ビタミンK2

さまざまな生物学的プロセスに関与し、人体に不可欠な有機物質には、メナキノンやビタミン K の構造変異体である脂溶性ビタミン K2 などがあります。

体は何のためにビタミンK2を必要とするのでしょうか?

のようにビタミンK（フィロキノン）、ビタミンK2（腸内善玉菌メナキノンによって生成される）は、自然界に広く分布する有機フェノール化合物群であるキノンの一員であり、私たちの体のさまざまな組織の細胞の呼吸やビタミンKの蓄積の過程で補因子（補酵素）として作用します。ミトコンドリア内のエネルギーは、すべての細胞内生化学プロセスに必要なアデノシン三リン酸 (ATP) の形で生成されます。

もちろん、凝固因子（プロトロンビン、プロコンバーチン、クリスマス因子、スチュアート・パウワー因子）の合成におけるビタミンK2の役割は非常に重要ですが、このビタミンは正常な骨密度にも寄与します。これは、骨芽細胞（若い骨組織細胞）によるガンマカルボキシル化骨基質タンパク質オステオカルシンの合成に必要な酵素であるカルボキシラーゼの生成に関与しており、オステオカルシンは主要な骨ミネラル成分であるヒドロキシアパタイトを合成することによって骨内にカルシウムを保持します。

一部の専門家は、骨の質に対するビタミンK2の主な効果は、血流から骨へのカルシウムの輸送を改善することであると信じています。副甲状腺ホルモン (PTH)、甲状腺 C 細胞によって放出されるカルシトニン、および十二指腸の能動輸送系によるカルシウム吸収を媒介するビタミン D3 (コレカルシフェロール) が、カルシウム恒常性において主要な役割を果たしていることが知られています。 [1]、 [2]

メナキノンはまた、正常な骨のリモデリングを開始するだけでなく、骨を破壊し、病的状態で骨量の減少を媒介する細胞である破骨細胞の産生の増加を阻止することにより、骨溶解（骨破壊）を軽減する可能性があります。 [3]

しかし、これが私たちの体がビタミンK2を必要とする唯一の理由ではありません。これは、ピリミジン (ヌクレオチドおよび核酸の一部) およびポルフィリン (ヘモグロビン分子に存在) の生合成に関与します。

さらに、ビタミン K2 は、細胞内の構造的完全性と膜貫通シグナル伝達を保証する細胞膜の成分であるスフィンゴ脂質の合成に必要であり、細胞増殖、老化 (老化)、およびアポトーシスの制御に関与しています。

ビタミン K-2 の心血管系への効果も立証されています。メナキノンはマトリックス GLA タンパク質 (MGP) を活性化します。これは、動脈硬化性プラークの石灰化、つまり血管の石灰沈着の抑制剤であり、血管壁へのカルシウム沈着を防止します。 [4]

女性にとってビタミン K2 は、主に骨の強度を高め、閉経後骨粗鬆症の骨折リスクを軽減するために必要です。閉経後骨粗鬆症。

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ちなみに、ビタミンK2には9つのアイソフォームが知られています。そのうち最も重要なのはMK-4とMK-7です。 [5]メナテトレノンまたはMK-4は、同じ分子構造を持ち、肝臓、心臓、膵臓に比較的多く含まれ、すべての組織と臓器に分布しているビタミンK1（フィトメナジオン）の変換によって体内で生成されます。また、K-2は脳と腎臓に高濃度で存在します。研究により、MK-4型のビタミンK2は、関節リウマチのリウマチ滑膜細胞の増殖を減らすことがわかっています。

現在まで、ビタミン K2 の基準は確立されていません。米国国立衛生研究所の食品サプリメント管理局は、ビタミン K の 1 日の摂取基準 (男性の場合 120 mcg、女性の場合 90 mcg) のみを推奨しています。ビタミン K2 を含むサプリメントでは、1 回の投与量は約 100 mcg です。栄養補助食品は医薬品ではなく、法的に登録されておらず、特定の成分の組成と量には米国食品医薬品局 (FDA) の認可文書は必要ありません。

適応症 ビタミンK2

主治医は、次の場合にビタミン K2 を含む栄養補助食品 (BAA) の摂取を推奨する場合があります。

• 骨粗鬆症 骨折しやすくなる骨減少症（骨密度の減少）。
• さまざまな病的状態における骨量の減少。
• 副甲状腺ホルモンレベルの上昇による体内のカルシウム - リン代謝の違反（副甲状腺機能亢進症）。
• 骨軟骨症;
• スフィンゴリピドーシス;
• 吸収不良症候群 -腸管吸収不全症候群。

薬力学

ビタミン K2 の生物学的活性作用のメカニズムは、前述の生化学プロセスへのビタミン K2 の関与によるものです。

メナキノンとコレカルシフェロール (ビタミン D3) の組み合わせは、それらの相乗 (共同) 効果によるもので、骨の強度と心臓血管の健康の維持に役立ちます。

薬物動態

メナキノンを含む栄養補助食品によって摂取された外因性メナキノンの変化は研究中であり、その臨床薬物動態は付属の説明書には記載されていません。

妊娠中に使用する ビタミンK2

メナキノンサプリメントは妊娠中および授乳中の女性を対象としていません。

禁忌

ビタミン K2 を含む生物学的に活性な食品サプリメントは、血栓形成傾向 (血液凝固の増加) および血栓症の素因には禁忌です。

副作用 ビタミンK2

ビタミン K2 の副作用としては、胸やけ、吐き気と嘔吐、腹痛、下痢などが考えられます。

過剰摂取

ビタミンのカプセルまたは錠剤を長期間過剰に摂取すると、血液凝固の増加、血管血栓症、心血管障害を引き起こす可能性があります。

他の薬との相互作用

ビタミン K2 は、メナキノンの吸収を低下させる間接的な抗凝固薬 (ワルフィリンなど) やセファロスポリン系の抗生物質と併用しないでください。

保管条件

どのような形のビタミンでも、直射日光を避けて+ 25°Cまでの温度で保管する必要があります。

賞味期限

有効期限に関する情報はメーカーによってパッケージに記載されています。