記事の医療専門家
新しい出版物
更年期の不眠症の治療法
アレクセイ・クリヴェンコ、医療評論家
最後に見直したもの: 03.07.2025
最後に見直したもの: 03.07.2025
更年期における不眠症は、非常に一般的で不快な症状です。これは通常、女性の体内のエストロゲンの量が不足することで起こります。そのため、医師は更年期の不眠症の治療に、ホルモン補充療法や植物性エストロゲンを含むハーブ療法を用いることが多いのです。
現在、更年期の不眠症の治療に最も人気があり効果的な治療法は、レッドクローバーエキスをベースにした「クレベロール」です。
ホルモン剤に代わる完全に安全な代替薬と考えられています。この薬のおかげで、更年期障害の主な症状、特に不眠症を迅速かつ容易に解消できます。イソフラボンと呼ばれる植物性エストロゲンが含まれています。その効果により、不眠症だけでなく、ほてり、高熱、頭痛、めまいなども解消されます。イソフラボンの非常に重要な特性として、悪性腫瘍の発生を予防するという点が挙げられます。
[ 1 ]
リリースフォーム
更年期の不眠症に対する民間療法
更年期の不眠症に対する一般的な民間療法の中で、特に注目すべきは次のものです。
- 薬効のあるカモミールティーは、神経を落ち着かせ、緊張を和らげ、体調を整えるのに役立ちます。このお茶は通常通り淹れますが、蜂蜜、温かい牛乳、シナモンを加えても美味しくいただけます。
- ショウガとフェンネルのチンキ剤を作りましょう。不眠症の緩和だけでなく、腸の働きを改善する効果もあります。作り方は、材料を小さじ1杯分取り、熱湯を半分ほど加えます。約1時間蒸らします。就寝1時間前に大さじ1杯を飲みましょう。
- 更年期には、アーモンドとバナナの組み合わせが優れた治療法となります。バナナには筋肉の興奮を抑えるマグネシウムが含まれており、アーモンドはホルモンレベルを正常化します。夜にこれらの食材を使ったサラダを作ることもできますが、砂糖や発酵乳製品を加えることはお勧めしません。
- ホップ球果とサンザシの煎じ薬 - サンザシとホップを大さじ1杯取り、熱湯を注ぎます。煎じ薬が夕方までしっかり浸透するように、朝に行うのが最適です。寝る前に煎じ薬100mlを少しずつ飲みましょう。
薬物動態
注意!
情報の認識を簡素化するため、この薬物の使用説明書は、薬物の医療使用に関する公式の指示に基づいて特殊な形で翻訳され提示されています。更年期の不眠症の治療法
説明は情報提供の目的で提供され、自己治癒の手引きではありません。 この薬物の必要性、治療レジメンの目的、薬物の投与方法および投与量は主治医によってのみ決定される。 自己投薬はあなたの健康にとって危険です。