子供の肥満を防ぐ方法は？

小児期に診断された肥満は、青少年の2/3に保存されており、その検出頻度は3〜4倍に増加する。

より調査対象の半数以上が太りすぎと三分の一保持し、心血管疾患の主要な危険因子のダイナミクスの10年間の前向き研究の過程で確立したよう - 高コレステロール血症を。4つごとに高レベルのHDLコレステロールがあり、5つに1つは高レベルのトリグリセリドを有する。10年後に上昇、収縮期血圧は20.6％に設立され、拡張期動脈圧を上昇させた - 例15.8％に。男性の高血圧症の発生率は、21〜23年に6.7％に11〜12年で4.3％から4.3〜13.5太りすぎの3倍に増加した周波数を（増加します％）; 以上の4倍 - 周波数の低HDLコレステロール（5.5から24.2％へ）、通常の喫煙が劇的に（0から67.7パーセントに）周波数を向上させます。21歳から23歳の6歳の頃にコレステロール値が上昇します。11-12年には、被験者の70％以上が21〜23年には大きなリスク要因がなかった場合は、その数はわずか4.8％に達し、そして2/3の被験者に、この時代に2つの以上の危険因子がありました。

成人期の肥満の可能性を決定する3つの重要な時期がある。

• 早い年齢。この期間中に食事を正常化することの好都合な結果の可能性にもかかわらず、体重の急激な増加または生後1年目のその過剰は、肥満の発症の危険因子である。
• Prepubertate（5〜7年）。この期間中に発症した肥満は、原則として持続性であり、成人期の一定の肥満を事前に決定する。
• 青年期。過剰な体重を有する青年の明確な大多数は成人期においてさえそれを保存する。神経ホルモンの再構築の背景に対して開発された小児の肥満は、複雑な肥満またはいわゆる視床下部性思春症候群をさらに形成する。

上記を考慮して、予防策は、特に肥満の遺伝的素因を有する小児の子供の発達のすべての段階で適用すべきである。妊娠中は、喫煙、運動、血糖値のモニタリングを廃止することを推奨します。妊娠が始まる前に、女性の体重を正常化することが望ましい。新生児および早期の期間には、母乳補給（少なくとも3ヶ月まで）、後で相補的な食品および甘味飲料の導入が好ましい。

家族は一定の時間に、食べ物のために指定された場所で食べるべきです。食事、特に朝食は飛ばさないでください。食べる間にテレビを見てはいけません。小さなプレートを使用し、食べ物が調理される料理をテーブルから取り除く。すぐに部分を適用する。過剰な甘いものや脂肪の多いものや甘いものを避けることが望ましい。子供の部屋にテレビを持っていない、あなたはテレビ番組やコンピュータゲームの視聴時間を減らす必要があります。

子供の肥満を防ぐためには、健康的な生活習慣のための社会的、医療的プログラムを導入することも必要です。

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