ブラック・エルダーフラワー

ブラックエルダーフラワーは、ヨーロッパニワトコとも呼ばれるセイヨウニワトコ科の植物です。ブラックエルダーフラワーは、その薬効と風味から、伝統医学や料理に広く利用されています。

伝統医学では、ブラックエルダーフラワーは煎じ薬や煎じ薬として使われており、風邪、インフルエンザ、喉の痛みに効くほか、利尿作用や抗炎症作用もあります。また、抗酸化物質としても使用され、体内の炎症を軽減する効果もあります。

ブラックエルダーフラワーは、お茶、コンポート、シロップ、ジャムなどの食べ物や飲み物にも加えられ、爽やかな風味と香りを与えます。ほのかに甘く、花のような香りがします。

適応症 ブラックエルダーフラワー

1. 風邪とインフルエンザ: ブラックエルダーフラワーは、鼻水、咳、喉の痛み、発熱などの風邪やインフルエンザの症状を和らげるためによく使用されます。
2. 上気道疾患：喉の痛み、気管炎、その他の上気道疾患の治療に役立ちます。
3. 胃腸の問題: ブラックエルダーフラワーは、過敏性腸症候群 (IBS)、胃炎、大腸炎など、胃腸管の炎症や刺激を軽減するために使用されることがあります。
4. 利尿作用：エルダーフラワーは体内の余分な水分の排出を促進するので、浮腫やその他の膀胱の問題に使用できます。
5. 抗ウイルス作用: いくつかの研究では、ブラックエルダーベリーの花には抗ウイルス作用があり、インフルエンザや風邪などのウイルス感染症の治療に役立つ可能性があることが示唆されています。

リリースフォーム

1. ドライフラワー：エルダーベリーの最も自然な形です。花を採取し、乾燥させてパッケージ化し、チンキ剤、お茶、その他の民間療法に使用できます。
2. エキス：エルダーフラワーは、液体または乾燥エキスの製造に利用されます。エキスは医薬品および化粧品業界で広く使用されています。
3. チンキ剤: エルダーフラワーはチンキ剤を作るのに使用できます。チンキ剤はエルダーベリーの有効成分を多く含む水性アルコール溶液です。
4. お茶：乾燥したエルダーフラワーは、お茶として包装・販売されることがあります。エルダーフラワーティーは通常、熱湯に浸して飲み物として、または伝統医学の一部として飲まれます。
5. エッセンシャル オイル: エルダー フラワーは、アロマテラピーや化粧品に使用できるエッセンシャル オイルの製造にも使用できます。
6. 錠剤またはカプセル: エルダーフラワーのエキスまたは粉末は、服用しやすいように錠剤またはカプセルに配合できます。

薬力学

1. 抗ウイルス作用：ブラックエルダーベリーの花エキスには、抗ウイルス作用を示すフラボノイドなどの生理活性化合物が含まれています。インフルエンザウイルスや呼吸器系ウイルスなど、様々なウイルスの抑制に役立つ可能性があります。
2. 抗炎症作用：エルダーフラワーに含まれるフラボノイドとフェノール化合物には抗炎症作用があり、炎症を抑え、炎症性メディエーターの産生を減少させる可能性があります。
3. 免疫調節作用：いくつかの研究では、ブラックエルダーベリーの花は免疫システムに影響を与え、免疫システムを強化し、体の免疫反応を改善する可能性があることが示されています。
4. 抗酸化作用: エルダーフラワーにはフラボノイドやビタミン C などの抗酸化物質が含まれており、フリーラジカルや酸化ストレスによるダメージから体の細胞を保護するのに役立ちます。
5. 鎮咳作用：民間療法では、エルダーフラワーは咳や喉の痛みを和らげるためによく使われます。呼吸器の粘膜を柔らかくし、咳の回数を減らすのに役立ちます。
6. 抗菌作用: いくつかの研究では、ブラックエルダーフラワーには抗菌作用があることも指摘されており、さまざまな細菌感染症の予防に役立つ可能性があります。

薬物動態

1. 吸収: フラボノイド、アントシアニン、フェノール酸、その他の生理活性物質などのブラックエルダーフラワーの有効成分は、通常、経口摂取後に消化管から吸収されます。
2. 分布: 吸収後、有効成分は血流を通じて体全体に分布します。
3. 代謝: ブラックエルダーフラワーの活性成分の分解や変換を含む代謝プロセスが体内で起こる可能性があります。
4. 排泄: 代謝物と変化していない有効成分は、腎臓（尿の形で）または胆汁（腸内）を介して体外に排泄されます。
5. 半減期: 有効成分が体内に留まり濃度が半分になるまでの時間は、ブラックエルダーフラワーに含まれる有効成分の特性によって異なります。

投薬および投与

エルダーフラワーティー

1. お茶を淹れる：

   • 乾燥したエルダーフラワーを小さじ1～2杯（3～5グラム）ほど摂取します。
   • 花に熱湯（約200ml）を注ぎます。
   • 10～15分間蒸らしてから濾します。

2. お茶の摂取量：

   • 風邪やインフルエンザの初期症状が現れたら、毎日 1 ～ 2 杯のお茶を飲んでください。

エルダーフラワーチンキ

1. チンキ剤の調製：

   • エルダーフラワーをウォッカまたは他の強いアルコールに1:5の割合で浸します。
   • しっかりと蓋を閉めて、時々振って暗い場所に 2 ～ 4 週間置いて浸透させます。
   • 時間が経過したら、チンキ剤をチーズクロスまたは清潔な布で濾します。

2. チンキ剤の投与量:

   • 少量の水に薄めたチンキ剤10～20滴を1日2～3回服用してください。

予防措置

• エルダーフラワーは、他のハーブ薬と同様に、注意して使用する必要があります。この製品にアレルギーがないことを確認する必要があります。
• 他のニワトコの種の中には有毒なものもあるため、ニワトコの花は明確に識別する必要があります。
• 妊娠中や授乳中の女性、また子供は、エルダーフラワーを使用する前に医師に相談することをお勧めします。

妊娠中に使用する ブラックエルダーフラワー

妊娠中は、あらゆるハーブ薬の使用には注意が必要です。ブラックエルダーフラワーの使用には、いくつか考慮すべき点があります。

1. 研究不足：妊娠中のブラックエルダーフラワーの使用の安全性に関するデータは不十分です。これは、妊婦と胎児への潜在的なリスクが十分に研究されていないことを意味します。
2. 伝統的な用途：エルダーフラワーは伝統医学において長い歴史を持っていますが、妊娠中の安全性を保証するものではありません。伝統的な使用法は、厳密な臨床研究によって裏付けられていないことが多いからです。
3. 潜在的なリスク：エルダーフラワーには利尿作用がある可能性があり、体内の水分と電解質のバランスに影響を与える可能性があるため、妊娠中は必ずしも望ましいとは限りません。また、発汗作用により脱水症状が悪化する可能性もあります。

推奨事項

• 医師に相談する：妊娠中にブラックエルダーフラワーを使用する前に、医師または資格のある薬草専門家に相談することが重要です。彼らは、あなたの個々の健康状態に基づいて、潜在的なリスクと利点を評価することができます。
• 代替療法: 特に妊娠中の風邪やインフルエンザの症状の緩和を望んでいる場合、エルダーベリーが通常効果を発揮する症状を治療するために、より安全で研究の進んだ代替療法を医師が勧めてくれるかもしれません。
• 注意深い使用: 医師がエルダーフラワーの使用を承認した場合は、起こりうるリスクを最小限に抑えるために、すべての用量と使用に関する推奨事項に従ってください。

禁忌

1. 妊娠と授乳：ブラックエルダーフラワーは、安全性に関するデータが限られているため、妊娠中または授乳中の使用は禁忌となる場合があります。ブラックエルダーフラワーは伝統的に安全であると考えられてきましたが、妊娠中および授乳中の安全性については十分な研究が行われていません。
2. アレルギー反応：ブラックエルダーフラワーにもアレルギー反応を起こす場合があります。特に、レッドカラントやホワイトライラックなど、ライラック科（Adoxaceae）の他の植物にアレルギーがある場合に顕著です。アレルギー反応には、皮膚の発疹、かゆみ、腫れ、さらにはアナフィラキシーショックなどが含まれる場合があります。
3. 個人差：ブラックエルダーフラワーの成分に個人差があり、その場合は使用が禁忌となる場合があります。
4. 薬物相互作用：ブラックエルダーベリーの花は、特定の薬剤と相互作用を起こす可能性があります。例えば、利尿薬の効果を増強し、血中カリウム濃度を危険なレベルまで低下させる可能性があります。

副作用 ブラックエルダーフラワー

1. アレルギー反応:

   • 特にオリーブ科の他の植物にアレルギー体質がある人は、エルダーフラワーに対して発疹、かゆみ、腫れなどのアレルギー反応を起こす場合があります。

2. 胃腸の問題:

   • エルダーフラワーを過剰に摂取すると、吐き気、嘔吐、下痢などの胃の不調を引き起こす可能性があります。特に、煎じ薬や煎じ液が濃すぎる場合は、その傾向が強くなります。

3. 薬物との相互作用:

   • エルダーフラワーは、利尿薬（水薬）や糖尿病薬など、一部の薬剤と相互作用を起こす可能性があり、利尿作用や低血糖作用を強める可能性があります。

4. 妊娠と授乳への影響:

   • 妊娠中および授乳中のエルダーフラワーの使用の安全性に関するデータは不十分であるため、これらの期間中は注意するか使用を避けることが推奨されます。

過剰摂取

1. 吐き気と嘔吐: ブラックエルダーベリーの花を大量に摂取すると、胃の炎症を引き起こし、吐き気や嘔吐につながる可能性があります。
2. 下痢: 過剰摂取すると腸の運動性が高まり、その結果下痢が起こる可能性があります。
3. めまいと脱力感: 全身の脱力感やめまいが起こることがあります。
4. 心血管障害：場合によっては、血圧や心拍リズムの変化が観察されることがあります。
5. 中枢神経系障害: 眠気、集中力の低下、その他の神経症状が起こることがあります。

他の薬との相互作用

1. 心血管系薬剤：ブラックエルダーベリーの花は、降圧薬や利尿薬など、心血管系に作用する薬剤の効果を高める可能性があります。その結果、低血圧などの望ましくない副作用が生じる可能性があります。
2. 糖尿病治療薬：エルダーベリーの花は血糖値を上昇させ、糖尿病治療薬の効果を高める可能性があります。糖尿病の方は、エルダーベリー製品の摂取には注意が必要です。
3. 血液凝固系に影響を及ぼす薬物：ブラックエルダーベリーの花は抗凝固剤（ワルファリンなど）の効果を高める可能性があり、血液凝固時間が長くなり、出血のリスクが高まる可能性があります。
4. 抗炎症薬: ブラックエルダーフラワーは、アスピリンやネクスタチンなど、炎症の治療に使用される薬剤の効果を高める可能性があります。
5. 他のハーブ製剤：他のハーブ製剤との相互作用も考えられます。特に、同じ身体系に作用する場合はその可能性が高くなります。例えば、エルダーベリーの花を、心血管系に作用する他のハーブ製剤と併用すると、望ましくない副作用が生じる可能性があります。