全身に鳥肌が立つ、その他の症状：発疹、発熱、悪寒、発生原因

感情が激しく高ぶった瞬間、一時的に体が異常な発疹に覆われ、かゆみやチクチクする感覚を伴うことがあります。医学用語では、この現象は「知覚異常」と呼ばれ、全身に鳥肌が立つと表現されます。しかし実際には、知覚異常時の感覚は虫が全身を走り回っている時の感覚に似ており、皮膚の外観はガチョウの毛をむしったような状態です。そのため、この現象は「鳥肌」とも呼ばれています。

疫学

統計によると、感情を経験できる人なら誰でも、少なくとも一度は鳥肌が立つという経験をしたことがあるはずです。しかし残念ながら、この症状は一見無害に見えるかもしれませんが、必ずしもそうとは限りません。鳥肌が体中を這う感覚は、感覚、温度、痛みといった要因の影響ではなく、何らかの健康上の病理と関連している場合があるのです。

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原因 鳥肌

なぜ体が鳥肌で覆われているのかという問いへの答えは、人間の発達の根源に深く根ざしています。ダーウィンの進化論によれば、人間はあらゆる面でより進化した動物に過ぎません。つまり、他の動物と同じ反射神経を持っているということです。体の反応の多くは不要になったとされ、消え去っていく一方で、時折、その存在を思い出す反応もあります。

鳥肌とは一体何でしょうか？毛包付近の皮膚に現れるブツブツのことです。毛が皮膚に対して垂直に立ち上がり、動物の毛並みに似た状態になります。動物界では、このような反応は防御反応です。ハリネズミや猫を思い出してみてください。ハリネズミや猫は、一時的に体が大きくなって威嚇的に見えることがあります。

髪の毛の少ない人は、このような反応を必要としません。しかし、激しい感情の爆発や寒さにさらされた瞬間、体は時に途方に暮れ、強い刺激にどう反応したらよいか分からず、防御反応を思い出すことがあります。この反応は進化の過程でその重要性を失っていますが、生物学的記憶には今も残っています。

このような反応は、人が強い感情体験（喜びや恐怖、強い興奮や性的興奮など）を経験したり、体が固まったり、突然の痛みを経験したりしたときに起こります。特定の感覚の出現は、血中に大量のアドレナリンが急激に放出されることと関連しており、アドレナリンは最も強力な神経伝達物質と考えられています。アドレナリンは皮膚の血管を収縮させ、毛包周囲の筋肉を緊張させます。その結果、発毛ゾーンに小さな隆起が見られます。

身体のほぼすべての反応は神経系（特に意識的および無意識的な反応を司る大脳皮質）によって制御されているため、神経系に悪影響を与える要因は、体温が正常で感情状態が安定している場合でも、アリが這うような形で反応を引き起こす可能性があります。このような刺激要因には、頭部および身体の損傷、神経の圧迫、組織の低酸素症などがあります。

生理的反応と病理的反応の境界線を引くのは、しばしば容易ではありません。ごくわずかなニュアンスさえも、ここでは重要な意味を持ちます。例えば、触れられた時に鳥肌が立つという反応を考えてみましょう。このような反応は、体の特に敏感な部分に触れたり、反射点を圧迫したりすることで引き起こされます。しかし、愛する人の皮膚のどの部分に触れても、全身に鳥肌が走るような感覚を引き起こすことがあります。前者の場合が神経終末の局所的な刺激のみを扱っているのに対し、後者の場合は感情的に敏感な領域も関わっています。

しかし、もし見知らぬ人に触れられたことで、体にチクチクとした鳥肌が立った場合はどうなるでしょうか？その人に対して強い感情や恐怖を感じていないのであれば、神経症に関連する病的な反応が起こっている可能性が高いでしょう。その結果、神経系はあらゆる刺激に対して非常に鋭敏に反応します。自分の肌に触れた際に体に鳥肌が絶えず立つのも、神経症的な反応によるものと考えられます。

くすぐりに特に敏感な人は、体に鳥肌が立つこともあります。耳の後ろをくすぐるだけで、神経終末の刺激に対する反応として、全身に鳥肌が広がります。

しかし一方で、くすぐったさ（皮膚のかゆみはこのように呼ばれることがあります）や体の鳥肌は知覚異常（感覚障害）の症状であり、その原因は特定の健康病理に根ざしていることがよくあります。

鳥肌の病理学的原因

感情的に落ち着いていて、寒さや暑さにさらされていない人が、定期的に体に鳥肌が立つ場合、神経系の不適切な反応が何と関連しているのか、そして何が原因なのかを考えるきっかけとなります。体表面の鳥肌は、鳥肌自体のように跡形もなく消えることのない、体内の何らかの不調を示している可能性があります。

ビタミン欠乏症。この症状の最も一般的な原因の一つは、単純なビタミン欠乏症です。ビタミンB群（B1、B2、B6、B12）の欠乏は、神経系の機能に支障をきたします。神経系の機能はこれらのビタミンのバランスに大きく依存しているからです。

ビタミンB、C、Dが不足すると、局所免疫も低下します。皮膚は保護機能を失い、炎症を起こしやすくなります。血管は弾力性を失い破裂し、血液循環が阻害され、様々な組織への血液供給が悪化して低酸素状態を引き起こします。この場合、まず脳と神経系が影響を受けます。

体の鳥肌に加えて、ビタミン欠乏症は、皮膚の外観と特徴の変化、アレルギー反応の発生、皮膚の灼熱感、重度の脱力感と疲労、食欲不振、記憶力と注意力の低下、睡眠障害、手足のけいれんの出現、息切れ、浮腫症候群などで現れることがあります。

微量元素欠乏症。体内のマグネシウム欠乏症によっても、消化器疾患（食欲不振、吐き気、嘔吐、下痢など）と同様の症状が現れることがあります。

副甲状腺の機能低下により血液中のカルシウムが欠乏すると、筋肉を収縮させるときの痛み、口角やまぶたの垂れ下がり、腹部疝痛、失神、視力低下、皮膚、髪、爪、歯の劣化、嘔吐、下痢、鳥肌などの症状が見られます。

薬物療法。特定の薬を服用すると、鳥肌が立つことがあります。オフロキサシン（フルオロキノロン系抗生物質）、サイクロセリン（結核治療薬）、イソニアジド、プロチオナミド（抗結核薬）、てんかんや高血圧の薬など、よく使われる薬には、副作用として一時的な鳥肌が立つことがあります。

多くの場合、体に鳥肌が現れ、他の疑わしい症状を伴っている場合は、神経系や脳の病気の発症を示しています。

多発性硬化症。心地よい体の震えや鳥肌がポジティブな感情体験と関連している場合、知覚異常（通常は顔面の皮膚の鳥肌、しびれ、チクチクする感じ）に、手の震えや脱力、歩行障害、視力や発音の低下が加わると、多発性硬化症のような危険な自己免疫病変の可能性が非常に高くなります。この場合、体自身が脳と脊髄の神経線維のミエリン鞘を破壊し、その結果、対応する症状が現れます。

脳卒中。脳出血は、脳内の血管の閉塞と破裂によって起こります。急性脳血管障害は、神経系の主要器官である脳の酸素欠乏を引き起こし、頭痛やめまい、鳥肌、失神などの症状が現れます。その後、顔貌の歪み、部分的な筋麻痺、眼球の大きさの異常などの症状が現れます。発語は困難になり、他人の言葉がほとんど理解できなくなります。

外傷性脳損傷。知覚異常の症状として、鳥肌が体の片側、または両側に現れることがあります。これは、脳のどの部分が損傷を受けたかによって異なります。

ギラン・バレー症候群。この病態では、自己体が脊髄神経根を損傷し、その結果、まず体の感覚が失われ、続いて運動能力が失われます。最初は上肢に鳥肌が現れ、その後すぐに感覚が脚や胸に広がります。

脳腫瘍の進行。この場合、手と顔面に鳥肌や知覚異常が見られます。ちなみに、前兆を伴う片頭痛でも同様の症状が現れることがあります。

自律神経血管性ジストニア（VSD）における鳥肌は、中枢神経系の交感神経と副交感神経の緊張の不均衡を示す神経症状の一つです。多くの患者は頭痛を経験し、イライラしてうつ状態になりやすく、顔や手にチクチクする感覚を覚え、全身に広がる原因不明の悪寒や鳥肌を訴えます。さらに、心臓病の症状がこれらに重なることもあり、VSD患者の症状を悪化させるだけです。

神経障害は様々な部位に発生します。首や後頭部の神経が影響を受けると、神経が圧迫、損傷、あるいはその他の損傷を受けた部位の近傍に鳥肌が現れます。皮筋神経や尺骨神経の神経障害では、肘や前腕外側部に鳥肌が感じられることがあります。患者が腹痛を訴え、骨盤や股関節周辺の全身に鳥肌が現れる場合は、腰神経叢の神経障害である可能性が高いです。特に、伸ばした脚を上げたときに症状が顕著になる場合は、腰神経叢の神経障害が疑われます。

大腿神経の神経障害では、腰部、大腿部の内側および前面、脛に鳥肌が現れ、鼠径部の痛みを伴います。皮下神経の損傷では、脛の内側、足の親指までの皮膚に鳥肌、痛み、しびれが現れます。

鳥肌の原因は、心臓や血管の様々な病変が考えられます。心臓病変は、体の左側に鳥肌が立つなどの症状で示されます。また、胸痛、左腕や左肩への放散痛、めまい、不安感や恐怖感を伴う場合は、心筋梗塞の疑いがあります。

体温の変化とは関係のない鳥肌や悪寒が起こり、しかもその症状がすぐに治まらずに 10 分ほど続く場合、このような臨床像の原因は心拍リズムの乱れ (不整脈) である可能性があります。

悪寒や鳥肌は心臓とは関係のない原因による場合もあります。

体温の上昇も鳥肌の原因となります。体温と周囲の温度差によって寒気が起こります。気温が実際よりも低く感じられるからです。

例えば、風邪をひいたときの鳥肌を考えてみましょう。体はウイルスや細菌と戦うために、意図的に体温を上げ、それらの部分的な死を促します。体温の上昇は悪寒を引き起こし、皮膚にいわゆる鳥肌が現れます。

体や腕に鳥肌が立つ場合、脊椎に注目することで原因を特定できます。同様の症状は、骨軟骨症、脊椎すべり症（椎骨のずれ）、頸椎腫瘍、脊椎損傷などの疾患でも観察されます。

骨軟骨症では、変形した椎骨によって神経や血管が圧迫され、体や腕だけでなく脚にも鳥肌が立つことがあります。この場合、皮膚の一部に感覚の喪失や、上肢と下肢の冷感が生じることがあります。

糖尿病患者の場合、皮膚の感覚の低下や体や手足のチクチク感などの症状は、糖尿病性多発神経障害などの合併症の発症を示している可能性があります。

奇妙なことに、全身の鳥肌は耳鼻咽喉科の炎症性疾患の症状である場合があります。例えば、副鼻腔炎の場合、鳥肌は全身に広がるのではなく、頭部、特に毛深い部分に現れます。パラインフルエンザウイルスに感染した人は、感染後1週間で発熱と副鼻腔の破裂するような痛みを背景に、同様の感覚を経験します。
脚に鳥肌が立つような感覚は、静脈瘤やむずむず脚症候群（一般的に腎不全が原因）でも現れることがあります。全身の鳥肌やかゆみは、内分泌腺（甲状腺、副腎）の機能不全によるホルモンバランスの乱れや慢性アルコール依存症を背景に現れることがあります。体のさまざまな部分に想像上の「虫」が現れる場合は、鳥肌が立っている部位の筋肉の炎症が原因である可能性があります。

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慢性的な鳥肌

人間の体が常に鳥肌で覆われているように見える病態があります。この病名は角質増殖症で、皮膚の角質層におけるケラチン細胞の増加として現れます。その結果、表皮が厚くなり、毛包が密集して皮膚表面から突出するようになります。

皮膚病変の一つに毛包性角化症があります。これは、鳥肌のような発疹が人体に現れる病気です。時間が経つにつれて、角質化した皮膚が剥がれ始め、その鱗屑が毛包に入り込んで毛包を詰まらせます。毛包は炎症を起こして赤くなり、小さな赤い発疹として現れます。

患部は通常、肘、膝、臀部、太もも（特に外側）です。患部の皮膚は、熱や機械的な刺激に対して特に敏感になります。

角質増殖症発症の危険因子には、遺伝的素因、体内のビタミンAおよびCの欠乏、皮膚衛生のための硬水の使用、不十分な個人衛生、皮膚を乾燥させる寒さや風への曝露、代謝病理などがあります。

病状の治療は長期にわたり、角質増殖症の原因となる疾患の治療と皮膚状態の改善を基本とします。しかし、年齢を重ねるにつれて症状は改善し、皮膚は正常な外観を取り戻します。

女性の鳥肌

女性には男性よりも鳥肌が立つ理由が多い。これは、女性の方が強い性よりも感情的で感受性が強いことに一因がある。例えば、鳥肌が最もよく現れる喜びといった感情的な反応は、まさに女性的と言えるだろう。男性はこの点において控えめである。

強い不安や恐怖も女性に多く見られる傾向にあり、感情的な鳥肌は男性よりも女性に多く見られます。

この症状が現れるもう一つの重要な原因は、体内のホルモンバランスの変化です。男性は思春期や内分泌疾患を背景にホルモンバランスの乱れを経験することがありますが、内分泌疾患は男性よりも女性に多く見られます。

しかし、女性はホルモンバランスの乱れをはるかに頻繁に経験します。思春期、少女が若い女性になる時期、妊娠中、更年期前と更年期中などです。月経前と月経中に鳥肌が立つのも、ホルモンバランスの乱れと関連しています。

妊娠中の鳥肌は、体内のホルモン変化と、上記に挙げたいくつかの病態の両方に関連している可能性があるため、他の症状にも注意を払うことが非常に重要です。例えば、皮膚に鳥肌が立つという悪寒は、過熱または低体温を背景に発生することが多く、体温の上昇が見られる場合は、体内で病理学的プロセスが進行していることを示しています。

女性の鳥肌の原因は、栄養不足によるビタミンや微量元素の不足である可能性があります。特に女性の間では、体を衰弱させるような厳しい食事制限による減量が蔓延しています。この場合、鳥肌は、皮膚の見苦しい変化（乾燥、青白く、または不健康な灰色がかった黄色、皮剥け）、髪、爪、歯の劣化、ビタミン欠乏症、低カリウム血症、低マグネシウム血症、その他の欠乏症の症状とともに現れます。

子供の体に鳥肌が立つ

子どもは私たちの喜びであり、生きる意味です。赤ちゃんの親、特に母親が、鳥肌などの奇妙な症状が繰り返し現れることに、これほどまでに敏感に反応するのは当然のことです。

赤ちゃんの皮膚に鳥肌が立つ場合、ほとんどの場合、低体温症が原因と考えられます。赤ちゃんが寒い場合、震えたり、しゃっくりをしたり、皮膚に鳥肌が立ったり、髪の毛が逆立ったりすることがあります。しかし、このような症状は、赤ちゃんがおしっこを漏らした後にも見られることがあります。

過熱（熱への曝露、包み込まれること）によって子供の皮膚に鳥肌が立つ場合、その発生は体温の上昇（温度差への反応）と関連しています。子供は落ち着きがなくなったり、逆に無気力になったり、頭痛に悩まされることがあります。

刺激（湿気との長時間の接触、激しい機械的作用）を受けやすい敏感な子供の肌には、鳥肌が立つことがあります。

お子様の免疫システムの欠陥は、アレルギー症状が出やすい状態を決定づけます。そのため、お子様の皮膚に、鳥肌のような小さなアレルギー性の発疹が見られ、かゆみ（アレルギー性または素因性）を伴うことがあります。

子供の体に現れる上記の鳥肌は、病理学的兆候を示すものではなく、生理的な反応と言えるでしょう。しかしながら、このような症状は、幼少期に発症する神経疾患、脳疾患、皮膚疾患、自己免疫疾患（角化症、赤毛苔癬、血管炎、てんかん、神経性疾患、髄膜炎など）の特徴的な症状である場合もあります。子供の体に現れる鳥肌は、感染症（水痘、風疹、麻疹、猩紅熱）による皮膚の病的な発疹と混同してはいけません。

症状 鳥肌

鳥肌などの身体の反応の最初の兆候は、皮膚に小さな隆起が現れ、毛包付近に軽いチクチク感を感じることです。時には一時的な痒みを伴うこともあります。チクチク感や痒みは、ニキビが消えると同時に消え、皮膚に痕跡は残りません（引っかき傷を除く）。

刺激因子が作用すると、まるで何十匹、何百匹もの虫が皮膚の上を走り回っているかのような感覚が生まれます。同時に、体毛や頭髪が逆立つのもはっきりと感じられます。

様々な病態において、一見何の理由もなく現れる皮膚の鳥肌は、単一の症状として現れるわけではありません。皮膚のしびれ、圧迫感、強い不快感、そして軽いチクチク感以外の痛みを伴います。

感情的な鳥肌や寒気による鳥肌は、その「寿命」が短く、刺激要因の影響が少しでも和らぐとすぐに消えてしまいます。しかし、病的な鳥肌は頻繁に現れ、罪悪感は長期間にわたって続きます。

合併症とその結果

鳥肌のような症状への対処法は、その種類によって異なります。もしそれが神経系の過剰興奮を背景にした感情的な鳥肌であれば、無理に抑える必要はありません。自然に消え去り、体の外にも内にも痕跡を残さないのです。

しかし、鳥肌が何らかの健康上の問題と関連している場合は、この症状には必ず注意を払う必要があります。鳥肌自体は生命や健康に危険をもたらすものではありませんが、その原因を無視すると悲惨な結果につながる可能性があります。

風邪など、一部の病気では初期段階で鳥肌が現れる場合があり、これは感染拡大を防ぐためにあらゆる対策を講じる必要がある合図です。一方、他の病状では、このような症状は合併症（糖尿病性多発神経障害など）を示唆し、治療の効果がないことを示唆する場合があります。

鳥肌は一時的な場合もあれば、定期的に再発する場合もあります。刺激物（感情の爆発、不快な姿勢による神経の圧迫など）にさらされた直後に症状が現れ、刺激物が作用しなくなると跡形もなく消える場合、一時的なものとみなされます。このような症状の治療は無意味です。危険なのは、鳥肌が繰り返し発生する場合のみです。

いずれにせよ、明らかな理由もなく鳥肌が体に定期的に現れる場合は、この症状の考えられる原因について医師に相談する価値があります。

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診断 鳥肌

鳥肌は舌の表面など、様々な場所に現れることがあります。ちなみに、舌に鳥肌が立つ原因は様々です。例えば、義歯の不備による舌の擦れ、抜歯後の不正咬合、充填材への反応、ビタミンB12欠乏症、舌の神経支配障害、脳膜の炎症、胃潰瘍、喉や鼻の病変などが挙げられます。症状の部位によっては、かかりつけ医を受診する前に、鳥肌の原因についてある程度の結論を導き出すことができます。

鳥肌が単発的に現れ、興奮状態を背景に観察される場合は、心配する必要はありません。しかし、そのような症状がうらやましいほど規則的に発生し、感情的な状態とは関連がない場合は、状況は異なります。このような場合は、状況を分析して医師の診察を受けることをお勧めします。

何らかの病状を推測できる重要なポイントがいくつかあります。例えば、アリが体の片側のみを「走る」場合、その出現の原因として心臓や血管の病状が考えられますが、脳の疾患の可能性も排除できません（この場合、知覚障害やアリの出現部位は脳の左右どちら側が影響を受けているかによって異なります）。

腕や脚に鳥肌が「走る」場合、脊椎の病変と関連している可能性が高いです。しかし、これらの部位には神経終末が豊富に存在することを忘れないでください。つまり、近くの神経への圧迫、圧迫、その他の損傷（神経障害）によって知覚異常が生じる可能性があります。もちろん、他の疑わしい症状（失神、視覚・聴覚障害、呼吸・嚥下障害など）が現れた場合は、より深刻な疾患を示唆することになります。

アリの方向に注意を払うことが重要です。症状の局在が大きな関節から四肢へと変化する場合、脊柱の疾患である可能性が高いです。アリが指から逆方向に走っている場合は、神経障害の可能性があります。

鳥肌が立つ場所をよく観察する価値があります。危険な症状としては、体の一部の感覚が著しく低下する、皮膚が青白くなる、その部分の体温が低下する（例えば、手足が冷たくなる）、鳥肌が立つ体の限られた部分に細い毛が少し生えてくる、痛みなどがあります。

疑わしい症状が現れた場合は、状況を評価して神経科医、心臓専門医、内分泌科医などの他の専門医を紹介してくれる一般開業医に相談してください。

最初の面談では、現れる症状を説明するだけでなく、症状の正確な場所を示し、同時にアリの動き、出現時間、その他の感覚に関する観察結果を共有することが非常に重要です。

鳥肌は神経系の反応であり、臓器や器官系の様々な病変が神経支配の障害を引き起こす可能性があるため、医師は神経系の異常を特定するための検査を処方します。炎症プロセスの存在を判断するのに役立つ一般的な血液検査と尿検査に加えて、視覚的および聴覚的な幻覚を引き起こすだけでなく、臓器の神経支配にも影響を与え、皮膚の知覚異常や鳥肌を引き起こす可能性のある毒性物質の存在を調べるための血液検査が行われます。

疑われる診断に応じて、患者は機器診断の一環として追加検査を受けるよう指示されます。

身体の知覚異常やチクチク感を調べるための可能な検査：

• 血管ドップラー検査（症状が首、下肢、腹腔に限局している場合に処方されます）
• X線検査（脊椎の問題の場合）
• 磁気共鳴画像検査（頭部または脊髄の疾患が疑われる場合に実施）
• 心電図（心臓病の場合は必須）
• 超音波（心臓病変および腫瘍過程）
• 脳波検査（神経構造の機能に何らかの障害が疑われる場合に実施）
• 電気神経筋図法（神経病変における筋および神経線維の状態を評価するために必要）
• レオバソグラフィー（血管病変における血流の評価）。

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差動診断

鑑別診断は、身体診察、患者の病歴および訴えの検討、臨床検査および機器検査の結果に基づいて行われます。身体に現れる鳥肌が感情的なものか病的なものかを区別するだけでなく、その発生原因を明確に特定することが重要です。

たとえば、舌に同じチクチクする感覚があっても、歯科の問題である場合もあれば、神経学的な問題である場合もあるため、両方の状況で治療法は異なります。

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処理 鳥肌

感情的な鳥肌は病的な状態とはみなされないため、治療の必要はありません。一方、何らかの健康上の病状の結果として身体に現れる鳥肌は、主な診断に応じて治療が処方されます。

体の鳥肌をどうやって治すかという質問は、修辞的なものだと言えるかもしれません。感情的な鳥肌は、すぐに自然に消えてしまうので、無理に治す必要はないことは誰もが理解しています。しかし、様々な病気における「鳥肌」（症状の別名）については、体の鳥肌という外的な症状は、実は内的な原因があることを理解する必要があります。つまり、病気の外的な症状の一つだけを治療しても意味がなく、体の内側から治療する必要があるのです。

鳥肌の原因となる病状の治療薬は、診断された疾患の専門医によって処方されます。鳥肌の形成には神経系が主な役割を果たしているため、どのような病状であっても、医師は神経系の働きを正常化する薬を処方することができます。

神経学で使用される医薬品：

• むずむず脚症候群の場合、そのような薬にはドーパミン拮抗薬のミラペックスやフィンレプシンなどがあります。
• 糖尿病の合併症の一つである糖尿病性多発神経障害は、α-リポ酸製剤（ベルリション、オクトリペン、チオガンマ、ニューロリポン、チオクト酸など）で治療します。
• 神経系の障害の原因がビタミン不足である場合、医師は体が緊急に必要とする適切な物質を含むビタミンとミネラルの複合体を処方します。
• さまざまな神経障害に対して、神経系の機能を改善する薬（主にビタミン複合体「ニューロビタン」、「ニューロベックス」、「ニューロベックスネオ」、「ミルガマ」など）と痛みを和らげる薬（「ミドカーム」、「シルダルド」など）が処方されます。
• 体内のマグネシウム欠乏は、「マグネB6」という薬剤の助けを借りて補充することができます。
• 血管病変の場合、血液の微小循環を改善するために、トレンタル、ペントキシフィリン、ニコチン酸などの血管拡張薬、および神経保護作用のある薬剤（アクトベジン、ベルリションなど）が処方されます。
• 神経系の興奮性が高まった場合は、ハーブ鎮静剤が処方されることがあります。

身体の知覚異常や鳥肌が立つ場合は、理学療法が追加で処方されます。神経疾患に対する主な理学療法は、電気泳動法、アンプリパルス療法またはダイアダイナミック療法、パラフィン療法、磁気療法、泥療法、ヒルドセラピーです。これらの方法はすべて、神経と筋肉の機能を改善し、血液循環を正常化し、炎症と痛みを和らげることを目的としています。

鳥肌を引き起こす病状の外科的治療は、薬物療法や理学療法で望ましい結果が得られない場合にのみ行われます（通常は神経を圧迫する腫瘍、心筋梗塞、糖尿病性多発神経障害など）。

鳥肌を抑える人気の薬

体内のビタミンB群の蓄えを補充しなければ中枢神経系と末梢神経系の正常化は不可能であるため、あらゆる神経疾患に選択される薬剤は、この場合に必要なすべてのビタミン（ビタミンB1とα-リポ酸の組み合わせであるオクトチアミン、ピリドキシンまたはビタミンB6、リボフラビンまたはビタミンB2、シアノコバラミンまたはビタミンB12）を含む複合薬剤「ニューロビタン」です。

14歳以上の患者には、医師の指示に従って処方されます。通常、1日1～4錠を服用します。治療期間は1ヶ月です。

8歳以上のお子様は1日1～3錠を服用してください。8歳未満のお子様は1日1/4～1錠を服用してください。治療期間は14～30日間です。

本剤の禁忌は、あらゆる病因によるアレルギー疾患および本剤に対する過敏症です。胃酸過多、消化管潰瘍、血栓塞栓症、血液疾患（赤血球増多症および赤血球減少症）には本剤は使用しないでください。

服用中に、全身倦怠感、血圧の変化、脈拍の上昇、吐き気、げっぷ、多汗症などの副作用が起こることがあります。目のかゆみ、上半身のほてり（ホットフラッシュ）、体温上昇、口腔粘膜の乾燥などを訴える患者もいます。過敏症により、アレルギー反応やアナフィラキシー反応が起こることもあります。

「ニューロベックス・ネオ」は、神経疾患、内分泌系および血管系の病変の治療に優れた薬剤です。ビタミンB群（ビタミンB1、B2、B3、パントテン酸カルシウムまたはビタミンB5、ビタミンB6、葉酸またはビタミンB9、ビタミンB12）に加え、アスコルビン酸（ビタミンC）も含まれています。そのため、この薬剤は多くの疾患の治療に効果があり、体の防御力を高めるのに役立ちます。

この薬は、ビタミンが最も吸収されやすい時間帯である午前中に、1日1カプセルを服用します。医師の指示に従って、服用量を2倍に増やすこともできます。治療期間は2週間から1ヶ月です。

この薬はニューロビタンと同じ禁忌と副作用があります。小児科では12歳からの使用が推奨されています。

「ミルガマ」は、錠剤と注射剤の複合ビタミン製剤です。注射液にはリドカインが含まれており、ビタミンB12と相まって効果的な鎮痛効果をもたらします。

注射液は筋肉内に投与し、治療開始時に使用します。最初は1日1回、組織の深部に注射し、その後は維持療法として2日に1回注射します（第2段階では、注射の代わりに錠剤（1日1錠）を服用できます）。注射液の有効投与量は2mlです。疼痛症候群の場合は、1日3錠または筋肉内注射で投与します。治療期間は1ヶ月です。

この薬は16歳以上の患者の治療に使用されます。重度の心不全や薬剤過敏症には処方されません。

「アクトベジン」は神経保護作用を有する薬剤で、鳥肌などの症状を伴う血管疾患や多発神経障害の治療に用いられます。錠剤と注射液の形で使用されます。

「アクトベジン」錠剤は通常、1回1～2錠を服用します。食前に水で服用してください。服用間隔は1日3回です。治療期間は1～1.5ヶ月です。

血管病変の場合、薬剤は注射剤または点滴剤の形で静脈内投与されます。糖尿病性多発神経炎の治療は2段階で行われます。まず、1日2gの静脈内注射を21日間行い、その後、1日2～3錠の錠剤を長期間服用します。

この薬は、代償不全段階の心不全（点滴用）、肺水腫、乏尿および無尿、体内の尿閉、薬剤に対する過敏症には処方されません。

薬を服用した場合の副作用：皮膚の発疹や赤み、発熱、浮腫、アレルギー反応、アナフィラキシー反応。

民間療法

伝統医学は、健康を改善し、鳥肌を解消するための様々なレシピを愛好者に提供しています。知覚異常や鳥肌に対する伝統的な治療は、主にハーブ療法を中心とした自然療法に基づいています。そのため、ハーブ療法が注目されています。

薬草とその煎じ液は、内服と薬浴の両方に使用されます。

血管の状態を改善するには、抗硬化作用のあるお茶を飲むことをお勧めします。タンポポ（根）、サンザシまたは野生イチゴ（果実）、白樺またはコケモモ（葉）、ブルーベリー（葉と果実）などのハーブや植物をベースに淹れることができます。熱湯1杯につき、砕いた生の材料を大さじ1杯分入れます。

血管閉塞や循環障害の原因となる血中コレステロールは、イチゴの葉、ナナカマド、キヌア、ミルクシスルの実、トウモロコシのひげなどの食材で減らすことができます。また、刻んだ昆布を料理に加えるのも効果的です。

鎮静剤として、ディルシード、バレリアンの根、タイム、マザーワートなどのハーブを配合した配合剤を使用します（熱湯1杯につき配合剤大さじ1杯）。この配合剤を1日3回、食前に2ヶ月間服用してください。

薬用入浴剤を作るには、カレンデュラ（花）、タイム、マザーワート、スギナ、イラクサなどのハーブを使います（水3リットルにつき、ハーブミックスをスプーン10杯）。20分間の温浴を10～15回繰り返します。

手足の知覚異常には若いイラクサが効果的です。葉と茎を手で揉む（または足で歩く）と、神経終末に作用して全身に治癒効果をもたらします。

鳥肌や、患部に白い粘土を塗布する際に用いられます。粘土を水で薄めてサワークリーム状になるまで混ぜ、肌に塗布し、温かい布で覆って1～1.5時間置きます。このコースは2日に1回、計10回の施術です。

神経系と血管の機能を改善するには、キクイモ（サツマイモ）、タマネギ、ニンニク、海藻、リンゴ、シーバックソーン、ビートルートなどの食品を摂取すると効果的です。また、海魚、ナッツ類、ラード、未精製油も効果的です。

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ホメオパシー

身体の病変に対するホメオパシー治療に関しては、必ずしも推奨されるとは限りません。すべては病状とその発症原因によって異なります。例えば、病状が神経損傷によって引き起こされている場合、ホメオパシー療法士自身もホメオパシー薬の服用による効果は比較的小さいと述べています。

神経障害の場合、ホメオパシー医師は以下の薬を長期服用することを推奨しています：ハイペリカム6倍希釈を5粒、1日2回服用、セピア12倍希釈を3粒、就寝前に服用。これらの薬は食間に服用し、顆粒が溶けるまで口の中に含んでください。

神経疾患の場合、ビタミンおよびビタミンミネラル複合体 Milgamma compositum（糖衣錠の形）および Gamma Difenzoti（アンプル溶液および点滴の形）、神経系の疾患の治療に使用される複合製剤 Gamma Biopax、Gamma Biotab、Gamma Alginotti が有効です。

多発性神経障害の治療には、以下の薬剤を使用できます：Carbo vegetalisとRhus toxicodendronを、1回5粒ずつ6段階に希釈して服用します。最初の薬剤は1日1回朝に服用し、2番目の薬剤は夕方のみ服用します。治療期間は長期にわたります。

脊椎損傷の場合、ホメオパシー薬のトラウメールが有効です。また、脊椎の様々な部位の骨軟骨症の治療には、ディスカス・コンポジタム、コエンザイム、セレブラム・コンポジタム、ジールT、ジンカム・メタリカムなどの薬剤が使用されます。

虚血性疾患の場合、左手に痺れやむくみを感じる場合は、ラケシスやナヤなどの薬が処方されます。血管疾患の場合は、アンバーグリス、イグナチア、ナトゥラム・ミリアティカム、バレリアン、グロノイナム、ディオスコレア、トリカブトなどのホメオパシー薬が処方されます。

防止

感情的な鳥肌を避けるのは容易ではありません。恐怖、過剰な喜び、性的興奮といった強い刺激に反応しないためには、どれほど鈍感でなければならないのでしょうか？病理でもないものに、なぜ抵抗する必要があるのでしょうか？

しかし、神経系、心血管系、内分泌系の病状の予防は、体のすべてが正常ではないという信号である慢性的な鳥肌の発生を防ぐのに役立ちます。

原則として、上記のすべての疾患の予防策は、健康的なライフスタイルと適切な栄養摂取、そして体に必要な栄養素の供給に尽きます。悪い習慣をやめ、仕事と休息のスケジュールを綿密に考え、新鮮な空気の中で頻繁に散歩をし、運動をすることで、多くの健康上の問題を防ぐことができます。

多くの民間療法は、様々な病気の治療だけでなく、予防にも用いられています。例えば、不快な症状がない場合でも、抗硬化作用のあるお茶や、血中コレステロールを下げるハーブティーを少量飲むことで、血行障害の予防に役立ちます。また、薬草を煎じたお風呂に入ると、神経筋系の状態を正常化するのに役立ちます。

中枢神経系と末梢神経の正常な機能を維持するために、ビタミンB群とマグネシウムを含むビタミン・ミネラル複合体を少なくとも年に1回は摂取することをお勧めします。ビタミンや微量元素の欠乏は春に顕著になりやすいため、1月から2月にかけては、事前に健康管理を行い、ビタミン剤を摂取することをお勧めします。

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予測

鳥肌を引き起こす病気の予後は、適切なタイミングで医師の診察を受け、医師の指示に正確に従うかどうかにかかっています。通常、一連の治療を受けることで、このような不快な症状を長期間忘れることができます。また、全身状態を正常化させるには、複数の治療コースが必要になる場合もあります。しかし、少なくとも同じ民間療法の助けを借りて、寛解期に症状の悪化を防ぐことを妨げるものは何もありません。重要なのは、健康になりたいという強い願望であり、忍耐はそれに従います。