体重減少のための食事療法

40日間のダイエット

太りすぎの問題は、美学と健康の両方の面で人々を悩ませます。太りすぎは、脊椎や関節への負荷、高血圧、静脈瘤、肝臓の問題、糖尿病のリスクです。

これは、美食ニュースの分野で働くスロベニアの2人のジャーナリストの友人による本のタイトルです。雑誌での仕事を通じて得られたジャーナリズムと美食の経験に基づいて、女の子たちは別々の栄養の90日間の食事と呼ばれる独自のシステムを作成しました。

体重を減らすための多くの方法の中で、21日間の英国の食事療法は特別な場所を占めています。栄養の変化は、新陳代謝をスピードアップし、それに応じて余分な体重を取り除くのに役立つ野菜とタンパク質の食事の交代を伴います。

6枚の花びらの食事は、さまざまなカテゴリの6つの食品で構成されています。リストには魚、肉、果物、野菜、シリアル、乳製品など、ほとんどすべてが含まれているため、これはそれほど少なくありません。

体重を減らすこの方法には、いくつかの同義語があります。著者の名前で-アンナヨハンソンの食事療法6枚の花びら。実際、6枚の花びらのモノダイエット。架空の写真によると、カモミールダイエット。

一般的な栄養の特徴、特に減量のための40年後の食事は、体の特徴と関連しています。この期間中、女性は個人的および公的な生活で非常に活発です。

最小限の労力で体重を減らすことを夢見ている多くの人々は、かなり極端な方法に頼っています。これらには、迅速な減量のための厳しい食事療法が含まれます。

体を改善し、太りすぎと戦うための根本的な方法の1つは、厳格な食事療法です。栄養の原則、食事の種類、メニュー、禁忌を考慮してください。

「30日間ダイエットをする」というフレーズは、初心者の人には普通の水を使って体重を減らす方法のようです。「飲む」と「飲む」という言葉が主に関連しているのは水です。

多くの人にとって決定的な大きなプラスは、ふすまの食事療法が通常の生活様式と食事療法を根本的に変える義務を負わないことです。ふすまは、食事の15分前に簡単に食べたり、他の栄養成分と組み合わせたり、既製の食品に加えたりすることができます。