重曹歯磨き - メリットとデメリット

ソーダで歯を洗浄することは、歯を洗浄し白くする効果があり、口腔の炎症性疾患や歯石の形成を防ぐための、人気があり手頃な処置です。

ソーダを使った歯磨きが人気なのは、一度の使用でも望ましい結果が得られるからです。

ソーダで歯を磨くことの良い点：

• 手頃な価格、
• 短期間で望ましい結果を達成すること、
• 自宅でできる処置
• また、ソーダ溶液をすすぎ液として使用すると、口内炎や口腔の炎症性疾患に殺菌効果があります（薄いソーダ溶液 - 温水1杯につき小さじ1杯）。

歯のクリーニングやホワイトニングに重曹を週1回以上使用することはお勧めしません。歯のクリーニングには月に1回が最適で、重曹を長期的かつ頻繁に使用すると、歯のエナメル質や口腔粘膜の状態に悪影響を与えます。

ソーダで歯を磨くことのデメリット：

• ソーダは口腔粘膜に刺激を与える可能性がある。
• ソーダに対して口の中や周囲に発疹という形でアレルギー反応を起こす可能性があります。
• ソーダは表面的で短期的な効果があり、
• エナメル質が薄くなるため、歯の化学的および熱的刺激（冷たさ、熱さ、酸性）に対する感受性が高まります。
• 歯茎からの出血が起こる場合があります。

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重曹で歯を磨く

家庭で重曹を使った歯磨きは、飽和重曹水または純粋な重曹（粉末）を使用します。飽和重曹水は、次の重曹が水に溶けなくなったら使用可能です。このような溶液で歯を磨くには、歯ブラシ、綿棒、またはガーゼを調製した溶液に浸し、優しく動かしながら歯を磨きます。

粉末タイプのソーダを使用する場合は、歯磨きに使う歯ブラシやガーゼを水に浸してください。歯ブラシで歯間を外側と内側から磨き、特に奥歯（歯垢が最も蓄積しやすい部分）に注意してください。このタイプの歯磨きは、以下の効果があります。

• 歯間部の酸を中和し、歯垢を除去するので、歯を保護する。
• 歯と歯の間の隙間がきれいになるのでホワイトニングになります。

ソーダの不快な味を消すには、歯磨き粉と混ぜることができます。

ソーダはどのように作用するのでしょうか？ソーダは弱アルカリ性で、歯垢には酸が含まれており、アルカリはこの酸を中和するために不可欠です。また、固形のソーダ粒子は研磨作用があるため、歯の表面から歯垢とエナメル質の薄い層を機械的に除去します。これにより、歯の洗浄とホワイトニング効果が得られます。ただし、生まれつき歯が黄色みがかっている方もいらっしゃいますので、ソーダを頻繁に使用して歯を白くしようとしないでください。

歯磨きにソーダを使用することは禁忌です:

• 歯のエナメル質が弱く、化学的および熱的刺激に対して敏感な場合、
• 子供たち、
• ソーダに対するアレルギー反応の場合。

したがって、歯磨きにソーダを賢く使用すれば、美しい笑顔が得られるだけでなく、ソーダの使用による望ましくない結果も防ぐことができます。

重曹と過酸化水素で歯を洗浄する

ソーダと過酸化水素で歯を洗浄すると、ソーダの研磨作用とアルカリ作用、および過酸化水素の酸化作用という二重の効果があるため、これらの製品を別々に使用して歯を洗浄するよりも強力になります。

• 歯の洗浄液を作るには、3%の過酸化水素と重曹をペースト状になるまで混ぜます。出来上がった混合液を耳垢綿棒（綿棒）で歯の表面に塗布します。歯茎に触れないように注意しながら塗布します。数分間そのままにし、水で口をすすぎ、フッ化物配合の歯磨き粉で歯を磨きます。この混合液を歯ブラシで塗布することは、ホワイトニング効果が非常に強く、歯茎の粘膜に悪影響を与えるため、お勧めできません。
• レモンペーストを作るには、小さじ半分の重曹と過酸化水素（10～20滴）を混ぜ、レモン汁（数滴）を加えます。出来上がったペーストを綿棒で歯と歯茎に数分間塗布し、乾いた脱脂綿で拭き取ります。15分間は口をすすいだり、飲食したりしないでください。

歯の洗浄にソーダと過酸化水素を使用する特徴。

• 小児には使用しないでください。
• 口腔内に大きな潰瘍や傷がある場合は、この混合物の使用は推奨されません。
• 過酸化水素は濃度が高いと火傷を起こす可能性があるため、3% を超える濃度では使用しないでください。
• このような混合物を使用する前に、アレルギー反応の可能性を検出するために皮膚テストを実施することをお勧めします。
• 特に密閉されていないボトルに長期間保管すると活性特性が低下するため、新鮮な過酸化水素を使用することをお勧めします。
• 不快感、赤み、灼熱感などが生じた場合は、直ちに処置を中止し、口を冷水でゆすいでください。

ソーダで歯を磨くことに関するレビュー

重曹を使った歯のクリーニングに関するレビューは様々です。禁忌がない場合、正しい方法で歯のクリーニングを行い、月に1回（ただし週1回を超えない頻度）行うと、歯が白くなり、エナメル質が損傷せず、美しく輝く笑顔が得られるという肯定的なレビューが見られます。一方、禁忌を考慮せずに重曹を使った歯のクリーニングを頻繁に（週2回以上）行うと、エナメル質と歯茎が著しく損傷し、次のような否定的なレビューも見られます。

• 口腔の炎症性疾患の発生、
• 傷、潰瘍、アレルギー疾患の出現
• 歯茎の出血、
• 歯の刺激物（化学的および熱的）に対する敏感さが生じたり、悪化したりします。

歯磨きにソーダを適度かつ正しく使用すると、健康と美しい笑顔が得られます。