歯石：原因、症状、予防

多くの人は、歯についた黒っぽい、あるいは黄色っぽい歯垢にあまり注意を払っていません。確かに歯垢はそこにあり、ありがたいことに痛みもありません。しかし、これは全くの間違いです。なぜなら、この歯垢は危険で、健康な歯を失うなど、悲惨な結果につながる可能性があるからです。そして、この歯垢の名前は「歯石」です。

歯石は歯の表面に付着する硬い沈着物で、歯ブラシでは取り除くことができません。歯石は、下顎の内側前面と上顎の側面に最も多く見られます。色は黒っぽい、または黄色がかっており、歯茎の近くにあります。

歯石形成の原因

矛盾しているように聞こえるかもしれませんが、歯石は多くの場合、不十分な、あるいは不適切な口腔ケアによって形成されます。ほとんどの人は、全く間違った方法で歯を磨き、必要な時間よりも短い時間しか磨いていません。口腔衛生が万全であるにもかかわらず、硬い歯垢が依然として発生する場合は、その原因を不適切な代謝、つまり塩分代謝の異常に求める必要があります。なぜなら、歯垢の80%は、食べかす、細菌の「死骸」、そして細菌自身の細胞によってセメントのように固く封じ込められたミネラル物質で構成されているからです。ちなみに、柔らかい食べ物を主に食べる人は歯石ができやすいという傾向が見られます。これは、硬い食べ物を食べると、咀嚼中に歯の表面が自動的に機械的に洗浄されるため、柔らかい歯垢の硬化が抑制されるという事実によって説明できます。

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歯石の形成

歯石は、何らかの理由で数日間除去されない軟性歯垢の代わりに形成されます。最初は歯垢が歯の大部分を覆い、「蓄積」し、表面が粗いため、食べ物がさらにくっつきやすくなります。軟性歯垢の中では、口腔内に細菌の繁殖に最適な条件が揃っているため、細菌が活発に増殖します。その結果、私たちは最も有害な物質でできた一種の「宇宙服」のような状態になります。軟性歯垢が完全に歯石に変化するには、わずか2週間しかかかりません。この歯石はどのように見えるのでしょうか？鏡で口腔内をよく観察すると、歯の内側に黒い塊が見えます。これが歯石です。歯石の色は摂取する食品によって異なります。例えば、紅茶やコーヒーを頻繁に摂取すると、濃い色になります。喫煙者の場合は、汚れた茶色になります。また、朝に柑橘系のジュースを好む人は、オレンジ色になります。

歯石の症状

最初の警戒すべき症状は、歯磨き時に血が出ることです。次に、外的刺激、特に熱いもの、冷たいもの、甘いものに対する過敏症が現れます。口臭は口腔内の酸性度の変化によって説明され、その結果、病原性微生物叢が活発に増殖し、その活動が腐敗臭などの不快な症状を引き起こします。また、口腔内の酸性度の変化は、う蝕の形成に「青信号」を与えます。そのため、う蝕と歯石は永遠の隣人なのです。この段階で医師の診察を受けなければ、文字通り数ヶ月で歯がぐらついてしまいます。歯垢の硬化による最も危険な結果は、歯周病と健康な歯の喪失です。そのため、予防のために6ヶ月ごとに歯科医を受診する必要があります。

歯石の種類

最も一般的な歯石は歯肉縁上歯垢です。これは肉眼で確認でき、最新の技術を用いれば簡単に除去できます。一方、歯肉縁下の硬い歯垢はそれほど一般的ではありません。X線検査でしか確認できないため、診断がより困難です。除去も非常に困難です。歯石は子供や思春期の若者に非常に多く見られるため、若い世代には口腔ケアのルールを教えることが重要です。あるいは、歯科医院で歯科ケアに関する講義を受けるのも良いでしょう。

歯石の除去

看板やインターネットの広告には、硬い歯垢を除去する様々な方法が溢れています。すると、ありきたりな「自宅で歯石を除去できるのか？」から、「硬い歯垢を除去するにはどんな方法があるのだろうか？」といった複雑な疑問まで、実に様々な疑問が湧いてきます。さあ、これから、考えられる疑問にお答えしましょう。

歯石を自宅で除去することは可能ですか？

可能ですが、非常に望ましくありません。まず、針やピンなどの鋭利な異物を用いて硬い沈着物を機械的に除去すると、歯茎や歯の保護膜を傷つける可能性があります。その結果、歯石は除去されますが、同時に様々な問題も発生し、結局歯科医院に通わなければならなくなります。次に、この方法で硬い沈着物を除去しようとすると、多大な時間と労力がかかります。

歯石に過酸化水素は使えますか？

いいえ、過酸化水素では硬い歯垢は除去できません。歯垢を自然な色に白くする程度で、それ以上の効果はありません。さらに、この方法は非常に危険です。不注意に扱うと、過酸化水素で歯茎の繊細な粘膜を焼いてしまう可能性があります。このカテゴリーには、歯垢除去用の特別なジェルも含まれます。これは過酸化水素と同じ原理で作用しますが、より安全です。

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特別な歯ブラシと歯磨き粉は歯石の予防に効果がありますか？

はい、そしていいえ。歯垢の硬化を防ぐ専用の歯磨き粉は、歯石を完全に除去することはできませんが、歯垢の形成を防ぐことはできます。ですから、広告を鵜呑みにしないでください。すべてはPR活動です。この歯磨き粉を使うと硬い歯垢が除去できたと主張する人もいるかもしれません。しかし、歯ブラシによる機械的な作用によって、硬い歯垢が自然に剥がれ落ちる可能性も否定できません。

上記の質問の答えを読んだ後、あなたはおそらく最も重要な質問、「歯石をどうやって取り除くのか？」を自問するでしょう。

最も正確で時間のかからない方法は、歯科医院を受診することです。歯科医院では、硬くなった歯垢を専門的に、効率的に、そして痛みもなく完全に除去してもらえます。硬くなった歯垢を除去するには、以下のような方法があります。

• 古典的な方法;
• エアフロー法（サンドブラスト）
• 超音波法
• レーザー方式
• 化学的方法。

これらの方法はすべてかなりの費用がかかるため、硬い歯垢を除去するための民間療法についてもご紹介します。もちろん、既に形成された歯石を完全に除去することはできませんが、歯垢の蓄積を防ぐのに役立ちます。以下の方法は、歯垢の硬化を防ぐのに役立ちます。

• クルミの枝を濃いめに煎じたもので歯を磨く（クルミは歯のエナメル質を黒くする可能性があるので注意）。
• 歯を磨き、菩提樹の花とヒマワリの花の煎じ液で口をすすぐ。
• スギナコレクションの煎じ液を内服する（1日2〜3回、20日間飲む）。
• 豆の鞘とゴボウの煎じ液を飲む（1日3回飲む）
• レモンと大根を頻繁に摂取する。

歯石の予防

この不快な現象を取り除くために、頻繁に歯科医院に通いたい人はほとんどいません。そこで、歯垢の硬化を防ぐための最も効果的なアドバイスをご紹介します。この不快な現象に悩まされないためには、以下の点に注意してください。

• 定期的に（少なくとも 1 日に 2 回）、歯ブラシを使用して柔らかい歯垢を歯から除去します。
• 就寝前に、特別な無菌溶液で口をすすいでください。
• 朝食、昼食、夕食の後は、水で口をすすいでください。
• 歯間歯垢を除去するために専用のフロスを定期的に使用する。
• 歯ブラシは3ヶ月ごとに交換し、清潔に保ってください。
• スナックの後にガムを噛む;
• 硬い食べ物（トウモロコシ、ニンジン、硬いリンゴ）を食べる。
• お菓子や炭酸飲料の摂取を減らす;
• 悪い習慣をやめる;
• 予防メンテナンスのため、6 か月に 1 回定期的に歯科医を受診してください。

これらの簡単なルールに従えば、歯石が何なのか忘れてしまうでしょう。健康になりましょう！