舌
最後に見直したもの： 04.07.2025
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舌苔は、慢性疾患を含む多くの病気の兆候を示す可能性があり、患者は何年もその存在に気づかないこともあります。経験豊富な医師は、舌の色から、患者の身体に慎重な診断が必要であることをすぐに判断します。
健康な人の舌は淡いピンク色で、薄い色の舌苔が存在する場合もありますが、濃厚な舌苔ではなく、舌の質感が舌苔を通して見えるのが普通です。そうでない場合、舌苔は厚く、体に問題があることを示しています。舌苔は、唾液、舌上皮、食物残渣、これらを餌とする細菌や真菌、そして真菌や細菌を餌とする白血球で構成されています。舌苔の程度は、口腔衛生にも影響されます。歯科医は、1日に2回、舌を丁寧に清掃することを勧めています。舌苔ができる原因は多岐にわたります。口腔カンジダ症、胃腸障害、慢性疾患の悪化、感染症、免疫力の低下などです。
舌苔の原因
舌の外観から健康上の問題を特定できる医師がいることは周知の事実です。舌の表面が舌苔で覆われていることに気づくことがあります。舌苔の色、厚さ、形は様々です。舌苔はただ単にそのように見えるのではなく、口腔内に生息する膨大な数の細菌が主な原因です。内臓の機能に問題がなく、適切な口腔衛生が行われている場合、舌苔は薄く、簡単に剥がれやすく、完全に健康な人にも存在します。舌苔は季節の天候の変化によって変化することがあります。夏は舌苔が濃くなり、秋は乾燥してほとんど目立たなくなり、冬は黄色がかった色になることがあります。
しかし、舌苔が厚い層で覆われていたり、変な色をしていたりする場合は、体に異常があるという警告サインかもしれません。舌苔ができる原因としては、以下のようなものが考えられます。
- 胃腸の問題（寄生虫、腸の炎症、または正常な機能の問題を含む）
- 腎臓、肺の問題;
- 免疫力の低下
- カンジダ症;
- 感染症;
- 肝炎、胆嚢炎;
- 体内の水分過剰、あるいは逆に脱水症状かどうかは、プラークの色と場所によって決まります。
- 時にはプラークがアルコール依存症の兆候であることもあります。
喫煙や特定の薬剤の使用、また適切かつ定期的な口腔衛生の欠如により、舌に舌苔が付着することがあります。
舌苔の原因は他にもたくさん考えられますが、それは個別に判断されます。
病気の症状としての舌苔
舌苔に関連する病気の症状は多様で、次のようなものがあります:
- 胃炎;
- 胆嚢炎;
- 胃潰瘍;
- 胃腸疾患;
- 感染症;
- 神経衰弱;
- 免疫力の低下;
- 口腔カンジダ症。
舌苔の色や舌苔の濃さから予備診断を下すことができるため、資格のある医師は診察時に必ず患者の舌を検査します。
なぜ舌苔が白くなるのでしょうか？
舌に白い苔が付くのはよくあることで、ごく普通のことだと多くの人が考えています。私たちもその意見に部分的には同意します。ほとんどの人は、この色の薄い苔が付着しています。これは口腔内の様々な細菌の活動によるものです。しかし、このタイプの苔は簡単に除去でき、舌は長期間ピンク色のままです。
舌に白い苔が厚く付着している場合は、警戒すべき症状です。体に何らかの問題があることを意味します。苔の厚さ、つまり苔が蓄積する場所が、健康状態に問題があることを示唆します。
したがって、歯垢が蓄積する場所は、次の病気を示唆します。
- 舌の中央 – 胃の炎症プロセス（潰瘍、胃炎）
- 根に-腸炎;
- 舌の前側の両側 – 気管支、肺の問題
- 舌の後ろの両側 – 腎臓病。
舌全体に白い苔が生えている場合は、免疫力の低下、腸の問題、貧血の兆候です。
プラークが厚くなると体温が上昇し、扁桃炎が始まります。
カッテージチーズのような小さな塊の形をした歯垢は、真菌によって引き起こされる病気の兆候です。
薄い歯垢は、柔らかい毛の歯ブラシと歯磨き粉で取り除くことができます。舌の表面を軽く円を描くようにこすり、よくすすいでください。歯垢が何らかの病気の兆候である場合は、医師の診察を受けてください。医師は原因を特定し、適切な治療を処方してくれます。そうすれば、歯垢は自然に消えていきます。
舌に白い苔が付着している場合は、感染症の可能性があります。感染症は重篤な合併症を引き起こす可能性があるため、すぐに医療機関を受診し、症状の診断を受ける必要があります。赤痢や猩紅熱は白い苔が付着することから始まり、回復とともに消失します。また、カンジダ性口内炎でも舌に白い苔が付着することがあります。さらに、舌に白い苔が付着している場合は、便秘、貧血、ビタミン欠乏症の兆候が見られます。
なぜ舌苔が黄色くなるのでしょうか?
舌に黄色い苔が付くのは、白に次いで 2 番目に多い症状です。
舌に黄色いコーティングが付着している場合は、次の症状が考えられます。
- 消化不良;
- 特定の種類の薬剤を服用したときの反応。
- 呼吸器系、ウイルス性疾患;
- 胆嚢および肝臓疾患の初期段階。
簡単に剥がれる薄い黄色の膜は、体内に老廃物や毒素が過剰に蓄積されていることを示すサインです。食生活の改善は、この問題の解決に役立ちます。
濃い黄色の舌苔が密集し、悪臭を放っている場合は、胃の病気が進行している兆候です。胃腸科医の診察を受け、舌苔をきれいにするアドバイスを受けることで、病気を克服し、舌を清潔に保つことができます。
緑がかった色で苦味のある厚い舌苔は、胆汁や肝臓に問題が生じ始めている兆候です。このような舌苔にすぐに気づけば、食事療法を行うことで胆汁や肝臓の機能が改善され、舌を清潔に保つことができます。
一部の抗生物質は黄色い膜を生じさせます。これは肝臓が薬剤に反応した結果です。
舌苔が黄色っぽい場合は、風邪、咽頭炎、または扁桃炎の可能性があります。このような場合、舌苔は高熱と倦怠感を伴います。
ブラックコーヒー、喫煙、濃いお茶も、淡い黄色のコーティングを引き起こすことがあります。他の病気がない場合、この種のコーティングは一時的な現象であり、数時間後には消えます。
舌に黄色い苔が付着している場合は、肝臓に問題があることを示しています。肝臓の働きが低下しているため、緊急の診断が必要です。ご存知の通り、肝臓は体の主要なフィルターであり、肝臓に問題が生じると全身の働きに悪影響を及ぼします。また、この場合の舌苔は胆管に問題があることを示しています。早急に消化器内科を受診する必要があります。
なぜ舌の根元に苔がつくのでしょうか？
腸のトラブル、便秘、下痢、腸内細菌異常症に悩まされている人は、舌苔症にかかっている可能性があります。しかし、舌の状態や舌苔だけで自己診断すべきではありません。舌苔の原因を正確に特定し、必要な治療を処方できるのは、セラピストまたは消化器専門医だけです。ただし、消化管の問題は必ず舌苔の発生につながることを覚えておく必要があります。舌苔がある場合、原因は間違いなく腸にあります。
口の乾燥と舌苔の原因
口腔乾燥症や舌苔などの症状が現れると、ほとんどの場合、患者は不安を感じます。口腔乾燥症は、唾液の分泌が不十分、あるいは全くない状態です。唾液腺の萎縮、呼吸器系の感染症、神経系疾患、消化管疾患、免疫系の深刻な問題などが原因で起こります。口腔乾燥症や舌苔は、慢性疾患の増悪時によく見られます。また、特定の薬剤の服用によって口腔乾燥症が引き起こされることもあります。
舌苔が茶色なのはなぜですか?
舌が茶色く変色している場合、さまざまな原因が考えられます。
薄茶色のプラークは、リンパの流れの阻害、関節の炎症、上気道疾患の悪化を示します。
黄褐色のコーティングは、胃腸管の問題、慢性アルコール中毒、薬物乱用、肺や気管支の病気を示します。
暗褐色のプラークは、急性呼吸器ウイルス感染症、重度の胃腸疾患、腎臓、肝臓、胆嚢疾患、腸内細菌異常症などの病気を示唆しています。この場合、舌苔は最初の兆候ですが、非常に警戒すべき兆候であり、直ちに医師の診察を受ける必要があります。
ほとんど目立たない症状で経過し、慢性化する病気はたくさんあります。なぜ体は気づかないのでしょうか？実は、人は単にそのサインに気づいていないだけなのです。舌に茶色い苔が付着しているのも、そうしたサインの一つと言えるでしょう。
このような襲撃は何を意味するのでしょうか:
- 朝、舌に茶色いコーティングが付いているのは、気管支と肺（舌の先端近くに付着している場合）および消化器系（舌の根元で目立つ場合）に問題がある兆候です。
- このような歯垢は、喫煙者、チョコレート愛好家、濃いお茶やコーヒーを飲む人に発生する可能性があります。このような歯垢は無害であり、衛生的な処置で簡単に除去できます。
- 抗生物質、ファリンゴセプト錠、マラビットなど、一部の薬剤による茶色の歯垢。歯垢は時間の経過とともに消えます。
- 真菌によって引き起こされる口腔疾患。このような場合、治療は医師の指示に従ってのみ行われます。
- 舌に茶色い苔がつき、めまい、全身の倦怠感、吐き気などの症状が現れた場合は、中毒の兆候です。医師の診察と適切なアドバイスを受ければ、これらの症状をすべて取り除くことができます。
- 口内炎が進行している場合は、緊急の医療処置が必要です。
- 脱水症状。水をたくさん飲んでも必ずしも効果があるとは限らないので、専門医に相談してください。
- 茶色のコーティングはビタミン、特にグループ B の不足を示している可能性があります。
知っておくべき主なことは、まず舌に茶色の歯垢が現れる原因を取り除き、その後で初めてそれと戦う必要があるということです（ただし、ほとんどの場合、治療コースの後に他の症状とともに消えます）。
なぜ舌苔が灰色になっているのでしょうか?
舌に灰色の苔が付着している場合（これはあまり一般的ではありませんが）、それは体に深刻な問題があることを意味し、すぐに対処する必要があります。舌に灰色の苔が付着している場合、深刻で危険な病気の兆候です。
舌に灰色の苔が付着すると、見た目も悪く、口臭もひどくなり、不快感を覚えることがよくあります。苔の厚さや色調から、どのような病気の兆候なのかを判断できます。
しかし、灰色の歯垢は必ずしも問題の兆候ではありません。薄く透明な膜状のもので、簡単に除去できるのは、誰の口の中にも生息する細菌の活発な活動によるものです。
しかし、プラークが密集している場合は注意が必要です。
灰色のコーティングは、特定の種類の抗生物質を服用したことによる体の反応である可能性があります。しかし、このコーティングはすぐに消え、歯ブラシで簡単に取り除くことができます。口腔内の頻繁なすすぎをお勧めします。
一晩寝た後に透明な灰色の膜が張っても、心配する必要はありません。これは正常なことです。もちろん、歯磨きや舌磨きで消える場合は、ハーブの煎じ薬や軟膏で口をすすぐと良いでしょう。そうすれば、嫌な臭いや膜は残りません。
HIV感染患者は、しばしば厚い灰色の膜を呈します。この感染症は消化器系に悪影響を及ぼします。
扁桃炎では、灰色の膜が見られることがありますが、回復すると消失します（扁桃炎の膜は白色や黄色になる場合もありますが、個人差があります）。ハーブの煎じ薬で口をすすぐことをお勧めします。
舌に灰黄色の苔が現れる場合は、腸や胃の調子が悪いことを意味します。痛みなどの症状がなければ、簡単な食事制限をせずに済ませれば、苔は徐々に消えていきます。
歯垢の灰色は、体内の水分が過剰か不足しているかを示します。すべては、形成された歯垢の水分含有量によって決まります。
軽い歯垢は定期的な衛生処置で消えますが、濃い歯垢の場合は専門家に連絡する必要があります。
胃腸管に深刻な、そしてしばしば慢性的な問題がある場合も、舌に灰色の膜が現れることがあります。
なぜ舌に苔が黒くなっているのでしょうか？
ほとんどの場合、舌の黒いコーティングは男性に発生します。
舌に黒い苔が付着していることに気づいたら、慌てずに救急車を呼んでください。舌に黒い苔が付着している場合、無害な原因が考えられます。例えば、カラントやブルーベリーの食べ過ぎ、活性炭の飲み過ぎなどが考えられます。ご存知の通り、これらのベリー類や活性炭は舌だけでなく便も黒く染めます。このことを知らない人は、舌に黒い苔が付着しているのを見て怖がるかもしれません。また、体内のアルカリと酸のバランスが崩れるアシドーシスによって黒い苔が付着する場合もあります。
舌が黒い苔で覆われる理由はいくつか考えられます。おそらく皆さんご存知の通り、舌の表面には小さくて敏感な乳頭が存在します。乳頭は長楕円形で、舌の表面から突き出ています。この形状により、乳頭の間に小さな食べ物のかけらが付着しやすくなります。これが、口の中に多く存在する細菌の活動にとって好ましい環境を作り出します。細菌はこれらの残骸を餌として舌に苔を付着させ、いわゆる「苔」を形成します。
歯垢が黒くなる原因は何でしょうか？いくつかの理由をご紹介します。
- 口腔衛生習慣が不適切であったり、稀であったりする場合もあります。歯だけでなく、舌や頬の内側も柔らかい毛のブラシで磨く必要があります。1日に2回、必ず行ってください。
- 喫煙。タバコのタールが舌の表面に付着し、乳頭の色を変えます（舌が黒くなることもあります）。解決策はただ一つ、禁煙することです。
- 濃いお茶やコーヒーを頻繁に飲む。これらの製品は舌に着色する可能性があります。一杯飲むごとに口をすすぐことをお勧めします。
- 抗生物質の服用。口腔内細菌の正常な働きを阻害し、その反応として舌が黒くなることがあります。
- 体内の水分量が不十分であること。
- 薬物使用;
- 酸とアルカリのバランスの乱れなどの原因。
単純な衛生管理だけでは不十分な場合は、医師の診察を受ける必要があります。まずはセラピストに診察してもらい、その後、どの医療機関に紹介するかを決めてもらいます。
なぜ舌に緑色の苔がつくのでしょうか？
舌に緑色の苔ができることは非常に稀です。通常、緑色の苔は舌の中央、根元に近い部分に蓄積します。舌に緑色の苔が付着している場合は、ステロイド、抗生物質、免疫抑制剤の過剰使用によって引き起こされる、カンジダ性、酵母性、または真菌性舌炎にかかっていることを意味します。心配しないでください。現代医学はこの問題に迅速かつ効果的に対処しています。成功の鍵は、適切なタイミングでの診断と適切な治療です。そうすれば、苔だけでなく、病気の根本原因も治すことができます。
朝に舌苔がつくのはなぜですか？
一般的に、歯垢（白、黄、灰色、茶色、緑、黒など、体の問題によって異なります）は朝に現れます。完全に健康な人でも、朝に舌に歯垢が付着していることがあります。朝に舌が苔状になっている場合は、消化管に軽度の問題がある可能性が高いため、消化器専門医の診察を受ける必要があります。多くの場合、夜に歯ブラシで舌を磨くと、朝には歯垢を簡単に取り除くことができます。この場合、追加の口腔衛生対策を講じることで、苔状になった舌を簡単に「除去」できます。
子供の舌苔
舌は体の鏡とも言えます。経験豊富な医師は、舌苔の状態から、どの臓器に問題や機能不全があるかをすぐに判断できます。小児科医は診察時に必ず子供の舌を診察します。多くの場合、子供の舌には白い苔が見られます。他の色の苔が見られることは極めて稀です。乳児の場合、舌苔はカンジダ症の可能性があり、年長児の場合、舌苔は胃腸管の疾患を示唆し、口内炎の可能性もあります。子供の舌苔は、猩紅熱やインフルエンザなどの感染症が原因である可能性もあります。また、白い苔は細菌異常症や胃炎の兆候である可能性もあります。
舌に苔がついたらどうすればいいですか？
舌苔は、人体に何らかの問題があることを示唆しており、診断と治療が必要です。舌苔が厚く不透明で、舌自体が透けて見えない場合は、体内に感染症があるか、慢性疾患が悪化している可能性があります。舌苔ができたらどうすればよいでしょうか？自己診断や自己治療は避け、消化器専門医を受診し、必要な診断と治療を受けてください。舌苔自体が病気によって引き起こされ、口腔衛生不良が原因でない場合は、消えることはありません。
舌苔の治療
舌苔は、感染症、寄生虫などの胃腸障害、免疫力の低下、カンジダ症、肺疾患、さらには腫瘍など、様々な疾患によって引き起こされる可能性があります。舌苔の治療は、舌苔の診断と原因の特定から始まります。舌苔の色は、白、黄色、灰色、緑、黒など様々です。それぞれの色は、HIV感染症など、特定の疾患を示唆しています。
成人および小児におけるカンジダ性舌炎の治療
カンジダ性舌炎の最も一般的な原因は抗生物質の使用です。このような治療の結果、体内の細菌叢が変化し、乱れが生じます。このタイプの舌炎の症状としては、舌の腫れ、舌苔の出現、舌苔の表面に溝が現れるなどが挙げられます。
カンジダ性舌炎の治療には、真菌を抑制する薬が処方されます。
- ナイスタチン。この薬の適応症は、カンジダ症の予防、治療、カンジダ性舌炎の治療です。成人には50万単位の錠剤1錠が処方されます。舌炎の場合は、頬の裏に吸い込んでください。これは、食後に1日3～5回行う必要があります。小児の舌炎の場合は、25万単位のナイスタチン錠を粉末状に粉砕し、1ミリリットルの液体ビタミンB12で希釈します。得られた溶液は、口腔粘膜を潤滑するために使用されます。この薬の服用の禁忌は、妊娠中および授乳中、潰瘍、肝機能障害です。
- ゲクサリス。成人の局所治療に処方されます。適応症：口腔内の感染性および炎症性疾患。錠剤は1日6～8錠を経口摂取します。本剤の成分に対する個人差は禁忌となる場合があります。
- トリプシン。舌のプラーク除去に処方されます。拭き取り液として使用します。トリプシンを含ませた綿棒で舌の表面を軽くこすります。この処置は1日2回行います。小さなお子様の場合は1回で十分です。トリプシンの使用禁忌には、不耐性やアレルギーがあります。
- ヨージノール。扁桃炎、皮膚および粘膜の炎症過程の消毒剤として用いられます。小児および成人の舌表面および口腔内の治療（ヨージノール溶液との併用）に処方されます。1日4～6回服用してください。ヨウ素過敏症の方は禁忌です。
カンジダ性舌炎は民間療法で治療できます。
- 方法1. 洗った生のジャガイモをすりおろし、汁を絞ります。この汁を1日に2～3回、舌と口に塗布します。この治療は3週間持続します。
- 方法 2. カモミールティー（熱湯 1 杯につき大さじ 1 杯、30 分置いて濾す）を作り、食後に少なくとも 1 日 6 回それで口をすすいでください。
- 方法 3. トコジラミの煎じ液（熱湯 1 杯につき大さじ 1 杯、30 分置いて濾す）を用意し、1 日 6 回と夜に口をすすいでください。
成人および小児における口内炎の治療
口内炎は口腔粘膜の病気です。最も多く見られるのは小児ですが、他の疾患の合併症として発症することもあります。口内炎の治療には様々な薬剤が処方されます。
- メトロギル・デンタ。急性歯肉炎、口内炎、および歯周炎の治療に用いられるジェル製剤です。このジェルは、1日2回、歯肉および口腔内の患部に塗布してください。施術後15分間は食事を控えてください。禁忌には、過敏症の方、および6歳未満のお子様が含まれます。
- メトロニダゾール。口内炎の抗菌剤として処方されます。成人の推奨用量は、1回500mgを1日3回、1週間服用することです。この薬は、口内炎のある小児には処方されません。メトロニダゾールの禁忌は、妊娠、授乳中、腎不全または肝不全です。
- 過酸化水素水。口内炎の抗菌剤として推奨されます。洗口液として使用します。投与量と治療期間は医師が個別に決定します。本剤に対する過敏症は禁忌です。
- ミラミスチン。溶液状の薬剤で、外用します。口内炎、歯周炎、創傷、火傷などの治療に用いられます。成人に処方されます。口内炎の治療には、すすぎまたは塗布に使用します。15分以上は使用しないでください。本剤の禁忌は、灼熱感、皮膚表面の軽度の刺激、乾燥です。
これらの方法を使用して、自宅で口内炎の治療を始めることができます。
- 方法1：プロポリスチンキでうがいをすると回復が早まります。アルコールチンキを水で1：1の割合で3～5倍に薄めます。
- 方法2：新鮮なアロエジュースで口をすすぐと、非常に効果的です。アロエの葉を細かく刻んで噛むのもおすすめです。
- 方法3. 新鮮なニンジンジュースを沸騰したお湯で半分まで薄め、一日を通して数回口をすすいでください。
これらの簡単な方法は、口をすすぐ方法を知っていれば子供でも使用できます。
黒いプラークで覆われた舌の治療
黒い歯垢で覆われた舌を治療するには、次の推奨事項に従ってください。
- 口腔衛生手順を適切に実施してください。舌の表面を柔らかいブラシで、あまり力を入れずに軽い動きで清掃する必要があります。
- レゾルシノール（5～10%溶液）は効果があります。この製剤には消毒効果がありますので、舌を拭いてください。
- サリチル酸アルコールで舌を消毒することもできます。1日に4回、舌を清潔にしましょう。
黒色プラークの治療は、その出現の原因が特定された後に開始する必要があります。
舌苔の予防
様々な病気に加え、口腔衛生が不十分な場合も舌苔が付着することがあります。歯科医は、歯磨きのたびに舌を丁寧に清掃することを推奨しています。舌は口腔内の他の部分と同様に衛生管理が重要です。
舌苔の予防は、まずご自身の健康と体調に細心の注意を払うことから始めます。舌苔の原因となることが多い胃腸疾患は、慢性化しないよう早期に治療する必要があります。
舌苔の予後
舌苔の予後は、舌苔の原因となった病気からの回復の予後に直接左右されます。舌苔は、非常に多様な病気によって引き起こされる可能性があります。ほとんどの場合、舌苔は消化管の疾患を示唆しています。しかし、口腔内の真菌性疾患、免疫力の低下、慢性疾患の悪化、感染症、さらにはHIVや癌によっても舌苔が引き起こされることがあります。
舌苔の形成につながる疾患を迅速かつ正確に診断することで、ほとんどの場合、治療の予後は良好となります。前述の「警鐘」を鳴らす原因が治れば、舌苔の問題は解消されます。
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