運動と見なされるという事実です。結局、手技中に触診が行われ、新しく出現した新生物を別個のノード - シールの形で明らかにすることが可能になる。

私は自分の胸をマッサージできますか？

それは、乳腺のマッサージをすることが可能かどうか、質問をして、非常に多くの判明？その影響の強さと、これらの技法の適切なプロフェッショナル・アプリケーションで達成できる結果を推測することさえできません。

そして、彼は多くのことをすることができます。

• Razirayuschieと混練の動きは血流の改善につながり、ここからは研究中の領域への血液供給が改善されています。
• 全体のトーンを増加させます。
• 類似の改善がリンパ排液で観察される。
• 皮膚の毛穴の清浄があります。
• 死んだ皮膚から真皮を取り除くことができます。
• それは、皮脂腺および汗腺の秘密の機能を改善することを可能にする。
• バストの外観を改善します。

したがって、バストをマッサージすることは可能であるだけでなく、それを行うことも必要であり、この手順は規則的であることが望ましい。

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どのように乳房マッサージを行うには？

しかし、ビジネスにはスキルが必要です。それらを持っていないと、期待される効率を得ることができないだけでなく、否定的な結果につながります。したがって、プロのマッサージ師に助けを求めること、または乳房の状態が許せば、この手技を自分で実行することが推奨されます。しかし、自分で計画を立て始める前に、自分自身に胸のマッサージをする方法を尋ねる必要がありますか？

その答えを見つけるには、同じマッサージ師から助言を求めるか、ソーシャルネットワークの記事やビデオの技法や動きの手順を詳細に知ることができます。しかしここでもまた、自宅で開催される医療イベントは、主治医によって合意され承認されるべきであることに注意してください。

乳腺のマッサージにはいくつかの段階があります。プライマリストローク、その後、サイトを捏造し、その後、間欠的な振動にスムーズに移動し、パンクチャリングと相殺する。胸部と体の他の部分でこれらの手順のすべての違いは、バストの皮膚は非常に薄く繊細で、正確で柔らかい接触が必要であるということです。

同時に、特定のテクニックとテクニックの選択は、マッサージが直面する課題に依存します。

• バストのサイズを大きくする。
• 乳腺における停滞現象。
• 乳房の不十分な分泌活動。
• 病気の予防。
• トーンで胸の形を支えます。
• 他の目標を解決する。

この手順を適切に行うためには、女性の乳房の構造、筋肉の位置、血管、乳房および他の構成要素のアイデアが必要です。

考察中の器官の構造について少し。この部位の皮膚は十分に薄く、容易に移動し、十分に多数の皮脂腺を備えている。上部の領域は大きな胸筋によって表され、その下の深い部分は小さなものである。側方部分は、前部ギザギザの筋肉によって覆われている。下から - 斜めの筋肉が胸の下で始まります。乳腺は脂肪組織を保存する。リンパ管や血管、乳白色の洞があります。

乳房マッサージのテクニック

手技から最大限の効果を得るには、ニュアンスのある乳房マッサージの正しい技法が必要です。

このエクササイズの目的に応じて、座ったまま、横に寝かせたり、背中に座ったりすることができます。特別なクリームを使用することが望ましい。あなたが持っていない場合、あなたは赤ちゃんクリームで得ることができます。

• よりアクティブなマッサージのためには、このエリアを準備する必要があります。表面は最初に平らな手のひらで、または両手の円運動で撫でられます。動きは、乳頭から大胸郭および嘴上腕筋まで、下方から上方に向かって行われる。同時に、手のひらが真皮に沿って大きくずれることなく真皮に沿ってスライドすることを確認する必要があります。
• 処置中は、特殊な目的（沈み込みが診断された場合など）を除いて乳首に触れないようにする必要があります。
• 次に、1つずつ選択的に、隔膜、前歯、外部肋間筋および大胸筋の別々の筋肉群のマッサージを生成する。

手順自体は、ストローク、研削、混練、エフルエラージュ、振動の5つの方法に分かれています。他のものがない人は肯定的な結果を出すが、最大の効果はそれらを組み合わせた手続きに組み合わせることによってのみ達成できる。今は残っていて、簡単にそれぞれのテクニックを分かち合います。

ストローク - 滑らかで、押すことなく、すべてのゾーンで動作するスライド移動。通常、手の平は時計回りに円運動します。

摩擦は、十分に活発な円形運動およびジグザグ運動を有する指節パッド（または手のひら）によって行われる。

混練はゆっくりと実行され、滑らかに指のパッドを表面上に滑らせる。この場合、組織の圧縮および圧縮が行われる。この手順を実行することによって、動きは慎重でなければならず、適用された努力は厳密に施されることを覚えておくことが必要です。指が表面上をスムーズに滑り、表面の損傷を防止する必要があります。ビート - この技法は、一連の軽く、柔らかくてぎこちなく打ちやすいストロークです。この技術は、パームレストと指節パッドの両方で行うことができます。ほとんどの場合、吹き付けはしばしば適用されますが、順番に次に1つを指し、次にもう1つの指を指します。振動は、弾力があり、頻繁に起こる突然の糞便化によって生じる。同時に、手のひらの肋骨、手のひら、指のパッドなどを使用することができます。流し台から胸の底に移動する。

手技の最後に、一方の手の親指と人差し指で基部の乳房を傍受し、もう一方の乳首を乳首（乳首）を絞ってから、秒針を回して円運動を行います。

手続きの最終点が痛いでしょう。

手の動きは、筋線維の配置の方向にあるべきである。

現代の診療所では、古典的なマッサージだけでなく、乳房の働きを活性化するために、ポイントマッサージの練習とテクニックができます。主なものは、肩甲骨の領域、肩甲骨間領域および甲状腺の領域に位置する必要な鍼治療点を正しく決定することです。

授乳中の乳腺のマッサージ

母性の喜び。小さな男の誕生と最初の彼の胸にそれを置く。自然の奇跡であり、決して驚嘆することはありません。このとき、授乳中の母親の乳房は、乳児には多くの牛乳が必要であるため、2〜3サイズで増加する可能性があります。

しかし、同時に、皮膚に対してあまり快適ではないいくつかの変化がある。ストレッチマークが表皮に現れる。結局のところ、バストの量が増えるという事実のために、皮膚カバーは伸張しなければならない。母乳育児が止まると、乳房の大きさは減少し始めますが、表面にはストレッチマーク（縞）が残ります。乳首から末梢にかけては、薄い肌のピンクの縞模様が広がっています。そして、これで何もしなければ、陰茎を白く変えているストリアは人生のために残っています。

したがって、女性が誇りの美しさと健康に関連する多くの問題を避けるためには、哺乳腺の栄養補給が不可欠です。実際、ストレッチマークの防止に加えて、泌乳が活性化される。停滞現象が防止されるのと同じように、その後、乳房停止（乳白色の流れの低流量およびその停滞）および乳房の他の病理学的変化を引き起こすことがある。例えば、乳腺症。

このような背景の下、血液循環が改善され、結果として組織の栄養が改善される。マッサージは筋肉を充電するようなものです。その定期的な運動は、靭帯や筋肉を強化し、乳房の形状を形成し、弛緩させるのではなく、より緊張させる。

授乳中に乳腺を正しくマッサージする方法と、どのような勧告を遵守すべきですか？

• 上胸部の周辺から手術を開始します。まずはストロークです。
• 次に、スパイラルに沿って指を弾性的に押すことによって、マッサージがポイントごとに開始され、徐々に乳首に移動する。
• 各セクションの所要時間は数秒です。
• もう一度ストロークする。
• 次に、乳首と乳首のマグカップを親指と人差し指で押さえて作業する必要があります。
• 胴体をわずかに傾けた後、胸を振ってください。この簡単なプロセスにより、ミルクはダクトを通って乳首を出やすくなります。
• 暖かいシャワーで手順を完了し、交互に1つの胸部に水の散在した流れを向ける。

乳房静止を伴う乳腺のマッサージ

Lactostasis - それは恐らくような疾患ではないが、乳管における母乳の通常の流れからの偏差れる停滞プロセスの出現を誘発する1つまたは複数のチャネルの閉塞、。この逸脱は、授乳中にのみ起こりうることに留意すべきである。

閉塞の過程で、ミルクはトラップに落ちて出ることができず、それがシールの出現につながります。感じ、痛みを始める。このような状況で適切な対策を講じないと、合併症が発生する可能性があります。

体の温度指標が増加し、女性が胸に不快感を感じ始め、体の一般的な衰弱と速い疲労があることが乳酸抱合の発達の背景に対して十分であることが多い。

この状態は若い母親を怖がらせる。しかし、問題は解決されています。そしてこれは乳腺の乳腺のマッサージを助けることができ、これは問題をカッピングする主な方法と考えられています。

しかし、これらの操作はすべての規則と勧告を遵守して行うべきであることは注目に値する。安全についても覚えておく必要があります。

• マッサージは、凝固部位を弛緩させることを目的とするべきであり、凝固部位を弛緩させることは、凝固液をダクトから安全に除去するのに役立つ。実際、これはデカンテーションです。すなわち、マッサージ動作は、必然的に周辺部から乳頭部までである。これは停滞したミルクを取り出す唯一の方法です。
• 手の操作は、擦りと撫でだけで構成されていなければなりません。厳しい操作は禁止されています。前もって、手術前に座って、静かに落ち着いてリラックスして筋肉組織をリラックスさせることが必要です。
• タッチが若い母親に耐え難い痛みをもたらすならば、その手順を精神に移すことは許される。ウォータージェットは暖かく（37度以上）、散らばっていなければなりません。

もし痛みが一箇所に局部的に感じられると、シール触診は移動せず、このパターンは、2日以上医師の助言を求めるために緊急の必要性を認められていること、授乳中の母親に警告する価値があります。これは、ミルクの長期間の停滞が原因である - これは乳腺炎の発症の直接の道です。

乳腺線維腫のマッサージ

この病気を診断するときには、あなたの習慣の数を再考し、おそらく日常のルーチンをわずかに修正する必要があります。この場合、乳房の線維腺腫によるマッサージは可能ですが、事前に専門医と相談し、マッサージの原則と技法を習得するための短いコースを取ることをお勧めします。

医師の許可を得て、胸部への影響の技術を習得しただけで、医学的および予防的処置に進むことができます。

乳がんのマッサージ

それはすべて、腫瘍の状態および患者がいる期間に依存する。そしてこの期間に適用されることが許される活動は、主治医の腫瘍専門医 - マンモグラフィーによってのみ決定されます。

この場合、乳がんのマッサージは、原則として許容されますが、疾患の緩解の場合にのみ、専門家が実施することを条件にします。

あなたはすべての推奨事項を考慮に入れて、胸と自分自身（治療中の医師の許可を得て）をマッサージすることができます。

乳房の除去後のマッサージ

外科的介入後、患者は回復期間を待っており、これはリハビリテーションの複雑な手段によって表される。

乳房切除術後、手術中に肩や腕の動きが硬くなり、リンパの流出が悪化する。それと同時に、頭痛や脊髄の痛みがあり、彼女は疲れを訴え始めます。回復をスピードアップするために、医師は患者の特別なエクササイズとマッサージを処方します。完全回復の瞬間を早めることを可能にするのは、これらの措置です。

乳腺のリンパ排水マッサージ

乳房マッサージ - 体を強化し、回復に向けた対策だけでなく、乳房の他のシステムや構造の複雑な。常にすべてのボディシステムの正常な機能（特に特定の領域）、健康な皮膚や乳房の構造や形状の美しさにつながる支援システム、 - これらの技術の本質は、血液循環、微小循環と正常なリンパの循環、細胞の栄養および結合の発達を刺激することです。

乳腺のリンパ排水マッサージにより、リンパ液がリンパ流を妨げずに通過し、リンパ液が停滞することはなく、女性の健康にとって非常に重要です。

リンパは体を保護して清潔にするからです。それは体の消毒を行いながら、すべての "ゴミ"（毒素、分解の結果、薬や食品の処理）を取り除くことができます。リンパのおかげで、私たちの胸は侵略的な植物やその他の内的、外的な影響から保護されています。

発生する浮腫を伴う乳房および周囲の腺細胞の組織におけるリンパ排液は、血管およびリンパ管をきれいにすることを可能にし、有害物質の利用場所への輸送プロセスを正常化することを可能にする。このような操作により、すべてのシステムと器官の作業を調和させ、より調和させることができます。

そのようなマッサージは禁忌がなければ毎日行うべきである（この体制に耐えることが不可能な場合は少なくとも週に2回）。この場合にのみ、健康、予防措置、多くの病気の発症を予防することについて話すことが可能です。これはあなたの美しい胸の形の継続的な保全に数える唯一の方法です。

美しい青々としたバストは、どんな女性の誇りですが、それは彼女がいつもそうなることを意味するものではありません。あなたは（体内の病理学的変化に年齢や原因で）時間をかけて胸の世話をしていない場合、それはその弾力性を失い、ストレッチマークがたるみ、表示され、そしておそらく腫瘍は良性と悪性の両方の性質を。多くの場合、問題を取り除く唯一の方法は外科的介入であろう。このような開発を防ぐために、完全に有害物質、毒素や分解生成物の処分の場所への移動、物質の普通の生活のために必要な細胞に栄養を与えるすることができ、血流やリンパの通常の流れを強化する胸適切に実施アプライアンスを、マッサージ習得する必要があります。結合組織、良い形でそれらを保つ、あなたがするしなやかで健康的な美しい乳房形状と肌を維持することができます - しかし、彼は筋肉の偉大なトレーナーです。主なものは、自己投薬に従事することではなく、専門家の助言を聞くことです。