民間療法による歯石除去

誰もが健康で美しい歯を持ちたいと思っています。そして、健康で白い歯で輝く笑顔を作るために、あらゆる努力を惜しまないことを心から信じています。しかし、調査や予防検診で実際に明らかになったように、80%の人が口腔ケアを適切または十分に行えていません。この点で、回答者の50%に歯石の沈着が見られました。硬くなった歯石のある人へのアンケート結果を処理した結果、歯科医院で専門的な歯のクリーニングを受ける準備ができている患者はわずか20%であることがわかりました。残りの80%は、すべてをそのままにするか、自分で硬くなった歯垢と戦うことを好みました。インターネットには、民間療法を使った歯石除去のレシピが満載です。それでは、それぞれの効果を検討してみましょう。

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歯石に対する民間療法としての歯磨き粉

各ブランドのオーラルケア製品には、歯を白くするだけでなく、歯石などの不快な現象も除去できると謳う歯磨き粉が必ず存在します。この情報はどれほど真実なのでしょうか？そして、これらの歯磨き粉は何でできているのでしょうか？これらの疑問に答えるには、まず硬い歯垢の起源を理解する必要があります。歯石は、柔らかい歯垢が自然に硬化する過程で発生します。歯垢は、食べかすや細菌によって接着剤のように結合したミネラル物質で構成されています。柔らかい歯垢から硬い歯垢が形成されるまでには、わずか2週間しかかかりません。そのため、口腔衛生を維持することは非常に重要です。多くの場合、歯石除去用の歯磨き粉には、歯垢を「剥がす」研磨剤が大量に含まれています。しかし、問題は、これらの歯磨き粉は歯垢だけでなく、歯のエナメル質の保護層も除去してしまうことです。そのため、歯科医はこの種の歯磨き粉を1ヶ月以上使用しないことを強く推奨しています。研磨性は、RDA（推奨摂取量）という特別な記号で示されます。 RDA値が100未満の歯磨き粉は、日常的に使用する通常の歯磨き粉です。RDA値が100を超える場合、この歯磨き粉はホワイトニング効果があり、歯石の予防に役立ちます。RDA値の高い歯磨き粉で歯石を除去できますか？ ある程度は可能です。例えば、研磨力が200単位を超える歯磨き粉を継続的に使用すると、小さな硬い沈着物を除去することができますが、除去できるのは歯肉縁上の沈着物のみです。歯肉縁下の石は、歯科医院での専門的な歯のクリーニングでのみ除去できます。また、歯石の量が多い場合は、研磨力の高い歯磨き粉でも効果がありません。また、歯石対策用の歯磨き粉には、歯垢を分解する酵素、ピロリン酸、活性酸素元素が含まれている場合があります。

歯石対策に効果的な歯磨き粉の選び方

固まった歯垢を除去するための歯磨き粉を選ぶときは、次の点に注意する必要があります。

• RDA値 - 値が高いほど研磨剤の量が多くなり、それに応じて量も多くなります。硬い歯垢を効果的に除去するには、RDA値が100単位以上必要ですが、知覚過敏の歯の場合は25単位を超えないように注意が必要です。
• フッ素またはフッ化物の存在 - これらは有用な物質ですが、大量に摂取すると毒性を及ぼします。歯磨き粉中のこれらの物質の含有量は0.1～0.6%を超えてはなりません。
• SLS（ラウリル硫酸ナトリウム）は、体に悪影響を及ぼす発泡剤です。理想的には含まれていないことが望ましいです。
• トリクロサンの存在 - 理論上は病原菌を殺すはずの抗生物質ですが、病原菌とともに口腔内の有益な「住人」も殺してしまい、口内の酸塩基バランスに悪影響を及ぼします。
• 炭酸カルシウムは研磨剤として使用されますが、フッ素またはフッ化物の隣に組成物に含まれている場合、炭酸カルシウムはその効果を中和します（実際、そのような歯磨き粉は役に立たない）。

結論：歯石除去のための民間療法としての歯磨き粉は、全く効果がありません。硬い歯垢を少量しか除去できず、エナメル質を簡単に傷つけてしまう可能性があります。

歯石に対する民間療法としての煎じ薬と煎じ薬

私たちの民間療法は、あらゆる問題の治療に多くの選択肢を提供します。硬くなった軟性歯垢も例外ではありません。文献を精査した上で、歯石に対する民間療法の例をいくつか取り上げ、分析していきます。

1. クサノオウは歯石除去の民間療法として知られています。民間療法によると、歯石を除去するには、1日に2回クサノオウの煎じ液で口をすすぐ必要があると言われています。その理由を詳しく見てみましょう。クサノオウには歯石の沈着を防ぐ有機酸が含まれていますが、煎じ液中の濃度は非常に低いため、既に硬化した歯垢を溶解する可能性は低いです。さらに、クサノオウは体にとって非常に有毒で、中枢神経系の働きを抑制するため、使用には細心の注意が必要です。
2. ゴボウと豆の鞘は、歯石の民間療法として知られています。これは、内服薬として摂取すべき、硬化した歯垢を除去するもう一つの方法です。ゴボウにはパルミチン酸とステアリン酸に加え、代謝を調整する物質が含まれています。豆の鞘には、ビタミンや微量元素が豊富に含まれるアラントイン酸が含まれています。この民間療法はミネラル代謝の正常化を目的としているため、既存の歯石を除去することはできません。
3. 伝統医学によると、クルミ（樹皮）の煎じ液は歯石の沈着にも効果があります。効果を高めるには、濃い煎じ液を作り、歯ブラシに浸して少なくとも5分間歯を磨くことが推奨されています。歯磨き粉がなかった時代には、この方法は歯垢の除去に役立ったかもしれませんが、革新的な技術が開発された現在では、この方法は効果がありません。さらに、クルミの樹皮は色が濃いため、多孔質のエナメル質を汚す可能性があります。
4. スギナの煎じ薬は、歯石の民間療法として知られています。民間療法士によると、スギナはミネラル代謝を正常化し、硬い歯垢の蓄積を抑える効果があるため、内服薬として摂取するとされています。しかし、実際には、利尿作用以外には効果がありません。ちなみに、スギナは急性および慢性の腎臓病の患者には使用しないでください。
5. 菩提樹の花とヒマワリの頭花を煎じたもの。菩提樹の花は抗炎症作用で知られており、ヒマワリの頭花には有機酸が豊富に含まれています。これらの作用のため、この煎じ液で少なくとも1日に2回口をすすぐことが推奨されています。この民間療法は歯石除去には効果がありませんが、新たな歯垢の発生を防ぎます。

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歯石に対するその他の民間療法

伝統医学では、ハーブの煎じ薬や煎じ液に加えて、硬化した沈着物と戦うために他の方法を使用することを推奨しています。

1. レモン汁と大根を混ぜたもの。民間療法士によると、この「万能薬」は固まった歯垢を素早く除去するそうです。確かに、この薬には強力な酸が含まれているため、歯石の除去に積極的に役立ちますが、同時に歯のエナメル質に大きなダメージを与え、保護層を剥がしてしまいます。果物を食べた後に歯を磨くのは厳禁だと、歯科医は皆口を揃えて言います。果物酸の作用でエナメル質が緩み、非常に敏感になるからです。
2. 歯石対策として蜂蜜を用いる民間療法。蜂蜜は有用物質を豊富に含み、殺菌作用と抗酸化作用があります。民間療法では、蜂蜜を水に溶かしたもの（コップ1杯の水に大さじ1杯）で口をすすぐことを推奨しています。私たちの見解では、そのような疑わしい「製品変換」よりも、蜂蜜を内服する方が歯と体全体にとってはるかに有益です。
3. 白樺の樹液は、歯石除去のための民間療法として用いられています。伝統医学によれば、硬い歯垢を除去するには、少なくとも1日に2回、コップ半分の白樺の樹液を飲む必要があると言われています。白樺の樹液は強力な抗酸化作用を持ち、代謝を効果的に促進します。そのため、治療師たちは、硬い歯垢の除去策として白樺の樹液を積極的に取り入れたようです。しかし残念ながら、実践が示すように、白樺の樹液は既存の歯石を除去することはできません。

歯石に対する民間療法の使用に関する結論

植物の成分を分析し、その特性を詳細に研究した結果、民間療法を用いた歯石除去法はどれも、専門機器を備えた歯科医による歯石除去法ほど効果的ではないという結論に達しました。それどころか、エナメル質の知覚過敏といった悪影響につながることもあります。ですから、このような疑わしい方法に神経と時間を無駄にするのではなく、歯科医院を受診し、硬くなった歯垢を迅速かつ効率的に、そして痛みなく除去してもらうことをお勧めします。