ホルモンとスポーツ
最後に見直したもの： 23.04.2024
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任意の通信ネットワークと同様に、内分泌系には、信号源、信号そのもの、および信号受信器が含まれます。この場合、これらはホルモン、ホルモンそれ自身とその受容体を産生する細胞です。ホルモンは、内分泌腺（内分泌腺）によって産生され、血液中に直接放出される生物学的に活性な物質である。ホルモンは血液によって運ばれ、様々な臓器の活動に影響を与え、生化学的および生理学的反応を変化させ、酵素プロセスの活性化または阻害を引き起こす。ホルモンは、実際に人体の中の一つまたは別の「ドア」を開閉する鍵です。
。古典的な内分泌器官のほか - 視床下部、下垂体、精巣、甲状腺、副腎、膵臓、等、ホルモンは、体内の多くの他の細胞を生成することができます。アクション（すなわち、唯一の循環系を介してアクセスすることができる「リモート」ターゲットに対する影響である）を内分泌に加えて、ホルモンは、パラクリン効果（隣接セルの処理に影響を与える）を有することができる、またはそれらが産生する細胞の処理にもオートクリン（影響）。すべてのホルモンは3つの大きなグループに分けることができる（例えば、チロシンまたはアドレナリンなど）のアミノ酸誘導体、ステロイドホルモン（テストステロン、コルチゾール、エストロゲン、プロゲスチン）およびペプチドホルモン、特定の短いアミノ酸鎖です。最後のグループが最も多く、ペプチドホルモンの例はインスリンである。
理論的計算であなたの頭を叩かないようにするために、あなたは人生で役に立たないでしょう、人体で最も興味深いホルモンの直接検査に行きます。
アドレナリン
アドレナリンはカテコールアミンの一つであり、副腎髄質のホルモンと非副腎クロマフィン組織である。アドレナリンの影響下では、血液中のグルコース含有量の増加および組織代謝の増加がある。エピネフリンは、糖新生とグリコーゲン分解を増加させ、肝臓や骨格筋でグリコーゲン合成を阻害し、糖分解酵素の活性を増加させる、グルコース組織の取り込みと利用を高めます。また、アドレナリンは脂肪分解（脂肪分解）を増加させ、脂肪の合成を阻害する。高濃度では、アドレナリンはタンパク質異化を増加させる。アドレナリンは、皮膚や他の小さな末梢血管の血管を狭くすることによって血圧を上昇させる能力を有し、呼吸のリズムを速める。血中のアドレナリンの含量は増加し、筋肉の仕事が増えたり、砂糖の量が減少したりします。アドレナリンの最初の症例で割り当てられる量は、訓練セッションの強度に直接比例する。
アドレナリンは、気管支および腸の平滑筋の弛緩、瞳孔の膨張（アドレナリン性神経支配を有する虹彩の放射状筋肉の減少による）を引き起こす。
アドレナリンを過度のインスリンによって引き起こされる深刻な低血糖の状態から患者を取り除くための不可欠なツールとしたのは、血中の糖のレベルを急激に増加させる特性です。
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プロラクチン
男性の場合、プロラクチンはマイナス記号のあるホルモンです。プロラクチンは、下垂体前葉で合成され、少量は末梢組織によっても合成される。このホルモンは、成長ホルモンの構造に類似したいくつかの方法で、198アミノ酸からなる。プロラクチンは、妊娠中および出産後に乳腺の形成ならびに乳腺の成長および発達を刺激する。加えて、ホルモンは水と塩の代謝を刺激し、水とナトリウム腎臓の放出を遅らせ、カルシウムの吸収を刺激する。他の効果の中でも、育毛刺激が注目される。プロラクチンはまた、免疫系に調節効果を有する。
出生児も母乳哺乳類も脅かされないという事実にもかかわらず、男性の体はプロラクチンも合成する。男性ホルモンのこのホルモンの過剰は、成長ホルモンのレベルの減少と同様に、性欲の有意な減少につながる。この超過の結果は、卵のレベルで性欲を持つ肥満の被験者である。
結論：プロラクチンのレベルは厳密に制御されなければならない。プロラクチンのレベルを低下させるには、通常、ブロモクリプチンなどの薬物を使用する。しかし、プロラクチンのレベルは、アンドロゲンおよびエストロゲンの血液中の比率に依存する：最初にこのレベルが低下し、2番目が増加する。明らかに非芳香性ステロイドは、プロラクチンのレベルを増加させないが、芳香性を高める - 増加する。
アンドルフィン
エンドルフィンは、下垂体腺のホルモンであり、生化学的観点からはポリペプチドの神経伝達物質である。エンドルフィンは、痛みに対する体の反応として、原則として、血流中に分泌され、彼らは痛みをミュートすることができますが、同時にあなたの食欲を削減し、独自のニーズに合わせて体によって合成陶酔先発医薬品の感覚を引き起こします。
興味深いことに、運動はエンドルフィンを血液中に放出するための素晴らしい刺激にすぎません。定期的な運動の数ヶ月後、体はエンドルフィンに対する感受性を高める。私たちにとっては、これは、体重を伴う定期的な練習では、練習時間の延長、頻度および強度に関して、私たち自身の新しい目標を設定できることを意味します。
グルカゴン
インスリンと同様に、グルカゴンは膵臓の細胞によって産生されますが、機能はまったく逆の働きをします。血中の糖度を上昇させます。体内でのグルカゴンの2つの主要な機能がありますが、最初はあまりにも低血糖での通常の血糖値に最終的にその結果、炭水化物の肝臓から血流へのホルモンの放出を開始ということです。第2は、肝臓におけるグリコーゲン合成のプロセスを活性化することである。このプロセスは、アミノ酸のグルコースへの変換を含む。
研究によれば、体操はグルカゴンに対する肝臓の感受性を高めることができ、グリコーゲンの着色に費やされる時間を速やかに回復させる能力を増強することができます。